jak polubiłem robić TRUDNE RZECZY (detoks dopaminowy)

Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, nie masz do niczego motywacji a w głębi serca chciałbyś się w końcu za coś zabrać i zrobić więcej to ten film może ci pomóc.
DOPAMINA - MÓWI CI TO COŚ? JEŚLI NIE TO Z TEGO FILMU MOŻESZ SIĘ CO NIECO DOWIEDZIEĆ ALE OCZYWIŚCIE NIE JESTEM SPECJALISTĄ EDUKOWANYM TAKŻE PAMIĘTAJ ŻE JA SOBIE TYLKO TESTUJE I DZIELĘ SIĘ MOIMI DOŚWIADCZENIAMI Z WAMI POZDROWIONKA
Zacznij wspierać nasz rozwój!
/ @110procent
◄ NAJLEPSZE INSTAGRAMY W POLSCE ▶
♦ Karol ► / karolzdeba
♦ Daniel ► / danielgarcarz
♦ Bartek ► / barteczek_110
Inspirowałem się tymi filmami z zagrancicy:
• DOPAMINE DETOX | How T...
• How Dopamine Detoxing ...
00:00 starndardowo wstęp
01:01 rozwinięcie wstępu
02:02 CO BĘDĘ ROBIŁ?
02:29 DZIEŃ 1
04:03 DZIEŃ 2
05:23 SAMOTNOŚĆ
06:06 przemyslenia po dniu 2
07:32 DZIEŃ 3
08:06 CZY DOPAMINA JEST ZŁA?
09:02 BYCIE ''OBECNYM''
09:36 DZIEŃ 4
09:42 dlaczego robie ten detoks?
10:42 PROTIPY I PORADY
11:29 PORÓWNYWANIE SIE DO INNYCH
12:08 DZIEŃ 5 - PODSUMOWANIE

[@110procent]

Przyznaje się bez bicia - Parę scen z początku filmu jest prawie takich samych jak z zagranicznych tego typu filmów (w opisie dałem linki) bo uważam że są bardzo trafne i robiąc taki film po Polsku mogę trafić do ludzi którzy wcześniej o czymś takim nie słyszeli pozdrowionka dla was ✌️

[@krokodylek4205]

Jak dałeś linki, nie widzę żadnego problemu.

[@krokodylek4205]

Ja też robilem prezentację w szkole i na końcu podawałem źródła

[@przemekchmiel320]

Fajny film dal mi motywacje, może w końcu ją wykorzystam

[@sudol.a]

Jestem 110 łapką pod komentarzem 110%

[@TheHabakuki]

Szacun Bracie że dajesz o tym znać! Dobra robota!

[@LisekHD]

świetny film! szczególnie w dzisiejszych realiach gdzie sięganie po telefon zaraz po przebudzeniu się jest normą

[@PedzelGA]

o Pana się tu nie spodziewałem

[@kacpik119]

a jak mam wyłączyć budzik ?!

[@EffxVideos]

​@@kacpik119Potrzebujesz dużej ilości dopaminy i ew. kortyzolu.

[@donpablito8202]

@@kacpik119 możesz sobie go kupić

[@LANDRIYT]

Chyba samemu spróbuję, widać że warto 💪

[@szin1119]

@@Ferguson80 a czego ma nie robić?

[@CDX]

genialnie zrobiony film

[@TomPietrzyk]

No mnie chłop normalnie zainspirował, dzięki byczku! 😀

[@kuki7371]

kurcze naprawdy warty i przydatny film, dziekuje ci, pomogles mi duzo zrozumieć

[@oliwier9177]

DOPAMINOWY DETOKS JEST ZAJEBISTY po takim detoksie cieszysz się nawet z najmniejszych rzezy których wcześniej nie doceniałeś nawet takie głupie jak to że jest ładna pogoda

[@oliwier9177]

Mega szcery film jak na dzisiejsze czasy, ja też tak zrobiłem bo dopamina dostarczana po wysiłku cieszy 2 razy badrziej

[@holandia8096]

Zajebisty film, zajebisty pomysł, aż odłożyłam telefon na którym grałam oglądając to. Przydałby mi się taki detoks zwłaszcza przed sesją. Sama po sobie wiem, że "odcięcie się" od czegoś bez czego nie wyobrażamy sobie życia jest tak naprawde proste. Ja jako wielki miłośnik mięsa przez całe 19 letnie życie 3/4 miesiące temu postanowiłam że przestane je jeść i okazało się, że można bez tego żyć mimo że wcześniej tego sobie nie wyobrażałam. Może yt i telefon tez ograniczę. Motywujący film Karol dziękuję

[@SleepyUtopianWhispers]

Wyobraź sobie, że ludzie chociażby 200 lat temu byliby w stanie grać i oglądać jednocześnie dopiero po dłuższym czasie, a Ty już nie wiem czy pamiętasz życie bez telefonów. Tymczasem "koledzy w Twoim wieku" -> 🦍 uważają, że muszą jeść mięso by być silni.

[@grube_shoty9220]

ale mieso jest bardzo dobrym zrodlem bialka mordo

[@holandia8096]

@@grube_shoty9220 bardzo dobrym ale nie jedynym mordini. Nie robie tego by sobie zaszkodzić. A powiem szczerze że od kiedy przestałam, odżywiam się nawet lepiej bo bardziej zwracam uwagę na to co jem.

[@orczywadca2265]

Mięso to nie tylko białko. Ale i też bardzo ważne makroelementy.

[@getbloxed8867]

@@orczywadca2265 ale można je zastąpić innym źródłem białka typu ciecierzycą czy soczewicą lub jakimś jogurtem. Poza tym jedzenie samego mięsa też nie jest za zdrowe. bo sobie można nerki obciążyć

[@Vlog646]

zajebisty film, świetnie wykonany i super omówiony temat

[@Figrin]

Jak powiedziałeś o tym byciu obecnym i o poczuciu, że naprawdę gdzieś jesteś i coś robisz, to aż coś we mnie strzeliło, koniecznie muszę zrobić taki detoks, świetny film, dzięki za niego

[@marcomarco5056]

Ja jak detoks to Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪

[@balc3r954]

dokładnie ja to samo

[@ADbadphone]

Film, który przemówił mi do rozsądku. Dzięki niemu przestałem już prawie całkiem oglądać te głupie filmiki na telefonie oraz zacząłem czerpać radość z życia. Dzięki za pomoc byku 👊

[@MMMMMM-gk4ny]

Bez urazy chłopaki ale bez Karola ten kanał nie miał by sensu

[@ThunderCore]

Prawda nie powinna nikogo urażać

[@zimus1094]

pierdolisz ameryke odkryleś ?

[@squennson9466]

Ale kto pytal XD

[@Orz33l]

@@squennson9466 kurwa zamknij się dzieciaku on stwierdził fakt a ty od razu chcesz być śmieszny

[@ThunderCore]

Nikt nie musiał zwyrolu z zamkniętego kraju bez prawa do własnych zdań i wypowiedzi.

[@le4huj]

Zacząłem 5 dni temu i teraz nawet mi się jakoś nie chcę mi korzystać z telefonu i jeść fast foodów i słodyczy zacząłem doceniać spędzany czas z rodzicami

[@igorkosicki3883]

WIĘCEJ TEGO TYPU DOŚWIADCZEŃ !!!

[@mateuszswiatczak3139]

Gościu otwarcie tego filmu jest 10/10 - robiłeś jakieś kursy czy sam na to wpadłeś ? co Tobą kierowało, w jaki sposób na to wpadłeś ?

[@PatrykN11]

Ten początek jest lepszy niż lekcja biologii w szkole.

[@4ntonix]

wszystko jest lepsze niz biologia w szkole

[@robertsiwinski5259]

super zmontowany film, i ta wypowiedź podsumowująca, majstersztyk

[@adam.m8380]

to witaminowe odwołanie do wilka z wall street zajebiste

[@kacperbrzoza587]

bardzo wartościowy film, cieszę się, że tu trafiłem, pozdrawiam

[@nikson9544]

Zajebisty wstęp, zajebisty film, DOBRA ROBOTA!

[@katarzynakowalska7549]

Jeden z lepszych filmów. Inspirujący.

[@bartekjabonski5424]

Ale ten filmik ma dużo energii, szacun!

[@pawesagamota2173]

Dzięki za wartościowy film Karol

[@nima7244]

kurde wydaję mi się że tylko Karolowi najbardziej zależy na tym kanale i sądzę że powinien sam prowadzić kanał bo jednak gdy on jest to filmy są dopracowane i ciekawsze

[@ZiNiq_]

Super filmik, naprawdę takie spokojnie filmy w twoim wykonaniu są świetne! czekam na więcej w przyszłości

[@mariatenczar7873]

Majlepszy film jaki kiedykolwiek oglądałam mówię na poważnie🥰

[@Adrian-fl7tn]

Mega wartościowy film, zajebista robota!

[@stefanszechter7839]

Wow jaki wartościowy materiał!! Kiedyś tak zrobiłam i faktycznie mega pozytywny skutek i wnioski jak wszyscy jesteśmy uzależnieni.. szacun za odcinek 💪💪

[@wiktorkosiorek6863]

Naprawdę super odcinek, cieszę się, że na świecie są jeszcze takie osoby jak ty, które próbują czegoś nowego w swoim życiu niż tylko siedzenie w telefonie i szukanie pseduo problemów. ❤️ Dąż do swoich marzeń i nigdy się nie poddawaj!

[@sero3439]

Godny polecenia film!

[@ParadoX_503]

Bardzo ciekawy odcinek👍Super, że go nagrałeś 🙂

[@nati3736]

Dobry i pouczający film. Oby takich więcej!!! ❤

[@wataszkastudio]

Dzięki Karol za ten film, mega ważny był 🙌

[@kamilw.787]

Potrzebowałem takiego filmu. Dziękuję, chłopaku 👊

[@paulinamatulewicz5265]

Świetny kanał. Dawno nie było tak dobrego kontentu na yt.

[@korbaty3198]

Mega film oglądając go czułem sie ze nie trące czasu na głupy

[@adrianzagorski5441]

Świetny film, bardzo wartościowy!

[@ukaszhachlowski7013]

Dzięki Karol, zainspirowałeś mnie!

[@szamox7479]

Wooow Karol Ten film był dla mnie niesamowicie potrzebny Świetna robota

[@karolina8646]

Super odcinek stary!

[@mateuutm4463]

Fajna motywacja też dla nas! Myślę że sporo z tego filmu można wyciągnąć

[@pawevogt3997]

Świetny eksperyment ! W dzisiejszych czasach wielu ludzi zagłębia się w wirtualnym świecie zapominając o tym co jest tu i teraz przy okazji zatracając swoją osobowość oraz zapominając na skupianiu się na sobie i swoich potrzebach. Myślę, że każdy zmaga się bardziej lub mniej z tym problemem. Sam łapie się na tym, że chociażby bez powodu co chwilę łapie za telefon żeby go po prostu odpalić. Czas popracować nad sobą i zarządzaniem swoim czasem. Dzięki za kopa do działania !

[@tiltownica8982]

Ostatnio właśnie myślałam i obejrzałam film o dopaminie i z czym wiąże się łatwy dostęp do niej w tych czasach. Dzięki za motywację i świetny film

[@mrluke4409]

Bardzo fajny film, wspaniały człowiek jest z ciebie karol

[@oliwiawroblewska3643]

Świetny film ❤️💪 Dzięki Tobie znalazłam odpowiedź na pytanie, które dręczyło mnie sporą ilość czasu - jak zwolnić w życiu i skupić się na sobie ❤️ Dziękuję!

[@lorakarol]

Świetny materiał, daje do myślenia

[@jakubmacioszek9634]

Chyba naprawdę nie mogłem znaleźć lepszego filmu do obejrzenia myślę że możesz nim pomóc sporej ilości osób

[@oliwierv1290]

bardzo fajny film dobra robota oby takich więcej

[@therafiqu4762]

niesamowity film, daje do myślenia

[@Urannek]

Super film, oglądało się przyjemnie i z zaciekawieniem, czekam na kolejne :P

[@bartoszkobus4411]

Świetny film, dużo wartości merytorycznej.

[@antollinkelm1324]

WOW DOJEBANY FILM, serio. po obejrzeniu aż pragnę tego spróbować bo od dawna czułem że mam z tym problem, no i generalnie fajnie że ktoś w końcu zaczął o tym mówić

[@mateuszk.2556]

Bardzo wartościowy materiał, dzięki.

[@oliwierofficial]

zajebisty film stary, w dzisiejszych czasach wszyscy sa tak zassani w dostarczanie sobie bodzcow i nowych informacji ze niktorzy za 20 lat to emocji nie beda miec masakra i wszyscy w depresji

[@karol-orzeh3081]

Ten film mnie mega zmotywował wielkie dzieki 💛💪

[@nexoqki]

Świetny materiał Karol.

[@flowonmymind]

Jeden z ciekawszych refleksji, materiałów, uwiecznionych myśli jakie ostatnio można było sprawdzić przez algorytm, pozdro ziomek

[@r3iglevia274]

Genialny film, mam nadzieje, ze poleci dalej

[@kacper6631]

Dzięki, potrzebowałem takiego filmu

[@xd-mw4vc]

Twoje odcinki>>

[@KACPERU2401]

W końcu fajne filmy robicie

[@shirows_]

zajebisty film, serio bardzo wartościowy materiał i wszystkim polecam

[@Pprzemo77]

Doskonały film Karol 10/10 !!!!!!!!

[@veronicaasik2333]

Dzięki, uświadomiłeś mi problem 🤭 Czas go przepracować! ☺ mega film ❤

[@KS-ns7id]

Bardzo ciekawy i przydatny odcinek. Dobra robota😊

[@czikitaka7243]

Zajebisty film, co ciekawe znalazłem w nim mnóstwo takich samych przemyśleń jakich ja miałem. Też próbowałem zrobić coś podobnego, ale nie było to tak dobrze zorganizowane

[@BlueBerry-lk6ht]

Zarąbisty film 💖

[@pablokobyczyk4701]

super odcinek, brakuje takiego kontentu rozwojowo-rozrywkowego na polskim yt

[@gracus161]

zajebisty odcinek

[@VivodxD]

Wstęp zajebisty!

[@Wiechu]

Szanuje bardzo! ❤

[@jaroslawkaczynski93]

Już o tym słyszałem ale dalej w tym siedzę. Teraz to oglądam popijając drinka. Może się zbiorę do zmian. Nie wiem czy starczy mi woli.

[@thekubson1100]

wierzę w ciebie kumplu :) nie musisz od razu odstawiać, zacznij ograniczać :))

[@Mati-yv4uw]

Naprawdę dobry, wartościowy film

[@kubawierzchowski5178]

Mega wartościowy materiał

[@koshek8178]

najlepszy film motywacyjny jaki obejrzałem

[@penaepa230]

Dobrze podjęty temat, trafiłem tu przypadkiem ale zostanę na dłużej :D

[@Alicjaaa]

kurcze, zmotywowało mnie to aby zroić sobie taki "detoks"

[@majax9422]

Mega dobry film! I fajny montaż, oby tak dalej!

[@Kosmaleek]

Pierwszy film od "X" lat, któremu dałem like, dobry materiał, mocno dający do myślenia 💪

[@bartekskruszeniec4874]

Spoko film, bardzo wartościowy

[@Zuffeus]

Mega motywacja do życia, dziękuję.

[@bboriro402]

Nie, nie odczuwa i nie lubię nagród nie potrzebuje motywacji nagroda to sukces na który sam ciężko pracuje.. i wiem że tylko ja mam na to wpływ mierzę wysoko i nie boję się wyzwań i ciężkiej pracy plus indywidualizm równa się wszystko co chcę.. chcę i mam proste myślę reszta to praca cierpliwość i chwała na końcu ..

[@oliwiak.3323]

WHOAAAAA super film 💪

[@wojtek351]

Bardzo dobry materiał, pozdro 😀

[@justynastachowicz5994]

Potrzebny dla mnie teraz film, dzięki 😀

[@jakubwtyko5411]

Dziękuję! Trafiłeś z tematem idealnie w moje poszukiwania :D

[@pjotrinio5863]

Zajebisty odcinek! chyba mnie namówiłeś mordko!😉

[@olekiwaniak]

Genialny film!

[@philipjumper1260]

Dzięki wielkie, zmieniłeś moje podejście. Lecę robić ten sam challenge!

[@user-tt6vf8yz9t]

Mega filmik. Super pozytywny w sam raz na kac-dopaminowego doła. Oby więcej takich rzeczy. Pozdr!

[@rupitrupiterowy9989]

Dzieki ziom za piękny filmik. Czas samemu spróbować

[@pkm4964]

Super film! Daje dużo do myślenia. Zainspirowałeś mnie do przetestowania tego ..detoksu".

[@xbirbo]

bardzo przyjemny i inspirujący filmik

[@ego8928]

Nie ma lepszego filmu na polskim youtube w 21 wieku, i mówie całkiem poważnie, ponieważ problem jest bardzo duży. Młodzi ludzie uważają takie funkcjonowanie za coś całkiem normalnego ( i nie ma za co ich winić skoro pewnie ich rodzice też mieli smartfony i syndrom "braku czasu" woleli dać telefon do ręki, niż książkę, czy poprostu poświęcać wiecej uwagi własnemu dziecku ) co prowadzi własnie do zaburzeń koncentracji, rozdrażnienia, zero satysfakcji, to o czym mówiłeś. Mój pierwszy telefon to klasyczna nokia z klawiaturką, słynna cegiełka, kiedy moi rówieśnicy mieli pierwsze androidy, używałem telefonu tylko do kontaktu ze starymi wiadomo ale już wtedy byłem wtsanie zauważyć jak wiele uwagi inni na to poświęcają np bo mieli facebooka na telefonie albo wiele różnych gier, kiedy ja mogłem ewentualnie w snake = snejka zagrać XD, oczywiście to nie jest tak że z czasem sam w to wszystko nie wpadłem, sam wiem że jestem uzależniony np od pc choć wychowywałem sie w czasach kiedy grało sie w komandosa na windowsie 98. U mnie wszystko zmieniło sie odkąd, po pewnym czasie facebook stał sie dla mnie czymś bardzo toksycznym, czułem sie źle przeglądając cały ten syf który tam jest w brem sobie czasami właśnie, wiec kiedy usunąłem konto po może 9 latach użytkowania, nagle odłożyłem telefon na bok i zobaczyłem jak wiele zyskałem, a jak mało straciłem. Teraz mam smartfona i używam go jak ceglanej noki z wyjątkiem apki steam i bankowej. :) Pozdrawiam cię ciepło oby to trafiło do jak największej ilości odbiorców. Mahajana mój bracie.

[@K0xm4N]

Sprawdź sobie kanał HubermanLab ;). Tam jest znacznie więcej.

[@szxman]

mega fajny film brachu milego dnia

[@Nibyjak]

Mega motywujący, fajnie to pokazałeś!

[@CeBe4EveR]

Zajebisty film ! 😁

[@antoniszczepanski1260]

bardzo ciekawy i warty obejrzenia film

[@shx5609]

Zajebisty film stary‚ zmotywował mnie bardzo