Contei os passos dos dois primeiros no 4° km. Deu cadência média de 184 passos por minuto. Se não me engano eles fecharam o quarto km em 2'35". Portanto deram cerca de 475 passos. Dividindo 1000 metros por 475 passos você tem uma passada média de 2,10 m! Ou seja, para quem já corre numa cadência de 180, 185 passos e quer ser mais rápido o foco deve ser o tamanho da passada. De pouco adianta dar mil passos por minuto como o Michel do Mania de Corrida e ter passada de formiga. É preciso saltar mais longe para correr mais rápido e para isso é preciso alongar a passada e fortalecer os músculos e tendões envolvidos nesses movimentos.
@prabrulonaoemeunome60329 ай бұрын
Estou na meta para chegar nesse nível, se Deus quiser eu vou conseguir! Estou na Luta! Vocês vão me ver representando o Brasil um dia, anota aí
@jujumarley84245 ай бұрын
Anotei❤. Bons treinos
@tudoqueecoisameubom41305 ай бұрын
Deixa o insta mano, pra a gente que gosta também te acompanhar
@prabrulonaoemeunome6032Ай бұрын
@@tudoqueecoisameubom4130 Opaa claro
@prabrulonaoemeunome6032Ай бұрын
AtletadeRua23
@prabrulonaoemeunome6032Ай бұрын
Meu insta
@motoreliquiada37782 жыл бұрын
Olaaa. Esses atletas são profissionais demais. Nós Brasileiros temos que levar mais a sério os 5 km. Booommm demais. Shoowww...
@jefersonlopes16402 жыл бұрын
Quanto tu fez nos 5 km?antes de criticar os braseiros..tente treinar pra ver
@motoreliquiada37782 жыл бұрын
@@jefersonlopes1640 olaaa. Estávamos falando sobre os atletas profissionais.... se o meu comentário é mesmo uma crítica, serve de alerta e incentivo. Admiro atletas como, marilson, Danielziinho e outros. Pros 5km é necessário mais empenho sim. Até os bons treinadores admitem isso.
@diogoolimpio7978 Жыл бұрын
Eu sou amador do amador corro 5km 19 e 20 acho muito imagina corre 13 ta loco kkkk
@eden.revelado.bencao1510 ай бұрын
Sou nada, apenas corro 5k em 27,89,tenho 52 anos, minha análise correr em 12 mn tem que ter muita disciplina em tudo...😮
@lucasprestes87306 ай бұрын
@@diogoolimpio7978conheço um cara q faz pra 14:00 os 5km e creio q ano q vem ele vai tá fzd muito abaixo disso
@jonasaraujo32872 жыл бұрын
No percurso reto, sem trocentas curvas ele baterá o recorde!
@isaiasdasilvaoliveira438311 ай бұрын
O cara respira como se tivesse deitado na praia 🏖️, impressionante.
@JoaoPaulo-cb7jc Жыл бұрын
Corri esse fim de semana meus primeiros 21km, mau tinha começado a prova já vi os caras desse porte físico ai voltando, fizeram em 1 hora e 9 minutos. kkk
@mariadossantos96132 жыл бұрын
Que lindo os 5kms,sempre gostei dessa distancia quando o corpo aguentava dá paulada, mas agora que sou pangaré vou com as distancias mais longas mesmo 😂😂
@yuribranco4126 Жыл бұрын
o cara ser alto nessas corridas deve ter um beneficio consideravel, pois a maioria dos recordistas tem estatura acima da media
@pachecomaratonista86202 жыл бұрын
Boa tarde TIMEEEEEEE!caraca os canelas seca tá muito bruto
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Seloko omi 🔥🔥🔥
@genanewchala92182 жыл бұрын
🇪🇹
@germanvillavicenciorodrigu712 жыл бұрын
@@CorraKORuivo 8
@evertonaquinochannel1852 жыл бұрын
Quase sai recorde mundial nessa corrida, só atletas top! Esse recorde dos 5 k de rua ainda vai cair pra uns 12:25, 12: 30 em breve!
@christopherrocha83292 жыл бұрын
Entrega um percurso reto pra esse homi pra ver se ele não quebra esse recorde. A prova tinha muita curva meu hahaha parecia um autódromo
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Sim, percurso ruim pra 5K kkkkk
@HwoarangGamer Жыл бұрын
Nossa! Até hoje, dentro do que eu registrei através de aplicativo de celular, o mais rápido eu fiz foi correr 1 Km em 4:56, em pista de parque, que dá um pouco mais de 12 Km/h de média, e 5 Km em 25:46, e a pista em questão não é plana, tendo desníveis no percurso. Porém, acho que eu já devo ter feito 1 Km e 5 Km num ritmo mais rápido. Porém, não registrei porque, acreditem: a esteira que eu corria na academia registrava a parte de velocidade e distância de um jeito alienígena que eu não conseguia entender. Só sabia a duração da corrida que eu fazia. Creio que eu já devo ter feito 5 Km numa média de 13 a 14 Km/h em algum momento da minha vida. Mas, claro, bem longe do recorde do vídeo.
@LucasKimisima5 ай бұрын
Ue😂😂
@leonardogoncalves86572 жыл бұрын
Aquela pancadinha de 2'20" no último km hahahahaa simplesmente surreal... se depois de correr 4km num pace absurdo ele consegue fazer isso, imagine se fizer um 1.000m pra morte na pista quanto o homi não é capaz de fazer... ?!
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
4°K 2'35" | 5°K 2'17" 😱🤣🤣🤣🤣
@corridinhadasaude2 жыл бұрын
Nesse tempo aí não corri os 3k , os caras chegaram, tomam banho café aí eu chego..🤣🤣🤣.. só bruto🚀
@sergiodoriobranco87276 ай бұрын
Com o peso desses caras eu corro do lado , já corri 3:10 por km com 85 kilos imagino eu com 50 igual esses caras
@Salkantay12310 күн бұрын
Essa foi boa 👍🏼
@junior2622 жыл бұрын
QUE PANCADA do Kejelcha, cara isso é muito surreal... O homem na prova certa ''ritmadinho'' quebra recorde mundial
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
4'55" nos últimos 2K, pedrada 💪
@edvaldoeliasferreira63707 ай бұрын
Os etíopes são os melhores. O Quenia tem volume, mas Etiópia tem qualidade. O brilho etiope começou com Abebe Bikila (2 ouros olimpicos, 1 descalço). Passou por Haile (n recordes mundias) e depois chegou no Kenenisa Bekele que é o melhor corredor de todos os tempos. Bekele tem titulos e recordes em quase todas as distâncias de fundo em Pista, rua e cross country, faltou recorde na maratona (não bateu por 2s).
@Gs.TRADER074 ай бұрын
O chão é energia, tocou levo e voa 😂🎉
@boltbalajamaica31012 жыл бұрын
Pancada bruta
@lingnguyen26232 жыл бұрын
The guy right behind him went under 13 as well. Probably just speed training for these sub 210 marathoners.
@uriwagnerfonesideoliveira72102 жыл бұрын
Extraordinário 🏃🏾♂️🔥
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Bruto 🔥🔥🔥
@L.Gustavo.M2 жыл бұрын
Dá 23 Km/h de média Meu Deus!
@oseletronicossemnocao43922 жыл бұрын
Verdade mano. Essa vm é difícil de fazer até com bike kkk
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Muito phodaaaa
@khevincordeiro923010 ай бұрын
Mano eu percebi que , o esquema e manter o ritmo e no final senta o pé
@demeloalex Жыл бұрын
Quanto tempo dura o joelho? 😯
@zhangblack5 күн бұрын
Impressionante a soberania africana
@Vulpino19326 ай бұрын
Eu digo uma coisa, a barreira dos 10 minutos nos 5km vai demorar mais uns 80 anos pra cair, já a barreira das 2 horas nos 42km nossa geração vai presenciar
@cristianjesussamaniegomaga25432 жыл бұрын
BRAVO
@Mateusduartz Жыл бұрын
Nem de bike eu pego esses caras kkkk
@ЭдгарГольцов2 жыл бұрын
По сравнению с рекордом на половинке( 57.31) и даже с рекордом на 10 км ( 26.24) , лучшие результаты на 5 км выглядят весьма скромно, возможно это связано со спецификой бега по шоссе
@filipeguilherme4412 жыл бұрын
Pancada 🏃🏻🔥🔥
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Paulada msm 💪
@lindermanfeitosa34682 жыл бұрын
Fiquei curioso sobre o Primeiro e o segundo melhor tempo🤔
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Se vc tivesse assistido até o final saberia bença kkkkkkkkk
@christopherrocha83292 жыл бұрын
Calmô veloz, só uns segundinhos a mais e tu vê os três tempos na tela haha
@mr.Santanna Жыл бұрын
O cara tem quase 2 metros com 50 quilos sksksks
@genanewchala92182 жыл бұрын
Ethiopia never give hand ever🇪🇹🇪🇹🇪🇹
@Markos452 жыл бұрын
Qual a função dos corredores que tem PACE na camisa?
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Ditar o ritmo da prova!
@Markos452 жыл бұрын
@@CorraKORuivo entendi. Mas é proibido ultrapassá-los?
@LuizFernando-qp9lj2 жыл бұрын
@@Markos45 acho que não, eles correm dms , tipo nos 5km é uns 3 pacer, ai nos km eles troca
@rosenir98375 ай бұрын
Vdd
@antoniocarlosdossantos71642 жыл бұрын
Só estrela 🌟na prova pra esse ritmo curvas perde muito valeu ruivo pelas informações tonho Itaim pta
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Exato, segundos preciosos...
@oseletronicossemnocao43922 жыл бұрын
Ruivão se vc fosse o Danielzinho correria 5 10 e 21 pra atualizar as marcas ou ficaria só na maratona
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Ele vai fazer Meia tb, mas a grana está na Maratona 👊
@heversonhms2 жыл бұрын
Só o ouro.
@nunuabay18202 жыл бұрын
Ethiopia 🇪🇹 💪💪💪💪
@oseletronicossemnocao43922 жыл бұрын
No Brasil só autobelli e Ederson tem chance de fazer abaixo de 14 na minha opinião
@CorraKORuivo2 жыл бұрын
Já fizeram mais que uma fez eles tem 13:22 e 13:23 respectivamente