12 Hábitos para Combatir el Cansancio como Niñera

[@user-ow6uc8tj7f]

Me senti completamente identificada con "vas a terminar destrozada"!! Trabajo actualmente 8h en un jardin maternal y vaya que estamos al trote todo el tiempo!!! Empecé a meditar siguiendo tu sugerencia y me esta yendo mucho mejor con el destroce 😂 Gracias!!!

[@NoeliaStGeorge]

Jajajaj yo tengo que reincorporarla a mi vida 😅

[@sarasanchezcoronado9187]

Bravoooo, gracias Noelia por tus tips, un beso!❤

[@NoeliaStGeorge]

¡A ti Sara!! Muchas gracias por el apoyo :)

[@NoeliaStGeorge]

Cada 2 semanas escribo una Carta a mis Amigas contándoos mis averiguaciones sobre Educación Infantil y mundo Niñeras, Desarrollo Personal y Mentalida de Ricos. ¡Apúntate en esta lista y te las envío gratis! noeliastgeorge.com/cartas/ ¡Gracias por estar aquí! ;)

[@conejitagamer4852]

muchas gracias

[@NoeliaStGeorge]

!A ti!! 🙏🏻😊

[@zulysosa5642]

Me encantas tus videos recién he iniciado por primera vez en un trabajo como niñera y me pidieron si podía ayudar con una light cleaning pero no se en realidad a que se refieren que es en si

[@NoeliaStGeorge]

Hola Zuly, ¡Muchas gracias!! 🥰 La verdad es que no te puedo ayudar porque nunca he aceptado limpiar más allá de la encimera de la cocina, barrer las migas del suelo tras la comida o sacar el lavavajillas. Entiendo que es limpiar la casa un poco por encima, pero a mí me suena a que si aceptas marcas tendencia para el futuro, pero mejor pregunta a la madre a qué se refiere exactamente. Y si te acuerdas y nos confirmas qué es exactamente te lo agradezco mucho!! ¡Un abrazo! 🤗

[@patriciajenkins3733]

Me encanto el video, ya casi empiezo como niñera y todos tus videos me han servido mucho🙌🏽✨

[@NoeliaStGeorge]

¡Qué alegría leerte Patricia!! Espero que te sirvan todos mis trucos y que te ayuden a estar más contenta en tu trabajo 😁🙏🏻

[@martamolinavargas453]

Tus videos son muy buenos, y cuando uno es niñera 24horas con un recién nacido como hace uno para retomar el sueño después que se despierta en la noche

[@NoeliaStGeorge]

Muchas gracias Marta, ¡de corazón!! Comentarios como el tuyo me animan a seguir creando más con consejos para niñeras, que a veces dudo de si le servirá realmente a alguien. Entiendo que con tu pregunta te refieres al bebé. Quizás prepare un vídeo en el futuro sobre este tema, pero mientras tanto te dejo unos trucos que uso yo con mi bebé. - Lo más importante es ‘no hacerle caso’ si abre los ojos durante el cambio de ciclo de sueño. Si se despierta tranquilo e interactuas con él le desvelas y le sacas de sus ciclos de sueño. - Si estás velando su sueño y abre los ojos te recomiendo que cierres los tuyos y te hagas la dormida o incluso que actúes como si se te estuviesen cerrando para ir a dormir. Muchas veces hacen espejo y van cerrando ellos los ojos. Por supuesto, esto únicamente sirve si permanece tranquilo, entendiendo con ello que no tiene hambre ni ninguna otra necesidad. - Si tienes que cambiarle el pañal durante la noche, procura hacerlo siempre antes de darle una toma. Así, aunque se despierte con el cambio de pañal, la toma le ayudará a quedarse dormido de nuevo (pudiendo elegir, es mejor que la toma sea de leche materna ya que contiene L-triptófano, un somnífero natural que ayuda mucho) - Procura que las luces que haya sean mínimas, si hay alguna (nosotros usamos una de luz cálida) intenta taparla con un cojín o similar para atenuar más aún la iluminación. - Te recomiendo también usar ruido blanco de fondo para ‘matar’ otros sonidos que se hagan por la casa o incluso los que puedas hacer tú al estar en la habitación o entrar/salir de la misma. Además, el ruido blanco estimula el tipo de ondas cerebrales que se activan durante el sueño. Evita sonidos de instrumentos mezclados con el ruido blanco ya que estimulan otro tipo de ondas y pueden salir del sueño más fácilmente entre ciclo y ciclo. - Si ya esta despierto, acostúmbrale a una misma nana para que esté relajado hasta caer dormido de nuevo y que así la vaya relacionando con dormir. Una vez se duerma, reemplaza la nana por el ruido blanco. Observa, prueba, practica y aprende. Cada bebé es distinto y lo que le sirve a uno no tiene por qué servirle ni a su mismo hermano. Si se te ocurren dudas más concretas, me dices e intento ayudarte. Y si te refieres a retomar el sueño como niñera, me dices también 😅 Espero que te sirva. ¡Un abrazo! :)

[@user-ow6uc8tj7f]

Ajjjjaaajaaajaaaa!!! Mariposas por la cabeza!!!! Genial 😅

[@NoeliaStGeorge]

Jajaja, queda divertido verdad?? Los méritos para Mary que me ayuda con la edición 🙏🏻

[@paolareyes1667]

Quisiera saber que se debe hacer en la rutina como niñera, cuido un bebé de 8 meses y toma dos naps de dos horas cada uno 😮que debo hacer en ese tiempo? Obviamente solo Me encargo del bebé

[@NoeliaStGeorge]

¡Hola Paola! Se me había quedado tu mensaje perdido, disculpa. Depende de lo que hayas hablado con los padres y de las tareas de las que estés a cargo, pero te contesto un poco en general. Durante las siestas de los bebés podemos encargarnos de la colada de su ropita, ordenar sus juguetes o limpiarlos si alguno se he ensuciado, preparar comidas y snacks, prganizar la habitación o espacio de juegos, planificar el resto del día dependiendo de las actividades que hagáis y tener así siempre preparada la mochila de pañales, buscar playdates si es algo que debas hacer, dejar el carrito limpio si no lo estuviese… y super importante! Asegurarte de descansar un ratito para volver con fuerza cuando se despierte el bebé ;) Y si a alguna otra niñera se le ocurre algo más, ¡contádnoslo! 🤗