12 SYMPTÔMES d'alerte de CARENCE en NUTRIMENTS

Nous allons parler aujourd’hui des signes qui peuvent se manifester dans notre corps pour nous alerter d’une déficience en nutriments vitaux.
Être déficient en nutriments c’est manquer de certaines vitamines essentielles comme la vitamine C ou la vitamine D ou encore de minéraux comme le magnésium ou le zinc. Pour être en bonne santé et pour bien fonctionner, notre corps a besoin de nutriments quotidiennement. C’est pour cela qu’une bonne alimentation riche en nutriment est si importante.
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Sommaire :
00:00 Introduction
00:25 Causes de déficiences
02:00 Signes et symptômes de carence
📚Sources :
- Mineral nutrient signaling controls photosynthesis: focus on iron deficiency-induced chlorosis pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34848...
- The ABCs of Nutrient Deficiencies and Toxicities pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31710...
👩🏻‍💻Logiciels utilisés :
- Final cut Pro X
- Canva
Cette chaîne youtube ne fournit pas de conseils médicaux, et les informations disponibles sur cette chaîne ne proposent pas de diagnostic ou de conseil concernant le traitement. Les informations présentées dans cette vidéo sont uniquement à des fins éducatives, et les informations présentées ici ne doivent pas être utilisées comme alternative au diagnostic et au traitement d’une personne par un professionnel de la santé. Veuillez demander l’aide d’experts médicaux pour le diagnostic et le traitement des conditions médicales.

[@moiperso8955]

on peut aussi ajouter dans les causes possibles de malabsorption, la constipation chronique

[@Fflo-xt3kl]

Moi au quotidien: 3000ui vitamine D3 sauf été 1 à 2 g d'omegas 3 Levure diététique à la place de râpé Vinaigre de cidre de pomme le soir, Oléagineux et graines de courges Thé au matin Puis après les repas varient

[@AnnesoNOC]

Les personnes souffrant de TCA font aussi beaucoup de d'œdème. Les tremblements de paupière c'est souvent un manque de magnésium.

[@marinemlle4257]

Merci pour ces conseils. J'ai de la perlèche chronique et des lèvres toujours très gercées, je vais tenter une supplémentation en B2/3

[@nadegewillemotte4992]

Merci vitaminé et bonne année 2024

[@sebastientroppee4842]

Bonjour😌 superbe vidéo toujours instructifs et qui m intéresse beaucoup et très enrichissant

[@LinExplain]

Merci beaucoup !! ☺️

[@diarrabouba9909]

Super vidéo

[@MohamedAli-ry7ib]

Vitamine, Merci pour ces renseignements bénéfiques santé.

[@LinExplain]

Avec plaisir! Merci d’avoir regardé la vidéo ☺️

[@Vaanhh]

Video precieuse. Merci de partager vos lumieres ek nous en les synthetisant. Love

[@LinExplain]

🤗

[@cos7676]

Vitamine Trop génial belle voix douce pour expliquer j'adore

[@LinExplain]

Merci ☺️

[@laetitiamoriani923]

Génial!!!

[@LinExplain]

🤗

[@CintiaDalinaNgangudila]

Vitamine, merci pour la vidéo 👌🏾

[@HananeHanane-bl2mc]

Vitamine Gratitude pour tous le travail que tu nous fournis 🙏

[@LinExplain]

C’est un plaisir 🙏🏼

[@marc_riviere]

video au top comme d'habitude Merci pour les infos c'est pas évident de faire des repas qui comblent nos besoin en macro et micro nutriments tout en utilisant des légumes de saison.

[@LinExplain]

Merci beaucoup !! Quand on pense que l’alimentation ne suffit pas à combler les besoins, il faut penser aux compléments alimentaires pour « compléter » ! Bon courage 🙏🏼

[@MrSURCOUF47]

vitamines et encore merci pour vos vidéos très instructives.

[@LinExplain]

Merci à vous d avoir regardé !!

[@fatimabenzaoui6187]

C très bien expliqué. Merci beaucoup. Pouvez vous nous faire une vidéo sur le chromium svp ??

[@sylvieragot7865]

Merci pour cette vidéo👍👍👍👍👍👍👍👍💛💚💙❤💜🧡😊😊😊😊😊😊😊

[@d.a.v.i.d.6495]

Vitamine, merci infiniment pour la qualité de vos vidéos🙏♥

[@LinExplain]

Avec plaisir 🥰 merci d’avoir regardé !!

[@Manon30.475]

Merci pour les infos vitamines 😊

[@LinExplain]

Avec plaisir ☺️

[@grni3403]

Vitamines. Merci un sujet très intéressant. J'ai appris beaucoup de choses 👏👏👏👏. Bonne continuation 💪💪

[@LinExplain]

Merci à vous d’avoir regardé 🤗

[@etoilesfilantes4810]

Vitamines, excellente vidéo merci infiniment 🙏

[@LinExplain]

Mercii ☺️

[@7gujfgyjj]

Merci beaucoup....vous donnez ou conséllez la solution....bravoooo.

[@LinExplain]

Merci ! 🙏🏼

[@brigittevarreaux5150]

moi je complemente ma mere atteinte d Alzeimer et sa santé physique et surtout mentale c "est super améliorée.. mais c est pas son medecin de famille qui me l a conseillé mais j ai fait du " forcing .. envers lui pour qu il me prescrive ce que je voulais bien m en a pris et apres il m a dit !!! c est tres bien ce que vous lui donné ".. c est sur la memeoire courte perdue n est pas revenue ..mais ça limite la perte et pour la memoire longue et depresssion grandement ameliorées .. je lui fais des cures . a par la vitamine D j oblige5 gouttes tous les jours (5 gouttes Dedrogyl).. elle est bien moins agressive et a bien le " non " en elle .. mais je lui donne Alvityl comprimés senior ..en cure .. mais je suis pas influenceuse en rien je constate c est tout ... le chocolat ne suffit pas pour le magnesium .. faut se complementé avec en mm temps calcium et PHOSPHORE MAIS MALHEUREUSEMENT TROP RARES SONT LES TOUBIBS LE CONSEILLANT;; ILS N Y CONNAISSENT RIEN EN MICRO NUTRIMENTS ;;

[@Manon30.475]

C bien au moins vous essayez de faire quelque choses pour que son état se dégrade moins vite..ils ont supprimé les traitements qui entraînaient la mémoire sous prétexte qu’il n y avait aucune amélioration moi je suis sure qui les ont arrêté pour faire des économies..courage à vous et à votre maman.ma mère aussi avait une démence qui a commencé à 85 ans elle est décédée à 90 ans paix à son âme

[@annechierici-vg3fh]

Vous avez bien raison!!! J " accompagne" des personnes en fin de vie, ça fait plus de 20 ans que je conseille une supplémentation alimentaire parceque les bienfaits sont réels.

[@nathaliebola2847]

Les médecins ne veut pas qu.on guérissent

[@mayla1403]

Bravo à vous !!!!❤

[@margueritehebting4617]

Super cette vidéo si bien expliquée et qui nous aide à nous maintenir en forme.. merci..😂❤😂❤

[@shalombengvir]

Perso, je me suis Abonner depuis Longtemps et ''' Un Pouce en L'Air ''' à chaque Vidéo car la DR est Très Compétente et on apprend Tjrs!!! De plus, c'est Rapide et GRATUIT...

[@belaudcamille5844]

Vitamines 💪 Je vous remercie infiniment pour ce partage d'informations qui est extrêmement intéressant et limpide. Bravo à vous pour ce travail titanesque de grande qualité. J'aimerais bien comme évoqué dans votre vidéo un focus sur la spiruline. Avec toute ma GRATITUDE Au plaisir de vous écouter et visionner votre remarquable travail 🤩🙏🙏💐

[@LinExplain]

Merci beaucoup !! Votre commentaire me touche 🥰🤗

[@ClemenceLondeix-sv4sz]

Vitamine! Merci infiniment pour cette super vidéo intéressante et pertinente! 🙏❤️

[@LinExplain]

Avec grand plaisir !! Merci d’avoir regardé jusqu’au bout 🥰

[@rolandranaivo4886]

vitamines_merci pour cette excellente video

[@LinExplain]

Avec plaisir ! Merci d’avoir regardé jusqu’au bout !!

[@rosemondeaugustin]

Merci bcp Vitamines

[@sasharobineabraham4330]

Merci beaucoup, j'apprends beaucoup grâce à tes vidéos😊 VITAMINES

[@LinExplain]

Avec plaisir 🥰 merci d’avoir regardé !

[@Toscanto]

Très intéressante cette vidéo . Explications très détaillées...par contre touts les petits maux ou affections qui sont à l'origine de devoir prendre des compléments en nutriments ...comment savoir pour la durée des prises....? juste de sentir mieux ...donc arrêt, ou prise de sang...? pour nouvelles évaluations..? Merci pour votre éventuelle reponse.

[@luciesabrou6846]

Une vidéo sur la spiruline serait top ! Merci

[@alixh2201]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos très instructives , et celle-ci notamment , car on ne sait jamais si nous avons trop ou pas assez de vitamines .. ces symptômes nous permettent donc d'évaluer le manque ... je suis intéressée par les bienfaits de la spiruline que l'on me conseille souvent ; je regarde toujours jusqu'au bout toutes les vidéos ^^ 🤗🙏🌱🌺🌿 et meilleurs vœux à vous et vos proches 🌬🌈🌾🌼🍀💖🧚‍♂🌠

[@LinExplain]

Merci beaucoup ! Votre commentaire me faut enormément plaisir 🥰🤗

[@pierrelepvrier8944]

Bonjour, , pouvez-vous faire une vidéo sur le Poppers ?

[@aurea57]

Je confirme pour le Pica, j'en étais atteinte durant la grossesse et j'avais envie de manger du savon et des éponges ! Ça a disparu en quelques jours après avoir reçu des compléments en fer.

[@relaxingvibes136]

Oui intéressée par une vidéo sur la spiruline❤

[@user-wu4hg3op6x]

Oui mme intéressée par la vidéo de la spiruline

[@cameleonfleuri]

Excellent! ❤ Je viens d'apprendre plein de choses que j'aurais aimé apprendre il y a de cela plusieurs décennies et qui m'auraient aidées à avoir une meilleure santé. Merci !!!!!!

[@LinExplain]

Mieux vaut tard que jamais 😍 merci pour le commentaire !!

[@cameleonfleuri]

@@LinExplain 🥰🌷💚

[@fabientuizat1129]

Merci !!! je me retrouve dans plusieurs de vos remarques !! mais la diététiques ne m aide pas assez

[@zyadhadji1114]

Plzzz Line save us on demande une vidéo sur l'équilibre hydro électrolytique i can't get it from any sources . You are THE BEST

[@lahulotte66]

extra cette vidéo merci, du coup je dois manquer de vitamine B2

[@mamadousy8636]

Très bonne explication. Mais puis-je savoir avec quels logiciels vous réalisez ces animations ?

[@prognutrition]

Bonjour, ravie de vous découvrir un peu par hasard! Vos vidéos sont claires et non soporifiques ! Juste un petit étonnement d'entendre l'huile de colza pour les oméga 6, elle en a certes mais c'est une huile qui a un bon rapport oméga 3/ oméga 6, alors que l'huile de tournesol ou l'huile de pépin de raisin sont gorgés d'omega 6 par exemple et ne possède pas d'oméga 3. C'est juste une remarque et non une critique mais il serait dommage de délaisser cette huile qui a un bon rapport qualité/prix!

[@falisameroua971]

Vitamine, je vous remercie pour cette vidéo ❤😊

[@LinExplain]

Avec plaisir 🥰

[@user-kn2nv5km2x]

Vitamines ! Merci pour cette vidéo hyper intéressante ! J'ai fait une crise de tétanie il y a un mois et je présentais les symptômes decris en cas de carence en calcium ! J''ai souvent la peau de paupières qui bougent aussi 🙏💛

[@LinExplain]

Avec plaisir !! Ravie d’avoir pu vous informer et merci d’avoir regardé jusqu’au bout 🥰

[@mayabilla5916]

Merci pour cette belle présentations. J'apprends enfin pourquoi mes paupieres tramblent alors que je prend fu magnésium... Etc

[@goodgirl943]

Ouiiii pour la Spiruline !! 👌

[@LinExplain]

Ok ☺️

[@ibrahimsalik2438]

Merci

[@123cinoche]

Vitamines ! Merci pour cette synthèse, je vais me renseigner sur la thyroïdite d'ashimoto, une personne de mon entourage pourrait être concernée

[@moiperso8955]

merci ❤

[@LinExplain]

🥰

[@hisseinesalehhisseine5537]

Vitamine, et encore une fois de plus merci beaucoup pour la vidéo et les connaissances transmises, bon courage à vous 🙏🏼🥰❤️.

[@LinExplain]

Merci à vous 🥰

[@patiencerigueur5283]

​@@LinExplain Bonjour pourrez tu faire une vidéo sur les antispasmodique svp

[@hector569]

Vitamines. Merci et à très bientôt.

[@LinExplain]

À très vite 👋🏼🙏🏼

[@anniegabali6499]

merci

[@nourelhoudamonia3388]

Quels sonts les risques de prendre de la spiruline.merci.

[@felixbouvet1746]

Merci pour ces vidéos je savais pas que les lèvres gercées pouvaient être une manque de vitamine C moi tu m'étonnes c'est que on a tendance à manger tout même des choses non comestibles en cas de carence en fer😅😮😅😅

[@dominiquefernandez8113]

VITAMINES !!!!! MERCI

[@poussieredetoiles1181]

Bonjour, Merci pour cette vidéo 😊 Il me semble que les fasciculations sont plutôt causées par un manque de magnésium, un stress important (qui consomme beaucoup de magnésium), l'excès de café (qui nuit à l'absorption du magnésium). Ceci dit, comme le magnésium permet une meilleure fixation du calcium, il est possible qu'une carence du premier entraîne une carence du second... Pour ma part, me supplémenter en magnésium (choisir une forme bien assimilable par l'organisme) fait cesser rapidement mes tressautements des paupières. Si quelqu'un a d'autres infos entre un lien carence en calcium et fasciculations, je suis preneuse :)

[@josephmusangu9523]

Vitamines. Merci j'ai compris la cause de mes crampes nocturnes.

[@LinExplain]

Avec plaisir!

[@YH-WH-G]

Merci 😊❤ Vitamine

[@LinExplain]

🥰

[@lisecousineau2788]

Vitamine merci!

[@LinExplain]

Merci d’avoir regardé jusqu’au bout ! 🙏🏼

[@lecastoraplumes9655]

Moi c'est du au bypass, malgré a un suivi, j'ai des carte ces malgré la prise des gélules... J'ai que, des problèmes depuis

[@user-is9yl1ov1c]

Vitamines, merci

[@LinExplain]

Avec plaisir!!

[@devperso_database]

Vidéo d'utilité publique !

[@LinExplain]

🤗

[@IHearColorsinMydreams]

Vitamines 👍 J'ai malheureusement un problème de malabsorption de vitamine D 😅 Et j'ai du mal à manger des fruits et de la viande, ça ne passe pas 🤔 je mange que des légumes, des céréales et des fruits de mer car j'adore 😄 Je vais essayer de prendre des omégas 3 car j'ai parfois la peau qui pèle sur le front ! Je vote pour la vidéo sur Spiruline (pas la patiente de la psy de Lucas L'humoriste hein mdr 🤣🤣🤣)

[@alexandre6569]

Vitamines...... et minéraux soyez beaux ❤

[@jocelynemancini1773]

Ecoutez les canons de petchebel ou a lecoute nous fonne des acides aminés

[@kiyadiak]

Amin,merci pour cette vidéo très instructive .Pouvez vous parlez de sueur,transpiration excessive qui apparaît dès que je marche,fait quelques chose ou selon mon état de stress,émotionnel ce que j essaye d observer.on me dit c est la ménopause peut être mais je pense qu il y a autre choses .merci en tout les cas.j essaye d observer écoutée mon corps

[@nitcheueric2433]

Bonjour Lin, merci pour la vidéo... Est-ce que vous parlez des peaux grasses, mon visage est toujours très luisant, même quand je mets pas d'huile de visage. Et je souffre beaucoup d'acnés aux joues.

[@LinExplain]

Bonjour, oui j’en parle. C’est parfois lié à un manque de zinc comme je l’explique dans la vidéo.

[@nitcheueric2433]

@@LinExplain merci, je peux appliquer une lotion au zinc pour essayer de réparer le problème

[@Manon30.475]

Écoutez la vidéo où elle parle du zinc il faut en prendre en gélules

[@jocelynemancini1773]

C'est le foie qui fait mal son travail

[@Manon30.475]

Mon visage était sec tellement j ai changé de savon mais rien heureusement j avais une prise de sang de contrôle à faire et je manquais de fer les symptômes visage sec et chute de cheveux..c était mon cas

[@saidahmed2724]

Vitamines et un merci vitaminé..

[@LinExplain]

🙏🏼

[@wildcath5658]

C’est dommage que vous ne parliez ps du soufre organique. Personnellement, je soufre de lèvre sèche en permanence et d’allergie saisonnière. Je prend donc du souffres organisme msm. Mes lèvres sont plus hydratées, car le soufre est un anti inflammatoire et anti histaminique naturel. Pour les vitamines, elle sont présentes dans les abats .

[@bibochalaa1394]

Merci pour les infos sur cette vidéo mais je regarde la vidéo en espérant de trouver la carence en vit b12 ....... je pense j'ai cette problm(carence en b12)

[@LinExplain]

Bonjour, je vous invite à aller voir cette vidéo ou je ne parle que de la vitamine B12 : kzbin.info/www/bejne/mqTSepV9aJdngM0si=cX_CS9uzX7uzRt2M Symptômes les plus fréquents d’une carence en vitamine b12 Bonne journée !

[@belaudcamille5844]

Lin à fait une vidéo sur le sujet qui est top comme habituellement. J'ai ce problème suite à une chirurgie qui a consisté à retirer plus d'1 tiers de l'estomac en partie basse. Excellente continuation à vous

[@lebigotsophie4313]

Vitamine

[@gin_sw1688]

Bonjour, il m'arrive d'avoir de la tetanie sur plusieurs endroits du corps (paupières, cuisse, triceps principalement), mon médecin m'a fait faire une prise de sang assez poussée (pas sur les nutriments, mais generale) et je n'ai pas de soucis de santé apparents. (J'ai 23ans). Je pense que cette tetanie/fasciculation est liée a du stress, mais pourriez vous s'il vous plait expliquer comment se complementer en calcium ? (Quelles quantitées, ce qu'il faut savoir avant?) Merci beaucoup

[@IHearColorsinMydreams]

L'envie de croquer des glaçons OMG je ne pensais pas que ça existait 😱 quelle horreur, rien que d'y penser j'ai mal aux dents 😭 Mais les envies de sel je connais tellement... Depuis des années j'ai des grosses envies de chips et de moules frites en pleine nuit. Et pourtant le sodium est normal dans mes analyses 🤔

[@moiperso8955]

moi les envies de sucrés salés, c'est quand j'ai pas mangé assez de protéines dans la journée. Et ça m'arrive uniquement le soir aussi

[@patiencerigueur5283]

Bonjour Pourrez tu faire une vidéo sur les antispasmodique svp ? Merci d'avance

[@plapospasmarand]

Salut ! j'adore t'es vidéos explicatives serait-il possible d'en faire une sur la spondiarthyte enkylosante ? mon papa est atteint de ce truck et je parviens pas à bien saisir ce qu'elle fait et comment on la soigne

[@plapospasmarand]

+ vitamines évidemment

[@LinExplain]

Merci beaucoup ! Je vais essayer de traiter ça en vidéo 😊

[@jojolpt13]

👍

[@boomrang8423]

vitamines !!

[@LinExplain]

☺️!!

[@beninana3330]

Vitamine .🎉

[@LinExplain]

😍

[@AnnesoNOC]

Et là tous les hypocondriaques sont en PLS😂

[@eurydicemakiese0808]

Vitamines 😉

[@isabellemorihain5522]

Vitamines

[@chloekremer2681]

l'huile de colza est riche en oméga 3 et non 6

[@phil0364]

VITAMINES 👍

[@LinExplain]

🙏🏼

[@clemsfashion4702]

Vitamines 🎉

[@LinExplain]

Merci d’avoir regardé jusqu’au bout !!

[@ausuivant]

vitamines

[@ausuivant]

b12

[@manou1960]

Vitamine,

[@LinExplain]

Merci d’avoir regardé

[@QuantiqueIA]

Quand je prends de la spiruline en cachets, j'ai des maux de ventre, et je me réveille plusieurs fois par nuit.

[@niaamakaouadji3708]

Spiruline❤

[@LinExplain]

🥰

[@philia5030]

Vous êtes diététicienne ?

[@shalombengvir]

Cerveau:::::::::::::::::::::::::::::::::::

[@louvenetfertilus4021]

Viatamin❤

[@LinExplain]

🥰

[@sebv5798]

Vitamines, mais pourquoi on a traité mon acné au rohacutane au lieu de du zinc depuis ça à complètement flingue ma peau sans parler des autres effets secondaires qu'on aa vie

[@jojolpt13]

Vitamine en commentaires

[@LinExplain]

🤗

[@user-dp6lk5ee2m]

Merci

[@isabellelecomte3972]

Vitamine

[@devperso_database]

Vitamines

[@florencedispa7023]

Merci

[@solangeelisha9020]

Merci

[@LinExplain]

Avec plaisir !