10일 동안 |🔥 6키로 감량 [ 무서운 속도로 살빠지는 : 공복유산소다이어트vlog ]

#여락이들 #여행유튜버 #다이어트vlog
앙영 와락이 여러분!!
다들 영상은 재밌게 보셨나요??
그래쓰의 앨범2집을 위해 열심히 시작한 다이어트가
어느새 인생의 다이어트 방법이 되었는데
디엠으로 물어보시는 분들이 많아서 ㅎㅎ
이렇게 영상으로 만들게 되었답니다!!
밖에 나가서 뛰는게 공복유산소중에서도 제일이지만
지금 눈이..! 내려서...!!
무슨 다이어트를 하든 다들 감기 안 걸리게 조심하세욧 '3'
그럼 우리는 다음영상에서 다시만나용
안뇽!!
영상 속에서 그래쓰가 입은 자유속옷이 더 궁금하신 분들은
[링크 : is.gd/jTW8J2 ]
여기서 더 확인해 보실수있어요!!

[@user-qj6hq4ue6e]

주의* 헬스무식자 그래쓰의 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 제작된 영상입니다.*

[@user-rv1bw1xm8m]

운동은 나를 배신하지 않지만 나는 운동을 배신한다.

[@izzie5235]

손 놓은거 죤나웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rl2tg7zc8o]

저분이 가능했던이유는 원래 체력,근육량이 좋은듯.. 그리고 예전에 운동을 하신것 같은데 그러니까 지방이 걷히면서 근육이 나오지

[@user-zr2kn8ez4o]

꿀팁으로 생리끝난 그 일주일 완전 다이어트 황금기니까 여러분 꼭 생리끝나구 다이어트하세요 엄청 잘 빠져요 진짜 운동 하면 할수록 빠져유

[@sym9749]

전부터 누구닮았는데?했는데 윤은혜였어..

[@user-ig4tc3kf2k]

사이클하고 10으로 뛰다가 정확히 1분 12초만에 황천길 갈뻔햇습니다

[@user-se9mg5pg3r]

와.. 10일만에 6키로 빼시다니 정말 대단하시네요..❕ 한다면 하는 시원한 성격이신 것 같아요 정말 리스펙 합니당😭😭 빡세게 운동하면 중간에 포기하기 마련인데 끝까지 한 모습이 정말 멋져요.. 저도 본 받아야겠어요😆

[@jeanjulee]

공복 운동이라 해서 1시간 정도 하는 줄 알고 “나도 할 수 있겠는데?” 하고 보다 하루 3시간 운동이라는걸 보고 좌절.. ㅋ 역시 저 정도 해야 단시간에 살이 빠지는군요.

[@sweetrain3158]

속도 10으로 1시간이라니 와 ....

[@Seikochane]

속도 10으로 한시간을 어케 달려? 체력 존나 쩐다

[@user-lb8nm3to8x]

집에 있는 사이클에 빨래를 주섬주섬 치워볼까..

[@pl3894]

무서운 속도로 살이 찌는 이유: 평소 체중관리 대부분을 굶어서 해결

[@Chaeeun525]

잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방심하고 있다가 화장실 찾는 그래쓰언냐의 손짓에 빠터졌자나용ㅎㅎㅎㅎ

[@sulwookwoo8210]

공복유산소운동은 저혈압이나 당뇨분들이 하면 매우 위험하고 쓰러질위험이 있습니다. 또 공복에 운동을 하는거기때문에 근손실이 오고 몸이 약한 사람은 간과 콩팥이 손상될 수 있어요..장기적으로는 매우 안좋은 다이어트법입니다 건강이 먼저잖아요😂

[@user-ih3hm7ke7p]

진짜로 고생했수인 ㅠㅠㅠㅠ 나도 아침 공복운동 해봤지만 이틀차부터 일어나는게 헬이라는 걸 너무 잘 알아서 영상 보는내내 화이팅 외침 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 의지의 그래쓰 멋짐💕

[@user-mp1uc5lj1d]

하 진짜 언니들 자켓사진 너무 마음에 들어요ㅠㅠㅠ 분위기 취적 ,,, 와락이로서 너무 기분 좋고 감동적입니다❤️❤️ 노래 감사해요 매일 들을게요!!! 알러뷰 여락❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@chaeri_sh]

야간버스 노래 넘 좋아했는데,, 이분이 유튜버셨구나,, ! ㅠㅠ 회사일로 지칠때마다 버스타구 한강다리 지날때 야간버스노래 들으면서 많이 위로됐어요..❣️

[@liaaa2248]

아니....공복유산소 알지..안다고...근데

[@bon_jour_]

꾸준하게 운동 다니는 것도 힘든데, 부지런 함에감탄하고 갑니다.. 저도 3월부터 수영 열심히 다녀볼까봐요!! 그리고ㅠㅠㅠㅠ 컷 하나하나 너무 예뻐요... 분위기도 있고 ㅠㅠㅠㅠ 곧 나오는 노래도 얼른 듣고싶어요🤍🥺