14 نصيحة تجعلك تبدين في الخامسة و العشرين من عمرك

[@sallysally4803]

شكرآ ع هذه المعلومه القيمه واحب اضيف انو قراءة القرآن والاستغفار والصلاة ع الرسول تعطينا نور وجمال وعمر اصغر بكثير من فضل الله تعالى

[@حميده-فن]

ونعم بالله

[@صلوعلىالحبيبمحمد-و1ف]

ولاتنسي التسبيح بحمد الله تخلي البشره منوره وجميله ورطبه وبيضاء عن تجربه

[@christforall7020]

لا بتزيد معك هرمون الارهاب وقطع الروؤس

[@نهىالصافي]

اكيد كلام ذهب

[@shamszayed356]

@@christforall7020 من أنت ياجهل بالتاكيد أنت غير مسلم ولا تعرف عن الاسلام شئ الاحسن انك تتعلم وتفرق بين دينك أي أن كان ودين الاسلام ،قال الله تعالى أن الدين عند الله الاسلام،فبلاش تكون من الذين يسمعون ويقولوا دون أن يفهموا ،والحمدالله علي نعمة الاسلام وكفى به نعمه،ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت وهو على كل شيء قدير،لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين حبيبي يا الله حبيبي يا رسول الله

[@dodochannel880]

١ ابعد عن السكر ٢ رياضة مهمة لجروث هرمون ٣ ابعد عن الشد العصبي اعمل ميديتشن ٤ الشاي الاخضر وخل التفاح ٥ اكل البروتين ٦ الخضار مهمة الكابوتشا علشان بحبها هه ٧ عدم التعرض للشمس بفترات طويلة ٨ البس نضارة شمس ٩ نبعد عن مستحضرات التجميل ١٠ عدم التدخين ١١ تدليك للبشرة يوميا ١٢ الثلج للبشره ١٣ المية الساقعة للاستحمام ١٤النوم بوقت كافي استمعوا للشرح نصيحة بلاش تنتهج نهج كريم علي انت ليك اسلوب حلو

[@haiooofaza9369]

لو سمحت ايش هو الكابوتشيا

[@naglaasalama9489]

Haiooofa Za ،،،، الخس الكابوتشا

[@صرخةصمت-ح7ض]

اصلا انا تركت السكر حوالي ٤اشهر

[@portsaid3909]

مهما قلده عمره ما هيبقي زيه ...دا بيقلده بالميلي حتي في الكلام والحروف بس خفه الدم ولايمكن كريم يكسب

[@7elwelklamm]

أساسا كل ده كلام دكتور كريم

[@haneenadnan9213]

انا بعمل كل اللي قلت عليه تقريبا وشكلي باين اصغر ب8 سنوات تقريبا، باقي الانتظام بالنوم والمداومة عالرياضة.. شكرا جزيلا دكتور احمد

[@mametooolooolooo2596]

شرب الماء كتير يوميا رقم ١ فى تأخير الشيخوخة والمحافظة على الجلد

[@AbdiBh]

صحيح

[@أبتسامعبدالفتاحعبدالعظيم]

أفضل الأشياء الطبيعيه من صنع الخالق المبدع الله الواحد الاحد

[@israaahmed7498]

ايوه ياريت تكلمنا عن طرق التخلص من الضغط العصبي💓💓💓

[@هدىاحمد-خ3ف6ج]

بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة وذات قيمة هل يستبدل الزيت الي قلت عنوو بزيت تاني مثلا مثل زيت الوز الحلوو اوو زيت الزيتون او اي زيت مفيد للبشرة

[@jamilabenomar6992]

من 12الى 7صباحا متواصلة ومتصلوش الفجر في وقتو عشان تبقوا شباب الله ينور عليك ويجعلو فميزان حسناتك

[@raniaroshdi2322]

بصراحة فيديوهاتك جميلة جدا ومفيدة اوووي جزاك الله خيرا انا سمعت فيديوهات كتير لحضرتك بتوصي بكمية كافية من البروتين ممكن حضرتك تقول اد ايه مناسب لفئات عمرية مختلفة

[@perlenoir7176]

وصلاة الفجر في وقتها ايضا تنير الوجه تحياتي

[@hunor6184]

وقيام الليل سبحان الله.

[@nour2734]

وداخل تتفرج ليه علي الفديو طالما عندك العلاج

[@noon1196]

الموضوع جينات بنسبه 90 فالميه ولو غالتوتر كل الناس متوتره اصلا وياما نلس بارده شكلها كبير والعكس صحيخ فهي طبيعه وكل الي بتقوله ده فرعيات

[@kayhussein6863]

شرح واضح صوت واضح ما شاء الله ..حكيت ووفيت وكفيت جزاك الله خير وبارك لك في علمك ..

[@reemelmasry5205]

يادكتور انت اجمل من انك تبقي بتمنعنا من الاكل اللى هو تانى نعمه بعد الحب 🥺

[@fatihaa287]

Reem Elmasry ههههههههههه ضحكتني

[@aalambahija6166]

😂😂😂

[@reemelmasry5205]

🙈🙈🙈

[@hunor6184]

هههههههه يسعدك ربي.

[@اللهمإحفظليآولادي-ش2م]

انا فعلا مجربه التدليگ للبشرة ومجربه الثلج بجد رووووعه روووعه مجرباهم قبل مااسمع الفيديو واستفدت اكتر اما سمعت الفيديو ربنا يباركلگ بجد يادكتوور انت عظييم

[@رحمتكيارب-ي8ز]

بريق العيون ليت تكتبي كيف تدليك البشره ومع زيوت والثلج كيف طريقته

[@زينبيةالهوى-ف7ر]

مرحبا اختي اريد الطريقه لو سمحتي شلون تدلكين البشره وشلون استعمال الثلج ارجوا الرد

[@حبالله-ط6غ]

@@رحمتكيارب-ي8ز اختي اكتبي في اليوتيوب يوغا الوجه ورح تطلعلك فيديوهات كتيرة

[@غدااجمل-س1ت]

ربنا يحفظك ويحميك يارب يا دكتور كلك ذؤق مشيت على كل تعليماتك والحمد الله استفد كتير لان كل معلوماتك قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا عنا يارب العالمين⁦♥️⁩

[@salwametry885]

Great job Dr Ahmed. God bless your life and effort Amen 🙏 🌹 🌹 🌹 can you please tell me how to treat the sweat in the hands and legs. Thank you for your effort. 🌹

[@tahanibader4678]

دكتور اول شي 👍🏻 من الاردن + subscribe حبيت انك بتمرر معلومات بسلاسة وبصورة مباشرة من غير رغي كتير 👍🏻 لكن احب الفت نظرك انه النضارات الشمسية لازم تكون طبية تحتوي على مادة واقية لا تقل عن ٤٠٠ ليه لانه نضارة شمسية طبية لانه مش طبية بتعمل مي على العين لانها بتخدع القرنية باللون المعتم والقرنية ابتتوسع وبتدخل الاشعة الفوق بنفسجية وابتتلف العين وابتعمل فيها مشاكل تحتاج عمليات ولهذا السبب النضارات الشمسية ما ينفعش تكون من الرصيف .وشكرا

[@mm-ih3xf]

بس النظارات دي غالية اوي ده انا سألت ف الoffer وكانت معدية بضطر البسها العادية علشان بس الشمس ماتضايقنيش علشان اعرف اخرج مش علشان التجاعيد

[@tahanibader4678]

Myada Talat في انواع متوسطة السعر

[@hananhussien8798]

ماشاء الله عليك ربنا يزيدك علم

[@kholoudalmutairi8110]

تبارك الله ماشاءالله كلامك محفز جداً يا دكتور ، الله ينور بصيرتك نورتني

[@Sweet.faiza77]

ما رأيك من فضلك يا دكتور في حمية الكيتو كنظام حياتي

[@marwasoliman6470]

انا شوفت حلقة لدكتور الوز عن زيت اللوز والخروع للتجاعيد ووصفت الزيوت دى لحد وشكرت فى الوصفة جدا

[@fatimaattari6047]

ممنونه من نفسي اني جذبت دكتور متل حضرتك معلومات قيمه واسلوب ممتع وابتسامه مشرقه ما شاء الله

[@kikacanada8530]

الله الله ما شاء الله شكرًا يا دكتور انا جزاءرية من كندا اتبعت نظامك واو شكرًا شكرًا

[@sanaaabdo1384]

جزك الله خيرا

[@milanskriniar3769]

لأول مرة اتابعك . . اسلوب مباشر و جميل ومعلومات واضحة بارك الله فيك ... ياريت تعمل فيديو عن نفس الموضوع لكن للنساء بعد سن الأربعين وخصوصاً المصابات بمرض السكري والضغط لان في عندنا حالات كثيرة وللاسف . . ربي يهديك وينور قلبك أكثر وأكثر .

[@ayaatsayed1257]

معلومات جميله ومفيده جدا بارك الله فيك

[@imenpoisson2553]

مستحيل تتخلص من الضغط العصبي ،،،،نحن في دنيا مليئة بالمشاكل مشاكل اسرية مشاكل مجتمعية مشاكل العمل مشاكل مالية مشاكل صحية ووووو......

[@dinaalaa6213]

يعني حاول تكبر دماغك مش تركز في كل حاجه

[@imenpoisson2553]

رقم الغم والهم انقولك شكرا على تعليقك الجميل كجمالك Dina Alaa

[@صلوعلىالحبيبمحمد-و1ف]

كلما تقربت من الله وجعلت عبادة الله رقم ١ في حياتك كلما صغرت الدنيا وهمومها في عينك

[@محمد-ص5ص3ض]

@@صلوعلىالحبيبمحمد-و1ف صحيح باركه الله فيكي

[@jmjm369]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... انت مبدع دايما يادكتور ربنا يحفظك يااارب وشكرا على معلومات القيمه..... ❤️

[@erbenpena2106]

أني ابين اصغر من عمري هوايه اريد اصغر اكثر 😂😘اشرب ماي وفواكه منعت عن نفسي السكر الشكلاته لازم قررت اعمل رياضه 🌹🌹

[@wafaeamin3599]

كم سنك

[@manoormongy1211]

استفدت كتير شكر جزيلا لحضرتك

[@salwaahmed1371]

معلومات قيمه جدا جدا اشكرك جزاك الله خيرا

[@platformschannel6702]

شكرا لك لهذه الوصايا المهمة وشكرا على اختصارها وكتابتها بصندوق الوصف 🌟🏆👑🎖🙏🏽👏👏👏

[@RolaYusef-l3q]

الله يجزيك الخير كل كلامك صحيح

[@latifalatifa1269]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة اغلبها بتبعها وفعلا مفيدة

[@סונבלהיונס]

يعطيك العافيه دكتور احمد هل ممكن استرجاع نضارة الوجه بعد ما كثرت فيها التجاعيد

[@rehabali8315]

إن شاء الله ادهنى زيت زيتون بكر يوميا

[@hunor6184]

كلي جزر وطماطم وخس وضيفي زيت الزيتون للسلطة وإشربي موية بكثرة.

[@soheirothman4593]

يادكتور الزيت الزيتون احسن عامل للبشرة استعمال خارجي او داخلي ملعقة كبيرة قبل النوم احسن من اي دواء او كريمات أو اي حاجة تانية

[@mamafefy3179]

موضوع خارج سياق الكلام.. من فضلكم مسئولي المواصلات والصحه اعملو معروووف انظرو الي نظافه القطارات ستاير شبابيك حوالين المقاعد ناهيكم بقا عن الحمامات استغفرالله منظر لايطاق مافي نظافه خالص.. مع العلم قطار في اي بي..

[@ghadamohamed1232]

من فضلك اختي سهير تقصدي نشرب معلقه زيت زيتون كل يوم قبل النوم افضل

[@enasalshorafa6905]

تقصدي شرب معلقة زيت زيتون؟

[@hnanaeid7430]

لا الزيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم

[@hnanaeid7430]

لا زيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم

[@ririrahma6196]

شكرا دكتور على النصائح القيمة

[@karimasaid5627]

جزاك الله خيرا على كل النصاءح المفيدة

[@coucoufoufou2164]

اشتركت تحية من الجزائر ماشاء الله دكتور ربنا يبارك اول مرة نشوف فديوهاتك كلها معلومات ماشاء الله

[@hasenashlash3913]

يادكتور هل ينفع عمل مساج للوجه بأي نوع زيت ثاني وبأي نوع مرطب تنصحني استخدم بوجهي بشرتي دهنية وبناتي بسن عشرة و11 اي نوع يستخدمون وشكرا لحظرتك انتظر الرد

[@nocontact3095]

انا جربت انام 9ساعات، روعةةة

[@noracomp2136]

دكتور اقول عسل عسل عسل شكرا علي المعلومات المفيده

[@yasminabdalla2782]

دكتور حضرتك أكتر من رااائع ومتميز جدا عن غيرك ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@enasmostafa4394]

الحمد لله يارب عمري ما استخدمت مستحضرات تجميل غير يوم فرحي 😂😂

[@haidyyahiaa7021]

والله ءنتي بتفهميي..”😅💛

[@enasmostafa4394]

@@haidyyahiaa7021 دا من ذوقك🌹

[@Akak-wh4zq]

Me2 walla

[@امتامر-ك5ت]

معلومات روعة مشكور اخي 👍👍👍👍

[@monaselim6705]

جزاك الله خير. تكلم عن الكلف وتوحيد لون البشره

[@شيماءعلاءالدين-ه4ج]

بعد ما عملت اعجاب و اشتراك لقيتك بتقول النوم من ١٢ بليل ل ٦ او ٧ الصبح جميل جدا و وقت كافي استنكرت قولك اللي لايوافق السنة ... بل النوم الباكر و الاستيقاظ اخر الليل او الفجر افضل نفع

[@zaenbali9423]

تحدثنا عن الكلف والنمش

[@zainablakhdar8044]

معلوماتك قيمة جزاك الله خير

[@fouzibenh8101]

شكرا دكتور على معلومات لي ديتهنا واصل على شان نستفيد الله يحفظك ويحميك فوزية من الجزائر

[@renaomar9589]

من الأشياء التي تسبب تجاعيد البشره.منها .. 1واحد ابعد عن السكر ... اثنين2 ممارسة الرياضه البدنيه

[@mohamedhesham2251]

جزاك الله كل خير

[@translatorsafy]

شكرا جزيلا كلام مفيد كله ومتجرب فعلا زي حكاية الرياضة بتفرق جامد لكن حتة النوم مش صح لإن فترة النوم الخطيرة جدا هي قبل منتصف الليل قبل 12 مش بعد 12 وكمان عشان ميفوتناش قيام الليل وصلاة الفجر. يعني مثلا تنام اربع ساعات بالليل من 10 مثلا ل 2 وكمل الباقي في فترة العصر او الي حابب ينام متواصل ينام بدري من 9 ل 3 مثلا او 4

[@رناحسن-ل2ن]

DR . Ahmed Abd El-Fatah .. شكراً على المعلومات المهمة دى 😍🌹

[@shathaalsadii7525]

رائع واكثر من رائع دكتور ربنا يحفظك

[@AhmedMohamed-jm2yw]

طب دلوقتي ننام من ١٢ ل٧ و منصليش الفجر ؟ لأ طبعاااااااااا الصلااااااااااااااااااة خيييييير من النوووووووووووم

[@mohamudabdullah9919]

فيه اختراع اسمه منبه نصلي ونرجع ننام

[@AhmedMohamed-jm2yw]

@@mohamudabdullah9919 فعلا والله الله يبارك فيك بس مين يسمع

[@بلادالعزياكويت]

الاكثار من الماء له سحر عجيب

[@املالعمر-ز2ش]

ينحف ام يسمن اخاف انحف

[@جمالعليالعبدلي]

​@@املالعمر-ز2ش وش دخل الماء في النحافه! الماء ماله شغل في النحافه.

[@hasenashlash3913]

دكتور اريد ان تفيدني اي نوع صابون تتصحني اغسل فيه وجهي واي نوع واقي استخدم وايضا اصبح عندي ترهلات فوق العين بسبب البكاء المستمر ماذا افعل وهل الواقي الشمسي ينفع يحطوه بناتي زغار بسن عشر سنين واشكر حضرتك ربي يوفقك

[@hananhussien8798]

بسم الله ماشاءالله عليك جزاك الله خيرا اول مره اسمع النصائح الغاليه

[@يسمينتي]

حلو كلامك دكتور ٠ اني اخذ المثلث الذهبي ماشاء الله ينطي صحه لان الاساس من الداخل

[@zeinabsayed6666]

رائع د.احمد ربنا ينفع بك ويفتح عليك من فضله وعلمه انت شخص تحب الخير للجميع

[@nedjmasaoudi8946]

شكرا جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة متابعتك من الجزائر

[@Rana..NL.]

شعجب ماجبت سيرة المي .. الماء مفيد هم .. اول مرة اشوفك واشتركت بقتانتك تحية من العراق

[@fefefefe8000]

مشكلتي يا دكتور الأرق 😥 بفيق بنص الليل و بضل ساعات لاقدر ارجع اغفى .. مع ان الكل بيفتكرني اصغر من عمري بحوالي عشر سنين و الحمدلله .. شكراً على المعلومات القيمة من طبيب رائع راقي و رايق .. متابعتك من سورية 🌸⚘

[@ommoayadashraf348]

زي بالضبط

[@زهرةالمدائن-خ8ل]

جربي تستغفري وتصلي على النبي اكيد الشيطان لن يتركك

[@مدينةالياسمين-ت3ج]

نقص المغنسيوم يسبب أرق ٤٠٠ مل مغنيسيوم قبل النوم يساعد على ارتخاء العضلات والنوم العميق

[@oaoa6355]

Manal Kattan كيف احصله ع كميه اللي قلتي من مغنيسيوم

[@مدينةالياسمين-ت3ج]

@@oaoa6355 تناولي طعام غني بالمغنيزيوم بالإضافة إلى كبسولات مكمل المغنيزيزم موجود بالصيدليات

[@rahafsalman8426]

شكرا دكتور بجد استفدنا منك انت رائع

[@حساميحيي-ص3ر]

انا فعلا مانعاه من شهر وشي اول مره ف الشتا ماتجفش مع الرياضه جميل جدا

[@mostafaanwer8034]

جزاكم الله خير الجزاء نصائح غاليه ومفيده

[@jojoalotaibi8401]

ماشاءالله عليك الله يعطيك العافيه 🇰🇼👍🏻

[@badahc3ll770]

دكتور انت انسان فهمان ومبدع

[@mozaalabdulli86]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين

[@a.s.almoqbali3279]

جزاك الله خيرا يا استاذ بس ممكن اعرف زيت الزيتون بياثر على البشرة بشكل سلبي أو لا؟؟ و بتنصح على كريم الفيري أو لا لاني انا استخدمه بدل واقي الشمس

[@الزهراء-و9ز]

شكرا دكتور

[@shoshome4o810]

شكرا على المعلومات

[@الوردةالبيضاء-خ9ه3ج]

هل كولاجين طعمه حلو جيد

[@israa577]

احلى كلام سمعته ف حياتى 😍😍😍😍😍😍

[@الوردهالبيضاء-ك6ع3ج]

احسنت شرح وافي وبسيط .متابعيك من تل العراق

[@الملكهنونا-ض7ج]

جزاك الله كل خير رووووووووعه كلامك صح جدااااا

[@assmameriem8994]

يعطيك الصحة ربي يوفقك

[@emisalam00894]

هل المرطبات تعد من مستحضرات التجميل

[@lounajana9626]

دكتور ادا انقطعت عن اكل السكر ماهو البديل لكي لا يحدث خلل فلجسم

[@حكايةأمل-س6ث]

راااااااااائع الفيديو شكرا الك اشتركت لأنك تستاهل

[@lemyamohammed5320]

کلام جمیل

[@roshalward5864]

تستاهل مليون مشترك 🌷

[@احمدعبد-د5خ6ي]

شكرا جزيلا

[@sarareena369]

شكرا لمعلوماتك القيمة بوركت

[@ARMYBTS-vf4rv]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@LiLi-fp7go]

اعملها حلقة عن حب الشباب

[@kookiegirl7704]

استمرررر متابعتك من العراق 🧸🌈

[@ayakoky4276]

احنا عايشين بالضغط العصبي دايما يادكتور 😂

[@نهىالصافي]

نصائح حلوة

[@taimouchabellia4076]

شكون لي راه كيفي يتفرج في التلفزيون. هههههه المناظر الرائعة 😁😁

[@debbadabdouba403]

ههههههههه

[@nevooomahmoud7698]

شكرا جدا معلومات مفيده ىقناه رائعه

[@nehadahmed1088]

لو واظبنا عالصلاه والاذكار ده هيحسسنا باستقرار وده هينعكس علي شكلنا .كمان هنغسل وشنا خمس مرات ف اليوم

[@ocyfofo2928]

فعلا سبحان الله. لكن الناس لا يفقهون. والسبب السجود. حتى ان اليوجي الصينيون يعملون على تفعيل الدماغ عند منطقه الجبهه لتعزيز القوه والشباب.

[@3bouch3bouch74]

@@ocyfofo2928 كيف

[@hananeaddi144]

والرياضية

[@امجودي-غ5س]

ربنا يحفظك ويبارك فيك يا دكتور

[@nohamahmoud287]

رائع يا دكتور

[@ميميرياليه]

احسنت دكتور اوافقك الرأي تماما

[@nour-rg5gd]

ااظن نسيت اهم شي ياذكتور ...شرب الماااااء...وللصيام المتقطع..

[@zainab.173]

يعطيك العافيه🌹🌹

[@ghadaaltarboch7075]

شكرا

[@مواعظ-ه5ذ]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة. انا استعمل زيت اللوز الحلو و زيت السمسم و انا استخرج الزيت في البيت يعني زيت طبيعي و استعمل حليب السمسم و حليب اللوز و شو رائكم هل زيت اللوز و السمسم جيد للوجه و الجسم

[@فوفونصردن]

كيف تستخرجي اختي زيت ممكن الطريقه وحليب السمسم

[@khyryamohmed3604]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وأنا كمان بعمل زيت اللوز الحلو والمر وزيت جوز الهند والسمسم والخروع ممكن تقولي كيفية حليب السمسم جزاك الله خير