12 แนวคิดเปลี่ยนชีวิต เมื่อกำลังหมดหวัง | 5 Minutes Podcast EP.1344

[@terngsin5361]

12 แนวคิดเปลี่ยนชีวิต เมื่อกำลังหมดหวัง 1. *ต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง ยอมรับเมื่อตัวเองมีปัญหา เพื่อให้เกิดความคิดที่จะแก้ปัญหา 2. เจอจุด turning point (จุดที่คิดว่าตัวเองมีปัญหา ที่ต้องทำอะไรสักอย่าง) 3. ตั้งคำถามกับตัวเองให้ถูกต้อง เช่น ทำไมเราถึงกินเหล้าทุกวัน 4. อ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องที่เรามีปัญหา 5. หาสิ่งที่เราทำได้ดี และพัฒนาให้ทำได้ดียิ่งขึ้น จะได้ไม่หมกมุ่นกับสิ่งที่ไม่ดี 6. หา hero ที่เคยผ่านสิ่งที่เรากำลังเจอปัญหามาก่อน = reverse engineer • หาว่าวิธีที่เขาผ่านปัญหา ทำได้อย่างไร 7. เข้าใจชีวิตตัวเอง เราเป็นส่วนนึงของปัญหา และเป็นส่วนนึงของการแก้ปัญหาด้วย 8. จัดเรียงความคิดใหม่ เพราะความคิดกำหนดการกระทำ 9. Do something - เริ่มทำอะไรบางอย่าง, เริ่มจากสิ่งง่ายๆที่ดีๆ เช่น การตื่นเช้า, การเดิน 10. ทำอะไรด้วยตัวเอง โลกนี้ไม่ได้สนใจคุณ 11. บ่นให้น้อยลง ทำให้มากขึ้น 12. Re-invent yourself: ทำให้เราเป็นคนใหม่

[@bkecom]

อยากให้เน้นเรื่อง​ action มากๆครับ​อย่างผมติดกับดักการเรียนรู้​ เรื่องเดียวกันแต่ผมต้องอ่านหนังสือหลายคน​ ดูยูทูบหลายคน​ซื้อคอร์สเยอะเยะมากมาย​ แต่กว่าจะลงมือทำลืมละ​จับต้นชนปลายไม่ถูกห่วงแต่ความเพอร์เฟค​ หวังแต่สูตรลัด​ กว่าจะแก้​ได้​ยากมาก​ เลยครับ

[@ヤマザキジユタラ]

ความรู้สุง ความรวย ความเป็นอยู่ที่ดี ความสามารถ เก่งทุกๆอย่าง แต่ถ้าขาด น้ำใจ ขาดความรับผิดชอบ คือคนไม่ปกติแล้วค่ะ จงใช้ชีวิตด้วยความรับผิดชอบตนเองและสังคม คือคนดีค่ะ

[@พลอยวรินทร์-ฅ8ส]

คุณคือครูฉันคนหนึ่ง ขอบคุณๆ มีประโยชน์มากทุกคริปที่ฟังมา

[@CROW-uy9zv]

การที่เขาให้เริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ อย่างการนอนตื่นเช้า การเดินวนละร้อยเก้า หรือวันละชั่วโมงนั้น คือการทำให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จเล็กๆ ที่จะเป็นจุดเริ่มต้นไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นครับ เพราะพอคนเรารับรู้ว่าตนทำอะไรสพเร็จขึ้น แม้จะเล็กน้อย เราก็จะมีกำลังใจและความมั่นใจมากขึ้น ดังนั้นหากเรามีเป้าหมายที่ใหญ่มาก อย่างการเลิกเหล้าหรือลดน้ำหนัก แต่มันดูไกลมือเหลือเกิน เราก็มาเริ่มจากการทำอะไรที่เรารู้สคกว่าทำได้โดยไม่เหนื่อบ่ากว่าแรงก่อน พอเรารู้สึกถึความสำเร็จเล็กๆ ที่เรทำได้ในแต่ละวัน เราก็จะค่อยๆ ตั้งเป้าที่สูงขึ้นมาด้ยตัวเอง

[@ลกซุน-ป1ป]

ตั้งแต่ฟังมาตอนนี้หลายปีแล้ว ทำให้ผมเลิกเหี้ยของตนเองไปแล้วครับ ขอบคุณมากครับที่เปลี่ยนผม ขอบคุณจริงๆ

[@KwamchobJutima]

ชอบตอนนี้ มากค่ะ

[@jeab-arpathongprasit160]

🙏ขอบคุณมากคะ สำหรับการแชร์เรื่องราวดีๆ ฟังแล้วทำให้พี่ ลุกขึ้นมาทำตาม คำแนะนำดีๆ ฟังทุกวันค่ะ❤

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอบคุณที่ติดตามมากๆเลยครับ มีกำลังใจในการทำงานเพิ่มขึ้นเลย^^

[@sirinnionouanjee7707]

ทุกครั้งที่ฟังพี่พูดดีมากๆๆๆเลยค่ะ ชอบฟังทุกวันเลยค่ะ ให้ข้อคิดและความรู้🙏💌

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอบคุณครับ^^

[@chayaniss8198]

ชอบฟังคุณแท็บมากกกค่ะ คุณแท็บเป็นคนหนึ่งที่ทำให้เรา productive ขึ้นค่ะ 😊

[@sesona-man9895]

Seson 💝💝

[@miniCHANGMIN]

นี่แหละค่ะ เจออยู่ รู้สึกอยู่แต่เหมือนนั่งมองมันเฉยๆอ่ะค่ะ ดิ่งเลย ลงเหว

[@napuujaion4065]

ชอบน้ำเสียงของ อ.คะ ต้องเรียนอ.อคงเก่งภาษาไทยนะคะ

[@sesona-man9895]

Seson 💗💗

[@sesona-man9895]

Seson ขอบคุณมากครับ 💝💝

[@bowctk1149]

รักช่องนี้มากค่ะรู้สึกดีมาก💖🤟

[@siribrity7076]

ขอบคุณพลังดีๆในทุกๆวันนะคะ ❤

[@sesona-man9895]

💗💗

[@suphichasermsirimath4666]

ขอบคุณนะคะ มีพลังทุกครั้งที่ฟัง

[@MissionToTheMoonMedia]

[@weenaburanapansak1942]

ติดช่องนี้ ชอบฟังช่องนี้ ที่สุดเลย 👍🙏😊❤️

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอบคุณครับ

[@yyykkk6695]

จิงค่ะเรายอมรับว่าป๋วยทางใจจิง😢😢

[@นธีเหมมันต์]

ขอบคุณมากครับ

[@yoryinglife9147]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ

[@RjungMW]

กำลัง จะออกจากโหมด นี้ ให้ได้ค้ะ 🙏

[@yenruedee]

ฟังทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอบคุณครับ

[@channel7807]

ชอบฟังค่ะ น้ำเสียง วิธีการนำเสนอไม่น่าเบื่อค่ะ👏👏

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอบคุณครับ🥰

[@เกียรติชัยบัญชากิจ]

ขอบคุณ ความรู้ดีดีครับ

[@MotoPhommavong]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะครับ

[@MissionToTheMoonMedia]

[@อาทิตย์มโนรัตนวงศ์]

ขอบคุณคะ

[@EyeEye693]

พลังมาาา 😇

[@Shadow-lk7if]

ฟังทุกวันครับ

[@MissionToTheMoonMedia]

[@piyanattitasut4011]

ขอบคุณครับ))

[@suchadaboonchoo4184]

เป็นแนวคิดที่น่าสนใจมากค่ะ..

[@MissionToTheMoonMedia]

แนวคิดหันมาเข้าใจและรักตัวเองมากขึ้นครับ

[@jakapongudomsittphan8626]

ฟัง

[@wonder2065]

ผมว่าบ้างคนเราเบื่อที่จะทำอะไรซ้ำๆ เคยมีการทดลอง ตปท. เลี้ยงหนูกลุ่มนึง ให้ปัจจัยทุกอย่างครบ สุดท้ายหนูกลุ่มนี้กินกันเอง อาณาจักรหนูล่มสลาย😂 คล้ายๆกับคำสอนของศาสนาพุทธ ทางสายกลาง ย่อนไปก็ไม่ดี ตึงไปก็ไม่ดี😊

[@kanatatasipong6923]

ฟังเพื่อรับวันใหม่ทุกเช้า วันนี้มาในหัวข้อที่ตรงกับขีวิตมากๆ อีกหัวข้อหนึ่ง ได้ข้อคิดนำไปปรับใช้ ขอบคุณครับ

[@sesona-man9895]

💗💗

[@ชนัตจันแต้-ฑ9น]

ช่องพี่เป็นช่องที่จะกดฟังคลิปไหนเก๋ได้เวลาตื่นเช้ามาแล้วเจอเพราะมีประโยชน์หมดเลย แล้วก็สรุปมาให้รวบลัดดีฟังง่ายฟังทุกเช้าเลย

[@0LittleChild0]

รวบรัด ไม่ใช่ รวบลัด

[@RattoRich]

เสพติด​ช็อปปิ้งจริงๆครับ ตอนนี้เลิกได้แล้ว เงินหมด 😂😂 ผมปรับเปลี่ยนอะไรหลายๆอย่างได้เพราะช่องนี้เลยครับ ❤❤

[@vahcharatonthaiyen7114]

ผมทำซาลอนมีคนติดเสริมสวยด้วยครับ

[@stk77stk29]

น่าจะเอา ทีมาของ บทความมาลงให้ด้วย อยากได้เป็นตัวหนังสือ

[@goffeecoffee456]

เสพติการกินหมูกะทะทุกเย็น อันนี้นับมั๊ยคะ? (จริงจัง)

[@กรรมกรสวนปล์าม]

ตั้งแต่ เสพติด Mission To the Moon ผมก็ไม่ค่อยได้เข้า Facebook Social ผมเลย เลิกเสพติดการช้อปปิ้งไปโดยปริยาย

[@weeram5046]

🤍

[@anongkhansengsavang5783]

ຂອບຄຸນ

[@thipphaphonenic296]

😻😻😻

[@rusvigo8794]

เสพติดการยืมเงินก็มี

[@brinfinity7944]

Why why analysis

[@hasakornwansoongnern6737]

🍀🍀🍀

[@MaPrangFHM]

หนังสืออะไรค่ะที่ควรอ่าน😢

[@PatiphonSreechomphu]

ขอไปล้างจานก่อน

[@radio007]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ครับ

[@user-panod1234]

ขอบคุณมากครับ

[@thana9895]

ขอบคุณมากนะครับสำหรับข้อมูลความรู้ที่ดีทุกเช้าครับ

[@medeestate6245]

ขอบคุณครับ

[@kdreamkt2862]

ขอบคุณมากค่ะ