11 TIPŮ JAK PŘESTAT PROKRASTINOVAT NA SOCSÍTÍCH

Рет қаралды 12,090

doktorka Anežka

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@dobrotopeda7783 3 жыл бұрын

Pouštím toto video v rámci prokrastinace :D

@zasluncevdusi 3 жыл бұрын

🙈🙈🙈

@klaramarkova6724 3 жыл бұрын

@Veronika Formánková ty máš ráda Michaela Jacksona?

@lindarh647 3 жыл бұрын

Momentálně se já neumím odlepit od vás, Anežko. :) Ale dnes mě omlouvá únava po práci...

@zdenkalaslopova4849 3 жыл бұрын

Niekoľko mesiacov dozadu som dostala nový telefón. Mala som pocit, že ho musím využiť naplno a tak som na ňom trávila dosť času a to aj napriek tomu, že na starom tomu tak už nebolo. Teraz tam mám tak hodinu a pol denne zapnutej obrazovky a to si občas nechám bežať na zapnutej obrazovke aj study bunny. Chodiť cielene na sociálne siete je celkom fajn. Tým, že ich nemám nainštalované, sa na nich musím prihlásiť cez prehliadač (ide to aj na mobile) a človek si hneď lepšie uvedomuje, čo ide robiť. Kým som ich mala nainštalované, bezcieľne som scrollovala instagramom či pinterestom aj dve hodiny, teraz je to pár minút s tým, že hľadám konkrétny obsah. Je naozaj fajn stanoviť si, čo si človek z internetu pripustí do hlavy a čo nechá len na ňom. Naozaj som odinštaláciou sociek o nič neprišla, aj keď som zo začiatku mala pocit, že mi tým ujde celý svet. Inak na Netflixe môžem odporučiť dokument The Social Dilema. Naozaj skvelo opisuje, o čom to celé vlastne je.

@adelasmrzova4452 3 жыл бұрын

Ahoj, např. u IG mi pomohlo, že jsem si ho odinstalovala a chodila jsem na něj jenom přes net. První 2dny mi prst neustále klikal na místo, kde ig byl, teď už jsem si ale zvykla . A samozřejmě pokud chci jít na ig a vím, že musím jít přes net a k tomu ověřit telefon. číslo SMSkou, abych se vůbec přihlásila, tak když to opravdu není důležité, tak se na to vykašlu a nejdu tam, protože je to přeci ZBYTEČNĚ složitý😂Fakt mi to nehorázně pomohlo!😃

@zasluncevdusi 3 жыл бұрын

To je super nápad!

@yosoysoya7944 3 жыл бұрын

"App off timer". Dá se nastavit doba dne, kdy vás to na sítě nepustí, doba aktivního užívání, po které se síť vypne, a potom následuje doba čekání, kdy vás to tam nepustí, no a taky starý dobrý denní limit. Zvlášť ta doba strávená následovaná dobou čekání hodně pomáhá!

@evickakriz3704 3 жыл бұрын

Skvělé video Anežko, dokonce několik tipů už dělám, aniž bych o tom věděla (nejsem na sociálních sítích na notebooku - pouze Facebook, jelikož tam mám materiály do školy, ale na příspěvky se moc nedívám, občas si kontroluju svoji aktivitu na telefonu, dívám se na KZbin videa pouze z odběrů a většinou při jídle, videa mám spíš na odměnu). Na druhou stranu se mi moc líbí tip se nedívat na sociální sítě před učením, protože s tím mám fakt problém. To stejné s tím časem. Dokud jsem si nastavovala, že se přesně ve 12:00 půjdu učit, tak jsem to prošvihla a čekala na dalších půl hodinu atd. Teď se řídím tím, že chci věnovat škole co nejvíc času, ale pokud mám čas až od 16:00, tak se nehroutím a řeknu si, že udělám maximum v tom čase, co mi na učení zbyl. Bohužel jsem už kdysi zkoušela si nastavit rodičovskou kontrolu, kdy se po určitém čase aplikace vypne, ale jelikož si to člověk může zase sám povolit, nemělo to moc dlouhý efekt :D Pořád mám co zlepšovat, ale je super, když člověk ví, že na to není sám a že sociální sítě ovlivňují většinu z nás a jejich zdravé nastavení nám ještě bude chvíli trvat :)

@eliskadlabikova7952 3 жыл бұрын

Ďakujem ti za toto video, lebo mi otvorilo oči a zistila som, že to treba zmeniť. Takže idem si pretriediť ig účty, lebo tam mám cez 200 ľudí, ktorých sledujem. Ale teba určite nevyradím už len kvôli tejto skvelej tvorbe.

@vulcanochloris 3 жыл бұрын

Včera jsem si tohoto videa všimla, ale měla jsem před zkouškou a rozhodla jsem se raději učit. Zvítězila jsem nad prokrastinací! Aspoň jednou jsem to dokázala! :D Taky to máte tak, že když si chcete dát třeba po zkoušce den dva volno, tak si ho vůbec nemůžete užít, protože neustále přemýšlíte nad tím, co všechno vás ještě v té škole čeká, co všechno se na vás ještě valí?

@teva9659 3 жыл бұрын

Já jsem teď v posledních letech měla problém s tím, že jsem se neustále cítila provinile. Vyčítala si, že se dostatečně neučím a neužila si žádný den volna. O víkendu jsem učení, psaní seminárky odsouvala a začínala pozdě večer nebo vůbec a celý den měla hrozné výčitky. Kdybych se na to vykašlala a hned ráno si řekla, mám dnes den volna a hotovo, byla bych na tom psychicky lépe, bez výčitek. V podstatě neumím relaxovat. Pracuji na tom. Předtím (od dětství jsem dělala závodně sport) jsem neměla na školu tolik času, taky jsem ji úplně nestíhala, ale byla jsem psychicky v pohodě. Vysvětluji si to tím, že jednak jsem si pravidelným několika hodinových sportem vyprázdnila hlavu a jednak jsem dělala věci napůl (napůl školu a napůl sport) Neměla jsem na sebe přehnané nároky. Pak mi taky pomáhá dohoda/věta z 4 dohod "Dělej vše nejlépe, jak v daném okamžiku dovedeš, ale ne lépe."

@paulazacharova3622 3 жыл бұрын

So všetkým súhlasím!❤️ ale zas vďaka algoritmu YT som natrafila na tvoj kanál (že čo som rada) len včera a pozrela pár skvelých videí! Vďaka za tvoju tvorbu nech sa ti darí, buď zdravá a požehnaná...

@eliskaolbrechtova7752 3 жыл бұрын

Díky moc za tohle video, opravdu jsem ho dnes potřebovala vidět! :) btw máš velmi příjemé a srozumitelné vystupování a vyjadřování, jen tak dál :)

@bilapsice 3 жыл бұрын

Nejlepší je mít tlačítkovy telefon🙂 Mám poprvé ve svém životě smartphone, nyní už je to asi 3 měsíce a jsem rozhodnutá dát ho zase pryč. Ze soc. sítí mám jen FB, kde používám převážně Messenger a KZbin. I tak to obirá o čas, nechci, aby si mě děti pamatovaly s telefonem v ruce.

@KNIHANKOV-StariPejsci-a-Knihy Жыл бұрын

Naprosto úžasné video ❤❤

@veronikablazkova711 3 жыл бұрын

Videa poslouchám když uklízím,myju nádobí, vytírám, utírám prach nebo vařím, tím si tak nějak splachnu dvě mouchy jednou ranou. Ale přiznám se že mobil mám stále u sebe...

@stjepanik 3 жыл бұрын

Skvělé, můj mozek má radost

@stjepanik 3 жыл бұрын

Ale upřímně to není téma pro mě

@stjepanik 3 жыл бұрын

Ale sledování perníkového táty způsobuje zavislost :D

@majdakozichova8452 3 жыл бұрын

Hrozně mi pomáhá aplikace Forest: Stay Focused. Člověk po nastavení času pěstuje stromečky tím, že není na mobilu. Je to možná malinko radikální, ale věřím, že někomu, kdo má s tím časem vážně problém, to pomůže.

@janakucerova7581 3 жыл бұрын

Mně u instagramu na mobilu nejvíc pomohlo nastavení časovače (jsem teď na 30 minutách denně). Pak už se na něj nedostanu a čus 😁

@camilleofficial1714 3 жыл бұрын

Mohla bych se zeptat, jakou práci by jsi chtěla dělat až dostuduješ?😇 Ps: taky bych se chtěla hlásit na medicínu

@hannylucy6241 3 жыл бұрын

Super :-) děkuji ti ❤🙏❤

@anetosickova7725 3 жыл бұрын

Já jsem rada za své rodiče zakázali mi spát s telefonem takže ráno nejdřív vstanu a musím si pro něj dojít než na nej mužů koukat ale když už člověk vstane z postele tak většinou jde něco dělat takže jsem vážně ráda ze jeden z problému vyřešen

@Crowww666 3 жыл бұрын

Pouštím si toto video v rámci přestávky od učení a během hoodně pozdního obědu :D.

@knihy71 3 жыл бұрын

Pomohla taky odinstalace 😃

@teva9659 3 жыл бұрын

Jsem asi divná, ale nějak mi nedělá problém být bez sociálních sítí. Trávím na nich čas, když se nudím. Videa a podcasty si zásadně pouštím, když u toho něco dělám. Je jen pár videí, na které se koukám a věnují jim plnou pozornost.