لماذا اشعر بالرعب من مجرد ظهور المثير و حتى بدون وجود افكار

سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك.
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnnaattar
حسابي على التوتر / muthnnaattar
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl

[@MuthnnaAttar]

سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك. تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/ حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnnaattar حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar

[@amanl12441]

اللهم اجعله مباركا اينما كان

[@monprof7989]

لك جزيل الشكر دكتورنا نتمنى منك ان تعمل حلقات عن الغضب والعصبية لانها سببكل الامراض وتوثر سلبا على من نحب.

[@zch3804]

محظوظ من يتابع فديوهات المعالج مثنى العطار ويستمع لي نصائحه العلاجيه لأنها من ذهب

[@الفرجقريب-ظ8غ]

نعم الله يحفظه

[@Hamad685]

نعم الله يبارك فيه

[@erttgfgggh4121]

صدقتي

[@جاسمجاسم-ق6ن8س]

انا،عندي،قلق،عام،ووسواس،قهري،وخوف،ونوبات،هلع،انا،شاهدت،فيديوهات،كثير،من،فيديوها،ت،د،مثنى،عطار،لا،اعرف،فيديوهات،علاجيه،بترتيب،رجاءا،احد،يساعدنى

[@erttgfgggh4121]

@@جاسمجاسم-ق6ن8س شاهد سلسلة الوسواس القهري تم سلسلة الهلع تم سلسلة القلق توجد ف play liste

[@amalal-dwiri4185]

مشكور دكتور على إخلاصك في التوضيح والشرح الله يجزيك الخير لأن ما تقدمه له قيمة كبيرة في حياة الناس شكرا لك 👍🏻🌹

[@zeinab24]

الحمدلله على نعمة الإستقرار النفسي التي نعيشها بفضل الله وبفضلك دكتور مثنى 🌺

[@Hamad685]

الحمد لله،، الله يتمم على الجميع يارب

[@erttgfgggh4121]

الحمدلله

[@fakho6484]

@@Hamad685 هل الأحاسيس الجسدية بالرأس و التركيز على ضغط بالرأس و آلامه من القلق والوسواس لأني أعاني من أفكار وسواسية و الفحوصات كانت سليمة

[@Hamad685]

@@fakho6484 نعم أحاسيس وسواسيه تظهر لك كأنها حقيقية وهي بالحقيقة وساوس تافهه الوسواس القهري هو من يجعلها حقيقية ،، طبقي الخطوات الأربع عليها

[@nnnaaa6438]

@@Hamad685 السلام عليكم ورحمة آلله وبركاته...ممكن إعادة كتابة الخطوات الأربعة ..انا متابعة الدكتور ولكون حاليا مريضة ونسيتها

[@touriafettouhi9924]

سيدي الكريم والفاضل حمدلله تحسنت من سنة اتابعك لكن شئ واحد مؤلم ذكرته اننا مسؤلين عن اخطاءنا فترة المرض من27 سنة لم يكن وعي بهذالوسواس كنت اقاومه واتقبله في الاول لكن سرعانما غرقت فيه ولم اعد اعرف حتى ما الذي يحدث حتى ضهرت انت فكيف اتحمل اخطاء لم اكن السبب فيها بل ريشة فمهب ريح صدمة موت زوجي وترك اربع بنات وعمري كان 27فقط لاتحملنامالانطيقه ارجوك توضيح شكرا سيدي الفاضل.

[@yahianadjem053]

دكتور حفظك من فوق سبع سموات ويرزقك من حيث لا تحتسب و جميع المسلميين

[@mohmmadking6114]

جزاك الله خير علمك نافع ويجب نشره ليصل لكل من يحتاج اليه..

[@FatehFateh-k6h]

اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما الحمد الله والشكر لله على ان ارسلك الله الينا طبيبا ومعالجا وناصحا وامينا كل العبارات لاتقدر مجهودك في الاخذ بايدينا من ظلمات المرض الى النور ادركت حقيقة المرض من خلالك انت وشرحك الرائع الله يجعل في ميزان حسناتك الى يوم الدين بارك الله فيك بارك الله فيك بارك الله فيك

[@khaledrabir5810]

فيديو قوى جدا و شامل. كيف يركز الإنسان على قلقه و يعكسه على العالم و ينصرف عن كل ما هو مهم له !!! ربنا يجازيك كل خير يا دكتور مثنى

[@Yasmina-co7nl]

لا يجب ان تحول تركيزك و لا تركز على القلق، تهمله و تتجاهله و تحاول بكل قوة تركز برا

[@khaledrabir5810]

@@Yasmina-co7nl كيف هنا تعجب

[@Yasmina-co7nl]

@@khaledrabir5810 من قرأت تعليقك مرة ثانية فهمت شنو تقصد، انا قصدت انو حتى لو القلق موجود انت تركز ليبرا

[@عليأحمد-م4ر2ه]

كم أحبك ليت العالم يعرف بأن العامل النفسي أهم شي وأنا أُرجع كل الجرائم التي تحدث في عالمنا والشرور إلى سوء التعامل مع العامل النفسي

[@علي-ح8ج4ك]

نسأل الله ان يحفظك ويدفع عنك كل مكروه . لقد غيرت حياتنا . وتعلمنا منك ما هو المفيد وما هو الضار في هذه الحياة

[@canaleamal17]

اللهم اننا نسألك نفسا مطمءنة توءمن بلقاءك وترضى بقضاء ك وتقنع بعطاءك ماشاء الله عليك اخي الكريم اللهم بارك في علمك وعملك جزاك الله خير الجزاء

[@ابوشهم-غ9س]

صدقأ أفضل مختص نفسي لعلاج الوسواس القهري على السوشال ميديا هوا مثنى العطار بارك الله فيك دكتور وزادك علماً ونفعأ للناس

[@raindrops7142]

تابعي أيضا هاني عرفة شرحه مبسط جدا

[@سميرمالوما]

دكتور ان أصبحت بخير من الوسواس لم يبقى يؤتر عليا بنسبة 99 فالمية وكنت بخير اليوم ولكن اليوم أخبرني صديقي بأن شخص قد تحرش به صديقه فغضبت فأنا موسوس فقط بالأشياء التي فيها تحرش وإعتداء مند اول مرة شاهدت فيها فيلم فأصبحت اعاني من التفكير برغم انا لم يقع لي اي من هده الأشياء في حياتي ولكن عندما أخبرني صديقي تأترت ولكن عملت إعادة التركيز والإسترخاء وقلت هدا ليس انا هدا وسواس هل هدا جيد

[@أبنالعراق-ش6د4ض]

السلام عليكم اذا اتريد حياتك بيهه معنى و تطمأن ساعد الناس من قلبك هذا شيء جيد وينعكس على حياتك ونفسيتك

[@nujood25]

الله يسعدك يادكتور جد فعلياً استفدت منك قاعده اشوف فديوهاتك خصوصاً نقطه مهمه من فديوهاتك انو الان ركز على الان وفعلاً من بديت اركز وانا حمدلله شكراً لك استفدت كثييير❤

[@amarahmed3112]

جزاكم الله خيرا دكتور. لكن بعض الأحيان تكون المشاعر والاحاسيس صعبة أثناء هجوم الوسواس فيصعب تحملها

[@dilzar1]

بالضبط هذا ما يحدث مجرد أن إسمع رقم أو عدد سنوات يأتيني الإحساس القوي (الوسواس )) حقيقة هذا ما يحدث يا دكتور والله المستعان.

[@abdulilahalabd399]

نفسي تماماً 😢

[@أنورابرهيمحبلول]

الحمد الله والله من تابعت المقاطع حقك الدكتور مثنى شفيت بي إذن الله والله الحمد الله كلامك ذهب الله يسعدك يارب انت جميل انت ملك الله يسعدك يارب والله يدخل مثلك الجنه

[@mbk563]

*بارك الله فيكم وهدانا الله وإياكم دكتور مثنى، رجاء خصص بعض المقاطع للمتقدمين في العلاج وواكب تطوراتهم ومدّهم بالنصائح والإرشادات لإكمال الطريق*

[@Hamad685]

اعتقد أفضل شيء يعمله المتقدمين هو أنه يشارك المعلومات اللي تعلمها لغيره عشان تثبت المعلومات في دماغه وهذا الشيء راح يطوره أكثر

[@Fleure-n9p]

من فضلكم اين التمارين لم افهم هو يتكلم فقط لا يقول هدا تمرين ليعرف كيف يتابعه و يشوف نتيجة يقولي

[@Ms-80035]

دكتور هل حقا وسواس الاذى يتطور ويصير وسواس اسمه الوسواس الومضي، اريد ان اطمئن جزاك لله كل خير.

[@salkalbani7771]

شرح وافي ماشاءالله جزيت خيراً دكتور وبارك الله لك ما وهبت

[@mustafasalih7328]

استخدم طريقتك رسميا في مجال عملي و كلنا نشكرك د مثنى

[@زهرة-ط4ص2ر]

ليش انت عندك وسواس

[@JUNHYUK.]

يادكتور هل الخوف من الاكتئاب والخوف من تبلد المشاعر والوسوسه فيها ممكن تسبب تبلد واكتئاب؟

[@mbk563]

نعم طبعا والله أعلم وعن تجربة أصلحوا حالكم مع الله واستقيموا وواظبوا على الدعاء وسيفتح الله عليكم من الفهوم الشيء الكثير، ثم تقبلوا ما يحصل معكم ودائما لا تسترسلوا مع هذه الأفكار وضعوا أهدافكم بين أعينكم وأسماها دخول الجنة ونيلها

[@sihamerachad8728]

شكرا جزيلا لك

[@anastallou7502]

هذا الخوف يصبح مركب خوف وسط خوف وسط خوف مرتبط بخوف... داوم على هذه السلسلة و طبق التمارين جيدا و توكل على الله ولا تخف. ملخص الوسواس هو انه طريقة تفكير خاطىة اصبحت اوتوماتيكية. و العلاج يكمن في رفع نسبة الوعي بالذات و بالافعال و الافكار و البدء تدريجيا في تغيير الافكار و تقبل المشاعر و بالتدريج يتناقص الوسواس.

[@wipolswalid7397]

نعم

[@اميرحيدر-ح8خ]

نعم وساوس طبق عليها التمارين عن تجربة الست مؤمنين خلاص سوي تكليفك تطبيق العلاج والتوكل ولن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

[@ماريا-ج9ر6ق]

تستاهل ألف لايك 👍🌹🌹🌹

[@Mohamedmohamed-mx6qr]

مبدع ما شاء الله

[@alaemaarofi8946]

أطال الله بعمرك وبارك فيك على مجهوداتك التي تبدلها من أجل المرضى وكثير منهم تعالج بفظل الله ثم بفظلك دكتور نحبك في الله

[@abrargame2284]

ممكن تتكلم عن وسواس النظافه اني اعاني منه كلش وابقه ساعات طويله ب الحمام اغسل

[@khitam-df2hf]

إخوتي تابعت جميع فيديوهات مثنى والسلسلة الرئيسيه أكثر من شش لكنني لم افهم طريقه علاجه واراها معقده جدآ!

[@عبداللهالمهدي-ه3ش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل عند حضرتك جلسات أون لاين

[@mmmmmm-y1l2l]

والله صحيح مشكله مو بالفكره مشكله بالاحساس

[@lolouould2848]

سلام عليكم ادكتور انا جاتني صدمة بعدها إكتاب وشربت دواء والان لا احس ايس لدي عواطف هل سببها تلف اللوز الكتابة وهل هادا شيء خطير

[@Sonicpp]

طيب شنو سبب اعراض الجسم المستمرة مع عدم وجود قلق ؟

[@RidaRida-sq3sc]

تم

[@ouldalimohamedmohamed5356]

سلام عليكم جميعا أنا عندي وسواس بس أنا بدات يتقبله وتقبل الافكار التي تاتيني وبدات اتعايش معها ولكن اشعر كانني أنتظر شئ ما لكي ياتيني ولا اعرف ماهو هل هذ هوا

[@ouldalimohamedmohamed5356]

الترقب

[@ali.riza.]

الْحٍمَدٍ للـّہ الْحٍمَدٍ للـّہ سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

[@ninanazha1638]

سلام دكتور أنا عندي وسواس الخوف من السحر بسبب الصور ، و الآن تطور لدي درجة كبيرة حيت أشك في أي واحد تناقشت معه أو مخاصمة معه يعمل لي سحر و الآن المثير الوسواسي لدي هو الهاتف و الفلاش كيف أتعامل ؟ أنا خائفة أن أجن 😢

[@Tarabika1]

لا تقلقي تواصلي معنا وابشري

[@mrrobinson4404]

سبحان الله المقطع اجا في وقته قبل شوي كنت مخنوق ومتضايق جدآ

[@lolouould2848]

سلام عليكم ادكتور انا جاتني صدمة بعدها إكتاب وشربت دواء والان لا احس ايس لدي عواطف هل سببها تلف اللوز الكتابة وهل هادا شيء خطير

[@Mary-s3l6p]

صح صح اقسم !! الان عندما ارى اي حديث عن الله يإتيني مشاعر غريبة وخوف وقلق واكتئاب وهذا الشي يعذبني ايضا واتفاجأ من اين تاتي المشاعر هذه مباشرة تاتي الخوف بدون مشاعر

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

وما تفسير هذا

[@yahianadjem053]

المحيط العائلي هو من يحدد مصيرك ،انسان صالح أو العكس.

[@tumtoma7567]

انا كنت اعاني من الخوف من عدم النوم وتغيرت الافكار واصبحت اخاف من النوم والان اخاف من شعور النعاس ف عندما اشعر ان عيناي ثقيلتان اخاف واتوتر واخاف من فكرة ان النوم يسيطر علينا وانني بدون توتر قد انام في اي مكان واي زمان وتاتيني افكار ان النوم مخيف وانه لماذا نغيب عن الوعي عند النوم وانني لااريد النوم وتخيفني فكرة ان النوم سلطان وشي اجباري على الانسان وفي نفس الوقت انا اخاف من الامراض والعقبات التي تلي هذا التوتر والخوف وقلة النوم واخاف ان اؤذي نفسي من شدة ازعاجي من هذا الشعور وفي نفس الوقت اريد ان ارتاح من هذا العذاب تعبت من التوتر والخوف وعندما اقول انه علي تغيير ردة فعل اشعر انه يجب ان اغير حقيقة ان النوم ياتي كل انسان ويغلبه اذا تعب الجسم وليس ان اغير ردة فعلي ان اتقبل هذا الشي اشعر انني اخاف من نفسي كيف تغيرت افكاري هكذا ومعتقداتي وكل شي كنت احب النوم واعشقه والان اقنعتني الافكار التي تسخف النوم وتخيفني منه ومن حقيقة انه يسيطر على جسم الانسان فلايستطيع مقاومته في اي وقت

[@خلدوننشومان]

هل شفيت

[@omarboungal7823]

جزاكم الله خيرا على اخلاصكم في القول والعمل الصالح الذي تقدمونه للأمة

[@lahcendz7580]

شكرا جزيلا دكتور على نصائحك القيمة اعاني في المدة الأخيرة من بعض الخوف و الرعب وإن كان خفيف مع انهو من بعض المشاكل حقيقية اعيشها في الواقع ولهون ماقدرت اميز ان كانت من وسواس او انها حقيقيه؟ ؟؟ أتمنى الاجابة ان امكن تحياتنا لك دكتور

[@audiobook-be4ls]

الدكتور يقول أنه أي خوف غير منطقي ناتج عن الوسواس حتى لو كان المؤثر حقيقي

[@zeinab24]

ملخص فيديو: "لماذا أَشعرُ بالرعب من مجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟" يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي: ما هو سبب شعورك بالرعب من مجرد ظهور المثير وكيفية علاج هذا الأمر؟. أولاً: المقدمة. ثانياً: ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣-كيفية علاج هذه المشكلة؟ (مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة. ثالثاً: ١ - نشر الوساوس في دماغك عن طريق التفضيلات. كيف تتم؟ وماذا أعني بالتفضيلات؟ ٢ - ضرب مثالَيْن للتوضيح. رابعاً: ١- أنت كمصاب بالوسواس القهري، هل ترى العالم الخارجي على حقيقته أم أنك تراه من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣- كيفية علاج مشكلة أنك ترى العالم الخارجي من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟ • أولاً: المقدمة. أودُّ أن أتكلم في هذا الفيديو عن السبب الذي يدفعك إلى أن تسألني السؤال التالي: " لماذا أَشعرُ بالرعب بمجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟". سوف أُوَضِّح لك السبب في هذا الفيديو، وسوف أشرح لك كيفية علاج مشكلة إتصال الرعب بشكلٍ مباشرٍ بظهور المؤثر؟ وما دور الوعي وتمارين الوعي في حل هذه المشكلة؟ هذه المواضيع وأكثر سوف أشرحُها في هذا الفيديو. • ثانياً: ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣- كيفية علاج هذه المشكلة؟(مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة. ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ أنت تسألني كما يسألني الكثير من الأشخاص السؤال التالي: " لماذا أَشعر بالخوف وبالرعب مباشرةً بعد رؤية أو سماع المثير حتى بدون أفكار؟". أنت كشخصٍ مصاب بالوسواس القهري فإنك عندما ترى أو تسمع المثير أو المؤثر فإنك لا تعود تراه على حقيقته كما كنت تراه قبل إصابتك بالوسواس القهري وكما يراه الإنسان العادي الغير مصاب بالوسواس القهري وإنما تراه من خلال تأويلاتٍ وتعليقاتٍ وترابطاتٍ متعلقةٍ باليوم الأول أو الصدمة الأولى للوسواس. أي أنّ هذه اللحظة الأولى للوسواس، هذا اليوم الأول للوسواس هو جداً فاصل في مسألة هل سوف يتطور الوسواس أم أنه لن يحصل وسواس وستكون مجرد حادثة عابرة وإنتهت. وذلك لأنّ اللحظة الأولى لصدمتك بالقلَق، أو للصدمة( إضطراب الصدمة) (PTSD) أو في حالة الوسواس القهري ، أو لِنقُل في حالة أمراض الخوف(كل أمراض الخوف) فإنّ الصدمة الأولى أي أول لحظة جاءك فيها الوسواس فإنها كانت لحظة مؤلمة ومرعبة لك جداً، صدمة فعلاً صدمة. ولأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ لكي يحميك ويُنقذَك لذلك فهو يحاولُ أن يُؤَوِلَ ويعرفَ ويفهمَ لماذا هذا الألم؟ مِن أين جاء؟ ما علاقته بهذا الشيء المعيّن؟ ما الذي سبّبه؟ ما هو هذا الألم؟ كيف أتفاداه الآن وفي المستقبل؟ فإذن، أنت كمصاب بالوسواس القهري كلمّا تعمَّقتَ أكثر الآن بهذه الأسئلة، كلما في حينها (أي في لحظة الصدمة) كلمّا تعمَّقتَ بها أكثر كلما يزداد الإنطباع في المخ ويتركز الوسواس ويقوى أكثر وأكثر. فالآن، عندما تريد أن تعرف مِن أين جاء الوسواس؟ وكيف تقضي عليه الآن أو كيف سوف تتفاداه في المستقبل؟ فهنا سوف تتولّد لديكَ تأويلات وقناعات أي أنك تُوَلّد تفسيراتٍ وتأويلاتٍ: " مِن أين جاء الوسواس وكيف أمنع تكراره". فهذه التأويلات والتفسيرات إذا بقيتَ تَلّح عليها وتُكرِّرها يومياً عند مجيء المحفز فإنها تتحوّل إلى قناعات (Beliefs). فهنا أنت تكون إقتنعتَ أن سبب الوسواس هو هذا السبب وهذا السبب، مما يدفعك إلى أن تقول لنفسك: " كيف أمنعه؟ فتقول لنفسك: " أمنعه عن طريق هذا الشيء وذاك الشيء" الذي هو طبعاً الطقس. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ قولك عند رؤية المؤثر: " مِن أين جاء الوسواس؟ ما علاقتي به؟ لماذا أصابني أنا بالذات وليس غيري؟ هذه كلها تُسمى أفكار وسواسية (Obsessions)، ثم تقول لنفسك: "ماذا أفعل حتى أتَّقيه؟ماذا أفعل حتى لا يتطور؟ ماذا أفعل حتى لا يحصل الشيء الذي أخافه؟". مما يدفعك إلى عمل الطقس، فيتحول إلى قناعات. فإذن، بسبب الصدمة القوية والألم الشديد المتولِّد عنها، فإنك عندما ترى المثير أو تسمعه، فإنك لا تراه ولا تسمعه بدون التعليقات وبدون الإعتقادات وبدون القناعات التي حصلت في اليوم الأول أو في الأيام الأولى بالتكرار، فإنك لا تعود ترى المثير (الخاص بوسواسك) على حقيقته كما يراه الإنسان الطبيعي ولكنك تراه متصلاً بشبكةٍ من التأويلات والتفسيرات والقناعات.

[@zeinab24]

فإذن، سأوضح أكثر إجابتي على سؤالك. أنت عندما تستمر وتكرر لأيامٍ أو لأسابيعٍ أو لأشهرٍ هذه العملية:

[@zeinab24]

١- مثير ٢- أفكار وقناعات ومشاعر حول المثير . ٣- الشعور بالرعب.

[@zeinab24]

فإنّ دماغك يقول: "لا يوجد حاجة للتأويلات والتفسيرات والأفكار، فأنا بمجرد أن أرى المثير، مباشرةً أُرسِل شعور الرعب".

[@zeinab24]

فيقوم دماغك بحذف المرحلة الوسطية التي هي التأويلات والتفسيرات والأفكار، وذلك لأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ بأننا نتعلّم كيفية تعلُّم الشيء مرة واحدة ثم تتحوّل كيفية عمله إلى أوتوماتيكية.

[@zeinab24]

فمثلاً ، عندما ترتدي ملابسك فإنك لستَ محتاجاً أن تفكر في كل مرة كيف ترتديها؟ تفكر فقط في المرة الأولى.

[@AbdozawiaAbdozawia]

دكتورنا نورتنا وشكرا لك علي مابدلته من جهد

[@yassinewinneri1634]

هل العادة السرية تكون سبب في الوسواس القهري انا لم أكن بهذا الشكل! إلا أنني مدمن عن العادة

[@articlesmoney3730]

دكتور عجيب صراحة اشعر دائما بأنك تتحدث عني اشكرك والله يجعل مقامك الجنة امين

[@ahmedimeneom2282]

السلام عليكم من منكم تعرض لوسواس الاذاء وتشافى

[@هاجرهاجر11-ب9ج]

يعطيك الصحة إن شاء الله يارب العالمين

[@umlaith1746]

رحمه الله والديك وجزاك الله كل خير

[@khaled_khaled845]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@alaashawabkeh6600]

كيف اتواصل مع الدكتور بعثت له فيس بوك ما رد ضروري اسالكم بالله

[@طبخمتنوع-ذ2ض]

الوسواس عندو علاقة باضطراب بالجهاز الهضمي

[@imeneml4311]

تقول راه يهدر عليا الجزايريين وين راكم تفهمو هدرتي

[@Hamad685]

أنا من أحد المتابعين للدكتور مثنى عطار منذ بداية القناة هذي القناة كنز ومعلومات عميقة،، فأنا انصحك بمتابعة السلاسل والتركيز على تطبيق التمارين وتطبيق العلاج وتترك التركيز على النتائج،، فالنتائج بيد رب العالمين والسعي لك كون واعيا انه هذي السلسلة لها نتايج مثمرة بفضل الله كون واعيا انه الله أعطى الدكتور مثنى عطار علما مثمرا بسببه شفي كثير من الناس ،، فأنا الحمد لله كنت اول شخص في اليوتيوب من الذين تعالجوا على فيديوهات الدكتور مثنى عطار فتح قناة تتكلم عن تجربته مع العلاج،، أتمنى انه الفيديوهات اللي أقدمها في قناتي تكون مفيدة لك وتسهل عليك طريق العلاج وطريق رحلتك للشفاء ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@mimisoso6570]

جزاك الله اخ احمد انا الحمد لله استفيد جدا من قناتك ومن مساعدتك لنا فهم الفيدوات في الكروب بارك الله فيك

[@Hamad685]

@@mimisoso6570 الحمد لله

[@Mohamed-xb6xi]

نرجو زيادة الفيدوهات لان طريقتك مبسطة وبتلخص كلام الدكتور مثني باحترافية

[@Hamad685]

@@Mohamed-xb6xi ان شاء الله، الله يبارك فيك

[@حبيبةالله-ز6ض]

@@Hamad685 السلام عليكم اخي انا لم افهم النوع الثالث من اعادة التركيز هل ممكن ان تبسطه لي

[@hayhamad7639]

الله يشفيك شفاء لايغادر سقما وذرياتنا واخواننا المسلمين

[@YusufYusuf-kf6et]

والله العظيم انك افضل معلج نفسي شاهده في حياتي انت ماشاء الله عليك فاهم الامرض وكنك اصبت بها

[@الحق-م8و]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خاترالله تساعدني

[@AlisLittletts]

@@الحق-م8و السلام عليكم اخي كريم ان شاء الله، الله يساعدك ويشافيك تابع هذا رجل مثنئ عطار، بالبداية صح ماراح تفهم لان مصاب بالوسواس تركيزة يقل عادي لاتيأس من رحمة الله اصبر كلنا مثلك ودنعالج نفسنا وامرنا لله وحدة. ارجوك اذا عندك فلوس روح لمعالج نفسي واذا ما عندك حاول من يوتيوب ودعوا من الله يشافينا جميعا. وأنصحك هم تابع شخص اسمه هاني عرفه شرحة كلش حلو ومفيد.

[@Asal758]

دكتور ساعدني أعاني من وسواس ألموت وتعبانة كلش 😔💔

[@mayadoudane]

وانا مثلك اذا تعالجتي خبريني الله يجازيك

[@Asal758]

​@@mayadoudane ألعِلاج ألوحيد هوا ألتجاهل وقوة ألإيمان بألله عز وجل حبيبتي 🤍✨

[@mayadoudane]

@@Asal758 والوجع لي فيي في جسمي صدري رح يطلع من محله جهة ليسرى أحيانا نحس انه ايدي واحيانا كتفي واحيانا حتى ثديي تعبت كل شويه تطلعلي وجعة وطبعا الافكار السلبية لي نعم تفارقني طول اليوم

[@hafedhrejeb6341]

جميل جدا لو تلخص كل هذه الفيديوهات في كتاب جامع يا دكتور والله يبارك فيك يارب

[@am.e7514]

بارك الله فيك، و زادك علماً، و جعلها في ميزان حسناتك،

[@آيةكاملعبدالمعطي]

من افضل الدكاتره بجد ربنا يبارك فيك

[@انونانون-ح2ح]

انامصابه بالوسواس القهري منذ الطفوله وعانيت الكثيييير والان اعاني من ارتفاع في ضغط الدم هل هذابسبب تراكمات الهلع والقلق ام هو غير ذلك،

[@MariamToum]

يلزمك معالج شعوري

[@imeneml4311]

انسان حساس 😢 مو منيح قولولي كيف ارجع مو حساسه

[@HichamHicham-ip1bw]

احبك في الله اخي مثنى العطار اخوك من الجزائر

[@yassine5952]

يادكترور انا مريض بانواع الوساوس لاكن لدي حالات اخرى لااعرف هل هي من امراض الوسواس لم القى لها علاج او احد يتكلم عنها انا احس مشيتي ليست طبيعية خاصة عندما يكون ناس وفتيات عند مرور من احدى فتياة احس مشيتي ليست طبيعية واحس بانسداد في يدي يسرى اضن حتى رجلي يسرى ايضا عندما اكون في لعمل او مع ناس لااعرف كيف اتكلم لااكون طبيعي في كلام خاصة مع فتياة ولا القى راحتي معهم ومع ناس عامة واحس شعور في رأسي لاعرف ماهي حالتي ولا استطيع ان اكون اجتماعي و اقيم علاقات مع ناس لم اعرف حتى ان اشرحلك مادا يقع لي كما يجب احس حياتي تدمرت ارجو رد علي ارجوك هل هادا وسواس ام مرض اخر

[@Maha-590]

وسواس حاول تجاوز هذا الشعور و حاول ان تكون على طبيعتك

[@zch3804]

جزاك الله الجنة ووالديك 🌸🌿

[@ياصاحبالزمانادركني-ع6ل]

مرحبا بك دكتور مثنى وفقك الله لكل خير واطال الله في عمرك وبشرك بنعيم الدنيا والاخرة فإنا ممتنين اليك كثيرا////// اللهم شافينا جميعا من هذا المرض العين

[@hamzavetements8202]

انا أحيانا أكون بخير،وبمجرد تذكر الوسواس وانه سيعود يصيبني الرعب والكآبة...😣

[@ouldalimohamedmohamed5356]

والله أنا ايضا مثلك

[@zch3804]

لأنك مش متقبل فكرة أنك تعاني من الوسواس و من أحد شروط العلاج هو أنك تتقبل المرض في الأول وبعدها تتقبل وجود الأفكار و المشاعر الوسواسية ويجب أن يكون التقبل بي صدق وبي دون خوف ولا قلق لي أن الوسواس عبارة عن مشاعر وأفكار تافهة أنت اعطيتها اهتمام وتركيز فكبرتها بعدها ابداء بي الخطوة الأولى

[@hamzavetements8202]

@@zch3804 بارك الله فيك ،جربت طريقة الدكتور ووصلت في اكثر من مرة للشفاء بنسبة كبيرة المشكلة في الانتكاس نسال الله التوفيق للشفاء بلا انتكاسة ابدا لنا ولاخواننا المرضى

[@zch3804]

@@hamzavetements8202 يقول المعالج الإنتكاسة جزء من العلاج ،أثناء مسيرته العلاجية يصاب المريض بعدة إنتكاسات ، يجب أن يكون وعي لي هذا الشيء ومتقبل التقبل جزء من الوعي تحصل الإنتكاسة لما يكون المصاب لمس جزء كبير من العلاج عليك أن لا تخاف وترتعب من الإنتكاسة حتى لا تنهار وتستسلم خطاء يرتكبه مريض الوسواس وهو أنه يقول لازم أقضي على هذه الوساوس إلى الأبد ، هذه الفكرة راح تساهم في رجعته خطوة للوراء ، العلاج ليس أن تقضي على الأفكار الوسواسية العلاج هو ان لا تعمل الطقس ، العلاج هو مع وجود هذه الأفكار لا تعمل الطقس تحصل الإنتكاسة عندما تتحسن وتلمس جزء كبير من العلاج تشعر بي راحة فتبداء تتهاون وتغفل عن الطقوس الصغيرة أنت إتطمئننت عندما تقدمت في العلاج فبداءت تسترخي فاتبدء تتجنب المحفزات التي كانت تثير عندك الوسواس مثل الصور او الأماكن او أشخاص يجب عليك أن لا تخاف ولاترتعب من تلك المحفزات الصغيرة لي أن إذا تجنبت وخفت من تلك المحفزات الصغيرة راح تكبر وتكبر وتكون سبب في حصول الإنتكاسة

[@hamzavetements8202]

@@zch3804 شكرا نصائح قيمة ،هل اصبت بالمرض وتعالجت منه٫ ام انك معالجة؟

[@dinamohamed691]

من افضل القنوات التي تهتم بالجوانب النفسية، لا وبل افضل قناة، لكن العيب الوحيد والطفيف هو الأسلوب الذي يجعلنا احيانا تشرد أذهاننا.

[@ryham5696]

انا هيك حسيت اوقات بشرد مابقى بفهم شي

[@MohammedMakki-alkhafaji]

لابأس بهذا فهو يقدم فائدة لاتحصل عليها في اليوتيوب كله الحمدلله على ذلك ​@@ryham5696

[@اميرحيدر-ح8خ]

ملخص فيديو :عندما يريد المصاب ويقول من أين جاء هاذا الوسواس ولماذا جاء وكيف أتقيه بالمستقبل سوف هنا يولد تفسيرات وتحولات اذا ضل يكررها تتحول الى قناعات وكيف أمنعه و)لماذا أصابني في تمارين الوعي تريد نعودك أن ترى المثير كما هو بدون تعليقات ولا تفسيرات وتأويلات كذالك ملاحظتك لذلك أنك تفسر جيدة أنك تلاحظ أنك تكرر الخطأ لنفسك بالوعي بذالك كذلك مسئلة التفضيلات يبدأ مريض الوسواس القهري يقول أنا لا أذهب الى خالتي أنا لاأقرء القران افضل غير شي الحل بأدخال الوعي على العملية الاواعية أنك ترى الاشياء بدون تعليق *في السابق أنته تعمل الأشياء بشكل اوتماتيكي (مع التمرين) والسلام عليكم ورحمة وبركاته نتعذر عن التقصير مع الشكر لدكتور مثنى

[@younesmouharir5148]

شكرا جزيلا عافاك الله ويسر امرك

[@mohammedkalloubi5151]

كيف نفسر سلوك قهري بدون افكار او قلق

[@An-uf2ig]

جزاك الله خيراً دكتورنا ولكَ تحية كردية

[@audiobook-be4ls]

لا يوجد دكتور في العالم على الإطلاق، فكر في معاناة المرضى، وقام بإنشاء قناة تتضمن علاجا جذريا للمشاكل النفسية، وترك إرادة العلاج بيد المريض،فقط أن يقوم بالخطوات الأساسية في العلاج، حتى يرى بنفسه مستوى التقدم في العلاج الذي أحرزه، ويكون ذلك حافزا له لشفاء تماما، والتحسين من جودة حياته ، لقد أصبحت مدننا على مشاهدة فيديوهات للدكتور مثنى عطار، وأرى في ذلك متعة معرفة العلوم النفسيه بالطريقة الفريدة والعظيمة التي يقدم بها الدكتور، ويشرح بها فديوهاته العلاجية

[@ouipapa8826]

أنا كموسوس لا يهمني في هذه اللحظة كيف أصبح سعيدا أو أدرس أو تحمل أدى الوسواس في عدم القيام بالطقس لساعة أو ساعتين يذهب عنك الوسواس

[@MeeM-lc7zu]

ادق وصف اشعر اني احترق من القلق والتوتر يارب الصبر😢❤

[@HalaHa-hk5zx]

اتق الله يا كاسيه يا عاريه

[@روان-ذ5ب]

نحفر راسي من الاحاسيس والأفكار شسوي دكتور خايفة بية فصام

[@حسن-ب9ص]

شلون صرتي هسه

[@zaynapessam9572]

السلام عليكم أنا أشعر بالخوف حتى لو لم يظهر المثير مجرد أتذكره تأتى هذه الترابطات والمعتقدات

[@ahmadbarbiah3595]

دكتور استفدنا منك كثير وخصوصا في علاج الوسواس القهري. انا اصبت بالوسواس وايضا الاكتئاب والقلق والحمدلله تعديت مرحلة الوسواس لكن بقي عندي شعور بضيق ويرافقه خنقة في الحلق كيف اتخلص من هذا الشعور الذي ربما هو مرتبط بالاكتئاب حسب علمي. ياريت ياخوان إعجاب بالتعليق حتى يتمكن من رؤيته الدكتور ويفيدنا. شكرا لك والله ندعي لك ونذكرك بكل خير شكرا لك

[@reduanboya8377]

متلك ان الله يشفيك

[@نورالهدى-ق4ت2غ]

كيف تشافيت ؟؟ انا لم اعالج رغم اخدي لدواء الاكتءاب

[@takecare5942]

خذي المغنيسيوم جليسينات وفيتامين د 5000وحدة يوميا وفيتامين ب المركب

[@نورالهدى-ق4ت2غ]

@@takecare5942 اخدت منهم دون جدوى ! علما اني متمكنه جدا في العلاج البديل وادرس التغذيه والاعشاب والامراض اكثر من عشرين سنه واكل بشكل صحي الحمد لله وامارس الرياضه بين حين واخر ..ما نفع هذا بشيء

[@nashwanalgadhi1987]

@@نورالهدى-ق4ت2غ انا نفسك بضبط عديت كل شي بس الخنقه الي في حلقي ماسكتني وصوتي متغير فيه شي مو طبيعي

[@aaaccc5844]

فديو مهم وبارك الله بكم .

[@mhmdabdo8526]

ادعو لي الله مصاب بوسواس متعبني

[@Noranora1313-e3p]

ابشر ابشر ابشر ، ستشفى بادن الله فقط طبق التمارين في قايمة الوسواس القهري وركز على كل فيديو وطبقه والشفاء سيكون من نصيبك، ناس كتييييييير جدا شفيت ...هدا الدكتور رحمة لنا ، انا كذالك اطبق واحس بتحسن 😊. الله كريم ❤

[@layalylayaly8696]

​@@Noranora1313-e3pإختي ممكن أعرف وين بلاقي تمارين الوعي والتركيز ؟

[@bloodygranny403]

Choukran 🤍✨

[@ahmadbarbiah3821]

جزاك الله خير. ويكفينا ندعوا لك في ظهر الغيب.

[@hopehope1419]

شكرا لك في ميزان حسناتك.🌷

[@محمدعلي-ش5ك2ش]

انا اول من كنت اشاهد هذا الرجل النبيل .

[@AB_ab2002]

جزاك الله خيرا دكتورنا🌼

[@صهيبربيع-ض9ف]

والله نورت استاذي الفاضل دكتور مثنى الغالي هل وسواس النوم أو الخوف من عدم النوم يطبق بنفس العلاج

[@mbk563]

طبعا أخي، تقبل ما يحصل ولا تسترسل مع الأفكار والمخاوف ولا تتوتر، وحتى وإن عجزت في الأيام الأولى فلا بأس ولا تعطي للأمر قيمة وتوجه للنوم كل يوم ولا تبالي ولا تخف ودع تركيزك على ما يرخيك ويريحك وستغط في النوم بإذن الله

[@صهيبربيع-ض9ف]

@@mbk563 كفوو

[@moftahaahmed4622]

هل شفيت

[@محمدعبدالناصر-د3ي]

هذا الدكتور نصائحه من ذهب وهو هديه من الله سبحانه وتعالي ❤❤❤تحياااتي

[@lamouri7803]

شكرا جزيلا دكتور .فعلا التوقف عن التعليق هو بمثابة العلاج

[@user-ue5rg4ze4b]

بارك الله بيك الله يحفظك من كل سوء

[@ouipapa8826]

إذا كنت في شيء و أتاك الوسواس لا توقفي ماتقومي به اصبري و تحملي و لا تقومي بأي طقس

[@شفاءشفاء-ر6ذ]

بوركت يا غالي اءشتقنا لك

[@انسرياض-ن9ه]

مساء الخير

[@amalalshboul24]

السلام عليكم يادكتور تعبت طيب كيف اتأقلم مع الوسواس اذا كان سببه ججسدي كالتهاب الامعاء والقرحه وهنا لااستطيع التجاهل مع وجود الالم الجسدي اليومي والله تعبت يارب فرجك

[@marwaal9827]

ممكن يكون سبب الالم الجسدي ليس عضويا انما نفسي لانه الظغط النفسي له عدة اعراض جسديه من بينها الغثيان الم في المعده دوخة ، برودة الاطراف ،............

[@amalalshboul24]

@@marwaal9827 كانت البدايه مع تعرضي للجرثومه ثم القرحه وحاليآ الامعاء حاولت من سنوات اتخلص من الوسواسس وافشل بسبب الالم وهو مرتبط جدآ بالوسواس ..اتفق الاعراض مرتبطه ببعضها ان شاء الله نلاقي الحل

[@خلدوننشومان]

طيب حضرتك انا طبقت كل حضرتك قولت عليه والحمد لله شفيت بنسبه 80./.بس ظهرلي حاجه جديده ومؤلمه هي اني كل م اروح من الشغل مستصعب قعدت البيت جدا جدا وضعف في النوم ووهم علي الدماغ شديد وصداع شديد وقلق ولما اخرج من البيت مستصعب فكره الرجوع جدا الاحساس يسبب قلق لا ارادي شديد مع وهم علي الدماغ شديد. اي الحل بالله عليك بقالي 4اريام علي كده وتعبتتتتتت ارجو الرد بالله عليك

[@Tarabika1]

❤انت مصري تواصل معي انا بلدياتك هفيدك وأرسل لك الخير لوجه الله

[@sohaibtorab2419]

​@@Tarabika1ممكن موبايلك

[@Tarabika1]

@@sohaibtorab2419 حبيبي يسعدني بس رقم الموبايل هنا بيتحذف من يوت يوب انت عندك فيس بوك اكتبه وفيسبوك هاتكتب Waleed Eladawy هتلاقي مكتوب شاعر وملحن وصحفي ومدير انتاج فني اوك

[@flowersan9913]

الله يخليك ويبارك بيك بس كلي شنو العندي كل ما اشوف واحد اخ او اخت حتى اولادي يتخربط حالي والا استطيع اكل او اشرب امامهم ويتخربط حالي ولا اشعر اني بخير الى ان اصبح بمفردي وفي غرفتي لدرجه اصبح لا يزورني احد

[@هدىمحمد-ظ9غ3ه]

شكراً دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤❤

[@معتزمقدم-ت2د]

الله يرزقك من حيث لا تحتسب يا دكتور كنت اعاني من الوسواس والافكار السلبية

[@yousef8884]

الله يحفظك دكتور مثنى لو تدري كم لك من اجر لا نزلت كليوم مقطع جديد