121 ملخص السلسله العلاجيه الرئيسيه للوسواس القهري

[@MuthnnaAttar]

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists

[@abdelghanifecih4305]

استاد انا اعاني مند 15 سنة واتابع عند اطباء نفسانين وعندي قلق يتحول الى رهاب اجتماعي ووسواس انصحني

[@نشرالخيرات-س3ه]

@@abdelghanifecih4305 هذه نصيحة اعطاني اياها دكتور شوف اطمئني فالأفكار المزعجة والأحاسيس التي تحدث معك.. ومثلها مشاعر القلق والاكتئاب التي تحصل أحيانا. كل هذه من أعراض وسواس الأفكار المزعجة والغريبة .. وهذه المشاعر تأتي على أشكال كثيرة ومتنوعة كالخوف من الموت أو الخوف من الأمراض أو الإحساس بمشاعر غريبة. ومع الاستجابة لهذه الأعراض قد يبدأ المريض يشعر بنوبات خوف وقلق واكتئاب.. أو اختلال الآنية. وفي بعض الحالات يبدأ المتعالج يشعر بآلام متفرقة في جسده وأحيانا بدوخة أو كتمة أو زيادة في نبضات القلب وغيرها من الأحاسيس ولكن أحب أن اطمئنك أن هذا غير خطير بل هي أحاسيس وسواسية تصيب الملايين من الناس وعلاجها يسير بإذن الله.. وقد مرت علينا حالات كثيرة جدا وتعافى أصحابها ولله الحمد ورجعوا إلى حالتهم الأولى وأفضل.. يوجد لدينا برنامج علاجي مجاني يستطيع المريض تطبيقه مع نفسه.. يجب قراءة البرنامج كاملا لكي يظهر عليك التحسن.. البرنامج موجود الرابط 👇 almohaimeed.org/free-program/الوسواس-القهري/ .. حساباتنا في مواقع التواصل :: تويتر @almohimeed3 سناب شات : Alkhabeer2 انستقرام : Alkhabeer2 قناة التيلغرام @alkhabeer2

[@wuroodkhalil5052]

اريد اشكرك من كل گلبي على مجهودك وعلمك اللي دتقدمه وتساعد الناس اللي بأشد الحاجه لهاي المساعده والعلاج من كل گلبي شكرا كلش هواي ممتنه الك🌷.

[@mojtaba8787]

ستاذ فدوه اني عدي دراسه وماكدر ركز شنو لحل شسوي حته ركز والله تعبت كلش ستاذ فدوه ساعدني بس ريد رقمك بدون امر

[@admismza2553]

ملخص العلاج هو التجاهل الكامل ....يعني خلي الافكار تدور في راسك ولا تحاورها مع الايام تخف و تخف حتى تزول لوحدها ربي بشفي كل مريض

[@MkCanada]

صديقي هل ممكن قول هاذا الوسواس هاذا لست انا مئات المرات في اليوم أي حين يأتي وسواس وراء وسواس كل دقيقة نقوم بفعل الخطوات التلاتة و لو كان الوسواس يتكرر مئة مرة في اليوم؟

[@mohamedkhamis9396]

@@MkCanada المفروض انك تعمل كده كل ثانيه ودقيقه وساعه بالصبر

[@omarhelmy6207]

كلام سليم مظبوط بس المشكله فقط في الازعاج والقلق والسيناريو اللي يحدث في مناقشه الوسواس يعمل توتر وازعاج يصيبك بالازعاج الشديد

[@المسلمةالسنية]

@@omarhelmy6207 وانا ايضا اشعر مثلك

[@thoraiamohamed5020]

ان شاء الله دكتور ح أتابع السلسلة الرئيسية وابدأ تطبيق خطوات العلاج الاربعة مع الصبر ... فكل علاج يتطلب الصبر وقوة الايمان .. والله بعثت فينا الأمل من جديد.. فالشكر كل الشكر بعد الله لك... والله كلنا تفاؤل ... في ميزان حسناتك يا رب

[@khaleedalhumaidi4768]

العلاج بأختصار ١-القناعه بأنك لست مصدر الأفكار ٢-معرفه كذب هذه الأفكار ٣-التوقف عن الاسترسال معها بل وتوقف مباشره ولاتسترسل ٤-الانشغال بالحدث اللذي كنت تعايشه قبل تسلط الفكره الوسواسيه ٥- الإبتعاد عن الوحده والفراغ ٦-تطبيق هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه وتحمل المعاناه اللتي تأتيك بالبدايه ماهي الى ايام وسوف تتخلص منه

[@lobnamrzak996]

شكراا

[@sihemibrahim5436]

افكار مصحوبة باعراض جسدية كيف نتعامل معاها😢😢

[@nousalis2496]

ربي يشفيني و يشفي كل مريض هنا ياربي لاتحملنا ما لا طاقه لنا به .

[@abdelghanifecih4305]

انا اعاني مند 15 سنة ولم اشفى الله يشافينا

[@alexwilson2003]

@@abdelghanifecih4305 if you want i can hel you me 35 and now i am better

[@ikramel6811]

آمين يارب العالمين للهم اشفيني وشفي كل مريض يتألم يارب العالمين

[@benhalikamek5736]

امين يا رب

[@simplegamer8493]

امين يارب

[@راميتيمور-ل9و]

جزاك الله كل خير ولله انك خير المعالجين انا على يقين تام انك احسن معالج على وجه الارض رح ضل ادعيلك ما دمت حيا

[@fethimouffok1496]

سلام ريحت عليه

[@marya5482]

اخي كيف امورك الحين وكيف اجتزته لاني انا لا افرق بين افكاري وافكار الوسواس ممكن تفهمني

[@sarasworld4496]

بارك الله فيك دكتور. اشعر بتحسن ملحوظ منذ بدات بمشاهدة هذه السلسلة ... انت تصف تماما كل يشعر به مرضى الوسواس القهري وهذا يساعدنا كثيرا كمرضى على التحسن. اسال الله العظيم ان يشفي جميع المرضى

[@ssggeetggff8501]

الله يشفينا ويشفيك ياخت لاني تعقدت اقسم بلله معناه الله يعين 💔💔💔

[@sarasworld4496]

@@ssggeetggff8501 امين يارب. فعلا هو صعب جدا ومتعب وصعب التخلص منه بسهولة يحتاج وقت طويل . اسال الله العظيم ان يشفي جميع مرضى المسلمين

[@hassnaziko15]

@@ssggeetggff8501 لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@youssefyoussef8792]

بعد كل إنتكاسة أرجع لمتابعة فدواتك وأكررها دوما وأشعر بالراحة أضأت طريقنا حول هذا المرض استحق جائزة أفضل معالج ومشرح للوسواس القهري وجزاك الله خيرا ودمت نور طريقنا دكتور

[@amrshmlan8986]

هل الانتكاسة تذهب بدون علاج أخي

[@youssefyoussef8792]

@@amrshmlan8986 تذهب بالرجوع للسلسلة الرئيسية

[@amrshmlan8986]

وهل تمارس التمارين أثناء الانتكاسة وجزاك الله خيرا

[@youssefyoussef8792]

@@amrshmlan8986 بعد كل إنتكاسة أعود من جيد لسلسة العلاج وأبدؤها من الأول وتتحسن حالتي تدريجيا مع بعد مضادات الإكتئاب

[@ali-go8xw]

@@youssefyoussef8792 انصحك بالتمارين لاتهمل فيها

[@هبةهبة-ه1ج]

اسال الله ان يريك نور وجهه في الجنة كما اخرجنا الله بك من ظلمة هدا المرض الخبيت جزاك الله خيرا واتمني من الله ان يجمعني ويجمعك على حوض نبيه صلي الله عليه وسلم في الجنة

[@amalaldarwish]

اضافه اعجبتنى وحبيت اشارك فيها (الاحتفاظ بدفتر يومي من المهم الاحتفاظ بدفتر العلاج السلوكي كسجل لنجاحات إعادة التركيز، لا يحتاج الدفتر أن يكون مبهرجا، الفكرة هي أن يكون لديك سجل مكتوب ليذكرك بنجاحاتك في العلاج السلوكي الذاتي، الدفتر مهم لأنك ستعود له لترى أي العادات التي ساعدتك في إعادة تركيزك بشكل أكبر، ولكن - وهذا يشكل نفس الدرجة من الأهمية - سيساعدك الدفتر لبناء ثقتك بنفسك حينما ترى أن عدد إنجازاتك تزداد. ليس من السهل تذكر أي العادات نحتاج إلى التركيز عليها في حرارة الحرب ضد عادة قهرية، الاحتفاظ بدفتر سيساعدك لتبديل الغيار عندما يكون الإلحاح في أشده أو حينما تسخن الوساوس أو الإلحاحات، وسيمرن عقلك على تذكر ما نجح معك في الماضي، وكلما كبرت قائمة نجاحاتك سيعطيك ذلك حافزا روحيا، سجل فقط نجاحاتك - لا حاجة لك لتسجيل إخفاقاتك، ولابد لك أن تتعلم تشجيع نفسك، هذا الشيء يحتاج أن يتعلم أن يعمل به المصابين بمرض الوسواس القهري بشكل أكبر، تأكد من أن تشجع نفسك، وذلك عند طريق إدراكك بشكل واع لنجاحك في استخدام عادات لإعادة التركيز وعلى أنها عمليات أتمت بشكل ممتاز، إدعم هذا النجاح بتسجيله في دفتر العلاج السلوكي اليومي، وأعط نفسك جائزة، حتى لو كانت هذه الجائزة القول لنفسك كم أنت رائع لعملك الدؤوب لمساعدة نفسك. الكثير من الناس يكتشفون أن حتى أبسط الأمور - كتسجيل عادة في إعادة التركيز وتسميتها: "نجاح اليوم" - يساهم بشكل أكيد في تقوية ثقتهم في نفسهم.منقول

[@mohammedammari8694]

من زمن الكورونا الله يجزاك خير يا دكتور ويبارك فيك وفي عيالك وينور دربك ويسعدك في الدنيا قبل الآخرة ويبارك في ذريتك من بعدك أمين يارب

[@norseennono7690]

بزمن الكورونا اكتشفت انو عندي وسواس من زمااان🙂😊

[@اسامهحسن-ذ7س]

ربنا يفرج عليك وعلينا كرب يوم القيامه وان يظلنا الرحمن تحت ظله يوم لا ظل الا ظل الرحمن وينجينا من عذاب جهنم اجمعين امين يارب

[@نوافالبلوشي-ح3ح]

الله يبارك فيك فرحت قلوبنا الله يفرحك وانشاء الله في الفردوس الأعلى

[@talaauthla72]

نواف البلوشي ان شاء الله*

[@alexwilson2003]

I am really very blessed , I have learnt a lot from you I do not know what I am going to do without all your explications. You have completly changed my life to the best.thank you thank you thank you

[@shahd159]

يارب ابعد عنا الوسواس ادعولي اتخلص منه يا اخوان ❤️❤️

[@uutyggghh67y]

شو صار معك

[@tobateb5752]

دكتور شنو اكول عنك قليل بحقك، ربي يحفظك ويحميك ويوفقك. شكراً جزيلاً ، اشكر ربي خلاني اتفرج فديواتك واصحى واعرف شنو مرضي .. ربي يرزقك جنتة ويزيد من علمك 🙏💙

[@briniskarim3483]

الله لايحرمنا منك يا دكتور يا ريت كل علماء واطباء العرب مثلك ربي يحفظك ويديم عليك الصحة والسعادة

[@ghounighouni5494]

جزاك الله الف خير يا دكتور تابعة معاك السلسلة كامل وبداءت افهم المرض و احسست بتحسن كبير بفضل الله وبفضلك شكرا على مجهودات دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك

[@لاإلهإلااللهمحمدرسولالله-ب6ت7ت]

بفضل الله ثم بفضله للتصحيح

[@medtetuani5164]

ان تعلمت من الكتير بفضل الله .الله يرحم والديك وان يكونو من أهل الجنة

[@mekhlofchaib2131]

بارك الله فيك دكتورنا وان شاء الله ييسر لك طريقك ويجعلك من أصحاب الجنة في الفردوس الأعلى والله يشفي كل مريض استفدنا منك كثير ونقدر تعبك وحبك لفعل الخير ❤

[@ranimjade3051]

ربنالا تحملنا مالا طاقة لنا به واعفو عنا واغفرلنا وارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين

[@thoraiamohamed5020]

بارك الله فيك وزادك من فضله ... والشكر الجزيل لك بعد الله... كم من مريض يعاني من هذا المرض اللعين ... ان شاء الله سوف اتابع السلسلة الرئيسية بالترتيب وأطبق التمارين حسب توجيهاتك ... في ميزان حسناتك يا رب

[@chakfi248]

الله يشافينا اخي نعم انه مرض لعين😢😭😦

[@thoraiamohamed5020]

@@chakfi248 اللهم آمييين

[@thoraiamohamed5020]

@@chakfi248 اللهم آمييين

[@chakfi248]

@@thoraiamohamed5020 هل ستبداين من السلسلة 1 ام من ملخص هدا فقط

[@thoraiamohamed5020]

@@chakfi248 الحمد لله بدأت من السلسلة ١ ووصلت ١٠... ان شاء الله قررت كل يوم ١٠ فيديوهات حتى استوعبها... العلاج محتاج صبر شديييييد ... نسأل الله العون

[@احمدالموسوي2]

رحم الله والديك دكتور الله يشفي كل مريض انشالله بحق محمد وال محمد

[@tamhamzat3251]

شكرا دكتور على الرد واسئل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك امين يارب

[@اسامهحسن-ذ7س]

الشكر لله ثم لك يادكتور والله كنا في متاهه كبيره لو فضل الله علينا ان هدانا اليك

[@abdrazaknaciar6550]

شكرا لك والله العضيم لن أنساك يادكتور والله كان الوسواس مسيطر عليا والأن بعد الإستماع لفيديوهاتك حسييت بأنني بديت أتحسن كتيير

[@MuthnnaAttar]

الحمد لله

[@هيبةملك-ر5ي]

Ocd Expert علاج الوسواس القهري أرجوك دكتور رد على تعليقي

[@gghhgghh959]

@@هيبةملك-ر5ي اتبعي الفيديوهات م الاول مش هتلاقي احسن منه

[@راجيراجي-ق1ج]

@@MuthnnaAttar هل علاج اضطراب القلق المعمم يشبه علاج الوسواس هل يمكن علاجه بكف الاستجابة

[@mojtaba8787]

@@MuthnnaAttar ستاذ ممكن رقمك فدوه

[@thoraiamohamed5020]

والله دعيت ليك بالفردوس الأعلى.... وصلت مراحل صعبة شديد من الوسواس القهري مع الاستسلام بعد تكرار المحاولات والآن ان شاء الله أحاول من جديد.... الحمد لله

[@MuthnnaAttar]

thoraia mohamed تابع السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهم العلاج جيدا وطبق التمارين فهي مفيدة جدا ولاتكتفي فقط بالملخص

[@amro10-x8v]

رربنا يكرمك يادكتور مثنى و الله يجظيك خير انا تعبااان اوى و الله و ربنا يكون فى عونى و يشفينى ادعولى يااخوانى يالله عليكم

[@oumaimanachet370]

lah ichafik akhyiii

[@hjkhggjdd6955]

اعظم دكتور....حفظك الله ورعاك وسدد خطاك

[@hassanhassan2156]

جزاك الله خيرا على هذه السلسلة المفيدة جدا و جعلها في ميزان حسناتك و والديك.

[@هدىمحمد-ظ9غ3ه]

العلاج هو لحياة بدون العلاج الحياة ليس لها معنى 😊

[@عباديعبادي-غ8ر]

انت دكتور رائع بكل ماتعنيه الكلمه المدح والكلام لا يوفيك حقك

[@maryem2456]

شكرا على العمل الرائع انت معالج متمرس في هذا المرض بارك الله في علمك و عملك

[@ابوشهد-خ1ذ3ث]

الله يجعل ماقدمت في ميزان حسناتك وان ينفع به المسلمين

[@mohammadbader9997]

جزاك الله خير دكتور على ماقدمت واسال الله ان يكون في ميزانك ونرجوا المزيد منكم

[@lenakamaal]

بارك الله فيك على هذه السلسلة القيمة والمفيدة

[@MuthnnaAttar]

شكرا لله

[@maskaramaskara9862]

واش كيفاهش رتحيت

[@mimounamarwen1565]

Lena kamal متي تختفي المشاعر نهائيا ويصبح الإنسان يشعر بنفسو مثل قبل لانو حتى اذا مافي هجوم وسواس قوي لا أشعر اني عايش حياتي مثل قبل يعني لا يوجد الحد الأدنى من السعادة المشاعر كلها مسطحة غريب جداً هذا المرض

[@343salo]

lena kamaal انا اريد المساعده

[@أحمدرباحالسامرائي]

رائع دكتور نشكرك على مجهوداتك وأنت تتصدى لهذا المرض المؤلم لصاحبه، بإذن الله سوف نطبق هذه الخطوات بشكل جيد .

[@thoraiamohamed5020]

والله سعدت كثيرا لتعقيبك على تعليقي وتوجيهي للطريقة السليمة للعلاج... الأ وهي متابعة السلسلة الرئيسية بالترتيب وفهم العلاج وتطبيق التمارين وعدم الاكتفاء بالملخص ... وهذا ان دل على شيء فانما يدل على حرصك على شفاء مرضاك ... ربنا يجزيك الفردوس الأعلى على مجهوداتك..

[@ايفارالعراقي-ت9ز]

اخي انا دايخ وافكاري مخربطه عندما اكون في الخطوه الاولى عندما ياتي وسواس اقول هذا وسواس واصمت ام اطبق الخطوات العلاجيه واني في الخطوه الاولى

[@imaneihssane7842]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️ سبحان الله العظيم⁦❤️ سبحان الله و بحمده ❤️

[@Mmmm12345]

جزاك الله خيرا ، وبارك الله فيك سبحان الله كنت امر بأصعب مرحلة في حياتي فسألت الله أن يصبرني فأرشدني بكرمه وفضله لفيديواتك وقمت بتسجيل جميع الملاحظات في كتيب خاص وسأقوم بإعادة الفيديوهات للاستفادة أكثر بإذن الله .. الملخص هو أنني اهتممت بجسدي لمدة سنوات طويله وأهملت عقلي ولم أراقبه حتى أصبح مصيدة سهله لوسواس سخيف وحقير والآن عرفت انها معادلة الجسد والدماغ وليس الجسد فقط العقل يحتاج لتهذيب ولضبط ومراقبه وفحص ياما اهملت عقلي وفقدت تركيزي حتى اصبح ارض خصبه للوسواس الساعات التي استغلها للاهتمام بجسدي المادي يجب ان توازيها ساعات لتهذيب العقل وتمرينه شكرا دكتور مثنى شكرا رفع الله قدرك وعلمك

[@Mmmm12345]

Sidali Merabet اقصد فيه مراقبة الفكرة ، وعدم السماح لها بالاستفحال والسيطرة وذلك من خلال عدم الاسترسال فيها فيصبح الدماغ تحت سيطرتي ولست انا تحت سيطرته كل مره يأتيني بفكره وسواسيه على كيفه ومزاجه

[@ويليرامي]

أخوتي الأعزاء تطبيق الخطوات الأربعة والتمارين العلاجية تقوي النفس وتعيد لك طعم الحياة ولذة القرب من الله وكل أحساس أو مشاعر ذهبت منك ستعود اليك ويمكن أن تصبح ولي من أولياء الله فقط طبق الخطوات وأصبر وتوكل وأعزم وكلما فشلت أعد التمارين وتعلم من خطأ وأفهم الخدع الوسواسية التي يشرحها الدكتور والتي أنت تكشتفها لان الوسواس يأتي بخدع جديدة❤

[@alkhashaba5197]

السلام عليكم. هل يأذن لنا الدكتور ان ننشيء جروب نناقش فيه خبراتنا وتقدمنا لان مرضنا واحد ودائرته واحدة فقط مهما اختلف المحتوى ؟؟ ما رأيكم يا شباب و يكون الدكتور مشرف المجموعة وانا اقترح ان يكون على برنامج التليغرام ؟

[@غيمهممطرهفيثلوجالغابات]

Viking v ياريت عشان نستفيد من بعض لان ماحد يفهمنا الا من يعاني مثلنا امانه اخي لو عملتو كروب خبرني

[@MrMoses-wz3of]

Viking v انا انشأت رابط لقروب للواتس اب هذا الرابط chat.whatsapp.com/C0IuiDraTvU8GZ6Vr3l0RY

[@غيمهممطرهفيثلوجالغابات]

Mr. Moses ماعندي واتس خساره ياريت لو كان تلكرام😢

[@llaallaa9594]

انا معندي تلغرام

[@ويبقىالامل-ي7د]

شكرا جزيلا لك يادكتور أسأل الله ان يوفقك في حياتك ونسألك الدعاء يادكتور

[@لاحدودللعلم-ط4ر]

الحل المهم للتخلص من الوسواس هي تجاهل الوسواس دائما وعدم تصديقه يم بعد يوم راح تتحسن

[@Dfg288]

نعم اصلا هاته الخطوات مفادها انك تتقن عملية التجاهل الكامل

[@amrsalah8478]

بارك الله فيك و رزقك من نعيمه و ادخلك جنانه

[@magdiahmed6820]

جزاك الله خير دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك

[@aminemed1457]

قرأت هدا المنشور في فايس بوك لمدرب تنمية داتية و تلخبط لي العلاج ‏نفسياً : ‏من الصعب جداً أن تتحكم في ملامح وجهك لتبين عكس ما تشعر به ، وهذه المهاره تستخدمها النساء أكثر من الرجال و يعتبر أسلوب مرهق ومنهك جداً للعقل والمشاعر ومن أمثلتها : ‏- إظهار اللامبالاة في شدة الرغبة أو الغيرة ‏- إظهار القوة في شدّة الخوف ‏- إظهار عدم التأثر في شدّة الإنكسار وتأتني افكار لزم اهتم ولا اتجاهل هده الافكار الوسواسية . اريد جوابك ضروري دكتور شكرا في انتظار جوابك في اقرب وقت

[@larbiboy2934]

أنا حقا بطل أكملت سلسلة كاملة و هدفي أن أشاهد جميع فيديواتك و أن أطبقها و لما أن التقي بك يوما ما إن شاء الله .

[@Aasyaa511]

جزاك الله كل خير على الشرح الوافي والحرص الواضح

[@Lyon781]

الله يرزقك الفردوس الأعلى يارب

[@اميمةمحمد-ت2ح]

ربي يكرمك ويرضى عليك ويجازيك خير وبركه ويجعله في ميزان حسناتك يارب

[@Bachir.01]

بارك الله فيك أخي الكريم اللهم اشفي انت شافي لا شفاء إلا شفاؤك لا يغدر سقما اللهم اشفي جميع مسلمين

[@mohamedouekkas8624]

الله يشافي جميع المسلمين

[@vhgj-zd9ki]

شكرا جزيلا يا دكتور لقد قمت بمجهودكبير لتسهيل الخطوات الوااجب اتخادها با لتدريج للعلاج من الوسواس القهرى.واظن ان كل مر يض بهده المصيبة الصعبة المزعجة اذا تتبع بهدوا وطمانينة هدهالخطوات سيخرج منها سا لما معافا . واطلب من الله ان يشفي كل مريض مهمى كان .جزاك الله خيرا اخي الدكتور مثنى العطار .

[@Meryem77642]

جزاك الله خيرا اللهم زدك علما

[@userbas]

الله يسلمك يارب ويجعل هذه السلسلة في ميزان حسناتك. .

[@nawras1206]

ربي يجزيك ووالديك الجنه وربي يكتب لنا الشفاء

[@amanisami1371]

ربي يرزقك الجنة انشاء الله.و يشافي كل مريض.

[@sabreenmhmed5582]

انا تعبت من كتر الانتكاسات فقدت العزيمه نفسي اخف منه ادعلو بالله عليكم

[@sosososo-dt8jl]

شكرا دكتور بفضل الله و بفضلك الحمدالله بديت اخف تدرجيا لاني لو ما كنت اتبع نصاءحك وارشاداتك لكنت جنيت لانو جاني وسواس كتير صعب بديت اشك في كل شيء ملابسي و جسمي وحتا الاواني الي في المطبخ ما بخلي ولا احد يمس ولو كاءس ا صحن لانو اذا مسه احد غيري ارميه لزبالة لاني بحس ترك فيه شيء؟ولاكن الحمدالله يوميا اتفرج و اتبع فديوهاتك وبديت اتغير للاحسن اللحمدالله اشكرك الشكر الجزيل يا دكتور لانو لو مكنت انت لا جنيت وطار عقلي شكرا كتير دكتور واساءل الله اشافي كل مريض و كل موسوس لان الوسواس مرض صعب وصعب اكتير...😢😢

[@adamfares7257]

سبحان الله تقريبا نفس وسواسي اتمنى ان اتغلب عليه

[@chaoucheabdeslam8458]

جزاك اللة خير

[@salmamama296]

قل : بفضل الله ثم فضل الدكتور

[@امعمران-ل6م]

جزاك الله خيرا يا دكتور وبااارك لك في صحتك وعمرك انت فعلا انسان متميز جدا جدا جدا 👍

[@احمدالزهراني-ق1د1س]

الله يشفي كل مريض

[@zainababdullah79]

الله يجازيك كل خير ....ربي يشفيني ويشفي كل مريض

[@ahmedbaeshen847]

جزاك الله خيرا دكتور

[@دكتوررياضجعفريوافتخر]

روووووووعه أخ مثنى ..محاضرات جدا راقية

[@salihosseiny9309]

سلام علیکم اعمل رجاء فیدیوهات تدریبیه عن الاضطرابات واانواعه ،انواع الفوبیا وعلاجه

[@mohamedkhamis9396]

طقوس اللي انت بتعملها يا مريض بهذا المرض السهل البيسط واللي انت بأمر الله قادر عليه لان تم شفاء غيرك كثير والحمد لله كرة الفكرة وكرة المشاعر تصادم الفكرة وتصادم المشاعر ازاحه الفكرة وازاحه المشاعر الخووووف من الفكرة والخوووف من المشاعر انها تيجي وقت تاني تحليل الفكرة للطمأنينه تحليل المشاعر والتركيز عليها للطمأنين مهم جدا اذا ركز المصاب علي محتوي الocd اذا كان مشاعر او احاسيس او افكار عمري كله ما هيطلع مني اذا ركزت علي السياق انه اشارات كهربيه ليس لها علاقه بيه نهائي هيتم العلاج مهم جدا الاشارات دي مش افكار واحاسيس ومشاعر هي شئ بيشفط التركيز كل ما ادخل ف محتوياته فيجب الحذر انا لم اقول ظهرت الاشارات الكهربية مليش دعوة بالمحتويات اعيد تركيزي واكني مش شايف ولا سامع الاشارات بتقول اي وبدون قلق وخوف اعيد تركيزي بلا رحمه كفياكم كتم في انفسكم الحقيقيه ولا ترحمو مرض الوسواس اللي هو اشارات كذابه وليس لها قيمه واتعاملو معو باعاده تركيز بدون النظر نهائي لمحتوي الوسواس

[@Marwa-ze9cp]

الخطوة الأولى : هذا الوسواس كذاب سخيف و ليس مهماً و هو ليس أنفسنا الحقيقية. الخطوة الثانية : هذا الوسواس ، هذا لست أنا. الخطوة الثالثة : خطوة إعادة التركيز ، انقل التركيز و الطاقة من الوسواس إلى الفعل الواعي ، أعد التركيز على هواية أو شيء يشغل بالك و عقلك. الخطوة الرابعة : إعادة التقييم، إنها وساوس سخيفة ليس لها قيمة ، و عدم القيام بالفعل القسري أو تأجيله بالتدريج إذا كان قوياً حتى يتعود الدماغ اتوماتيكياً ألا يفعل الفعل القهري أبداً. -لا تنتظر الوسواس يأتيك، اذهب أنت للأشياء التي تخيفك و تثير عندك الوسواس و طبق الخطوات الأربعة. -ضع تركيزك في قيمك العليا و الأشياء المهمة بالنسبة لك، و ليس في الوسواس.

[@حمودةحمودة-ص3ف]

كم تستغرق كل خطوة

[@Marwa-ze9cp]

@@حمودةحمودة-ص3ف حسب كل شخص

[@طالبالشفاءمنالله]

كيف أتخلص من الشعور بالذنب و تأنيب الضمير اللي جاني بعدما بدأت أتحسن الحمدلله؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@judiam5529]

طالب الشفاء من الله كيف تحسنتي ؟والحمدالله ع تحسنك

[@ninayasmine7303]

شكرا دكتور على النصائح من فضلك أريد أن اعرف ان كان العلاج الدوائي ينفع في حالة الوسواس القهري

[@ضياءالبديري-ض2و]

دكتور كلما اتغلب عليهة يذكرني كلساع

[@rouwaidaahmed2380]

الحمدلله اليوم اكملت السلسله لعلاج الوسواس القهري يعني حقيقه اقولها بقيت ناضجة واعية اكثر بهذا المرض وتعرفت على حقيقته ممكن اقول انو تحسنت كتير من المرض قبل ما اتعرف علي هذا السلسلة كنت مرضيه جدا وهذا المرض سبب لي مرض عضوي اخري وكان المرض العضويه الاخر اصعب من الوسواس يعني كنت في حالة سيئة لا يعلم بها الا الله الحمدلله دعيت كتير انو ربنا يشفي وبصدفه ذكر اسم الدكتور مثنى في احدي الفيديوهات الفي اليوتيوب بحث ووجد السلسله او ما فتحت السلسلة وجد ان الفيديوهات كتير احبط وشاهد خمس فيديوهات وتاني تركتها كانه الوسواس لا يريد مني ان اكمل هذا السلسلة علي اساس انو الفيديوهات القليلة افدتني وبعد يوم رجع لي الوسواس وما قدر اتعامل معه تاني رجعت الي نفسي وقالت لزم اتابع الفيديوهات من الاول الي اخر فيديو في السلسلة سبحان الله رجع الي الفيديوهات بعزيمة وقوة انو اكملها واستفيد منها وكنت أشاهد الفيديوهات واخلص واكتب مع الدكتور الكلام اليقوله واليوم بحمدالله اكملت السلسلة اولا اشكر الله سبحانه وتعالى انو ارشدني الي هذا الدكتور لكي اتعالج من هذا المرض اللعين واشكر الدكتور مثنى علي جهوده وانا شاركه تجربتي لكي يستفيد الناس منها لا تقول انو الفيديوهات كتير وما بقدر اشاهدها خلي عندك عزيمه انو انت تريد ان تتعالج من هذا المرض سوف تصبر مهما كانت الفيديوهات طويلة وكما قال الدكتور مثنى انو هذا الأفكار والمرض ما محاسب عليه والمحاسب عليه انو تسعى انو تتعالج من هذا المرض وربنا يشفيني ويشفي كل مريض. ربنا اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار. اللهم امين

[@abdelrahmanmostafa9615]

ازاي الخص بعد اذنك

[@ALiMEd48]

يارب العالمين شافيني

[@AhmedGamal-if2sn]

ممتاز دكتورنا ❤❤

[@rafikbaka2862]

حمدوالله دكتور مثني تحسنت 70% ولي أكثر بعد تبعت العﻻج لي مدت 4 إلي 5 أشهر بعد 5 سنوت من المرض الحمد الله

[@ninayasmine7303]

Rafik Baka حمد لله أخي عقبالنا ان شاء الله

[@ninayasmine7303]

Rafik Baka من فضلك أن تشارك معنا تجربتك في العلاج حتى نستفيد منها

[@mA-zr3ox]

السلام عليكم دكتور الله ايخليك رد علي انا عندي وسواس الموت ارجوك ساعدني

[@زهره-ل7ح]

@@mA-zr3ox املي وقت فراغك وتقرب من الله أكثر

[@اسامهحسن-ذ7س]

لما عملت الخطوه الاولي والثانيه بصدق وفهم عميق اصبحت اعاده التركيز سهله بدون صعوبه حتي لايوجد فيها توتر وخوف مثل السابق واصبح الامنتاع عن الفعل القهري حاجه سهله بعكس السابق فصل الهويه فرق معي كثيرا ثقتي في نفسي ارتفعت عندي حريه نفسيه في التعامل مع الوسواس عكس الاول كنت سجين انا اعاني من وسواس شديد فكرت في الانتحار اكثر من مره افكار وسواسيه علي مدار اليوم من اكثر من عشرين سنه ولاكن احس انا فرج الله قريب والشفاء قادم ان شاء الله العلاج الادراكي السلوكي كافي لعلاج اشد حالات الوسواس ومن غير ولاحبه دواء بس المهم هو الفهم العميق للمرض وخطوات العلاج

[@MuthnnaAttar]

الحمد لله انك في تحسن مستمر من ذلك الوسواس القوي .كما انك تساهم من خلال مشاركة خبرتك و تطور العلاج في ان مرضى الوسواس تزداد ثقتهم بالعلاج لكي يجربوه و يستفادوا منه هم ايضا

[@اسامهحسن-ذ7س]

كل السنوات دي نعيش بنفس غير النفس الحقيقيه استطاع الوسواس ان يخدعنا

[@اثمارالجنه-ط5ف]

@Hellal Soulaimani اخي الاخت فرح باي فيديو موجوده اخر فيديو ما موجوده بي لو سمحت رقم الفيديو البي فرح

[@اثمارالجنه-ط5ف]

@Hellal Soulaimani اخي الله يوفقك اريد رقم الفيديو لان ماعندي اميل ارسيله

[@اثمارالجنه-ط5ف]

@Hellal Soulaimani والله ياخي اتمنئ ذني عندي ولا وسواس الطهاره والنظافه

[@abderahmenzarzis3867]

برك الله فيك ويحم الله ولديك

[@سامسام-ش6و]

دكتور مثنى هل ممكن ان يكون الوسواس القهري نتيجة حسد او سحر او مس لانه قبل ان يحصل لي قبل ٣ شهور كنت ارا احلام عن المس ارجو انت ترد علي

[@الوردهالبنفسجية-ذ1ح]

رجاء قولو لي كيف اتاكد انني مريضه بالوسواس القهري اريد شخص متاكد انه مريض بالوسواس القهري يجاوبني ارجوكم ساعدوني على الرغم انني لم ازور طبيب نفسي حتى الان

[@محمودالنشار-ر3و]

راجل محترم ربي زده علما

[@عشبالأمل-ر7ث]

شكرا جزيلا لك دكتور.اليوم أتممت كتابة ملخص للخطوت التالتة واللتي أنا بصدد تطبيقها الأن .لدي سؤال من فضلك دكتور .وهو هل يمكنني دراسة وتلخيص وفهم الخطوة التالتة بشكل كلي وجيدا وبعدها أطبقها مرة واحدة .أم أن أطبقها على طريقة كل تمرين على حدة.وشكرا جزيلا لك دكتور مثنى حفظك الله ورعاك 🤲

[@نوفاحمد-ق1ض]

رحم الله والديك دكتور ❤

[@زيدالعراقي-م9ن]

دكتور أتمنى من الله ان اكون احد طلبتك

[@abdelghanifecih4305]

كيف اتصل بك مباشرة انا اعاني مند 15 سنة وهل هناك علاج وانا اسعى للتخلص منه

[@kokok4579]

دكتور مثنى لدي اقتراح لماذا لاتعالج مرضى الوسواس بان السبب في مرضهم هو القرين (الشيطان) والحل هو ان لا يتبعو خطواته كما ورد في سورة البقرة وان يتعاملو مع الحياة بالتوكل على الله وهو ليس له سلطان على الذين يتوكلون على الله كما ورد في القران الكريم وخاصة ان الله امر بالتوكل عليه في ما يصيبنا كما قال في سورة التوبة شخصيا شفيت بهذه الطريقة والحمد لله اتمنىلي و لك التوفيق من الله

[@sihemibrahim5436]

الحمد الله ع شفاءك كيف تتحكم بالاعراض الجسدية😢😢😢

[@hassnaziko15]

كيف عمل الطقس ممكن حدا افهمني

[@mohmedimran8092]

دكتور سمعت لك فيديو مرونة العصبيه وانا عندى وسواس عنف فلما قولت انك تكون المسارات بدماغك فتصير تفعل الشىء بدون وعى هذا سبب لى قلق بانى اذى احد تلقائى بدون ان ادرى

[@MuthnnaAttar]

Mohmed Imran اذا كنت مصاب بوسواس الاذى فلا تقلق انت لن تؤذي احد والذي قلته في فديو المرونة انت فهمته غلط

[@tahalebanon1855]

شكرا لك جزاك الله خير

[@saadalziyadi2912]

الله ينطيك العافيه دكتور

[@paroparo209]

احسن دواء لمحاربة الوسواس عندما تاتيك الفكرة يجب علي الفور تغييرها الي عكسها واحيانا لازم تتقبلها لانها كلما لاتريد هذه الفكرة بوجودها في حياتك فانه يزيد عليك الحال وتتغلب عليك لكي تغيضك وتحزنك ولاتناقشها وتدخل في حوار معها فكلما تواصلت معها فانك تعطيها اهمية وقيمة فتحس انها اقوي وانك اعطيتها وجه ولاتحاول داءما بان تخرج بنتيجة بعد الحوار معها لانها سوف تجد نفسك مهزوما وتنتصر الفكرة عليك وتجبر بان تعاود التفكير فيها الف مرة واكثر من اعوذ بالله من كلمات الله التامات من شر ماخلق ولا حول ولا قوة الا بالله علي العظيم وهذه من تجربتي انا واحسست اني لا اكترث به الان واحتقره ومن اراد المساعدة فانا موجود

[@nousalis2496]

لدي هجوم فكره مرعبه من ماضي و يطلب مني معالجتها ..كل مره هكذا اجادله و تاتى فكره اخرى وهكذا .هذه المره احسها اقوى و لا اريد فعل الفعل القسري مهما كلفني الامر لاني اعلم انى لو اتبعته سوف اغرق من جديد .هذا صعب جدا

[@paroparo209]

@@nousalis2496 شوفي اختي لاتردي عليه انا اعرف ليس سهل لانه يشبه الادمان لكن عليكي بالتغلب عليه وكلما اتتكي الفكرة قولي اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق ولا حول ولا قوة الا بالله علي العظيم واعرفي يااختي ان لم تتخلصي منه فانه عنده سلبيات في المستقبل سوف تصابين بالرهاب الاجتماعي وعدم ثقة بنفسك والخوف وضعف الشخصية وتخصرين اجمل ايام شبابك لقد مررت بتجربتك وانا في المراهقة وانا نادمة خسرت كل شيء لم اعش مراهقتي كاي بنت وضيعت دراستي بسبب هذا المرض

[@nousalis2496]

@@paroparo209 نعم لقد فقدنا طعم الحياه هذا المرض كنت لا اعرفه و لا اصدقه حتى جربته و وجدته اقسى تجربه في حياتي .لكن نحن على يقين انا الله سيعوضنا من هذا كله شكرا لكى اختى

[@paroparo209]

@@nousalis2496 لا شكر علي واجب اختي

[@sihemsimo9908]

الله ابارك في عمرك ونفع بك الامة

[@aliaalsuleumani4820]

دكتور هذه المشاعر تصاحبني طوال اليوم كيف اتخلص منها يعني بمجرد ان اجد وقت فراغ فهي معي وتلاحقني ما السبب ف ذلك ؟ وكيف اتخلص منها ؟

[@marwadwidarable]

جزاك الله خير الجزاء وبارك لك في عملك وذريتك

[@maskaramaskara9862]

ريحت شويا نكمل معاه زعما

[@anaalmarri]

جزاك الله الف خير في ميزان حسناتك

[@saidaatiq2188]

شكرا كثيرا يا دكثور انا تابعت كل فديوواتك من الاول الى الاخير خرحت بنتيجة افضل احسست اني افضل وكما قلت في نهاية الفديو التقييم ليس نتيجة اخيرة للوسواس بل يجب الرجوع الى المرحلة الثانية من اعادة التركيز ارجو ان اكون قد فهمت الخطوات . شكرا مرة اخرى جزاك الله كل خير بالتوفيق

[@saadsaad6565]

سلام اخي شو وسواسك؟

[@marouanlakhdachi7935]

جزاك الله خيرا أستاذنا

[@nnnaaa1972]

بارك الله بك وحفظكم ...

[@عثمانعماد-م1ح]

جزاك الله خير ✨

[@hopehope1419]

شكرا لك جزاك الله الجنة انت ووالديك.🌷

[@مؤملصادقمكيحميد]

الحمدلله اليوم اكملت هذا السلسله وهناك تحسن كبير والفضل لله ولك يادكتور وانشاءالله استمر بالعلاج

[@MuthnnaAttar]

وفقك الله

[@اسراءاحمد-ظ4ض]

اهلا بك اخ مؤمل اشونك انت من العراق وانا من العراق ايضا ممكن نتواصل

[@اسراءاحمد-ظ4ض]

Hellal Soulaimani اخ هلال الي فهمت من الفيديوات خطوات الثلاثة اولا هذا وسواس ثانيا هذا لست انا وهذا وسواس وثالثا اعادة تركيز.والتمارين مراقبة حركات جسدية وتمرين ثاني مراقبة احاسيس جسدية ومراقبة ردود افعال على احاسيس جسدي وتمرين ثالث تمرين تنفس بطريق العد وغير العد هل فهمت فيديوات صحيحة ام خاطئة؟اخي ابقى على هل تمارين وخطوات الى متى لحين احس بل تحسن ولا ابقى امارسهة طول حياتي هل توضحلي اخي

[@مؤملصادقمكيحميد]

اسراء احمد حتى اني افتهمت مثل ما انتي فهمتي واعتقد هذا هو المفهوم الذي شرحه الدكتور واعتقد العلاج يطول ويقل تاثيره مع الزمن ولزم انتي ماتركزين عليه واتمارسين حياتج الطبيعيه لان اذا ركزتي عليه يعني منطيته اهميه مثل ماكال الدكتور وطبعا التطبيق صعب مو مثل الحجي وانشاءالله اصيرين احسن

[@اسراءاحمد-ظ4ض]

مؤمل الكربلائي اخي اني ماعندي اي افكار وسواسية اني مرضي فرط الوعي بل تنفس بالي بس يم تنفسي مليت اخي اشكد احاول واتبع الخطوات بس تنفسي مدا يطلع من بالي ماعرف بعد هل هذا العلاج يفيد لوسواس تنفس ولا ميفيد.بس اريد تنفسي مثل القبل مو ابالي اني هاي مشكلتي اخي.اخي مؤمل يعني اني صح فاهمة الفيديوات كلة الفيديوات شرحة عل خطوات وتمارين بس كل فيديو ينطي مثال بس هوة نفس الموضوع ونفس الشرح مو اخ مؤمل.انشالله شفانا الله جميعا بحق محمد وال محمد

[@amiragrairi]

هل تصلح هذه الخطوات لعلاج اختلال الانية

[@nnnaaa1972]

121....الابذكر الله تطمئن القلوب....

[@aymn1781]

السلام عليكم دكتوري الفاضل اللهما يجعل مثواك الجنة ... أنا مريض نفسي بالوسواس وزادني الوسواس حدة عند مشاهدة فيديو يتحدث عن قانون الجذب من هنا اصبت بالانتكاسة لان الفيديو يتحدث عن ماتفكر فيه يحدث ... دكتور ارجو افادتي لان حالتي سيئة اكتآب مزمن أصبح عندي بسبب اشارات الخطر في عقلي تأتيني على شكل انه سيحدث لك شي ولا يحدث شي وأفكار جنسية غير مرغوبة ... فيدني يادكتور

[@aymn1781]

Hellal william بارك الله فيك أخي

[@MuthnnaAttar]

وعليكم السلام و رحمة الله حالتك هذه هي من الحالات المعروفه في الوسواس القهري الفكري. ولكن علاج الوسواس يحتاج الى صبر و متخصص. ولذلك انصحك بمتابعة الفديوات و الاستماع لها بعمق و تادية التمارين فانها مناسبه لشفاء حالتك و الله هو الشافي

[@khaleedalhumaidi4768]

يجب عليك عدم الاهتمام بها أي عند ورود التخيل او الفكره الى دماغك يجب عدم محاوله إيقافها او منعها فقط يجب عليك عدم التفاعل معها نعم دعها ترد الى ذهنك لاكنك لاتهتم بها لأنك لست مصدرها وغير ذلك هي كاذبه وسخيفه لماذا تخاف منها لاتخف ولاكن لاتهتم وفكر باي شي اخر