15-Minuten-Workout gegen Osteoporose für starke Knochen | UKV - Union Krankenversicherung

Unsere Fitness-Trainerin Claudia Greiner zeigt Ihnen, wie Sie mit einem einfachen Training in nur 15 Minuten etwas Gutes für Ihre Knochen tun und ganz nebenbei Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern. www.ukv.de/content/service/ge...

[@Bamboo462]

Vielen Dank, ich mache diese Übungen nach Empfehlung meines Arztes regelmäßig und mit gutem Erfolg 😊

[@SusanneHuerten]

Schöne Übungen, gut für ein kurzes abendliches Work Out

[@heidemarieschuldei309]

🌈✨Dankeschön, dass ich dein Video gefunden habe. Es wird mir helfen meine Knochen zu stabilisieren. 👍🌹

[@madalenamuller7252]

Die Übungen sind spitze! Mein Arzt hat mir das Video empfohlen, da ich selbst auch von Osteoporose betroffen bin. Das Workout mache ich jetzt ca. 2-3 Mal die Woche. Nicht nur in Bezug auf die Osteoporose super, man kann auch gut runterkommen und abschalten. Ergänzend nehme ich noch täglich meine Tabletten Debora Plus K2 und bin damit auf einem guten Weg meine Knochen wieder zu stärken. In 3 Wochen habe ich meine nächste Knochendichtemessung. Bin schon gespannt auf die neuen Werte.

[@melindaszabo6201]

hallo Madalena, wie war das Ergebnis der Messung? Bin ebenso betroffen von der Osteoporose. LG

[@waltraudperez7177]

Es war wunderbar entspannend ,vielen Dank !

[@fatnanabil6693]

Das Video hat mir sehr weiter geholfen, danke:)

[@ursulaortlieb905]

Das tut gut, danke.

[@zwetankasterionowa8493]

Danke!Tolle Übungen!

[@gisahabitz5673]

Tolle Übungen, manche habe ich schon immer gemacht, aber jetzt es so richtig kompakt zusammen. Danke dafür

[@aracelialvesdeoliveira3196]

Gostaria da tradução para o português!!! Obrigada

[@heinrichstuven731]

😊