FIBRELE ALIMENTARE - consumă-le ca să previi boli grave!

#fibre #sanatate #nutritionist
Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre.
Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru sanatate, dar esti convins ca ai suficiente fibre in alimentatia de zi cu zi?
...............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritioni... sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@doinacasian5546]

Va mulțumesc mult pentru aceasta lecție este foarte importanta pentru cine vrea sa fie sănătos!

[@vladmariata484]

Foarte interesantă lecție vă mulțumim domnule doctor 🤙

[@constantinmihaela5633]

CE TREBUIE, SĂ MĂNÂNC, SĂ MĂ ÎNGRĂȘ. SUNT SLABĂ. VĂ MULȚUMESC. CU RESPECT, D-NA MIHAELA BUCUREȘTI 🙋❤️🙏

[@elenaleuca9082]

👍👍👍 Mulțumim!

[@floricapetrenciu374]

❤❤❤

[@cristinasavu392]

Mulțumesc 💖

[@olesearomaniuc8878]

Spuneti va rog psilium este benefic pentru sursa de fibre? Ce contraindicatii are?

[@DoctorDamian]

Da, este o alegere buna. În principiu, n-ar trebui sa aibă contraindicații.

[@giosraducan5931]

Buna seara eu nu inteleg ce se intampla cu mine am mancat niste mamalica si nu inteleg dece ma unflu in burat asa degeba ca nu si acesta are ceva in el de fermenteza ca nu intele nu mai stiu ce sa mananc am todeuna fica ca are sa vina din nou slavare ca nu integ ce am de ma unflu in stomac din nimc si chiar si cand nu manac pare ca si atunci cand consum ceaiuri parac are apre ceva necorezpunzator cu stomacul meu sau dece nu dispar gazele . ce trebuie facut nu le intelg prea bine sunt foarte multi termeni cam greu sa inteleg este adevart ca mai nu prea am bani ca le cumpr ce spuneti dvs . Oricum va multumesc ca totusi ne dati sfaturi foarte buna Dumnezeu sa te binecuvanteze

[@Balkanian_Traveller]

buna. cum putem sa beneficiem de un plan alimentar complet oferit de centrul superfit ?

[@DoctorDamian]

www.superfit.ro

[@elenaleuca9082]

Copiii au voie?și de la ce vârstă?

[@DoctorDamian]

Este chiar foarte important sa aibă fibre în alimentație. Copiii încep sa consume fibre în momentul în care se introduc fructele, legumele, cerealele.

[@elenaleuca9082]

@@DoctorDamian mulțumesc mult!