13 LESSEN na 13 jaar VEGAN 🌿

Deze maand ben ik 13 jaar vegan! 🥳 Dit is voor mij één van de beste beslissingen ooit geweest en in deze video vertel ik je mijn ervaringen, inzichten en kijk op vegan leven.
Benieuwd over welke heftige docu's en undercoverbeelden in het heb? Kijk eens hier:
- Undercoverbeelden: www.animalrigh...
- Earthlings: • Earthlings Documentary
Wil je een toegankelijkere docu zien? Bekijk dan deze nieuwe & inspirerende docu-serie op Netflix: You are what you eat: a twin study. www.netflix.co...
Mijn boek Vegan Vibes vind je bij je lokale boekhandel of hier: www.youbedo.co...
Benieuwd naar plantaardige checklist die ik liet zien? Je kan 'm hier bestellen: share-eu1.hsfo...
Dit zijn de lessen onder elkaar:
Les 1: Het is geen kwestie van tijd dat je tekorten krijgt
Les 2: Vegan is niet automatisch gezond
Les 3: Zie gesprekken over veganisme als momenten om zaadjes te planten
Les 4: Snel uit de kast komen maakt het makkelijker
Les 5: Ook als vegan word je af en toe ziek, en dat is oké
Les 6: Op eetgebied zal je regelmatig teleurgesteld worden (maar ook verrast!)
Les 7: Met positiviteit bereik je meer
Les 8: Het leed van de wereld ligt niet op jouw schouders
Les 9: Vegan leven wordt alleen maar makkelijker
Les 10: Je bent niet overgevoelig als je tegen dierenleed bent
Les 11: 100% consequent vegan zijn is heel moeilijk
Les 12: Het is oké om supplementen te nemen
Les 13: Als vegan ben je een pionier
Foto thumbnail is gemaakt door Carola Doornbos: www.carola-doo...
///\\\///\\\///\\\///\\\
Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes (2020). Het is mijn passie om met gezond en plantaardig eten bezig te zijn, en jou daarbij te inspireren!
Wil je leren hoe je Volwaardig Plantaardig eet? Bekijk dan mijn online cursus: vegan-mastercl...
Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! www.growthatfl...

[@GrowThatFlow]

✨ Wil je leren hoe je lekker en voedzaam plantaardig kan eten, zonder tekorten te krijgen? Dit en nog veel meer leer je bij mijn online masterclass. Ga naar: vegan-masterclass.nl/ ✨

[@_Anouk_]

Goed dat je deze video hebt gemaakt, hopelijk inspireert het mensen! Mijn moeder en ik zijn 4 jaar geleden ook veganist geworden en we voelen ons er elke dag alleen maar beter en beter bij. Het geeft zo'n mega goed gevoel als je weet dat je het juiste doet voor alle onschuldige dieren, de planeet en jezelf✨️💜

[@GrowThatFlow]

Ja, mooi hè!! Op een dieper niveau geeft het voldoening 😊

[@_Anouk_]

Zeker!!

[@yvonneboelhouwer1948]

Ik ben nu zo’n 2,5 jaar vegan en het wordt hoe langer hoe makkelijker en het is de beste keus ooit die ik heb gemaakt. Het geeft mij zo veel voldoening om voor de dieren te kiezen en tegelijkertijd voor de wereld èn mijn gezondheid. 💪🏻🌱

[@GrowThatFlow]

Ja wat goed!! 😊

[@crearoosje]

Wat een fijn filmpje! Heel fijn dat je langere filmpjes maakt over veganisme :-)

[@GrowThatFlow]

Dat het langer duurt vind je niet erg? Van mijn vriend moet ik mijn video’s heel kort houden, maar lukt me zelden 😂

[@14AJAXAMSTERDAM14]

Echt heel stoer dat je zo lang geleden de stap naar vegan hebt gemaakt. Toen ik zo’n 8 of 9 jaar geleden vegan ging eten kocht ik jouw boek en dat heeft me echt geholpen. Was toen echt 1 van de weinige (praktische) boeken over veganisme. ❤

[@GrowThatFlow]

Wat fijn! Ik ben ‘De vegarevolutie’ destijds ook gaan schrijven omdat er geen boek was (althans geen Nederlandstalige met informatie). En jij bent dan ook al een flinke tijd vegan 🌱

[@1972Jozef]

Bedankt voor het delen van al die videolinks. De eerste die ik heb gekeken, Earthlings, heb ik na 18 min. af moeten zetten omdat het echt te vreselijk was om te zien wat die dieren aangedaan werd/wordt. Wat kunnen mensen toch harteloos zijn… Ik ben een tijdje aan het twijfelen geweest om te stoppen met veganistisch te eten maar deze docu is een reminder voor me waarom ik ook alweer geen dierlijke producten wil(de) eten.

[@GrowThatFlow]

Heftig hè, Earthlings is zo zwaar om te zien. De nieuwe docu-serie op Netflix is dan veel leuker om te kijken! (You are what you eat: a twin study) Wat maakte dat je twijfelde om vegan te blijven eten?

[@karinvegter2737]

Hele leuke video Lisa!

[@GrowThatFlow]

Dankjewel 😄

[@Rapidocampervrijheid]

Wil je eens een video maken van onbewerkt vegan eten?

[@GrowThatFlow]

Ja, dat kan zeker. Wat zou je in die video graag beantwoord willen zien?

[@Rapidocampervrijheid]

Waar ik tegen aan loop is dat in de supermarkt veel vegan producten tegen kom maar lang niet alles gezond is. Ik zit ook met een overgewicht ben al 25 kilo afgevallen maar wil nog een kilo of acht en dus ook de vegan kant op wil. Bv hoe ziet een dag eruit van een vegan wat eet die op een dag? Hoe kun je zoveel mogelijk onbewerkt eten? En hoe bv een voorbeeld van wat eet je dan zo al. Net contact gezocht met de ziektenkosten verzekering maar er is geen vergoeding voor een diëtiste . Jou boek heb ik hem ze trouwens alle drie.

[@GrowThatFlow]

Ik ga je verzoek op mijn lijstje zetten :-) Weet dat ik in andere video's ook regelmatig voorbeelddagmenu's laat zien. Zoals in deze video over zink: kzbin.info/www/bejne/fHiboIJ3grJlipY

[@GrowThatFlow]

En deze over eiwit heeft ook voorbeeldmenu's kzbin.info/www/bejne/hYKzamhpo9GCobssi=7pEprDzMjXuH4FmR

[@anneke7564]

❤