12キロダイエットしたら胸はどうなった？【胸痩せしない食事方法】

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✔️痩せるために頑張って運動したら、胸が落ちてしまった！
✔️下半身痩せしたくてダイエットしたのに、上半身だけ痩せてしまった！
✔️いらないところの脂肪は減らないのに、胸は痩せてしまう！
ダイエットしても、なかなか理想の体型にはならなくて、ヤキモキしたなんてこと、女性ダイエッターさんなら、一度は経験あるかもしれませんね。
なぜ、ダイエットをすると、胸から痩せてしまいやすいのでしょうか？そして、12キロのダイエットに成功した私が、ダイエットで胸痩せを防ぐ方法をお教えします！
この動画を観ることで、
💄ダイエットで胸から痩せてしまう原因
💄バストを減らさずダイエットする3つの鍵
が分かりますよ🤗
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看護師・保健師・食事管理ダイエット講師
BelleLus株式会社　代表取締役
〜食が未来のあなたをつくる　食で未来のあなたに出逢う〜
一般社団法人Belle Life Style 協会　代表理事
【Belle＝美しい・美人（語源：フランス語）】
1986年生まれ、大阪出身。三重県在住。４歳男の子のママ。
国立大学医学部卒業　看護学を学ぶ。大学付属病院・消化器外科・肝臓移植外科・乳腺外科にて、看護師として従事。主にがん患者の周術期のケアを担当。
世界の医療現場の経験の必要性を感じて、オーストラリアに看護留学。現地にて、アシスタントナースの資格を取得。派遣アシスタントナースとして従事。
市役所にて保健師として従事。乳幼児の発達支援、成人の健康教育を担当。その後、健診センターにて、メタボリックシンドロームや糖尿病の方への保健指導（食事・運動）、人間ドック健診を担当。
看護師・保健師を経て、食卓を担う女性が、栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならない、美しい体と心をつくる食事から健康的に活き活き輝いた人で溢れる世界をつくりたい。産後５ヶ月の時に食事管理ダイエット講師として起業。
協会を立ち上げ美と自立を支援。ベルラスダイエットオンライン受講生700名以上、ベルラスダイエット認定サポーターオンライン養成講座受講生120名以上の規模まで成長。モットーは『自分を楽しむ』あなたが輝くことが誰かの一歩になる♪
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[@大空-i9s]

先生ありがとうございます！😢 現在高校2年生の者です🙇‍♀️ この夏は、冬の持久走の授業のためにランニングを頑張ろう！と決めて、たった二週間弱30分ほど走っていたら胸が見るからにも小さくなってしまいました😭それまでバストのケアを続けてきていたのでショックを受けていますが、逆に前のバストよりも良い形（大きさ）をゲットできるようにまた頑張ろうとも思っています、、！ まずは有酸素運動をやめて食事により気を遣おうと考えているのですが、バストの大きさをまず取り戻すことは可能なのでしょうか、😢

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊！小さくなってしまうと辛いですよね＞＜必ず戻るとは言い切れないですが、食事やマッサージなど継続していきましょう🍀

[@MatsudaRie]

食事からビューティー！松田リエです😌胸から痩せない食事法の動画のご感想コメントお待ちしております🤗そしてコメント欄をダイエット実践記録や目標記入としても活用下さい✨ 記入例： 5/1 ◯ 5/3 ◯　効果を実感できた

[@user-ui8ry7ms7y]

ダイエットすると胸から痩せてしまいます😅がそれには原因があったのですね、知らないって怖いですね😭遅いかもしれませんが今から頑張ります💪

[@MatsudaRie]

少しずつできることから始めていただけると嬉しいです😊

[@channelchilua6417]

私は高校最後で 142cm 54キロのEで 美容体型になりたいですが 胸を残したくて 体育では胸を守っています でも中々成果が出なくて困ってます。 筋トレは2日に1回してます笑 アドバイスお願いします

[@MatsudaRie]

美容体型！食べながら叶えていきましょう✨ 動画の内容の中で、実践できるものがあれば幸いです😌💕

[@kin1252]

サムネに釣られましたｗｗｗ　美女鑑賞と食の知識を得られる一石二鳥！

[@MatsudaRie]

サムネ効果！ありがとうございます✨

[@はな-o7w]

バスト本当大事ですよね！ 元々ないですが、これ以上減らないよう意識してがんばります！ いつも動画ありがとうございます‼️

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😌コメントありがとうございます＾＾

[@なあ-b5x]

なんでリエさん、細いのに胸があるんだろうってずっと疑問で、、、むしろふくよかな時より大きくない？と思っていたので、こういう動画とても参考になって有難いです😭❤︎

[@ゆりぽん-s6d]

わああ( ；∀；)💦筋トレ+有酸素+食事ダイエット1年半、胸からガリガリで太ももだけ落ちない原因わかりました😭😭😭 本当にありがとうございます♡ 4月から無月経に…納豆大好きで昼夜食べてるせいかな？青魚🐟や脂質やキャベツは足りてると思います。 リエさんもアイハーブご利用うれしーな(´>ω

[@MatsudaRie]

胸はなるべく死守したいですよね＞＜ ぜひ、その他動画もご参考になるものがあれば嬉しいです✨今後ともよろしくお願いします🤗

[@saitohitorisan_projects]

りえさん、自分も毎朝、食事にアマニ油を大さじ一杯かけてます✨確かにダイエットをしていて胸が小さくなったら嫌ですよね✨健康的に痩せて理想の体型になりたいですね✨今日も気前よくシェアさせていただきます🙇いつもいつもありがとうございます🙇大大大感謝＼(^_^)／

[@MatsudaRie]

ありがとうございます🤗✨