15 alimente bogate în fibre alimentare

[@lidiajugastru8618]

Tot respectul și dragul meu, stimate domnule doctor ! Îmi plac videoclipurile făcut dvs, eu le-am vizionez cu drag deoarece sunt foarte benefice pentru mine, pentru organismul meu, și vă mulțumesc cu drag și respect. 😊👍👍👍👍👍👍👏

[@ellastan9170]

Multumesc mult pentru toate sfaturile 👋👍

[@anisoararadu4552]

Mulțumim pt sfaturile bune! Multa sănătate va doresc

[@katyvaduva353]

Multim frumos.

[@luminitasamat9486]

Multumesc foarte mult!😊

[@nusapasat2419]

Interesant..Va multumim!❤

[@elenaelena4860]

Multumim....

[@marcelabutulan7249]

IMPORTANTE INFORMATII ,PENTRU A MENTINE UN ECHILIBRU IN SANATATEA INTREGULUI ORGANISM ! MULTUMESC !

[@dansnel]

f putini dintre noi stim cum si ce sa mancam, oarecum suntem izolati de cei cu retorica "cu Dzeu inainte, faci cruce si inghiti". Ar trebui sa ne regandim, sa vedem viata ca pe un efort de a aduce in lumea asta concepte noi si a lupta pt armonizarea lor, pt o adevarata civilizatie. Prea mult punem accent pe simturi, placere si confort. Am ajuns la un consumism frenetic pe care-l confundam cu bunastarea. Cine se mai gandeste la pretul lor, la scadenta care se apropie ? Dc ar fi doar sanatatea compromisa a celor neglijenti poate ca nu ar fi o nenorocire prea mare, dar destrabalarea asta vine la pachet cu deteriorarea ireversibila in timp util a mediului in care traim toti.

[@cristinavisen952]

Și pentru un fotbalist de 13 ani certat cu fibrele ce rețete ne recomandați ( mănâncă doar măr și banană)?

[@DoctorDamian]

Ii poti pune in salate sau alte preparate seminte de in sau canepa, poti adauga morcov, pastranac, telina in salate, supe si felul 2, poti sa ii dai paine integrala, paste integrala si orez integral in loc de cele albe, smoothie din fructe cu tot cu coaja.

[@daniordanescu5089]

Bună ziua, Majoritatea oamenilor uita cât de importante sunt fibrele și pun preț doar pe cât mai multe proteine si cat mai putini carbohidrați.

[@andrianpricopie4789]

????????.