142# uwalnianie emocji: Lęk przed brakiem akceptacji, pragnienie akceptacji

[@Cypionat]

Bardzo dobra sesja ❤

[@jadwigaponiewierska2095]

Bardzo dziękuję. ❤

[@grazydiewaldfee7725]

Bardzo, bardzo dziękuję! ❤

[@socziifications]

Niesamowite jak mądre są Twoje uwalniania, metody Howkinsa powinny być uczone od dziecka. W końcu sam ze sobą czuję sie dobrze i spokojnie. Bardzo za to Dziękuję 🤗❤

[@mw3342]

❤

[@silwyacangiano5589]

Jestes fantastyczny

[@agnieszkakozma2230]

Dziękuję ❤

[@mariolastadnik2387]

Bardzo serdecznie dziękuję , spadłeś mi dzisiaj z nieba ❤

[@KK-iz6vk]

3 słowa To jest niesamowite! Dziękuję

[@katarzynamalysz6880]

Dziekuje🙏🙏🙏

[@selene4948]

💖💞💖💕

[@JolantaA-qr3tq]

To wspaniale że z twoją pomocą można odkryć to co tak głęboko schowane było. ❤❤🤣🤣Pokłony i pomyślności życzę :)

[@mirekrusinek741]

Dziękuje!

[@izabelaosowska-przybysz807]

Bardzo dziękuję Kamil ❤🙏 Kolejna sesja i kolejny temat ujawniające moje '' dobrze'' zamaskowane emocje....

[@teresaplewka5311]

🙏

[@ukasz8585]

Witam cię serdecznie Kamilu robisz kawał dobrej roboty jestem z tobą prawie od początku i dzięki tobie moje życie się bardzo zmieniło oczywiście na pozytywniejsze fajnie by było jak byś się podzielił swoją historiom jak zaczynałeś z uwalnianiem jak trafiłeś na uwalnianie jakie zmiany u ciebie zachodziły jakie trudności miałeś z uwalnianiem jakie sposoby miałeś na oswojenie swojego ego itp.Fajnie jakbyś nagrał jakiś filmik a może napisał byś książkę na ten temat jak zmieniło cię uwalnianie i jakie trudności napotykałeś i jak z nimi sobie radziłeś .Pozdrawia

[@zyciebezstresu]

Bardzo dziękuję, jednak pamiętaj, że niczego nie osiągnąłeś dzięki mnie, tylko dzięki swojej determinacji, odwadze, ochocie czy akceptacji :)

[@grazydiewaldfee7725]

O, tak! Bardzo proszę! Opowiedz mi swoją historię! ❤

[@trening_zdrowotny]

Mam pytanie odnośnie samej techniki. W książce dr Hawkins wspomina, aby nic nie robić z energią emocji, po prostu pozwolić jej być, a ona odejdzie, kiedy wypali się jej energia. Natomiast spotkałam się, czy to u Ciebie czy u innych osób, że podczas praktyki mówi się zdanie: "pozwalam tej energii odejść, teraz". Czy to nie jest tak, że mówiąc te słowa, właśnie ingeruje się w usunięcie tej energii, nie akceptując jej, że jest? Ja stosuję metodę obrazów mentalnych, jakbym puszczała energię ze ściśniętych rąk z intencją "puszczam opór, bo wiem, że nie jesteś mną i odejdziesz, gdy się wypalisz, ale pozwalam ci być tak długo, jak chcesz". Wtedy przychodzi sam z siebie (niewymuszony) takie oddech westchnienia, jakby coś odeszło. Co o tym sądzisz, czy to też jest ok? I jeszcze jedno pytanie: podczas pytań, które zadajesz, czy czuję daną emocję to ja najpierw widzę obrazy z przeszłości, za nimi przychodzi energia emocji i - abym nadal czuła tę energię - triggeruję się tymi obrazami, skupiając na własnych odczuciach. Często wówczas ta energia jest przepotężna, aż zgina w pół, ale bardzo łatwo ulatnia się, jak mówię "ok, możesz być". Czy mógłbyś się wypowiedzieć w tej kwestii, bo mam poczucie fajnie wykonanej pracy, ale niekoniecznie idąc takimi klasycznymi sugestiami? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź☺️

[@jolantahaupniczak4139]

Miałam tak samo jak zaczęłam uwalniać mocne doznania w ciele, obrazy, tona mysli a teraz po 8 miesiacach uwalniania umysł jest cichutko poprostu energia płynie a te westchnienie też mam. Po to uwalniasz zeby odeszła to jest ok❤

[@zyciebezstresu]

Z tego jak rozumiem uwalnianie, najważniejsza jest nasza intencja (aby puścić, poddać, pozwolić odejść - poprzez akceptację i wybór, a nie pragnienie pozbycia się), a dodatkowe słowa („całkowita akceptacja”), zdania („pozwalam tej energii odejść”) są opcjonalne i o ile na początku mogą być przydatne o tyle z czasem człowiek zdaje sobie sprawę, że wystarczy wewnętrzne poddanie się tej energii (co Hawkins opisywał jako pozwolenie jej być, aby sama się wypaliła). Mówi się, że Bóg wie co jest naszą intencją, zanim ubierzemy to w słowa. Z drugiej strony dwie osoby mogą używać zdania „pozwalam tej energii odejść”, jednak kierować się różnymi intencjami - akceptacją i wyborem tego, jak chcę się czuć lub pragnieniem pozbycia się. Czyli znów wszystko wraca do powodu (intencji), który za tym uwalnianiem stoi. 

Dodatkowa wartość pytań (Czy jest moją intencją uwolnić xyz) polega na tym, że możemy bezpośrednio zaadresować to co chcemy uwolnić (np. dumę) i wydać naszemu umysłowi polecenie, aby tak się stało. Dodatkowa wizualizacja (np. tego, jak ta energia nas opuszcza) jest pomocna. Przypomnienie sobie danej sytuacji (obrazów) pomaga nawiązać kontakt z tymi emocjami, jednak docelowo obrazy i całą mentalizację ignorujemy, aby w ten sposób nie stawiać oporu wobec tego, co czujemy. Istotna kwestia jest taka, że nawet gdy w danym momencie odczuwamy spokój, a mimo tego będziemy ‚mechanicznie’ powtarzali sobie pytania, aby uwolnić - to energia zostanie uwolniona. Nie trzeba się zatem na siłę ‚trigerować’ :)

[@trening_zdrowotny]

Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź i całe Twoje zaangażowanie! Niech Ci się darzy po stokroć 🙏🏼

[@TheMegaJudi]

Po czym poznać że uwalnianie „ działa?”

[@zyciebezstresu]

Bardzo proszę doczytać w książkach Hawkinsa. Odpowiedź na to pytanie jest szeroko opisana :)

[@agnieszkabozek2746]

❤

[@katarzynagodlewska369]

❤

[@katarzynagodlewska369]

❤