【＋10キロ】太りすぎました。。。

[@名無し-u6p]

KZbinrが太ったのでダイエットします〜みたいなやつみてたら2キロ太っちゃったみたいなやつ大したことないやんけって思いながら見てるんだけどしっかり13キロ太ってるの好き笑 頑張ってください！私も頑張ろ！

[@べーちゃん-x9o]

幸せ太りですね☺️

[@youtuber-hz8qr]

カ○トくん優しいからな

[@姓名-f3k]

@@youtuber-hz8qr コメント自重せえ

[@ちゃん-g4o]

ティモ【毎月高額プレゼント実施】 カイ〇くんなかなかのイケメンですしね

[@asam4496]

絶対そのコメあると思って動画開いてコメント見たら1番上にありましたわ

[@りう-j5y]

。ないーぶ ほんまそれ絶対あると思った

[@ゆう-v6l3l]

13キロ太り謎の色気が出てくるみきぽん

[@河南唯]

ゆう。 確かに、笑fanblogs.jp/proteinloves/archive/7/0

[@アサヒ花山]

分かりまくる 今のほうがよき

[@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi]

ダブルパンツ！

[@cocobox5249]

昔の見たら痩せすぎって思った今のままでいい

[@ゆう-v6l3l]

@@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi 2つのパンツ？？

[@みチャンネル-z4d]

管理栄養士です！ いつもみきぽんの動画拝見しています！ 糖質制限なのですが、たしかに糖質は必要量よりも多く摂取してしまうと、脂肪として蓄えられてしまいます。 しかし、糖質制限はとても危険で、脳のエネルギー源は糖質しかありません。糖質制限をして頭がぼーっとするというのはこの理由からです。 また、食事量が少なすぎても基礎代謝が落ちてしまい、痩せにくい体になってしまいます。 私のオススメとしては ・糖質を完全にシャットダウンするのではなく、お茶碗少なめを1食1杯にする。 ・タンパク質をしっかり摂取する(基礎代謝を上げてくれ、ダイエット後にブヨブヨになるのを抑えてくれます) ・脂質は質を考え、控えめに(最近は脂質を食べても太らない等といった情報が出回っていますが間違いです。糖質とタンパク質は4kcal、脂質は9kcalで、脂質は糖質とタンパク質と比べて倍以上のカロリーがあります) ・1日1000kcalは下回らない！目標としては1200kcalくらいにする(アプリで栄養価計算してくれるものがあります) ・おかしは200kcal程度 ・食べる順番を野菜、汁物、タンパク質、糖質にする ★ダイエットの基本はバランス良く！ですよ！ ★野菜だけ！や果物だけ！などはリバウンドや体調不良の原因となります！ みきぽんの食習慣が詳しくわからないので、適切なアドバイスができていませんが、無理しすぎずに頑張ってくださいね😊

[@wizoneizone6548]

管理栄養士さん！ かっこいい😀😀

[@hinaaaataaann]

参考にしてみます！！！

[@白戸美友]

参考にさせていただきます！✍

[@bi3136]

WIZ*ONE iz*one かっこいい？？？？WWWWWWWWWWWWWWWW

[@on_yourmark802]

B I 笑う要素あるか？

[@user-ks5jk6dw3v]

13キロ太ってもこんなに綺麗なみきぽん最強

[@登録者1人につき1回石拾う]

サイヤ人スーパーエリート 草

[@htmn158]

それは確かにだ！

[@釣り男-x2j]

でも化粧濃すぎてケバ臭い

[@もちもち-h1c2x]

キャバ嬢にしか見えない

[@橘麗依-y9x]

私…今年40 だけど…まだわたしの方が化粧薄いしマシかもだな～13㌔太るとかあり得ない私も人生太っても最大3キロだょ

[@みやの-l9j]

太ったっていう動画なのに、 昔との比較を見て最初に思ったのは 前よりももっと美人になったなあと

[@りか-l6z]

みきぽんがこれで13キロ太ったんなら 私は30キロくらい太ったんだろうな。笑

[@まる-n6b3o]

153センチ50キロ以上でこの見た目。 羨ましい、、、

[@reika7551]

わかる

[@りん-o1c]

身長153cmなの意外すぎた！ 160cmちょいありそうなイメージだった！

[@kuma_tan31]

rin _ 顔が面長だから私も大きそうに見えました

[@みゆ-d2h]

きなこっち みきぽんて面長なんですか！？

[@なぬ-w2j]

rin _ りささんより少し大きいイメージ笑

[@湯婆婆の孫]

なんか、昔のあの細さだと不健康ギャルって感じだけど、今だと大人の女性感出てる！全然デブじゃない！普通！

[@orange_oo812]

湯婆婆の孫 むしろ普通より痩せ！

[@湯婆婆の孫]

m. a. ある！！

[@gdebigebang2737]

昔も好きですけど。フォローするために昔の姿をそういう言い方するのあんまり好きではないかもです^^;同じみきぽんさんなので…

[@KAGOME_s]

不健康ギャルwww

[@雪芭-u8n]

NAMI パワーワードw

[@ricorice1010]

確かにこうやって見ると昔細いw みきぽんと歳が近いからダイエット見習います！

[@tamsaya4523]

太るの簡単だけど、痩せるのホント大変すぎてつらみ

[@豆柴のトラ]

13キロ太っても可愛いし全然細いし神さま不平等すぎ私前世なにしてん

[@reinbow0804]

ローズとヒヤシンス めちゃめちゃ共感です（笑）

[@豆柴のトラ]

Matsuu 共感してくれて嬉しいです、、😂笑

[@咲-u5o]

前世なにしてんっていうワード 面白すぎるww

[@君のような缶のいいカキはフライだよ]

髪の毛切るのいいと思います！ 個人的罰ゲーム候補 ・コスメの断捨離 ・ZOZOスーツで体型公開

[@しおりの胃袋]

こん、にち、わ！○○kg かわにしみきです！ってゆう始まりにするとか！

[@ぐは-e4l]

笑ってしまった。

[@むこ-o3t]

凄い天才的発想で笑いました(笑)

[@B_Winnie_pooh3]

これしかないw

[@pepe3009]

それええ！

[@user-hh5yt8mc4p]

ほのかちゃんみたいwwwww

[@HiNA-of8xb]

今まで、痩せてる人が太りましたっていう、言葉あんまり好きじゃなかったけど、ほんとに13Kg太ってたのはビックリしました。 表に出る仕事は大変だと思うけど、みきぽんなら大丈夫だと思います！ 頑張ってください！

[@パンレーズン-i9j]

なんだろ、痩せてなきゃいけないって事はないから無理しすぎないで欲しい！！！ 日本人は痩せにこだわりすぎ 今のままで素敵です🥰 昔みたいに痩せて欲しいですって言った人失礼すぎない？笑

[@まぁ-u4r]

痩せてれば痩せてる程正義みたいな風習？みたいなのありますもんね笑 極端な例やと全然食べてへんやんって食生活の人も医者でもなんでもない人から 食べ過ぎって言われてたりする時代ですからね(^^;

[@ああ-y5c4c]

153センチで50キロ台はデブやで

[@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi]

ずるずるずるぅ〜♪

[@user-fo7bt4yh4d]

カイトくんと付き合って幸せ太りしたんだね☺‬‪︎

[@yuui48]

バーバーパパ そのコメント探そうとしたら秒で見つかった。笑

[@0tzu]

あいつ の せい

[@pdr1908]

KAITOストーリー？

[@d77588jm]

カイトの話かわいそう。。思い出しちゃうやん

[@やまぐち-e5j]

@@pdr1908 ちゃう。そっちはつまんない方

[@jackaz777]

13キロ？え？13キロでそれ？え？

[@萌実-h9g]

普通「太った」みたいなコメントきたら良い気持ちにならないのに それを"見られてる立場なのに そんな事を言わせてしまった"って KZbinrの鏡だと思う… その考え方は自分に無かった…

[@lukka1840]

にしまる。 鑑

[@megaten245]

逆に13kgも増えて全く顔変わってないの羨ましすぎる

[@user-et8ns9fg2v]

私は2年で24キロ太ってもう戻れないって思ったけど、みきぽんの覚悟見て私も頑張ろうと思いました。 古川優香ちゃんもすごい痩せて可愛くなったから、めざせ−10キロで頑張ります！

[@あーちゃん-d5k]

無理にやってもダメですよストレスがないぐらいにしてください ストレスが溜まるとニキビの原因になるので痩せても、ニキビ肌でダメになってしまいますよ

[@hyuki4414]

今のままでいいと言う人もたくさんいますが、自分が自分を好きでいられるのが一番ですよね！

[@user-qu7hc5fb5l]

骨格が華奢な人が太ると肉感が目立っちゃうよね 骨がしっかりした人は多少太ってもわかんないけど みきぽんはモデルやってたぐらいだから元々の骨格が華奢なんだと思う

[@ももか-p9o]

痩せる意味が分からんとか必要ないって言いよるやつおるけど、人それぞれ理想の体型とかあるやろうし、みきぽんが頑張るって決めたんやけん素直に応援すればいいやんって思うの私だけですか？

[@まぐろまぐろ-g5k]

わいも

[@まぐろまぐろ-g5k]

そうおもう

[@るりれ-x4e]

みきぽんが身長言ってる動画って必ず｢え！もっと高いと思ってた！｣っていうコメントあるよね

[@kmako7466]

みきぽんでも太るんだ！ いつも完璧だと思ってたからちょっと親近感。。♡もっと好きになりました

[@超豆腐メンタル]

k mako 同じく！

[@神田そら-b4s]

体重を見事に減らせた後の動画 「私、妻になります！！(ウェディング姿)」 待ってるぞ。

[@paou4492]

神田そら それホントに期待

[@橘麗依-y9x]

なら、20年以上体重維持してる私は妻動画無理だな

[@橘麗依-y9x]

でも、フェイスラインがこうなっちゃうと…結構厳しいよ

[@korondepaipo]

橘麗依 ん？

[@kurage-r8k]

@@橘麗依-y9x ﾄﾞﾕｲﾐｰｰｰｰ

[@たけださえ-z6c]

153で50こえてるようには全く見えないし可愛すぎ。 結局ほんとに可愛い人は太っても可愛い。

[@AA-hk4my]

筋肉あったら50は結構普通じゃないかな、、

[@dam6560]

えこの人153センチなの？

[@ワロタンバリンゴ]

@@dam6560 それ思った。

[@龍斗ことたっちゃん]

うちの方が面白い 見にきてみ

[@なすくん-f6p]

damキング 動画でゆってるよ

[@user-jx8bn1yh1p]

痩せすぎみきぽんより、今より少し痩せるぐらいが丁度いいよー！アラサーの痩せすぎは老けて見える🙆‍♂️

[@ほんみんぎ]

事務員 らら

[@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi]

〜〜〜♪ ずるずるずるぅ〜♪

[@マクウィン]

身長153キロのところ笑ったwwwwwwww

[@user-pr5tw2gm8l]

最近ずっと48kg～49kgをさまよってたんですがついに50kg超えました、、 割とショック受けたのでみきぽんと一緒に頑張ります！

[@あいすくりーむ-d2s]

パンダ クリーム watasimo

[@ラウール-d3d]

同じくだわ

[@りんご-d1d]

あいすくりーむ わたすぃもwww

[@Mark-vd2iy]

こういうインフルエンサーと呼ばれる人が、標準体重=太り過ぎという価値観を広めることは若い子に悪影響としか思えません。 ぜひ「ただキツい食事制限をする」という不健康なエセダイエットではなく、「健康な食事と適度なウェイトトレーニング」という王道なダイエットをして、若い子に見本を示してもらいたいです。

[@d77588jm]

それなのにめちゃくちゃデブの女の人ってすごいよな。笑

[@花平莉愛姫]

凄い同感！！‼

[@めろんそーだ-r4w]

同感だけど、まず無理だろうな 日本は間違ったフィットネスの常識が蔓延しすぎてる

[@斉間健也]

見本になる義務はないけどね

[@oor8050]

このコメントは本当に伸びるべき

[@rei0128]

みきぽんの太った過程、まったく一緒の人です🤦‍♀️ 事務職で一切運動せず、食事は添加物と加工物ばかり…60kgを超えるのは本当にあっという間でした😔 若い時はどんだけ食べても体重の変動はなかったのに…笑 ストレスフリーなウエストゴムのパンツやゆるめのワンピースばかり着用し太った事実からずっと逃れてきましたが、私もMサイズを堂々と着れるようになりたい！ みきぽんと一緒に私もダイエット頑張ります！！

[@kawanishimiki]

気持ちほんと良くわかる、、一緒に頑張りましょう！！！！！！！！！！

[@rei0128]

Kawanishi Mikiかわにしみき ま、まさかみきぽんから返事くるなんて😭😭😭 とっても嬉しい🥰 食事制限せずに健康的に痩せましょう～！！

[@馨忞]

最近の日本人やせすぎ 痩せてる→ガリガリ 普通→痩せてる ぽっちゃり→普通→健康的 太ってる→ぽっちゃり ぽっちゃりがちょうどいい…

[@ああああ-b5t]

#馨忞 痩せてても日本人の大体スタイル悪いしねwww

[@toi7592]

女のぽっちゃりはデブなこと多い デブっていうか、体重は普通なのに断食でもしたのかってくらいに筋肉なくてお腹だるんだるん 脂肪はないけどお腹だるんだるん

[@KPOP-ko6zu]

いやあ、それわかるわ。 ガリガリな橋本環奈よりぽっちゃりな橋本環奈

[@officialchannel8439]

シンプルなデブ専やんけ

[@hinhin3980]

女子からしたらポッチャリの基準が分かんないんだよ…

[@user-bn6gs9vp9k]

水卜ちゃんみたいな可愛さを感じる…

[@そな-x2o]

顔に肉がつかないのが羨ましい…

[@ichika755]

お世辞とかじゃないねんけど、 全く気づかんかった😳

[@大宮怜斗]

これ、幸せ太りでしょ、 カイトが羨ましいな〜

[@Yuka-mq6ky]

大宮怜斗 ほんとにみきぽんのファン⁉️ この動画のどこを見てるの⁉️(笑)

[@とーふ-p9t]

大宮怜斗それは間違いないですねw

[@yy-em7wx]

Mi N どゆこと？

[@木船咲希]

いいな～。幸せ太り、、、。🤬

[@たむたむ-y6r]

Mi N どういう事？ コメ主、そんな間違った事言ってるかな… むしろあなたこそ、この動画のどこを見てたの？笑

[@匿名希望-o7z]

身長が153センチだと思わなかったです。モデルさんみたいなスタイルだと 思ってました。同じくらいの身長でなんか親近感が湧きました笑 応援しているので頑張って下さい

[@みるく-w8l]

匿名希望 みきぽんもさあやちゃんもりささんも低身長でびっくり。顔が整ってる人は身長たかくみえる

[@いぬ-w6o]

罰ゲーム +10キロ太る これが一番嫌な気がするw

[@risako3771]

みりみりみりん うまい笑笑

[@tarorinnu]

東海オンエアに丁度いい十字架考えてもらお

[@節子-p1w]

「hey hey わたしがみきぽんだぜsay yeah!!」 だめだ河西ふつうに出来そう

[@tarorinnu]

りらこ。 しかもノリノリでやってくれそうですよね😂😂

[@あるくちゃん-u2e]

0:15 「なにか違いに皆さんお気づきでしょうか｣ 自分｢綺麗になった！！いや元々綺麗だけど もっと、って言うか、あと可愛いしなんかキラキラした？ あと肌が白くな（（｣ ｢13キロほど太りました｣ (∵`)

[@silkroad411]

同じくですwwwwww

[@aika3384]

枝豆ちャん ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ

[@みしゅあ-o8w]

( ´･-･ﾉ(´._.｀)ﾖｼﾖｼ

[@こあ-w9r]

とても恥ずかしいんですけど、みきぽんと同じ身長で70kg突入してしまいました、、、、 高卒で入社して3年、人間関係でのストレスなどでひたすらドカ食いを続けていました 朝ごはんは食べないんですけど、お昼ご飯にカップのうどんと巻き寿司1本食べて、夜ご飯もめっちゃ食べて、夜中の12時くらいにコンビニのグラタンやパンを食べたりしていました 入社1年目の健康診断ではまだ体重が40kg後半だったのが、先日体重をはかったら70kgに突入していて、見て見ぬふりをしてきた顔のアンパンマン具合や体の肉を見て本当に痩せなきゃまずいと思いました 私もできることからコツコツと取り組んでいきます

[@じゃがいも-q4x]

え？13キロ太ってこの可愛さ？？ 元が0キロとかじゃないの

[@星野源性の源]

n m なわけないじゃん。

[@ai-qd1vi]

ほんとそれなです。こんなに可愛いんだからあと10キロ太ったとしても最高可愛いです。

[@ぽんた-n3c]

星野源性の源 マジレスつまんねーからやめや

[@鍋おちゃんこ]

ぽんた 最近ネタにマジレスっていうネタが流行ってるから

[@i.37]

可愛い人は太ってようがなんだろうが可愛いし、彼氏もできるんだよね やっぱ世の中残酷だわ

[@ひるね-m6j]

13キロ太ってもこんだけかわいいってみきぽんすごい(゜゜)

[@綾-i1w]

これで太ってるなら私やばい

[@scarlet7387]

あくまで細かった頃と比べて太ったってだけですから、気を落とさずこれからもどんどん食べ散らかして下さいな。

[@user-uk2fp9ny6e]

scarlet 最後‪ w w w w w w‪ w w w w w w‪ w w w w w w‪ w w w w w w

[@kawauso-no-uso]

scarlet 食べ散らかすがツボwww

[@manon-zt7ri]

scarlet 好き笑笑笑😁

[@ぷっちょ-g7m]

@@scarlet7387 ハゲ散らかす的なノリで言うのやめて笑

[@まる-r5g]

顔って大事やねんなあ、、だっていいやんこのままでもって思う普通に可愛いは正義（笑）

[@にっぴ-z7r]

気遣いだとか優しさとかじゃなくて本気でみきぽん太り過ぎじゃないよ！！！！女の子だから体型気にするのは当たり前だけど、全然だよ！！そんなファンに痩せてくれと思わせたことが申し訳ないなんて逆に思わせた私達ファンが申し訳ないよ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 痩せてるのがいいんじゃなくて健康が１番だからほんとに無理しないでね！！！ みきぽん大好きです💗

[@YuliaHeart]

体重で太ってると判断しない方がいいです。 前は痩せ過ぎてたんだと思います。 今の方がちょうどよく見えます。 痩せてるとかよりも筋肉がついてるかが大切なのでは… あと、他人の言葉で判断するのも良くないですよ。 女性は他人を貶めることも多いし、本当に無理しないで。 あんまりダイエットを繰り返すと将来とんでもないことになるかもですよ… ただ、健康的になるのは大賛成です。

[@ボンゴレビアンコ-i7b]

正直、みきぽんは昔痩せすぎだったよ。 だから今ちょうどいいでしょ インフルエンサーが、太ってないのに太ったって言うから、今の女の子たちは過剰に痩せていくんだよ！！

[@みき-o8d]

。ボンゴレビアンコ それなです

[@user-ws5nk3rs2r]

わたしもここ最近で 9キロ太りました😭😭😭 このみきぽんの動画みて わたしもダイエットがんばろ！ って思いました😭💖

[@jatt569]

あん 私も9月から6月までに9kg太りました！

[@mimiminomimimii]

153キロの言い間違いはヤバイwww みきぽんと一緒に頑張る😭

[@kanonnisizawa2497]

今のみきぽんさん色気あって好きです！可愛いとキレイを兼ね備えてて憧れです…！！

[@chi_6x6]

言われるまで気づかなかった、、、 可愛いです、、、！

[@user-cb6ng2jq6j]

−６キロ痩せた動画からこれ見たらすごい違いわかる！みきぽんすごい😭👏🏼

[@TheKocchan]

50超えてるように見えない!!深キョン系むっちりボディなのかな?! けど、顔面が可愛すぎて気にならないし動画じゃわからない😳 結局顔面てことか...泣

[@TV-ig4nw]

coco えっちっち😲

[@ゆい-d2v8q]

Cat Angry ワロタ

[@iwako3224]

深キョン、生で見ると胸が大きいからぽっちゃりに見えちゃうだけで、めちゃくちゃ細いですよ…

[@ポテチ-n3m]

Cat Angry 草

[@user-vi8sr8nz6z]

きっと元がかなり細かったから、13kg増えても標準体重ぐらいだよね🤔笑

[@ちらり-t1l]

太ったことをこんなニコニコ話すみきぽんが可愛すぎて尊い🥰🥰（笑）

[@さとたけのこの-h7h]

13キロ太っても全然気づきませんでした… 前よりもキレイになったなーと思ってました。 私自身の経験ですが、痩せてる時よりお肉付いてるほうが体調よくないですか？痩せてる時は風邪ひきやすかったです。 ダイエット応援しますが、くれぐれも健康第一で！！頑張ってくださいね( ^-^)

[@憂希みう-b9l]

糖質抜いたら痩せますが、一生糖質なしは無理ですよね？ なのでやめた方が良いと思います。 白米を玄米にする、小麦粉を全粒粉にする、白砂糖を三温糖にするなど精製されていないものに変えるのも良いですよ！

[@tsk169]

白砂糖は三温糖を精製したものじゃないですよ。 工程で言えば三温糖のほうが手がかかっていて人工的です。 どちらがより健康的かということに関しては違いはありません。

[@岸田-z1b]

三温糖は白砂糖を煮詰めてカラメル化したものなのでがっつり精製されています。きび砂糖とかの方が良き

[@apex7040]

すみません、たくさんいいねが付いていて影響力のありそうなコメントなので1つだけ訂正させてください…💦 三温糖は精製されていないわけではなく、上白糖などから分離した糖液をカラメル状にして色を付けただけのものです。 お砂糖を変えるのであればきび砂糖、てんさい糖が味もそこまで変わらずにミネラル分も残っていて良いかと思います。黒糖は栄養たっぷりですが味や香りが強いですから好みが分かれますしね…。

[@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi]

オ"ォ"ンッ！

[@憂希みう-b9l]

あぁ……中途半端に知識不足ですみません😣 きび砂糖やてんさい糖ですね！ 黒糖は確かに料理に使うには風味が強いですもんね。 ありがとうございます。 勉強させて頂きました！ と、言うかみきぽん全然太ってるように見えないけど、、女子には自分なりの理想がありますもんね。 みきぽん頑張れ✊‼️

[@みたらしだんご-k7z]

153キロで死ぬほど笑ったwww わたしも今から頑張ろう！と思います！！みきぽんさん！頑張りましょう！！！

[@Haruka-ng2nx]

え？笑 みきぽん太ってる？？ 全然わかんないんだけど...

[@kawanishimiki]

全身見るとすごいのです、、(´；ω；｀)

[@ndhsiksgank]

半年後とかに体のライン出る綺麗なドレス着て写真家の方に撮ってもらうって言うのはどうかな？ (単純に美人が綺麗なドレス着てもっと綺麗になってるのを見たい。)

[@かとうなな-l7v]

夜だけ炭水化物抜くのおすすめです！ それを習慣にしてから、1年間161cm44~45㌔をキープしてます！ 私もアイス大好きなので、夜ご飯を 腹八分目にしてお風呂上がりに冷凍フルーツ食べてます！美味しいので満足できます☺️

[@もも-c1e]

お言葉ですが、その身長でその体重は痩せすぎじゃないですか？

[@なつき-w8o]

お菓子はたべてました？

[@野乃子]

冷凍フルーツ！！！！素晴らしい考えですね

[@モンブラン-u5g]

炭水化物を抜く前何キロだったか気になります！

[@かとうなな-l7v]

あいすくりーむLunch お菓子大好きです😂 でも寝る直前は食べないようにしてます！ 夜ご飯の直前はぎりおっけいです👍

[@みぃ-t8g5d]

13キロ増えてそれは最初の方が痩せすぎてたんだよ！！ 全然太ってないじゃないですか、、！

[@ぽん-f1t5j]

なんか人に痩せてよとか言う人ってどう言う立場で言ってるんだろうって思った

[@i.37]

視聴者様だからね、仕方ねぇっす

[@user-hs3ze2rd2t]

むーみこ 本人画使わないでください。公式で禁止されています

[@Kuki_Yomenai_PinguBot_buriburi]

ZUUUUUUUUUUUNNNNN!!!

[@なかな-v8q]

ですよね、私も思いました いくら視聴者だからといって 見ず知らずの人にデブって 言ってるのと同じですもんね

[@ハンドル-e2t]

痩せてる人の3キロ太ったーとかめっちゃ嫌いで 自分なんか受験太りで7㌔太ったんだよ！！って感じだったけど みきぽんの13キロ太ったって聞いて安心とかじゃなく普通に好き！！ってなった 自分に比べたら全然細いんだけどね。

[@ああ-t4m6d]

お世辞なしで今もめちゃめちゃ可愛い、、、 これを機に自分もがんばろ、、

[@user-tc5kl5dq1o]

私も10キロ太ったぁ😭 一緒に頑張りましょう！！！

[@minmin4693]

みきぽん 「何か違いにお気づきでしょうか？」 私 「え、？前髪でしょ？」 間違いじゃないよね、、、？(￣▽￣)

[@すずな-j1w]

本人が納得してるのが良いってわかってるけど、少し丸みがあるみきぽん、目元がすごい優しそうで頬のラインも丸くて可愛い…。

[@ふわふわ-n5n]

みきぽんが、今年中に減らせる体重(㎏) ↓

[@user-gv1jh3pi7j]

1000gで1キロだけど、、、

[@ふわふわ-n5n]

@@user-gv1jh3pi7j 確かに～(笑) 考えてなかった(笑) キロにしときます😏

[@muchan5458]

kgにしたらしたらでやばい…w もうすでに64kgだから、みきぽん消えちゃってるよ…w

[@ふわふわ-n5n]

@@muchan5458 まあまあ、このあり得なさが、これの醍醐味、面白さなので😎(笑)

[@ゆきるん-e9v]

129…やばいってw

[@のんちゃん-n1w]

全然気づかなかったわ…

[@でんたる-w6i]

ちなみに糖質制限する必要ないよ、筋トレと有酸素運動ストイックに出来たら食べても食べても痩せるし

[@user-uq7rw1yh1r]

みきぽんってほんまに顔にでーへん！！13キロでこれだけ、、 私8キロ太ったけど1番顔の変化がすごいww

[@user-js6zf2gj8t]

ネット購入禁止とかよいのでは。笑 (外に出るようになる)

[@穴見和子-y6z]

この見た目で50超えてて、えっちゃんがあの見た目で48？くらいなのが謎

[@焦げた餅-g8k]

えっちゃんもダイエットしてやせたんですよー！なので、あの見た目っていうのは、えっちゃんに少し失礼じゃないですか？(不快に思われたらすみません)

[@ponzzz1500]

あっぷる 顔に肉がつきやすいんじゃない？

[@bottaleeknow]

えっちゃんまじで！？！？！？60キロぐらいでしょ！！！

[@horoyoiusagi]

ジャイアントコーン その自信どっからきてるの草

[@のののの-s5f]

みきぽんは見えないところが太ってるじゃないですか？ぱっとみ太った気づかないですし。えっちゃんは脱いだら細いタイプかも。

[@ayu2599]

ポタージュとってもおすすめだよ！！！ 最強の野菜スープ っていう本のなかのだけど、野菜煮込んでブレンダーすれば完成だし、暴飲暴食でもはや食欲無くなったとき、おばあちゃんに教わって作ってみたらアトピーも便秘も治ったし、デトックス効果抜群で、なにより普通のスープより腹持ちよくて、最強なの😭✨ 胃も綺麗になってジャンキーなもの全然欲さなくなったし、運動も、思い出したら体幹してストップウォッチで測って遊んだり、足パカしたり頭皮⚫耳⚫首⚫肩甲骨動かしたりしてたら、顔もだいぶスッキリして、今日で10日目だけど3.5kg落ちてました😳 砂糖は、ラカントにしてご飯はもち麦や五穀米、玄米に変えてみたり。。。 あとは、バナナきな粉黒ごま、ココア豆乳、豚汁、ネバネバ系、漬物かな！ 他にも、揚げない酢豚(鶏むね肉でも)、ズッキーニとトマトのチーズ焼き、豆腐ハンバーグ、ぶりの照り焼きとかも簡単でお腹膨れて良きです🙆 長々と失礼しました🙇 みきぽんと一緒にダイエット頑張ります🔥🔥

[@ワオマルの森]

罰ゲーム カラコン1ヶ月禁止 体重公開 ビキニ姿を披露 どうですか？？

[@カワウソの天使]

めっちゃやる気でそう

[@ノエルブッシュド]

カラコン禁止とか辛すぎ…

[@タイマンフィットネス]

最後ただの願望で草

[@nachi6946]

私も半年で10kg以上太ったからみきぽんと一緒にダイエットする！！！ 痩せて綺麗になる！！！！！

[@コーラちゃん]

無理しすぎないでね(´；ω；｀)♡

[@ぴより-e4s]

妊婦だった時に体重制限あって 朝抜いたりおにぎりだけ、、とかにしてましたが どんどん増えてって(赤ちゃんの重さ以上に) 助産師さんにいただいたアドバイスが、 毎日3食同じ時間にバランス良い食事を 摂る！ ただそれだけなのですが、急激な増加は無くなり 体重コントロール出来るようになりました！ 食べる量を減らしたり、おにぎりだけ、など にするのではなくて、 ご飯、汁物、主菜、副菜の中で 炭水化物、たんぱく質、ビタミンミネラルを きちんと摂れば 痩せやすい体質に変化するので みきぽんみたいに食べるのが好き！て方でも 我慢せず、痩せれるんだそうです🎶 私はどっちのみきぽんも好きだけど、 みきぽんが痩せる！！と決めたのなら 全力で応援します(*ˊ ˋ*）❁❁ 産後体重減らなくなったので、私も これを機にダイエット頑張ろうかと思います！

[@kk-fd1st]

スレンダーからプニプニまで堪能できる彼氏うらやまままま

[@12o3_33]

太っただけで謝るみきぽん、、謝らなくていいのに

[@skrzeri1202]

太ってないよ～ってコメント多いけど13kgも増えるとむちむちしてくるよね...つまめる肉がほんとに嫌

[@saya-fi4kx]

こういう事さらけ出す みきぽんにも好意だし コメ欄の一緒に頑張るって人も ほんますこ！

[@ふわふわ-n5n]

みきぽん、幸せ太りだね😆🍀 お幸せに🍀

[@sm-gy4zr]

TWICEのサナちゃんも少しだけど太ってた時期あるよね！でもいまとっても細くなって綺麗になったからみきぽんもさらに綺麗になると思って応援するよ！！ みきぽんがんばれー！！ 私も頑張れぇぇえええ゛え゛…!!!!!!!! 🔥

[@reikunitsugu]

13キロ太ってこの美貌って神様不公平

[@とうもろこし-l7x]

みきぽん背高いのかと思ってた‼

[@kawanishimiki]

身長のこと言うと毎回コメントで言われるｗｗｗｗｗｗ

[@miffyfk9890]

@@くっぴー-y4v 身長が全てじゃないですよ バランスとかが大切

[@はる-f7x]

前髪伸びんの早くない！？気のせいか、。

[@ここ-p4s]

はるはる 多分後ろの長めの髪を被せてるんじゃない？

[@mishiro62551107]

みきぽんを見てて、勝手にわたしとは体の造りがちがうんだ…何を食べても太らない人もいるのにわたしは我慢しても痩せない…運動してもあんまり減らない…ってすごく病むことがあったけど、この動画を見たらやっぱりみきぽんも同じ人間で食べただけ太っちゃって、見えないところで悩んでるんだなっておもったら、なんというかすごく元気が湧いてきました。あんまりよくないモチベーションの持ち方かもしれないけど、みきぽんががんばってるならわたしももっともっとがんばれる気がしてきました🤸‍♂️ この動画を出してくれてありがとう☺️

[@suzu.4614]

今の方が好感持てるからチャンネル登録した 前はぶっちゃけ細すぎるしギャルメイクだし真似出来ない部分が多かった 今は大人の女性らしくて憧れるけどな～

[@ぴよ-y4q]

みきぽんに急に親近感！👼そういうこともさらけ出してくれるの素敵✨私も頑張ろうって気になる！！ 153cmだったのに驚き！みきぽんがさらに好きになりました！

[@湯婆婆の孫]

いい機会だ！！！ この人と一緒に痩せよう……

[@根原さくら]

わしも‪w

[@シタン-n3x]

私も!!

[@sii-263]

私も！

[@oioi9767]

私も！

[@grandefanariana584]

あちきも！

[@レモンティー-m9s]

太ったことによって 色気がある肌触り良さそうなお姉さん感がでてる とりまエロかわいい、好き()

[@renay.6537]

みきぽんは痩せてても太っても綺麗！！みきぽんらしくいてほしい♡

[@まな-i5n]

ダイエット頑張ろうと意識した日にこの動画…！！！みきぽん頑張るなら私もやるぜ…！！！！

[@takana9721]

m a 私もちょうどダイエット決意した日でした😭！ 頑張りましょう！！

[@onakapeko]

罰ゲーム 今1番ハマってるゲームのデータリセット

[@美ピピ]

お腹ぺこちゃん それはめっちゃきつそうwww

[@佐藤綾香-u9x7b]

めっちゃいいやん

[@kfn29]

嫌だあ‪w

[@cocoron_nail]

これはキツイwww

[@ikonicmoa5678]

ゲームする人からしたら一番って言っていいぐらい嫌じゃない? レベルとかめっちゃいってたら嫌だね！

[@MM-wg4ef]

たんぱく質（体重×1.5g)の摂取とお水1.8l飲む。 特に午前中しっかり水分摂ると落ちやすくなりますよ～