15 Dakikaya Neler Sığdırabilirsin? | Kişisel Gelişim

15 Dakikaya Neler Sığdırabilirsin?
Bahanelerle dolu hayatımızda sadece 15 dakika da neler yapabileceğimizi konuştuk.
Bazen bir şeyler yapmak istiyorum ama harekete geçemiyorum ve onu yapmaka için kendime sadece 15 dakika veriyorum. O gün yapmak istediğim şeye 15 dakika ayırıyorum.
Peki 15 dakikaya neler sığdırabiliriz?
15 dakika spor yaparsak ne olur?
15 dakika kitap okursak neler olur?
15 dakika İngilizce çalışırsak neler olur?
15 dakika meditasyon yaparsak neler olur?
15 dakika nefes çalışırsak neler olur ?
15 dakika telefonu bırakırsak neler olur?
Tüm bu soruların cevabı ve daha fazlası videoda mevcut.
İyi seyirler.
Bu Yöntemle Hayallerini Kolayca Gerçekleştireceksin I Motivasyon : t.ly/gOtU​
5 Kitap Önerisi - Kişisel Gelişim : t.ly/vTm0​
Elon Musk Gibi Yaşamak - Challenge : t.ly/qBKv​
Zamanı Doğru Yönetmek / Kişisel Gelişim : t.ly/3AeN​
Bu Teknikle Asla Ev Toplamak Zorunda Kalmayacaksınız : t.ly/EfAm​
Hayatınızı Değiştirecek 9 Alışkanlık | Kişisel Gelişim : t.ly/PHTZ​
Corona Süreci Videosu : t.ly/zZLzX​
Fomo musun? : t.ly/3u35​
Elinizden Düşmeyecek 5 Kitap : t.ly/8ZVZ​
Alışkanlıklar Değişir Mi? : t.ly/wkEa​
Udemy Hızlı Okuma Eğitim Seti:
www.udemy.com/....
Sosyal Medya Hesaplarım;
/ ezgigurkas​
/ ezgigrks​
Web Sitesi:
ezgigurkas.com​
#sadece15dakika​ #kişiselgelişim​ #ezgigürkaş​

[@ilknurbicici1]

Seni dinlerken yattığım yerden kalkıp 15 dakikada odamı topladım. Oysaki ne kadar büyütmüştüm gözümde dkznzzks

[@ezgigrks]

Harikasınız. Harekete geçirdiysek , mesajımızı doğru iletmişizdir. :)

[@ecenurlu6830]

Keşke herkes sizin gibi kaliteli ve önemli içerikler hazırlasa. Çok teşekkür ederim emeğiniz için❤️

[@ezgigrks]

teşekkür ederim :)

[@umutvarhala]

Zamanımıza değer kattığınız için teşekkürler.

[@ezgigrks]

Ben teşekkür ederim vaktinizi bana ayırdığınız için :)

[@birolyalcin]

Videonun 15 dakika sürmesi de manidar olmuş

[@ezgigrks]

:)

[@kamphayati]

Kitap gibi bir kanal süper 🤩

[@ezgigrks]

teşekkür ederim :)

[@slaaskoglu3553]

İyi ki keşfetmişim... Nasıl güzel bir kanalsın nasıl güzel bir insansın... Her şey için teşekkür ederim.

[@sumeyraozugur7820]

Bu kanal çok değerlenecek💫

[@ezgigrks]

Sizin desteklerinizle inşallah. :)

[@ahmetbolat2319]

Sabah ilk uyandım buralara geldim👏

[@ececimm5947]

Senin kanalını keşfetmek ve bu videoyu izlemek benim için en güzel 15 dakikaydı.🌸🌸

[@fiorio9928]

Ne desem az. cok tesekkurler bu video icin.

[@ardakucukkahraman4203]

Ezgi Hanım umarım daha çok büyürsünüz. Niyeyse biraz geç kalmışsınız gibime geliyor. Bu tarz da videolara 2014 yılında başlasanız şu an belki milyon takipçiye ulaşırdınız ama yine de olsun ben büyüyeceğinize inanıyorum. Başarılarınızın devamını dilerim.

[@ezgigrks]

Teşekkür ederim güzel yorumunuz için :) Herkesin kendi için doğru bir vakti vardır. En azından ben böyle düşünüyorum.

[@muhendispusulas8819]

Çok kaliteli kanal

[@kemalbal7424]

Tüm 15 dk lar için çok teşekkürler 🙏

[@ezgigrks]

15 dakikanızı bana ayırdığınız için ben teşekkür ederim. :)

[@manifestliyorum]

Şahane bir diksiyonunuz var bayıldım 😍 Yarın 15 dakika içinde odamdaki çekmeceleri toplayacağım, haftalardır erteliyorum 😂

[@mujdenurtoprak4404]

Çok teşekkürler ezgi💖 duvarıma her gün 15 dk..yazıları yazcam şimdi hatırlatayım diye ve yapıcam da

[@laleshukurova4989]

Muhtesemsiniz💐

[@Xyz7566]

15 dakika tavsiyesi güzel ve faydalı ama şunu söylemeliyim 15 dakika yetmez. Örneğin kitap ve spor konusunda asla yetmez. Boşa kürek çekmek olur. Kitap okumaya en az yarım saat ayrılmalı. Spor yapmaya ise haftada üç dört gün ortalama 1 saat filan faydalı olur. Bu iki konu için konuşuyorum. Güzel bir video emeğine sağlık.

[@ezgigrks]

Haklısınız ancak birçok kişi için alışkanlık haline gelebilmesi oldukça güç. Öncelikle alışkanlığımız olmalı ve kısa süreli hayatımıza dahil edip sevdikçe süreyi arttırmak için anlatıyorum :)

[@Xyz7566]

@@ezgigrks Videolarınızı keyifle izliyorum. Faydalı olduğunu ve farkındalık yarattığını düşünüyorum. Fakat bazen gerçekten zorlanıyor insan. Örneğin her gün bir saat anlıyarak kitap okumalıyım. Haftada 3-4 gün en az 1 saat spor yapmalıyım. Hergün 30 dakika düzenli bir şekilde yürümeliyim. Her gün 1 tane film yada belgesel izlemeliyim. Her gün mutlaka 1 saat haber izlemeliyim. Her gün 15 dakika kedimle ilgilenmeliyim (tuvaletini temizlemeli, tımar yapmalı, mamasını ve suyunu koymalı, masaj yapmalı yım vs.:)) Ve bir türlü tam olarak istediğim gibi öğrenemediğim ingilizce... Ona da bunlardan çok daha fazla zaman ayırmalıyım :(( Malesef hangi birine yetişebilirim. Bazen umutsuzluğa kapılıyorum... (Daha yüzme sporu ile ilgili planlarımda vardı :))

[@ezgigrks]

Liste uzun. 🙂 hepsi yapılırsa harika olur. Ama olmuyorsa biraz bölmek gerek. Bazen tutmaz planlar. Önceliklerle diğerlerinin ayrımını iyi yapmak gerek. Önceliklerine göre tekrar revize etsen sence bu sefer olur mu ?

[@Xyz7566]

@@ezgigrks Önceliklere göre tekrar revize etsem olur. Ama İngilizce konusunda pek umudum yok açıkcası. Zaten mesleğinizle alakalı yıllarca kendinizi geliştirmek için uğraşırsızın. Bunun yanında İngilizce de çalışmanız gerekir. Ben bazen bir çok konuda kendini geliştirmiş birini görünce nasıl başarıyorlar acaba diye sorarım kendime. Bir çok konuda başarılara imza atmak. (Belkide bende özgüven azdır :)

[@mercan90]

Sizi dinlerken tüm çamaşırları katladım 😍 tüm videolarınız çok güzel 🤗

[@tuncay8997]

Çok kıymetli bir video olmuş tebrikler

[@sevalelmas9178]

Harika bir kadınsınız sizi dinleyince iyi hissediyorum :)♡

[@burakusluol4510]

Mükemmel 👏

[@aynurasuleymanli4767]

Cok teshekkurler💜💜💜💜💜

[@hasretakhan1762]

Çok yararlı bir video olmuş çok teşekkür ederim 😍

[@ismayilnebiyev88]

Tewekkurler super bir video

[@disappearancexs77]

Teşekkür ederim bu video bana çok iyi geldi :D

[@elifaslan646]

Sana çok tesekkur ederim bize hergün yeni şeyler katabildiğin için... seni çok seviyorum bu arada sesinin güzel tonunu , duruşunu , gülüşünü , filan apayrı seviyorum ve seni burdan izleyince çok sempatiksin. .. iyiki varsın hep gülsün o güzel yüzün ,,,, Cansın sen Cann .......❤❤❤❤❤❤ EZGİ ......❤❤❤❤❤❤

[@ezgigrks]

çok teşekkür ederim . Ben insanların birbiri için yansıma olduğunu düşünüyorum. Bende gördüğünüz her şey aslında sizin bir yansımanız. Gülen yüzüm, sempatik sesim .... hepsi sizin birer parçanız. :)

[@elifaslan646]

@@ezgigrks çokkkkk düşüncelisin biz takipçilerin senin için hep burdayız ... seni çok seviyorum iyiki varsın ... inan senin bize desteğin bu kanalda bizim için çabalaman çok gurur verici ... hayatta iyilerle karşılaşman dileğiyle burdan oraya kucak dolu sevgiler ..... sana hep ihtiyacımız var .... kalbi güzel insan...😃😃

[@arrda26]

Güzel başarılar❤

[@sevilotag258]

Teşekkür ederim.

[@bahar88777]

Teşekkürler 💞

[@dogukansa]

Ağzına sağlık hocam

[@GeneiRyo]

Her gün 15 dakika temizlik ve Japonca 🤔 Deneyeceğim.

[@zeynepsema3519]

Paylaşımlarınız çok faydalı gerçekten... Namaz ibadeti de bütün bu anlattıklarınızı sağlıyor önyargısız bir şekilde din psikolojisi açısından araştırmanızı öneririm

[@ezgigrks]

Teşekkür ederim yorumunuz için :) Benim ön yargılarım yok ama bana karşı ön yargılar var :) Tabi ki incelerim.

[@zeynepsema3519]

Sizin önyargılarınız olmadığına eminim :) çok takdir ediyorum sizi emin olun... Namaz kılanlar bile namazın farkında değildir çoğu zaman.. Namaz kılanlara namaz ne katıyor diye bakmak yerine namaz neden var, aslında insana ne katıyor diye araştırmak lazım anlamında kullanmıştım o cümleyi... Sayenizde açıklama fırsatı buldum teşekkür ederim :)

[@nazkaya8076]

Ardarda 277327 videonuzu dinledim çökselerdi teşekkürler

[@okanturkeli380]

Benim. Aklımda. Fikrimde. Hep. Platonik. Büşramm varr. Kendime 15 dakika. Ayirsam bile. Yine. Büsramm. Olucak. Aklımda. Büsram olmadan. Hicbiseyy. Yapmak. İstemiyomki 😭😭😭😭😭😭😭

[@twitchotag2808]

dünyayı bir kişi üzerine kuracaksan bu kişi sen olmalısın dostum o olmasa yaşamam bu olmasa başaramam afedersin ama saçmalıktan başka bir şey değildir.

[@furkan1282]

4:52 😂