11 Tipps für eine entspannte Geburt

[@LauraRohmannHoehn]

Bist Du schwanger oder Mama geworden? Dann ich unterstütze ich Dich gern, bei Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder mit meinen Checklisten und meiner Schwangerschaftsbegleitung für 0 Euro ⫸ go.myhebamme24.de/Lauras_videokurse ⫷

[@anlikuvi9306]

Ich habe die Wehen bei beiden Geburten mit dem Gedanken "jede Wehe bringt mich näher zu meinem Baby" begrüßt und eher "Ja" getönt als "A / O". Offen zu bleiben (nicht zu genau Planen und Dinge ausprobieren), positiv rein zu gehen ("Ich schaffe das!") und mit den Leuten vor Ort reden kann ich auch nur empfehlen!

[@Mama_est_2023]

Der Gedanke mit der Nähe zum Baby klingt sehr schön, das will ich auch probieren 😊

[@svetymamifor3kids706]

Mein Mann war bei meinen 2 Geburten dabei und wird es bei der 3. wieder. Er hat mich immer unglaublich gut unterstützt und mir Kraft gegeben. Ich finde es sollte immer jemand dabei sein der nicht mit dir zusammen Angst hat sondern dich aufbaut und positiv stimmt.

[@walkuh16]

Wichtig ist sich bei der Vorbereitung klar zu machen, dass man unter der Geburt kein komplett anderer Mensch ist und man sich selbst am besten kennt. Ich hab zum Beispiel den Tipp befolgt verschiedene Düfte zu kaufen und eine Playlist mit Entspannungsmusik erstellt, nur um mir dann kurz vorher klar zu machen, dass ICH Raumdüfte doch eigentlich gar nicht ausstehen kann und Entspannungsmusik mich ziemlich schnell tierisch nervt. Ich hatte dann also eine Punkrock-Playlist und hab zwischen den Wehen dumme Sprüche und Scherze gemacht, weil ich in so einer Atmosphäre am entspanntesten bin und das hat für mich persönlich super funktioniert. Und noch ein ganz praktischer Tipp: Wer wie ich vor der Fahrt in den Kreißsaal noch duschen möchte, sollte das erst tun, wenn wirklich alles andere fertig und gepackt und im Zweifel schon im Auto ist - nach der Dusche kann es sehr plötzlich ziemlich voran gehen mit den Wehen :D Euch allen da draußen alles Gute bei der Geburt!!

[@sophiechan8413]

Eigentlich der beste Tipp von allen 💪🏻👍🏻

[@tanjawegschaider2542]

Soweit kam ich garnicht, darüber nachzudenken was ich möchte, mit 8 cm ins KH, 1,5 Stunde später und der Zwerg war nach 4 presswehen da 🥰 Hoffe, dass klappt dann beim 2. auch 🤪

[@Mama_est_2023]

Beim ersten Kind??? Toll😊

[@herzmn594]

Mal ne frage: Hattest du vorher bereits wehen lange? Woher wusstest du wann Zeit ist loszufahren? 😂 habe nur solche schnellen erstgeburten im Umfeld und wünsche mir das auch andererseits ist mein Wunsch KH etwas weiter weg und ich habe Angst den Zeitpunkt zum fahren zu verpassen 😅😅😅😅

[@tanjawegschaider2542]

@@herzmn594 um halb 1 in der Nacht die erste Wehe verspürt, nochmals hingelegt und abgewartet, um halb3 aufgestanden, angezogen! Hund geschnappt und zu meinen Eltern gefahren, um 4 Uhr waren wir im KH, coronatest….. 5:44 Uhr Geburt Einfach entspannt bleiben und die Zähne nicht zusammenpressen! Natürlich kommt es auch auf das Kind an, es muss gut eingestellt sein…..

[@nadyze6153]

Das klingt wunderbar (im Verhältnis was man hört von Geburten von 10-20h). Ich hoffe sehr, dass es kein Einzelfall ist :)

[@danielaresch50]

Also mir hat das bewusste Atmen sehr geholfen, einfach freies A/O laut herauslassen. Mein Mann war dabei und hat in den richtigen Momenten geholfen/geredet. Die Hebammen haben uns einfach probieren lassen und uns zu zweit gelassen. Vorab hatte ich eine Playlist erstellt, die dann aber doch nicht zum Einsatz kam. Die Eröffnungsphase ging sehr schnell und je intensiver es wurde, desto mehr habe ich versucht in jede Wehe reinzuatmen. Zwischendurch kam dann wirklich der Punkt, auf den wir schon im Vorbereitungskurs hingewiesen wurden, an dem du denkst es geht nicht mehr, man kann/will nicht mehr, man will ein Schmerzmittel für das es zu spät ist und da ist ein Zuspruch wirklich gut gewesen. Ich kann also nur den Tipp geben: atmet bewusst und denkt euch "jede Wehe bringt mich näher zu meinem Kind im Arm".

[@pfotenliebe8334]

Kannst du bitte mal auf die einzelnen Geburtsphasen eingehen . Gerne auch mit tipps für jede Geburtsphase . Deine Videos sind so super .

[@LauraRohmannHoehn]

Sehr gerne!! Und danke für das liebe Feedback 🥰

[@steffir.6880]

Wie so oft ein sehr informatives und tolles Video. Auch super um die Zeit in der Klinik sinnvoll zu verbringen und sich auf das was kommt besser einzulassen/ vorzubereiten. Ich liebe deine Videos, vorallem als Erstgebärende bekommt man so noch mal Tipps und Tricks an die Hand und es wird einem auch von anderer Seite die Angst/Sorge/Bedenken genommen. Vielen lieben Dank dafür 🥰🥰

[@LauraRohmannHoehn]

Danke für das liebe Feedback, das freut mich wirklich sehr!🥰❤️

[@steffir.6880]

@@LauraRohmannHoehn Deine Tipps haben mit gestern so sehr geholfen und habe auch auf die Hebamme gehört, wie du es gesagt hattest.

[@hannajoella8137]

Ich bin jetzt in der 39. Woche, mein Großer (gerade 6 geworden) ist da schon gekommen, mein Kleiner (gerade 3 geworden) ein paar Tage später 😅 die Geburten waren jetzt nicht soo toll, die zweite besser, aber jetzt warten wir schon jeden Tag und ich freu mich darauf 😅 ich hoffe, dass es schneller vorbei ist als bei den großen Brüdern aber ich nehme mir vor, positiv zu denken (eben, dass jede Wehe meine Prinzessin näher bringt ❤️) wenn ich weiß, dass meine jungs Zuhause sind, wo Oma aufpassen wird wenn es nach Plan läuft bin ich beruhigter als wenn ich wüsste, sie sind bei ihr (Pool und so).. 🙈 in ein paar Tagen kann ich ein Update geben 😋

[@catherinafriederikehaags3626]

Hallo Laura, ich würde mich (aus aktuellem Anlass) sehr über ein Video zum Thema Windelpilz/Windelsoor freuen.

[@carmendeischl-grygiel6855]

Ich hab dein grosses Onlinekurspaket gebucht (bin sehr zufrieden) und mittlerweile schon überall Plakate, To-Do's und Zettelchen in der Wohnung verteilt... Mein Mann lacht mich schon aus. 😅 Aber es gibt mir Sicherheit und er is bestimmt dann wenn der "Ernstfall" eintritt auch froh drüber. Weil normal ich diejenige bin die alles packt und organisiert 😊 Wir haben, laut ET, noch 3 Wochen (heute 37+1)

[@maria-mg4307]

Das klingt echt mega vorbereitet.. ich habe mir die wichtigsten Videos angeschaut und meine ET ist schon in 4 Tagen 😱😱

[@LauraRohmannHoehn]

Ganz ganz lieben Dank für das super liebe Feedback! ❤️ Alles Liebe für euch und alles Gute für die Geburt. Ich drück dich 🥰

[@kristinat.8576]

Danke.

[@selyaselya715]

Ich hatte zwei spontane sehr schnell Geburten ohne Schmerzmittel oder Geburtsverletzungen jedoch hatte mein Sohn eine Sepsis da der blasensprung 2 Tage vorher war und ich viel zu spät Antibiotikum bekommen habe. Dadurch habe ich so ein Trauma von der Intensivstation und allem das ich am liebsten einen geplanten Kaiserschnitt bei der nächsten Geburt machen würde. Ich habe so große Angst das nochmal etwas schief gehen könnte bei einer spontanen Geburt 😖

[@LauraRohmannHoehn]

Das tut mir sehr leid und ich verstehe deine Angst und dein Trauma! Wenn du dich bereit für eine zweite Schwangerschaft siehst, versuche positiv zu denken und spreche auch gerne mit Vertrauenspersonen und deiner Hebamme darüber. Und positive Geburtsberichte schauen kann ganz viel Angst nehmen ❤️

[@denisedeutschmann1696]

Darf ich im Kreißsaal kleine Snacks essen ? Obst/Gemüse/Kekse etc 🙈

[@anlikuvi9306]

Wir durften uns bei beiden Geburten (in unterschiedlichen Kliniken) auch was vom Buffet (vor Corona) holen. Bei ner längeren Geburt sehr gut, grade für die Begleitperson. Ich habe aber auch Snacks / leckere Getränke in der Kliniktasche eingepackt. Verschiedenes Wasser, Tees und Kaffee gab's bei uns im Kreißsaal.

[@denisedeutschmann1696]

@@anlikuvi9306 danke für die Antwort 🙈 und das mit dem Essen vom Buffet ist natürlich ein besonders toller Service

[@anlikuvi9306]

Hatten vor Corona bei uns alle Geburtsstationen in der Nähe.

[@praygirl2]

Ja, bei uns war es möglich, leider hab ich mich im Laufe der Geburt mehrfach übergeben und mir war schlecht, daher brachten die Snacks leider nichts :D

[@denisedeutschmann1696]

@@praygirl2 ach herrje, Du ärmste :( das tut mir wirklich leid für Dich ….. ich hoffe, Du durftest es danach um so mehr genießen

[@Asphaltrebellin]

Ganz viel Küssen hat mir geholfen: schüttet Oxytocin aus, das intensiviert die Wehen, bzw bringt die Geburt voran und positive Geburtsberichte auf KZbin anschauen

[@feliscreativechaos]

Geplant war entspannt und positiv zu bleiben. War ich bis zum Schluss. Nicht. 😂 Beim 1. Kind gedacht wird eh ewig dauern. Pah. Von der ersten gespürten Wehe bis Kind da vergingen gerade mal 50 Minuten. Die Schwangerschaft war so entspannt 😎 und dann mit Pauken und Trompeten hier angekommen. Die Hebamme in der Klinik hat mir nicht glauben wollen. Haben’s gerade so mit der Rettung in den Kreißsaal geschafft. 3 Wehen später war unser Wunder da ❤

[@anthea_104]

💙

[@minafresstdichx]

Ich hatte ja leider 2 mal ks und irgendwie waren beide nicht so perfekt. Naja. Manchmal ist das eben so. ❤️‍🩹

[@LauraRohmannHoehn]

❤️

[@cola_Border]

Jaaaaaa wer passt meinen Hund auf😅