12 மணிக்குள் தயிர் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மை? | curd foods health benefits in tamil dr karthikeyan

Is curd/yogurt good for your? Take 1/2 Cup of This Before Bed to SLEEP LIKE A BABY
#foodscurd || #curdhealth || #dr || #curd || #foods || #உணவுகள் || #உடல் || #தயிர் || #yogurt || #kefir || #drkarthikeyan || #tamil
In this video dr karthikeyan explains in tamil about health benefits of curd.
Curd foods have advantages and disadvantages for health. Curd (தயிர்) is a rich probiotic. It is good for digestion, immunity and bone health. Dr karthikeyan demonstrates various methods for curd production/making from milk. He gives tips for faster curd making during winter season. Further he ends the video by explaining about balanced diet and how to use curd (தயிர்) as common food ingredient.
Sleep is so important, and I believe this remedy will help you get the sleep you need. The best natural remedy for sleep is kefir. Consume 1/2 cup of kefir before bed for better sleep.
Kefir is similar to yogurt, but it’s better. It has more healthy, diverse microbes than yogurt. Many of these friendly microbes also survive your stomach acids, whereas the microbes in yogurt don’t.
Kefir not only has friendly bacteria but friendly yeast, too. This combination is essential. People with lactose intolerance also have an easier time digesting kefir than yogurt.
Health benefits of kefir:
• Decreased liver fat
• Fewer allergy symptoms
• Improved immune system
• Decreased inflammation
• Less constipation
• Better blood sugar
• Better blood pressure
• Decreased pathogens
Certain microbes make serotonin. The more of the right microbes you have, the more serotonin you’ll have. Serotonin is a hormone that can positively affect your mood and reduce stress.
Kefir provides microbes that make melatonin, which is a sleep hormone. Not only that, but kefir contains microbes that make the amino acid tryptophan. Tryptophan turns into serotonin and then melatonin.
Kefir is a good source of bioavailable calcium, which can help you get to sleep and stay asleep. The microbes in kefir also make certain B vitamins, which can greatly help with stress and calm a busy mind. The lactobacillus in kefir helps reduce cortisol, which will also help you sleep better.
I highly recommend making your own kefir. You need something called kefir live grains (there is no grain in it) to get started.
I like using goat milk, but you can use cow milk. The website I use to buy my kefir grains (happyherbalist.com) explains exactly how to make kefir.
Basically, you add 1 Tbsp of the kefir grains to 1 to 2 cups of milk. Then, you set it on the counter and cover it using a cloth or paper towel and a rubber band. After 24 hours, you’ll have kefir.
------------------------------------
------------------------------------
For Enquiries Contact:
Dr Karthikeyan Kulothungan MBBS MD
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkart...
Facebook: www.facebook.c...
Twitter: / karthik32536987
------------------------------------
------------------------------------
My Other Food Videos:
நெய் உணவுகளால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? | Ghee foods cooking oil | tests for ghee adulteration- • நெய் உணவுகளால் உடலுக்க...
foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil • foods for health | whi...
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone...
Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan - • Foods to reduce blood ...
Foods for Health - balanced diet and calorie counting in tamil | Dr karthikeyan tamil - • Foods for Health - bal...
Foods for health - coconut oil benefits and brushing techniques in tamil | Dr karthikeyan • Foods for health - coc...
------------------------------------
------------------------------------
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Is curd/yogurt good for your? Take 1/2 Cup of This Before Bed to SLEEP LIKE A BABY
#foodscurd || #curdhealth || #dr || #curd || #foods || #உணவுகள் || #உடல் || #தயிர் || #yogurt || #kefir || #drkarthikeyan || #tamil

[@venum8259]

நீங்கள் சரியான All-rounder sir.

[@aparajits1397]

சிறப்பு.. சிறப்பு.. ❤👍🙏 தனி நபர் தேவை, அவர்களின் உடல் ஒத்துக் கொள்ளும் தன்மை.. ஆயுர்வேதம், ஆங்கில மருத்துவ ஒப்பீடு.. என அசத்தல்.. நன்றிகள்.. வாழ்க வளமுடன் ❤👍🙏

[@loganathanr327]

தயிர் சாதம் ரொம்ப delicious food. But I used to get cold

[@amarajaya8536]

சூப்பர் டாக்டர் உங்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்

[@soundarisatish1166]

காலை வணக்கம் ஐயா. அருமையாண விளக்கம். வாழ்க வளமுடன். 🙏🙏🙏🙏

[@shebee7917]

Your informations are like a mother caring her children. God bless you and family abundantly.

[@rangarajuramasamy5878]

Great selflessness and dedication to society's wellness. All the best.

[@jayamsri2057]

ஆரோக்கியமான தகவல்.நன்றி டாக்டர்.

[@sushiranganag]

TQ for your love of Tamizh community n humanity… Let God Always be kind to you..🌺🙏👏🏼

[@mercythomas3795]

IBS problem pathe explain pannunga sir pls... Probiotic and prebiotic supplement edukalama sir?

[@revathisegar8268]

Lacto bacillus கிருமி அல்ல .அதை நுண்ணுயிர் அல்லது பாக்டீரியா என்று குறிப்பிட்டால் நன்று

[@venum8259]

தமிழாக்கத்தில் ஏற்பட்ட பிழை என்று நினைக்கிறேன். அவர் ஆங்கிலவழி கல்வி மூலம் டாக்டர் ஆனவர். தமிழ் வழியில் எந்த கல்லூரியும் இல்லை. நுண்ணுயிர்களில் "கிருமி" ஒரு subset தான். தயிர் புளிக்க நல்ல bacteria தேவை. அதே தயிர் அதிகமாக புளித்து கெட்டுப் போவதற்குக் காரணம் அதே bacteria தான். ஆனால் அதை நாம் நன்மை செய்யும் bacteria என்று classify செய்து விடுகிறோம். கிருமி என்பது தமிழ்ச்சொல் அல்ல என்று நினைக்கிறேன். அதற்கு தமிழில் நுண்ணுயிர் என்றே குறிப்பிடுவது சரியாக இருக்கும். இருந்தாலும் இப்படி பயன் படுத்தினால் குழப்பமே மிஞ்சும். நன்றி.🙏

[@thiefsquadkarthick2015]

Nenga correct ah pesi Vedio post pana vendi thana...revathi

[@vimalarammohan9438]

​@@thiefsquadkarthick2015mi mi mi mi mi mi o ji ni ni mo ni hu no

[@SakthiSakthi-ev9xo]

பாமர மக்களுக்கு கிருமி என்றால் தெரியாது

[@Usadreamerok]

@@thiefsquadkarthick2015 basic vocabulary kalam yarum video poda matanga bro

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

டாக்டர் சார் நீங்கள்கொடுக்கும் பதில் விரைவில் உடனேயேபரிந்துககொள்ளோம்பேச்சு

[@hemakumar8791]

Thank you so much doctor, we live with curd sadham. Whatever we take weuse curd as a side dish.

[@kalasuriyaskitchen1304]

நல்ல தகவல் தந்து இருக்கீங்க தம்பி ❤️

[@thiruseelan9430]

Which milk is good for yoghurt, whole milk or semi skimmed milk? What time is good for eating yoghurt

[@GR-bh4pb]

Thank you sir .. 🙏 we are keep learning..so we never stop watching your videos.. again Thanks

[@ezhils2766]

அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர் 👍🏻💞ஆனா தைராய்டு இருக்கவங்க தயிர் சாப்பிடக்கூடாது சொல்றாங்களே அதைப் பற்றி விளக்கம் அளித்தால் நன்றாக இருக்கும் 🙏🏼

[@athanaikkumasaipadu7590]

Good info ,Chronic constipation,lack of pro biotics and saliva too due to prolonged medication too,Hope curd will stabilise the issue my wife who is facing,Yes she is averse of milk too

[@kalaa111]

Thank you so much Dr.God bless you

[@Son_of_Sivan89]

Thayirukkum morukkum ulla nutritional, health difference sollunga please.

[@kalpanarajagopalan3520]

Very nice sir,pls explain the causes and prevention of marugu

[@rajasekaran4952]

Stone problem irukiravanga curd eat pannalama sir

[@revathibalakrishnan4736]

Sahalakalavallan sir neenga always giving very useful tips

[@umapillai6245]

Great Dr. Butter milk or curd which is better.

[@vasanthisundernath2067]

Here in bangalore we can't make curd . It never come in shape. It becomes watery . We are buying only Nandhini curd. Is it good doctor ?

[@sabarivasan2678]

Super explanation sir👌🙏

[@varalakshmebalakrishnnan9293]

thank you Dr. please can you talk about Glassopharengia neurological problem

[@panneerselvamramaswamy8474]

நன்றி டாக்டர் 🙏

[@thangamarul8071]

Sir pocket milk besta, palkkaramma oothara milk besta for curd

[@balasubramaniansubbhaiya5632]

நல்ல செய்தி நன்றி டாக்டர்

[@satheest7180]

Doctor Uricacid ulavanga curd eduthukalama.... Pls ans me.. 🙏

[@francisrajaa6823]

Sir நீங்க சொல்ற எல்லாத்தையும் என் ஸ்டூடண்ட்களுக்கு சொல்லி கொடுக்குரன் sir video பா ருங்கணு சொள்ளிருகன் sir

[@vasanthisundernath2067]

Thank you doctor. I have piles problem can I continue thus thayir . I love thayir

[@user-ce5rm3tf1s]

அலோபதி ஆயுர்வேதம் இரண்டையும் ஒப்பிட்டது சிறப்பு. ஹோமியோபதி அக்கு பஞ்சர் மலர் & காய்கறி சிகிச்சை காந்த சிகிச்சை Colour treatment போன்றவற்றில் இருந்து கூட உதாரணங்களை எடுத்து சொன்னால், பலருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நன்றி! ❤❤❤

[@ram.m6382]

ஐயா வணக்கம் கிட்னி பாதிப்பு 1.4 அளவு இருக்கு மற்றும் பிறசர் மாத்திரை போட்டுட்டு இருக்காங்க .....ஆட்டு கிட்னி சாப்பிடலாமா....ஐயா...

[@iqbalazizah1951]

Excellent Massage Doctor... Thanks...

[@yovanpichai474]

தயிர் குடலுக்கு இதம் தரும்.லெஸ்ஸி விரும்பி சாப்பிடுவேன்.காலை உணவுக்கு பின் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து லெஸ்ஸி சாப்பிடலாம்.குடலுக்கு நன்மை தரும்.

[@priyasritharan5497]

Very good information doctor

[@thivasorna9985]

Hello, you are a Dr. and with a cool boy also. Good luck sir. Thanks 🙏.

[@allivijayan]

இதய நோயாளிகள் தயிர் சாப்பிடலாமா டாக்டர்

[@nallavinaividhaipom]

Sir please explain butter 🧈 and it's healthy banifit

[@johnk6337]

Thanks for sharing very useful helth topic

[@denidd6859]

Ur service very benefit to our people long live

[@vasanthisundernath2067]

Thank you so much for this valuable messages .

[@senthildinesh5566]

God bless you

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

எனக்குதாராளமாக வெளியேசென்று பணிசெய்யவேண்டும்.உங்களையே தொந்தரவு செய்வதற்க்குமன்னிக்கவும்எனக்குஇந்த ஒருகாரியம்செய்தால்மிக்கநன்றிவணக்கம்.🙏🙏

[@whatever_you_need]

Super Dr.tq

[@chandrasekarraman1077]

thanks for your shared information Dr

[@basheerahmed1002]

Good evening doctor excellent 👌👍 curd benefits and all. Thank you 😊

[@ranganyadav5868]

Super dr sir neenga smile panitey pesaringa cute a iruku

[@soffe.1]

Useful tips... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Thank you

[@antonyjosephine494]

Thank you Doctor...

[@maithreyiekv9973]

Tnku Dr. God bless 🙌 you 🙏

[@Karthik_119]

பொற இல்ல சார் உற

[@jayadamu731]

Super very useful msg👌👌👍👍🙏🙏🙏👋👋

[@selvaganapathi4007]

Sir urine protin control and diet plan sollunga sir

[@anithamanivannan8119]

Thank you sir 🙏

[@christopherc5592]

சார்,கடையில் விற்கிற தயிர் சாப்பிடலாமா?

[@divyabaskar1004]

After 12 hours refrigerator la vachitu thevayana pothu eduthu sapital nalla tha doctor...?

[@thangarathinamjayaraj6896]

பிரியாணிக்கு தயிர் வெங்காயம் சாப்பிடுவது நல்லதா Doctor

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

டாக்டர உங்கள் அனைத்துபதிவுகள் ஒன்றுவிடாமல்பார்த்துக்கொண்டுவருகிறேன்

[@VasanthaNarayanaswamy-si6hh]

Thank you

[@thangarathinamjayaraj6896]

Fridge ல வைத்து தயிர் சாப்பிடுவது நல்லதா Doctor

[@jemsoul2594]

கேடுதல்

[@sivafrommalaysia..1713]

Welcome doctor 🙏

[@divyadineshkumar4651]

Hello sir, Thank you for your valuable information... Can we consult you... If s where and how... Pls reply

[@narayanaswamyh1865]

Dcctor please tell me whether curd increase body weight iam using curd

[@jayananthanp7744]

Excellent message Doctor.

[@subashinim9288]

Sir thayer sapta weight gain aaguma sir konjam slunga sir plz

[@shanthieco8537]

கல் சட்டியில் தயிர் வைத்தால் மிகவும் நல்லது என்கிறார்கள் உன்மையா Sir

[@mramasamy8625]

டாக்டர் வீட்டில் பசு வைத்து உள்ளீர்களா அப்பொழுது தான் கலப்படம் இல்லாத நல்ல பால் தயிர் கிடைக்கும்

[@prakashperumal8857]

Sir hydrocele treatment vedios sent sir

[@KamalaDevi-ub2pt]

Thank you very much sir

[@MohanKumar-ek9do]

ததி ததி விஷ்ணோ கிருஷ்ணனுக்கு தயிர் ரொம்ப பிடிக்கும்

[@rragav5301]

Thanks sir

[@sureshm785]

Brahmakumaris, 👌

[@jsvinuramram8138]

👏👏👏👏👏👏👏👍🙏 சார் IBS க்கு பதிவு போட்டு இருக்கிறீர்களா🙏

[@madhand7440]

Good space dear🙏🏻

[@KalavathySelvam]

மனித நேயம் உள்ள ஒரு மருத்துவரை உங்கள் ஒவ்வொரு பதிவிலும் காண்கிறோம்..

[@vedamuthu4852]

Thank you.

[@jayameenal9900]

Super sir 👌👌❤️❤️

[@user-jt4rq6tb4u]

Super sir

[@pushparanysivagnanam9544]

thank you Dr

[@angleangle9024]

When I consume curds constipation occurs, why doctor. ?

[@neelsmoon]

Good one sir.

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

அருவருப்பை மற்றும் நிறுத்துகள்

[@divyapatil6583]

i love thayir

[@vasanthisundernath2067]

Arumai. Arumai. Arumai.

[@JK-zc6uz]

வெங்காயமில்லாமல் தயிரும் உப்போ சர்க்கரையோ இல்லாமல் எலுமிச்சையோ சாப்பிட்டால் குடலில் அசிடிட்டி உண்டாகும் என்று சொல்வது சரியா தவறா என்று கூறினால் நல்லது

[@dancaro78]

Thank You Doctor 😊 God bless you

[@mariselvam282]

சார் எனக்கு பித்தம் அதிகமாக இருக்கு இதனால் தலைவலி அடிக்கடி வரும் , நான் தயிர் சாப்பிடலாமா

[@user-me1tb7cy9i]

தயிர் சாப்பிட்டால் ஆன்கில மருந்து சாப்பிட கூடதா sir

[@rpalaniappan864]

Super sirji

[@banumathig5353]

வாழ்க வளமுடன்.🙏🙏

[@paulvenshlaus299]

I am sri Lankan how can get your membership

[@JBDXB]

Fantastic

[@jeevithaa337]

Ulcer nakkupun problem

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

வணக்கம்டாக்டர்🙏🙏

[@bhuvanamurugesan6174]

Hai Dr 🙏🙏

[@m.b.jemimahshirley599]

பொறை இல்லை டாக்டர் உறை

[@meera8689]

Thyroid problem cwn we take

[@karupusamy3341]

Thaeir sapta weight aavagala sir

[@m.palanimurugan2523]

நல்ல பதிவு சார் . வாழ்த்துக்கள்

[@devim3025]

Curd weight gain aguma illa weight loos please sollunga