11 Заповедей Футболиста Которые Изменят Твою Жизнь

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ...

[@AntonMaltcev]

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2

[@Dolhosh.17]

Спасибо большое Антон. Твои ролики очень меня мотивируют и помогают мне в футбольном развитии. Продолжай в том же духе.

[@flaut691]

Антон, привет!👋 Спасибо за крутой ролик👍 Я подписан (уже давно)☑️ и поставил лайк♥️ У меня к тебе есть два вопроса ( надеюсь ответишь) 1) Вот у меня утром есть 30-40 минут на какие нибудь занятия (перед школой, школа начинается в 8:30 , выхожу с дома в 8:05 ) и я делаю пробежку🏃, турник, отжимания, пресс , спину , потом душ🚿🚿🚿 . Так вот это нормально или нужно что то поменять или вообще поспать 💤 подольше (ну вдруг это нужно ? ) , Я типо из-за этих тренировок раньше встаю И ещё у меня каждый день тренировка вечером с командой и я делаю упражнения после школы по твоим видео (на технику и контроль мяча) 2( если у тебя плохое зрение возьмут в академию? Следят ли за этим там , и как важно влияет это??? Но в линзах играю прекрасно и вижу на высшем уровне + противопоказаний от врачей нету (те они говорят , что играть можно) 🙏🙏🙏🙏ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🙏🙏🙏

[@Ramaal134]

Антон большое тебе СПАСИБО

[@varomargaryan742]

Когда смотрю видео и не одного минуса на себя не вижу в плане дисциплины и мотивации Уже как ровно год поменял свой образ жизни и чувствую что в разы стал сильнее Чувствую что с каждым днем становлюсь сильнее и сильнее

[@user-db4rs2ul6n]

Сколько лет?

[@varomargaryan742]

@@user-db4rs2ul6n 21

[@user-up4up3tk2n]

Я рад, что ты вернулся записывать видосы💪💪💪💪

[@Bonghyr]

Спасибо большое Антон. Твои ролики очень помогают мне в футбольном развитии.

[@user-mr8dh2hf1q]

Антон, спасибо за дельные советы!

[@MrDragome0]

1. Диета Запрещено кушать (сладости, мучное , чипсы , газировки ) Что можно кушать? Творог, орехи, фрукты и т.д. 2. Сон 8-9 ч 3. Пить мин 2л воды в день 4.Отводи 10-20 мин в день утренней рутине (растяжка, разминка , упражнения с мячом или сила) 5. ВСЕГДА начинай упражнения с профилактики травм (Иначе можешь вылететь из строя на 2-3 месяца, пока твой конкурент будет тренироваться) 6.Растяжка мин 3 раза в неделю (Ты становишься более гибким и разносторонним, поэтому многие элементы вроде приема мяча, обыгрыша, игры в обороне становятся делать легче ) 7. Удаляй внимание упражнениям на силу 8. Не жалей времени на восстановление (сауна , бассейн, массаж, вода со льдом и т.д.) 9.Анализ своей игры 10. Не бойся общаться со своим тренером 11.НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ

[@Dolhosh.17]

👍👍👍

[@user-rd9sb9ho5l]

❤

[@cristiano28791]

Как всегда лучшее видео, и как всегда радуете роликами, спасибо

[@Vadimkafootball]

Антон, привет, а можешь сделать видео про щитки? Просто сложно выбирать их, могут быть крепкими, но вся техника, дриблинг пропадает, приём мяча

[@Definitely147]

Антон спасибо я попал в Академию ФК Урала и твои ролики мне помогли спасибо!

[@myofficial__7]

Спасибо большое, Молодец 🔥👍👍👍

[@MirasAbd-oz6ol]

Антон, огромное спасибо тебе за твои советы

[@flaut691]

Антон, привет!👋 Спасибо за крутой ролик👍 Я подписан (уже давно)☑️ и поставил лайк♥️ У меня к тебе есть два вопроса ( надеюсь ответишь) 1) Вот у меня утром есть 30-40 минут на какие нибудь занятия (перед школой, школа начинается в 8:30 , выхожу с дома в 8:05 ) и я делаю пробежку🏃, турник, отжимания, пресс , спину , потом душ🚿🚿🚿 . Так вот это нормально или нужно что то поменять или вообще поспать 💤 подольше (ну вдруг это нужно ? ) , Я типо из-за этих тренировок раньше встаю И ещё у меня каждый день тренировка вечером с командой и я делаю упражнения после школы по твоим видео (на технику и контроль мяча) 2( если у тебя плохое зрение возьмут в академию? Следят ли за этим там , и как важно влияет это??? Но в линзах играю прекрасно и вижу на высшем уровне + противопоказаний от врачей нету (те они говорят , что играть можно) 🙏🙏🙏🙏ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🙏🙏🙏

[@user-su7ee8xd6s]

Спсибо Антон

[@saveliifootball9213]

Качество-ТОП💪

[@Powerbomb34]

Спасибо очень круто

[@user-ik7ee8ev4u]

Антон, спасибо тебе 👍🏻

[@user-vc5es1lq6q]

спасибо Антон

[@SIUUUUU667]

Поздравляю с 50к!

[@AntonMaltcev]

Спасибо)

[@alkenamir3852]

Антон Мальцев,привет можете посоветовать какую растяжку нужно делать футболисту.Нам тренер всегда твердит что нужно делать растяжку но я не знаю именно какую растяжку. Пожалуйсьа

[@Limon-ks6zw]

Антон здравствуйте, отличный ролик , всегда помогаете советом. Можете снять: "Что нужно делать футболисту на травме ?"

[@iceberg0057]

Такое видео было. Можете внимательнее посмотреть его ролики

[@Limon-ks6zw]

@@iceberg0057 Не могли бы вы скинуть ссылку, я вроде пролистал его видео и не нашел ?

[@Reitarrrr]

А можно ли тренироваться , когда простудился? Хотя бы базовые упражнения дома для поддержания формы?

[@alexanderkajayan771]

Антон привет,можно новое видео!!🙏🙏

[@Afgtg739]

Спасибо, аж сразу захотелось пойди потренить, без шуток

[@user-bz9bt5vh5p]

Спасибо

[@mixfix5393]

Сними видео пж о детско юношеском футболе в снг

[@user-wo9dw1uf4c]

Самый топовый контент для футболистов

[@sata5570]

Антон привет сделай пожалуйста разбор игр это очень интересно

[@artbal8068]

Привет Антон я выпал из футбола на 2,5 месяца Скажи пожалуйста как мне быстро адаптироваться в команде и вернуть свою форму игры?

[@andriisuprunevych8084]

Привет Антон у меня завтра будет просмотр в топ клуб.Можешь дать какие то совети?

[@user-kk3id2nj8q]

Полезные советы

[@solitude.7]

Привет Антон, я после тренировки сделал бассейн на ногу в холодном воде(лето) после этого у меня появился воспаление надкостницы, а врачи сказали это из-за холодной воды и сказали не делать так больше?

[@hozy253]

4:34 Андрей Белобородов, мой бывший тренер, очень ценю его работу

[@andreylev4253]

Хорош💪

[@user-de1pi9he1c]

Антон, привет у меня такая проблема я просел психологически помоги пожалуйста что с этим можно сделать? 🙏

[@user-db4rs2ul6n]

Антон привет,мне 14 и я хочу стать футболистом и у меня есть вопросы. 1.Не поздно ли мне стать футболистом 2.как можно попасть на просмотр если я живу в малом городе где 1 ФК клуб любителский но в него я ездить не могу

[@daec8358]

Сними тактический разбор цз

[@ger4ek190]

Делаю все 11 правил,и могу сказать что это просто малая часть того что надо сделать чтоб стать лучшим,эти 11 правил просто база

[@user-wm1ik2ul7y]

В смысле, а что ещё нужно?

[@user-ir2vu7vr9v]

А можешь пожалуйста сделать почему я тренируясь дома дополнительно а другие нет и них получается лучше

[@slawabely4182]

Антон, доброго времени суток! Я не могу зайти в программу тренировок. Она пропала с нового года. Как решить проблему? Спасибо

[@AntonMaltcev]

Возможно у тебя закончился доступ. Если нет, напиши в вотс или телеграм на номер, указанный в самом низу сайта - это тех. Поддержка

[@Everson_14]

Антон, привет сколько должно быть силовых тренировок в неделе, я в своём плане который составил сам сделал там две силовые тренировки, это хорошо или хватит только одной тренировки

[@user-bg3tn8qv1d]

Привет, я бы тоже хотел ответ на этот вопрос я раньше делал каждый день, но потом что то задумался что это будет перетрен и начал делать 3-4 раза в неделю силовых тренировок

[@AntonMaltcev]

1 раз в неделю можно делать ноги и 2-3 верх

[@dmitry26]

Сколько тебе лет?

[@bogdan7321]

Добрый день можете сказать какой вариант лучше 1 Вариант Я тренируюсь каждый день По-разному так целую неделю И потом новый круг 2 Вариант Я тренируюсь каждый день по-разному Только так Уже 2 недели И потом новый круг В каком варианте я стану скорее лидером команды?

[@Danila_317]

Можно ли попасть на просмотр в Беларуси в 20 лет? Я просто инфу ненашол

[@romankomara8130]

Жду как играть крайнего защитника

[@user-ff8wg2kv2b]

Привет Антон я хотел спросить у тебя что делать если я всегда делаю упражнения на пресс руки спину ноги, а на тренировках или на играх попросту могу проиграть единоборства что делать?

[@dmitry26]

Как одно с другим связано?

[@ertytery1592]

1 на 1 тренишь?

[@user-ff8wg2kv2b]

@@ertytery1592 да у нас на тренеровках часто есть такие упражнения где 1 игрок должен отобрать мяч а второй забить гол

[@raidplay3803]

Антон, помоги пожалуйста! Я в августа купил программу 3х месячную, тренировался, вчера ещё всё было нормально, но сегодня у меня пропали всё ссылки к доступу к тренировкам! Можно это как-то исправить?

[@AntonMaltcev]

Напиши по номеру, который указан в самом низу сайта, это тех. Поддержка, тебе помогут

[@koreutu1337]

Антон приветствую! Есть ли шанс попасть в академию в 16 лет? И есть ли шанс стать профессиональным футболистом?ответь пожалуйста

[@danio369]

Смотря как ты играешь, и как сильно ты этого хочешь

[@hozy253]

Шанс есть всегда бро

[@SINATOR01]

Как ты учился в школе, успевал ли ты, какие у тебя выходили оценки и как ты одновременно учился и играл?

[@ken_block17]

пару кусков хлеба в день являются чем-то вредным для организма? В других случаях мучное не ем. И к тому же, я читал что сладкое надо кушать но немного, к примеру там 1 шоколадку в неделю чтобы уровень сахара в крови не доходил до нуля, это правда или лучше исключить вообще?

[@KitikDK]

Вроде можно 1 день в неделю делать разгрузочный и есть сладкое ну по крайней мере я так делаю

[@c3x115]

как думаешь? в 17 лет уже поздно стать футболистом? если не поздно то что лучше делать? как найти команду?

[@samueldzx1792]

Знаеш футболиста клуба Лестера Джейми Варди? Он был алкашом и играл по фану в юности и молодости. Он стал топ футболистом гдето в 26 лет и играет в АПЛ. Что делать и куда обратиться чтобы стать профи игроком я ответить не смогу.

[@hozy253]

Шанс есть всегда бро

[@user-mo6ds9lz7p]

Антон, в вашей программе тренировок на 12 месяцев, написано что обратная связь с куратором 3 месяца, а потом он тебе бросает или как??

[@user-mo6ds9lz7p]

Ответь пожалуйста

[@AntonMaltcev]

Программа рассчитана на 3 месяца, все эти 3 месяца куратор на связи, далее доступ к программе остаётся, чтобы ты ,если хочешь, мог вернуться к ней и пройти ее заново. В таком случае куратор уже не будет нужнн

[@user-mo6ds9lz7p]

@@AntonMaltcev Спасибо, ты лучший!

[@Aisisjshisa]

Антон , я 2007 ,есть ли у меня шансы попасть в хорошую академию?

[@user-lg4ss2us4w]

Шансы есть у тебя но тренеруйся часто

[@Aisisjshisa]

@@user-lg4ss2us4wя универсал играю на всех позициях ,основная лз

[@Nomber-9]

Антон мне 13 лет я 7 раз в неделю треню по 2,3 часа забираю лучший игроков турнира и хочу попробоваться в краснодар и ты незнаеш какой там уровень школы

[@L_Yamal17]

Мне еще 5 месяцев ждать когда снова буду играть футбол😢

[@mihateam9435]

А что была за травма?

[@poestani]

А на праздниках можно кушать фаст фуды?

[@AntonMaltcev]

Иногда модно давать себе послабления, лучше всего не больше 1 дня в неделю, идеально не чаще 1 раза в месяц

[@poestani]

Хорошо, спасибо

[@ObonovAzim]

Hh

[@user-de1ef5yv8m]

1

[@proix1603]

Антон здравствуйте не могли бы вы мне помочь у меня сколиоз 1 степени и я занимаюсь футболом могли бы подсказать что делать если знаете решение этой проблемы

[@tain_1.064]

лечить сколиоз, паралельно занимаясь футболом, лично я так делаю