15 Min Total Body Workout | Kraft, Core & Körperspannung

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Күн бұрын

Fitnesstrainer & Model Fabian zeigt dir ein Workout, das gezielt jede Muskelgruppe anspricht. Das Krafttraining mit Freigewichten steigert deine Körperspannung und trainiert deinen Core. 💪
➡️ 15 Minuten
➡️ 40 Sek Power, 20 Sek Break
➡️ Verwende Kurzhanteln oder Wasserflaschen

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