كيف تبدو أصغر بشكل فوري

[@امسارة-مصر]

غذاء صحى وسليم + نفسية مستقرة + نفس خالية من الشوائب والعيوب + مراقبة الله عز وجل والقرب منه = شباب دائم بإذن الله مهما كان عمرك

[@shadyeissa9791]

أنا اصوم يوميا يا أخي من سنين ..... عندي ٣٤ سنة كل من يراني يظن أن عمري ٢٥ أو ٢٦ سنة !!!!!......

[@hanaemaher524]

​@@shadyeissa979134 سن صغير ما فيه شيء

[@smsmsmaam1392]

@@shadyeissa9791 بارك الله فيك: الصيام يومياً مكروه في الإسلام. والأفضل أن تصوم يوماً، وتفطر يوماً، قال النبي ﷺ: هذا أفضل الصيام ، وهو صوم داود نبي الله -عليه الصلاة والسلام- وأن تصوم الإثنين والخميس؛ يكفي، أو تصوم ثلاثة أيام من كل شهر. والواجب هو صيام شهر رمضان.

[@wafyamahmoud2989]

​@@shadyeissa9791هل تصوم الدهر لقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن ذلك وقال انا افطر واصوم اما اذا كنت من السالكين فأنت وقدرتك

[@محمدمروش-خ2و]

أراقب الله بالمنظار لاأراه

[@sososlam8170]

الحزن سبب اول في تغير الملامح ..ربي ارجع الضحكة من القلب ..بعد سنوات الهم و فقدنا اعز الحبايب.. اللهم اتيناك بنفس راضية بقضائك وصابره على قدرك.. اللهم اجعل في صبرنا ايمان وسكينة واطمئنان للروح

[@هوعصمةامري]

هذا الرجل كنز من المعرفه ربنا يهديه للصواب ويدخل جنة الإيمان والمعرفه الحقيقه ربنا يهديه للاسلام قبل الموت ادعو له بالهدايه هذا واجبنا تجاهه وشكر لمعروفه يارب نور صدره بالإيمان

[@tiagoteto9658]

خليه مسيحي احسنله ولا تفكر في آخرته المسيح ينتظره وهو يدخله الجنة لا يحتاج توصيات من اي دين اخر

[@معكمفرح]

كنت سأكتب نفس الشيء.....أمين يارب العالمين

[@tarik284]

@@معكمفرح لا خلو إسلامكم وعفنكم عندكم ولا تلسقوه فالناس أنتم عندكم خير لخلق ترك لكم الطب النبوي سبع حبات تمر وحبة سوداء وخرافات أو شاهد ونتفع وسكتو عنا المسلمون كلهم لا يملكون طبيب هاكذا .

[@tarik284]

@@معكمفرح لا خلو إسلامكم وعفنكم عندكم ولا تلسقوه فالناس أنتم عندكم خير لخلق ترك لكم الطب النبوي سبع حبات تمر وحبة سوداء وخرافات أو شاهد ونتفع وسكتو عنا المسلمون كلهم لا يملكون طبيب هاكذا .

[@janetelia6959]

Your answer is correct and great thank you 🙏🙌👍😀

[@yph2932]

هذا الدكتور تعمقه في تخصصة وحبه لايصال المعلومه للناس بدون تكبر لم اجده في طبيب اخر لذلك دخل قلوبنا بدون استئذان اللهم ارحمه من النار واخرجه من الظلمات من النور .

[@AbuHamdan-ju5jx]

الله يهديه الئ الإسلام

[@ayloulrazan8673]

‏‪اللهم آمين يارب العالمين

[@مهندالخفاجي-ب7ز]

مره في فيديو يعالج فيه ظهر إنسان من الانزلاق سمعته يقول يا الله ​@@AbuHamdan-ju5jx

[@تعاتتاتةتال]

عندسماع اذان الفجر أمامك خيارين أما تنام لتكمل حلمك وأما تصلى لتحققها

[@ChaimaaL3yali-up9bj]

اللهم اجعلنا من فئة أهل الفجر ياربي حبيب ليا صلاة الفجر وقيام الليل ❤❤❤

[@محمدسلامسلام-ط6ب]

اللهم اجعلنا من المصليين الركع السجود ولا تحرمنا يا أكرم الاكرمين من صلاة الفحر❤

[@محمدمروش-خ2و]

أنام

[@تعاتتاتةتال]

@@ChaimaaL3yali-up9bj أللهم امين يارب

[@تعاتتاتةتال]

@@محمدسلامسلام-ط6ب أللهم امين يارب

[@hananehanane5784]

سواء قاومنا الشيخوخة او لم نستطع هناك شيء واحد واكيد لا نستطيع مقاومته وهو الفناء فكلنا مصيرنا واحد ربي يكبرنا على طاعته و لا يتوفنا الا وهو راض عنا و لا يجعل الدنيا مبلغ همنا

[@RachidaRacha-r9j]

اللهم آمين يارب العالمين اجمعين

[@imankhalifa-bx8je]

يا رب الصحة مع العمر… " و من نعمره ننكسه فى الخلق أفلا يعقلون"

[@قرءانيكريم]

امين

[@oumtaha4027]

دائما قناعتي هي أن الجمال ينبثق من الداخل، نفسيا وعضويا ، لذلك لا أزعج نفسي كثيرا بشراء منتجات العناية بالبشرة والاقنعة ، عدا المرطب والوقاية من أشعة الشمس الضارة

[@newme6389]

والسكراب للتخلص من البشرة الميتة قبل المرطب والصن بلوك

[@حنينغازي-ك9ق]

@@newme6389 ممكن شرح اكثر من فضلك

[@Fayfayfay90909]

انا حتى المرطب لا اشتريه ارطب بشرتي عن طريق اكل صحي و شرب الماء

[@WardaBayda-np7un]

أحسنت ​@@Fayfayfay90909

[@oumtaha4027]

@@Fayfayfay90909 في الصيف نعم ، لكن في الشتاء أستعين بالمرطب

[@Starrysky0000]

الراحة النفسية 🍃👍🏽 لمن تكون مرهق وتعبان نفسيا بتبان أكبر من عمرك بكثير بس لمن تكون مرتاح بتحس إنك طفل من كثر الراحة النفسية

[@وفاءنامي]

من وين نجيب النفسيه هذي والله حتى لو دواء استخدمه

[@dearmysoul6706]

​@@وفاءناميحبوب الاكتئاب بس مادري اذا مضارها لي اي درجه تاثر 😊

[@Starrysky0000]

@@dearmysoul6706 حبوب الاكتئاب تكتب لمريض الاكتئاب بعد التشخيص وتحت إشراف الطبيب ، وليست لشخص سليم يريد فقط تحسين وتغير نفسيته 😑😑😑😑😑😑

[@imankhalifa-bx8je]

@@dearmysoul6706 حبوب الإكتئاب مضرة … عن تجربة… بطلتها…. بستعمل مكملات غذائية كان عندى فيها نقص … لما أخذت المكملات ساعدتنى زى فيتامين د٣… ماغنيسيوم سيتريت…ميلاتونين… كبسولات الأشواجاندا…بس لازم تبحث و تعرف فوائد كل منها و الجرعات و الشركات الجيدة … أنا بشترى منتجات شركة NOW …كمان السباحة ( أو مجرد المشى رايح جاى فى حمام السباحة) و الرياضة بيساعدوا … الخروج فى الشمس….الحفاظ على العلاقات الطيبة و التغافل عن التفاهات فكلنا خطاء…. لازم اليوم يكون منظم structure…. الصلوات الخمس بينظموا اليوم … النوم ليلا و الإستيقاذ صباحا مهم…أن تكون منتجا فى يومك productive….

[@mariaaquoimarina2382]

توجد أشياء أخرى طبيعية أحسن من اللجوء إلى حبوب و عقاقير و أدوية الله اعلم كيف تكون تأثيراتها

[@tanjawia7187]

شكرا لهذا. الرجل لاهتمامه بالترجمة العربية لاستفادة كل من له معرفة بهذه اللغة بما يقدمه من. فوائد ونصائح قيمة.

[@كنذااثر-ي2ض]

ذنوبنا كثيرة ومن وسائل غفرانها الاحسان الى الفقراء والمساكين ومساعدتهم ...كان سفيان الثوري اذا طرق بابه فقير يقول:: مرحبا بمن جاء يغسل ذنوبي

[@Ahmad_A055]

صلوا على النبي🌹

[@ChaimaaL3yali-up9bj]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وقرة اعيننا سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين يارب العالمين ❤❤❤

[@saberriccardi8612]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

[@RachidaRacha-r9j]

اللهم صلِّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلّم وبارك

[@hayanhoyam9920]

@@ChaimaaL3yali-up9bj

[@zakikobradji8913]

صلواعلى رسول الله صلى الله عليه و سلم

[@halimati4062]

لاننسى ان الجينات ايضا لها دور بالاضافة الى الابتعاد عن الثوتر والمشاكل والاهتمام بالفرائض وقيام الليل ينير الوجه وكذا النضر في كتاب الله

[@kimboby2769]

هذا الدكتور رائع بمعنى الكلمة وينصحنا للفائدة والعقل السليم في الجسم السليم وكفانا فلسفة في التعليقات

[@mimifleur1116]

الهم والحزن و المشاكل و الضغوطات النفسية و الفقر و المرض و الوزن الزائد هاذو هما الأسباب الرئيسية لتبدو كبير في السن

[@Besanpaker]

كمية ( إنا لله وإنا إليه راجعون) الفتره هذه مخيفة جدا... اللهم ارحمني حين تزول ضحكتي... ويختفي صوتي... رب اغفر لي وهب لي صحبة صالحة تدعو لي بعد مماتي. اللهم حسن الختام وحسن الرحيل وحسن الأثر ، اللهم ارحمنا برحمتك.. قال تعالى ( وما تدري نفس ماذا تكسب غدا وما تدري نفس باي ارض تموت إن الله عليم خبير). اكثروا من زاد الاخرة فالدنيا قصيرة والله وما العيش إلا عيش الاخرة

[@libyaweinr3636]

لو سمحت هل السردين المعلب غداء صحي ام لا

[@RachidaRacha-r9j]

بارك الله فيك

[@مسره-ص2ف]

اغلب كلام الدكتور بيرج موجودفي ديننا الحمدلله على نعمة الإسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك وكذلك الصيام اللهم اهده للإسلام

[@starx-r3b]

هو اصلا كل معلوماته أخذها من القرآن والسنه بس ينسب كل شئ لنفسه والعلم 😂

[@dianadido4167]

نصيحة لكل بنت وسيدة خففي كمية الاكل وخففي استهلاك السكر ومارسي الرياضة وحافظي على ترطيب بشرتك دائما ...عمري اقترب من الاربعين والكل يعتقدون عمري عشرين

[@WafaMuhanad]

لا داعي لتقولي ذلك لانه يوجد نفوس حسوده لا تتمنى الخير للغير الله يحفظك ويحفظ كل شخص

[@cherytas7462]

mashallah

[@Nour-u7y6l]

عزيزتي بعد الخمسين الا يظهر عليك العمر

[@kingkhomri9890]

ملخص الحلقة عن التجاعيد الوجه والشيخوخه وهذا راجع الي نمط الغذائي الغير صحي من زيوت مهدرجه ومقليات والاكلات السريعه وغيرها والأكل المعلب ونصيحته الاكل الصحي من اسماك وجوز اللحم من بقر يتغذاء علي الأعشاب والحليب والجبن من ماعز الذي يتغذاء علي أعشاب الطبيعه بالجبال وضرب مثال رجال جزيرة سردينيا يغشون فوق 100سنه رغم انهم يدخنون

[@ffch999]

مشكور وفرت علينا خمس عشرة دقيقة

[@amlmohamed5230]

شكرٱ جزاك الله خيرٱ

[@soussitaben1277]

شكرا لهذا التلخيص المفيد

[@banaabedo5284]

بتمنى بكل الفيديوهات تحط الملخص لانو الفيديوهات طويلة وممكن اختصارها بوضع ملخص

[@fadiaalafifi8031]

شكرا...❤

[@najibahrane3518]

اشكر هذا الذكتور من كل قلبي علي نصاءحه القيمة انه داءما يؤكد ما قاله النبي في خصوص العناية بالصحة مثلا الابتعاد عن السكر لانه سم قاتل وعن الصيام والاعتدال في كل شيء.

[@skyrose6187]

صلاه الفجر وقراه القران وحب الخير للناس

[@ZahraaZahraa-m9t]

هل تستطيع أن تحمد الله بجميع محامد الخلق🤔؟! نعم ! وكيف ذلك؟! قال -رسول الله- ﷺ " ""من قال إذا أوى إلى فراشِه: "الحمدُ لله الذي كفَاني وآواني، الحمدلله الذي أطعمَني وسقاني، الحمدُ لله الذي منَّ عليّ وأفضلَ، اللهم إني أسألُك بعزَّتِك أن تُنَجِّيَني من النارِ؛ فقد حمِدَ الله بجميعِ محامدِ الخَلْقِ كلِّهم".❤️ - صححه الألباني.

[@nanam479]

الاغلبيه تعالج النتائج بدون البحت عن الاسباب الداخليه ومعالجتها شكرا دكتور بيرج على هذا الفديو ❤

[@بتولضاهر-ث7م]

دكتور انت نعمه من نعم الله علينه الشكر لله الله يوفقك ويسعدك دنيا واخره

[@HaKa-o6q]

مليار لايك لهذا الوجه طبيبه تغذيه تكلمت لي عن هذه المعادله ولكني اثق بك وكلامك مقنع اكثر من بغداد العراق تحياتي لك

[@كوكبالحاصود]

اسال الله ان يكون هذا الطبيب مسلم

[@AdamNemr-o1i]

دكتور رائع رائع رائع أرسله الله ليغير حياة كثيرين وتحسين صحتهم عن طريق تغيير نمط حياتهم ونوع طعامهم .

[@amalamal5852]

فعلا دكتور بيرج ودكتور كريم علي نعمة من رب العالمين تحية للك يادكتور بيرج انت انسان محترم ودكتور عظيم

[@SoltanaMakek]

اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان .

[@dawoodsoulayman1926]

الافضل تناول الخضراوات بكثرة فإن لم تستطع فحولها الى ساءل بالخلاط واشربها

[@abdullahfalancha2686]

انت محق تمام

[@cuisinekhadija6673]

فعلا كلامك صحيح وعلى صواب دكتور دائما كتفيدنا بمعلومات جد مهمة تحياتي لكم وشكرا

[@صحتيفيأكلي]

كل هذا العلم كان إمتداد من معلومات عالمنا الدكتور محمد فايد قد تكلم عن هذه الأشياء مضادات الأكسدة وكل علم متعلق بالأغدية والتغدية منذ،أكثر من عشرون سنة وقد كرس وقته كله في المختبرات . وقد إستفدنا منه منذ زمااان هذا العالم المغربي في جعبته الكثييير وقظ إستفدنا منه في حياتنا ومنهم الخميرة البلدية روعى للقولون حفظه الله لنا من كل مكروه وشكرا لدكتور بريج

[@alitaha7728]

شو الخميرة البلدية وكيف الطريقة للقولون؟

[@ibtsamnew]

البعد عن القلق و التوتر والسكر بجميع انواعه يعطي حياة بدون مشاكل صحية

[@fatihaharrag526]

ما قاله مفيد جدا لكن لا يجب اغفال الجانب النفسي والروحي....صلاة الفجر تكسب الوجه نورا ونضارة وشبابا تعجز عنها كل العلاجات والمساحيق. تحياتي دكتور.

[@BilalBlala]

منذ أن كان عمري 18 سنة وانا اعاني مرارة الحياة تزوجت 2 مرات قضاء وقدر الله ضلمت كثيرا في حياتي الحين انا فال39 من عمري والله والله والله أبدو صغيرة عن سني تقوى الله والنقاء الداخلي وكثرة الاستغفار صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤

[@لحنالأمللاإلهإلاالله]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@farfar7994]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@saberriccardi8612]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

[@محمد-ياسين.7]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@الوليد-ي4ه]

ثقوي الله يجعلنا أكثر تحملا لاقدار الله ويشعرنا بالرضا التام والطمانينة وفوق هذا كله رضا الله هو الغاية التي نتمنى تحقيقها لنيل الدرجات العلى ولهذا ينعكس على ظاهرنا فنصبح مبتهتجين سعداء رغم آلامنا لذلك فانت تبدين أصغر من عمرك

[@Fatoom535]

اللهم صل ع محمد وع آل محمد.....صلو عليه تفلحوو

[@NabilaNabila-wi7gf]

اللهم جعله من المسلمين وادخله الجنه معلوماته مفيده

[@lamghazliamal2832]

نشكر على المعلومات القيمة اللتي تقدمها لنا وحبذا لو كانت الترجمة صوتية حتي تعم الفائدة ويستفيد الجميع حتى من تستعصي عليه القراءة وشكرا مرة اخرى.

[@HdjJdj-l1e]

اهلا وسهلا بدكتور بيرج المحترم الذك اللنتميز بعلمه وانسانيته وذكاءوه على تقديم هذه المعلومات الراقيه المفيده الله يحفظه ويطول عمره وجدا نشكر المترجم الغالي الذي يسرع بترجمته السريعه مع كلام الدكتور بيرج المحترم جزيل الشكر

[@annoon-i1l]

تحية لكم دكتور بيرج على الفوائد المذهلة اللتي تقدموننها

[@Aureliuses]

عندما يتحلى الدكتور بالضمير الأخلاقي قبل المهني، استمروا، استمروا ❤❤

[@zohrafati2403]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nisreenabbas484]

اثق بكلام اادكتور كلامه صحيح

[@TheZORO012]

النوم الجيد والابتعاد عن النشا والاطعمة المصنعة ، والحرص على الزيت الزيتون افضل واجود الزيوت والتقليل من السكر امر مهـم والحرص على اللحوم خصوصا ذات المرعى الجيد الغير مسمنه بالأعلاف الصناعية ، والبعد عن الشمس الحارقة جداً وعدم الأكل طول الوقت واعطاء الجسم راحة امر ظروري في الحياة ، هـي مراقبة ذاتية ومعرفة ذاتك بشكل افضل وسيلة السلامة من كل مشكلة.

[@noorma8374]

صدقت بارك الله فيك

[@TheZORO012]

@@noorma8374 الله يسلمك شكرا لك

[@user-te2gd9hc3d]

بارك الله فيكي

[@HadiHadi-t3i]

هذا الرجل رائع وملامح وجهه بريئة وطيبة كيف الوصل إليه لنقنعه الدخول بدين الاسلام

[@qadriasaleem7104]

ذكر الله وحسن الظن بالله

[@baiakimo]

من يقرا تعليقي يدعوا لي بالذرية الصالحة في هذا الشهر الفضيل

[@فاطمة-د2ض7ص]

الله يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجل و يفرح قلبك

[@Noura-x6k]

الله يجيب لك توأمين إن شاء الله يارب

[@ysmineamona7371]

ربي يرزقك بالذرية الصالحة ويعمر حجرك يا باية

[@nissa1167]

الاعمار بيد الله "عمرك ساعات معدودة كتبت لك يوم خلقت "ولكن لك الاختيار في ان تعيش بجسم صحي باكل طبيعي او مليء بالامراض عندما تخرج عن طبيعة الخالق و الدليل الخاص بتركيبتك وهو كتاب يسمى القران .

[@عراقيهعراقيه-ع8ط]

الدكتور بيرج كل فديوهاته يذكر الصيام ❤❤❤

[@selenasy8409]

اجمل دكتور بالمجرةةةةة ❤❤❤❤

[@me_mouza]

قناعتي ايضا الغذاء السليم وشرب الماء والحركة واهمها القرب الى الله والبعد عن التفكير الزائد والسكر والخبز الأبيض لهم دور كبير لشباب وصحة دائمه

[@ابناءالعراق-ط1ك]

‏‪احسن دكتور بلعالم

[@AngiIssa-cs3dz]

الجبال افضل من بقية التضاريس نعم وهناك بحث اعمل عليه حول هذا الموضوع.

[@mimimo6768]

اللهم انك جميل تحب الجمال ارزقني الجمال وحسن اامضهر واسالك رضاك🤍🤍

[@intessarhussein1479]

الحالة النفسية والاكل الصحي كفيلان ان يجعلا الانسان يعيش اكثر من ١٠٠ عام وهو في احسن حال

[@AAz-t1o]

صدقك

[@brentsarbon2551]

الحل هو الدهون الصحية (زبدة زيت زيتون سمنة أفوكادو ومنتجات ألبان ويفضّل يكونوا من الماعز أو الضأن والأسماك

[@boubakeurboudaoud4819]

الجمال الحقيقي هو جمال الروح أما ان يكون ظاهري جميل وأنيق وأكثر شباب وداخلى الحسد والنفاق والبغض وتجتمع كل الشرور في قلبي وبقية تعليقات لكم كل انسان يرى هاذه الحياة بمنظوره الخاص وسلام

[@املنور-س6ك]

تناول الاطعمه التي تحتوي على الكالسيوم وخاصه اللبن والصيام والنشاط البدني يعطينا مظهر الشباب والصحه الجيده

[@user-jp6w]

( الباقيات الصالحات) ❤سبحان الله وبحمده ❤سبحان الله وبحمده سبحان ❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله اكبر اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين

[@ISLAM_ONLY09]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين 🤲

[@محمد-ياسين.7]

اللهم آمين يارب العالمين

[@gooogliinterni2425]

كل دقيقة من هذا استفدت منها حلقة رائعة

[@maysady6992]

راحت البال هی احسن شی ❤

[@saudgr]

شكرا لصاحب قناة (دكتور بيرج بالعربي) اسال الله لك التوفيق ,

[@safaasafi2580]

دكتور فيتامين ب6 ساعدني كثيرا بعلاج تنميل اليدين و الوخز بعد فتره من العلاج دامت سنين من غير جدوى شكرا لك،🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@اممحمد-ك9ظ7ث]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة

[@dadidadi2715]

الجسم يحتاج الى الدهون. والصحة في عدم تناول البروتين كل يوم . وحتى السكر له دور في الجسم . ❤

[@المجدعلي-ش5ع]

الهم والقهر من الناس المسيئين الي يحطون بيك والقريبين والي ماتستطيع الفرار منهم يشيخ فيك حتى الروح مو بس الجسد

[@سلسبيل-ي5م]

👍 دائما نصيحتي لمن حولي اصلحوا الداخل . العناية من الخارج لا تكفي . لو كان الداخل سيء سينعكس على الخارج كثيرا . شكرا دكتور دائما مواضيعك متميزة وشيقة ومفيده،👍

[@berser7031]

الجينات لها دور كبير جدا اعرف ناس كل اكلهم مضر غذائهم سيئ وبشرتهم حلوه وجميله والسبب انه جيناتهم قوية ولكن اظن انه مع الوقت الجينات ستتعب وتتغير اذا لم يغيرو نظامهم الغذائي هاذا توقع فقط

[@سلسبيل-ي5م]

@@berser7031 احيان الضرر بيبان بعدين لقدام يعني بعد سنين بيلاقي عنده حاجه ضربت بسبب نمطه الخطأ. ربي يعافي الجميع ويحفظهم من كل مرض.

[@berser7031]

@@سلسبيل-ي5م امين يارب ❤️

[@tdatda6872]

ولله انا اعرف ناس تاكل الاخضر واليابس ، وعمرهم تجاوز 70 ولافيهم شي ابدا ، واعرف ناس ايضا اكلهم بسيط،، ويشربون الكافيين ويدخنون وايضا ، مافيهم شي ، اعتقد الموضوع متعلق بجينات الشخص نفسه ، لا اكل ولابطيخ ، والراحه النفسيه الها دور بعد ،،

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

اتفق معك

[@Userrr.2024]

لا تعلم ما داخل جسمهم ما ادراك انهم غير مرضى؟

[@tdatda6872]

@@Userrr.2024 عايش معاهم واعرف كلشي عنهم ، مفكره جبت كلام من جيبي مثلا

[@Nour-u7y6l]

هي الراحة النفسية فقط. امي الله يرحمها كانت تقول الهم اخو السم فالهم و المشاكل تعجل جدا جدا بظهور التجاعيد في خلال شهور فقط

[@mimimo6768]

اللهم اجعل في قلبي نورا وفي جسدي نورا

[@fatmamedjahdi]

انا اعرف اشخاص يأكلون الاخضر واليابس الدهون والمعلبات و الصلصات والسكريات بشرتهم تلمع ولا شيء فيها حتى ولو بعض التجاعيد لكن بشرتهم مايبان فيها تعب.انا اكل الاكل الصحي من سمك والخضار والماء لكن بشرتي تعبانة رغم قلبي الطيب😢

[@JS-wj3rl]

🤔 حلل يا دويري

[@berser7031]

مرحبا ياصديقي احب ان اقول لك شيء مهم جدا يمكن الدكتور بيرج لم يذكره من قبل وهو قوة العوامل الجينية ومعناها انه اذا كانت جينات عائلتك غير قوية وكان اغلب العائلة بشرتهم سيئة وضعيفه فستكون جيناتك مثلهم فالجينات عامل قوي جدا وهي رزق من الله سبحانه وتعالى وانا لاحظت ذلك في صحتي ولكن لا تقلق فقط استمر على الغذاء الصحي وممارسة التمارين وبإذن الله ربي بيساعدك ويوفقك

[@fatmamedjahdi]

@@berser7031 معك حق الجينات كذلك لها دخل شكرا.❤

[@berser7031]

@@fatmamedjahdi العفو❤️

[@هناء-غ7ف]

دروح دكتور جاي تنطي علاج لازم نبدء بيه من ولادتنا. ههههههه نريد عمل نگدر نسوي. ومستفاد منه فعلي

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@ghaniyousef3129]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤

[@FAITMA-1030]

انت دكتور جيد ❤استمر

[@ISLAM_ONLY09]

اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

[@إسلامي-ص9ن]

من قصص الأنبياء . (بئس القائد ) من المعني بهذه الآية الكريمة : (يَقْدُمُ قَوْمَهُ يَوْمَ القِيَامَةِ فَأَوْرَدَهّمُ النَّارَ) هود : ٩٨ - فرعون لعنه الله .

[@wafyamahmoud2989]

وايضا ملعون فى كثير من سور القرآن

[@Zinolife]

اللّٰهم صل على محمد، وعلى آل محمد ‎كما صليت على إبراهيم، 💝 ‎وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ، ‎ اللّٰهم بارك على محمد، وعلى آل محمد، ‎كما باركت على إبراهيم ‎وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد💝

[@djamilaberrak4691]

د بيرج نصائحك من ذهب❤❤❤ تحية من الجزائر 🇩🇿 مرحبا

[@douslamria2380]

عليك بالاسلام و ستجد علما وافرا واسرار كثيرة

[@أمسيف-ي7ث]

عمري 39سنة واعاني من حبوب في وجهي كبيرة وخاصتا منطقة الذقن كرهلي حياتي وليت نحشم نقابل الناس دخلني في حالة نفسية عالم بيها بي💔

[@WessamGomaa-e6e]

امتنع عن تناول السكريات تماما ..هتفرء معاكى كتير .. اعملى مسكات خميرة البيرة ... ماسك بذر قاطونة مطحون..

[@mounderLaidre-iv4kw]

وجربتي ريجيم؟

[@ayaanis2677]

روحتي لطبيب ختي

[@mahdi4835]

كريم ديفرين ساعه ليلأ فقط

[@mariaaquoimarina3572]

قولونك يا سيدتي الفاضلة أو هرموناتك لا تغفلي أبدا عن قراءة سورة الفاتحة على ماء طاهر للشرب في كل مرة تودين شرب الماء بنية الشفاء و الفرج والله الشافي المعافي 🤲

[@قناةالاستاذالصيدليالشرقاويللصي]

بيرج رائع اتمنى ان تكتب له الشهاده....اما مضادات الاكسدة فمن له قدرة شرائية محدودة فعليه بالسبانخ و السلق و الخبيزة و كل الاوراق الخضراء......غنية

[@LalKri-j4e]

التقبل بالتغير احسن حل 😊😊😊

[@rasham4738]

دكتور ياريت تتكلم عن الجبنه بلاخص فيلادلفيا جبنه كريميه طفلي دايما بيحبها في الفطور هل عليها مخاطر

[@معاذلعرفي-ز1ف]

دكتور ألم الركب الشديد مع وخز. ٠٠٠ما العلاج ٠٠٠متعبة

[@mareya4722]

شكراً جزيلاً دكتور ألله يحميك ويوفقك خير الدنيا والآخرة

[@Roro-l2o7p]

اول لايك و تعليق، حد يساعدني كيف اتخلص من إدمان بخاخ الأنف؟ ، صار لي عشرات السنين و إذا اتوقف اختنق💔

[@ccpephjk9978]

هل مرضة بمرض الربو

[@mariaaquoimarina3572]

و الله أعلم إذا يناسبكم زيت الزعتر البري فقد تحدث عنه الدكتور بيرج بضع قطرات فقط في قارورة ماء مثلا لتر و نصف شاهدو الفيديو وستفهمون و ستستفيدون و ستشفون بإذن الله تعالى

[@mariaaquoimarina3572]

والله أعلم ممكن يرفع الضغط لذا خذوا حذركم

[@Roro-l2o7p]

@@mariaaquoimarina3572 إن شاء الله شكرا

[@Roro-l2o7p]

@@ccpephjk9978 لا

[@Alsalhe.iq9]

شكراً لك دكتور. ممكن تشرح الشيلاجيت نوعه، فائدته، أضراره؟

[@مريمسيادي]

دكتور كريم علي يشرح لك

[@اميرالاصطوره-ي7ح]

شكرا لك دكتور بيرج كلامكم مهم جدا ونتمنى لك النجاح الدائم 🇮🇶

[@Rainbow1976th]

دكتور بيرج ممكن تتحدث عن مشكلة انقطاع التنفس اثناء النوم و الإستلقاء على الظهر خاصة موضوع مهم للغاية وحبيت أنت شخصيا تتكلم عنه لأنك تزودنا ب معلومات مفيدة صحية ونصائح عديدة وبالتالي تخبرنا ب نتائج تخدم الشخص المريض

[@بنتالجنوب-ص9ق5ط]

عن تجربت مني أن السبب ممکن آن يكون روحي انا كان ينقطع نفسي اكثر من سنه ذهبت إلى دكتور القلب وكان كل شي سليم وافضل علاج هو الرقية الشرعيه كانت بنسبه لي

[@FAtiAlalmi]

@@بنتالجنوب-ص9ق5ط حتى انا في الفترة الاخيره كاني بموت

[@sylvestersalvatore2546]

اذا كنت بدين (سمين) هذا هوا السبب وكل من كان سمين هوا معرض للوفاة وهوا نايم بمعنا يحصل عنده انسداد في جانب الرقبة (العنق) ويختنق أثناء نومه والحافظ الله؛ والاعمار بيد الله الرحمٰن الرحيم

[@KkkKkkk-nw1yq]

فيه تطبيق للجوال اذا انقطع نفسك ينبهك بعد الله عزوجل طبعا...وابحث عن السبب الحقيقي

[@hanabutrus861]

شكرا لك دكتور لهذه النصائح الرائعه

[@purehearts847]

خبراتك روعة بنعيش انا بيها 🎉 بالتوفيق

[@zohrasimour652]

بارك الله فيكم دكتور انا مريضة سكري استفيد منكم كثيرا وارجو منكم دكتور حلقة حول الغدة الدرقية عندي عقيدات على مستوى الغدة اريد منكم حمية لعلاجها ودامت لكم الصحة والعافية ولمترجمي حلقات الدكتور متابعة من المغرب

[@sarasam2146]

يقول زيت البذور ولكنه لا يذكر بانه ليس جميع انواع البذور مضرة فمثلا زيت بذور الكتان مفيده جدا لانه يحتوي على اوميگا ٣ و هو من الزيوت الغير مشبعه

[@rainbowdash3505]

احب الجمال. كل ماداخلي وخارجي.

[@dinaalnakeeb5251]

‏‪10:15‬‏ ‏‪لكن تناول الأوراق الصليبية ممنوع لأصحاب خمول الغدة الدرقية فماهو البديل...... 10:16‬‏

[@am4awladi]

الهم والقهر والحياة التعيسة تصيب الانسان بالشيخوخة والتجاعيد وتغيير ملامح وجهه بسبب الضغوطات النفسية

[@fatmamedjahdi]

والمرض أيضا

[@IlhamLarach]

عندك حق قلة رزق وحياة تعيسة تعمل كل مشاكل في صحة حمدو للله

[@marima5226]

والناس السامين حولنا ومعنا الذين يشحنون حقد وسم ويسممونا

[@fatmamedjahdi]

@@marima5226 صحيح

[@النجيبللإلكترونيك]

لكل مرحلة عمرية طعمها الخاص ولا بد من المرور عليها اش معنى كل الناس يحبو يبقو شباب؟؟ المهم هو الرضا عن النفس انك عشت كل مرحلة كما ينبغي

[@amalissa2914]

دكتور بيرج في نوعية لزيت كبد الحوت فيه فيتامين اوميجا 3وفيتامين D فقط بدون فيتامين A وصنع النرويج هل هذه نوعيه ممتازه

[@catherineelkalaani1198]

فعلا بعد الصيام ل48 ساعه تنور وجهي ويبدو أصغر

[@sanaahussein9975]

كيف صمتي ٤٨ ساعه ؟؟

[@AkkariPhone-n1c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... تحياتي دكتور. شكرا على معلومات ك القيمه

[@JS-wj3rl]

🤔 حلقة مهمة تتناول موضوع مهم ومعقد وعليه دراسات حديثة وخلاف علمي ، فيما يلي محاولة لتبسيطها وشرحها : اولا : ان مصطلح Glycation يعني اتحاد او ترابط بين البروتين والسكر ومصطلح Lipoxidation يعني اتحاد بين الدهون والسكر داخل خلايا الجسم (كذلك يحصل ترابط بين جزيء الحامض الوراثي DNA والسكر ) ، وعندما يحصل ذلك فهو يؤدي إلى تكون جزئات ‏ AGEs (Advanced Glycation End Products) ‏ALEs (Advanced Lipoxidation End Products) وتراكمها داخل خلايا وأنسجة الجسم وهذا له اثر مدمر على الجسم بثلاث طرق: اولا تكوين كمية كبيرة من الشوارد الحرة تؤكسد الخلايا وتدمرها مما يؤدي إلى نقص مخزون الجسم من مضادات الأكسدة واهمها فيتامين E وفيتامين C وهرمون جلوتاثيون ، ثانيا : تؤثر على انتاج هرمونات معينة ، ثالثا : تدمر بروتين الكولاجين في الخلية ، وحيث ان خلايا الجلد تحتوي على تركيز مرتفع من الكولاجين فان تدمير هذا الكولاجين يؤدي لظهور التجاعيد على البشرة بشكل واضح ..

[@zahiazhr1453]

💯👍👍👍👍