Рет қаралды 169,370
Dodatkowo obejrzyj: Dług snu - • Dług Snu może Cię zabi...
Jak znaleźć swój chronotyp: • Jak znaleźć swój CHRON...
Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-p...
Animacje na zlecenie: ideaman.tv/animacje/
Podcast: • Dobra Zmiana Podcast
Film wsparty badaniami:
Nabieranie długu snu, a czas reakcji: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12683...
Spadek wydajności, a dług snu: advances.sciencemag.org/conte...
Relacja międz produktywnością, a jakością snu: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32360...
Deprywacja snu a funkcje poznawcze: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Chronotypy i cykl melatoninowy: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Relacja braku snu i depresji: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Zaburzenia snu i deprywacji oraz ich wpływ na zdrowie: nap.nationalacademies.org/cat...
Wspieraj kanał: / przeciętny człowiek
Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#edukacja #psychologia #sen
---
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.