12 MIN - PILATES MORNING ROUTINE - Séance ventre tonique en temps réel - Tous niveaux

[@pascaline1274]

Merci pour cette séance qui tombe à pic à mon réveil! Je suis preneuse d’une séance pour renforcer les poignets 😊

[@AmandineLeger]

J’espère qu’elle t’a plu et t’a aidé à bien démarrer la journée ☺️

[@MarieFilippi]

Trop bien les séances Pilates et par toi ! Avec tous ces conseils essentiels ! Et ouiiiii pour la petite séance pour les poignets ! Merci Amandine 😊

[@AmandineLeger]

Merci pour ton retour ! Ravie qu’elles te plaisent, parce que je ne compte pas m’arrêter là 🤩

[@MarieFilippi]

Rho trop bien !!!! Merciiiiiii 🤩@@AmandineLeger

[@stephanieroffiaen1452]

Houlala que ça fait du bien ces séances de pilates. Merci à toi c'est super, maintenant je vais prendre mon petit déj inspiré de tes idées recettes en écoutant ton podcast et tout ça debout😃 c'est ma routine du lundi matin et j'adore ❤

[@AmandineLeger]

Oh génial, trop contente que mon contenu t’accompagne pour bien démarrer la semaine ! 🤗❤️

[@ameliaayme6442]

Merci 🙏

[@julia-mybooksaremyhome412]

Merci beaucoup pour cette séance! Facile à caser le matin, elle m'a réveillée et a été juste assez challengeante pour un moment matinal, sans me donner l'impression de commencer avec une séance trop dure non plus. Et pleine de rappels utiles pour toutes mes séances d'abdos! ❤

[@AmandineLeger]

Merci infiniment pour ton retour ! Je suis ravie que tu l’aies appréciée 🫶🏻✨

[@eliasdarim4626]

Super ça réveillé merci 😊

[@aureliedavid2155]

Encore une super séance ! J'ai mixé ce matin la routine éveil matinal avec celle-ci et franchement pour débuter la journée c'est juste 👌👌👌 j'ai déjà hâte de découvrir les prochaines séances !

[@AmandineLeger]

Oh c’est top 🤩 Je suis ravie que mes routines t’accompagnent pour bien démarrer la journée 🙌🏻

[@kalinkajade2939]

Bonjour Amandine, j'aurais bien besoin d'exercices pour les poignets ! Je me suis fait mal en position gainage sur les mains il y a quelques jours et je ne peux plus du tout m'appuyer dessus. Un grand merci pour ces routines :)

[@ingridmenz3367]

Merci Amandine pour cette séance qui réveille et dynamise 🙏🥰

[@AmandineLeger]

C’est avec grand plaisir ❤️

[@maelyslptr504]

C’est parti pour suivre cette vidéo ! Exactement ce que je cherchais depuis quelques jours ! Merciii Amandine , toujours au top 😍

[@AmandineLeger]

J’espère qu’elle a été à la hauteur de tes attentes 🙌🏻❤️

[@maelyslptr504]

Oh ouii ! Comme d’habitude 😁 Nouvelle routine du matin !

[@angeranger8555]

Merci beaucoup pour toutes tes vidéo vraiment top les une que les autres. J'adore ❤

[@AmandineLeger]

Oh, merci à toi pour ton soutien et ta confiance ❤️

[@gwenaellemaldonado-bq8fb]

Merci Amandine pour cette séance, je l’ai faite avec mes enfants et on a passé un bon moment en mouvement et en famille au réveil ❤

[@eliseguerin9749]

Team poignets fragiles 😅 merci pour le tips de la serviette roulée ! Très belle séance merci 😍🙌

[@felixbouvet1746]

😮😮merci j'ai bien aimé 😮😅

[@jeanpaulgranier4650]

Je l'ai fait j'ai bien aimé. Belle journée COLETTE 😊

[@user-ek1ye1jv9f]

❤👍❤💯 merci Amandine 😘

[@soso-zv9gi]

Merci Amandine, géniales ces séances courtes et complètes à la fois

[@AnthonyPietropaolo-kx6fb]

You make working out feel like a breeze. Thank you for the fantastic content! Great video

[@jacquesteuf9342]

😊super merci, on a bien le temps de comprendre les mouvements. 😊

[@delphinecabella754]

Merci encore pour cette séance 🙏

[@amelievincent6603]

Merci beaucoup super bien expliqué j adore faire tes séances 😊

[@martinesathyayoga4340]

Super séance ! Trop courte pour moi ! Merci

[@natdum4471]

J’ai adoré ❤ 😘merci🙏

[@daisyschneider3173]

Merci pour cette séance , mon ventre me remercie, je n'utilise pas de serviette pour les poignées.

[@virginiepavard1]

❤

[@sandbard5677]

Bonjour est-ce que ces séances ont les mêmes bienfaits quelque soit le moment de la journée? Parce que franchement le matin j'ai pas le temps je me lève à 5h30 et y a peut-être des courageuses qui vont dire ben lève toi 30min plus tôt mais non pas possible pour moi c'est déjà trop tôt 5h30! Donc est-ce que je peux le faire le soir? Ou alors des idées de evening routine peut-être? 😊

[@marciamiguel4938]

Bonjour Amandine. Je veux perdre mon ventre (gresse au ventre), est-ce que avec ces exercices les matins j' irai réussir ?

[@anesharlotte]

Je me suis levée plus tôt... et j'ai sorti mon tapis! Bah ça fait un bien fou 😂