15 Minuti Di YOGA ⎮Allungamento Completo Del Corpo ● Per Muscoli Rigidi

[@lesyahaliy]

Bellissima pratica, grazie Celeste ❤ Sono pronta per la splendida giornata ❤

[@AnnabellaMartegani]

Fantastica pratica da fare ogni mattino prima di andare al lavoro!!

[@elisalani9313]

Mi piace molto questa pratica! mi sembra perfetta da fare la mattina appena alzati 🙂

[@DonataP95]

Ho iniziato da una settimana la mattina e fare subito una tua pratica veloce prima del lavoro, rigenerante ed efficace sia per il corpo che per la mente, grazie! bravissima!

[@yogaconceleste]

E' davvero bello cominciare la giornata con una piccola pratica 🥰

[@marinafaetanini736]

Anche se a vte il tempo è poco trovo sempre una pratica adatta e così non ho scuse...😊

[@marabecca2213]

Bella questa pratica e utile per fare una sessione breve. E che bello questo ritmo posato e rilassante! grazie

[@yogaconceleste]

Grazie di cuore Mara, sono felice ti sia piaciuta 🙏🏻

[@bananaababa]

Fare questi esercizi dopo un allenamento duro è onestamente favoloso

[@mandrils1]

Sei bravissima e la tua voce mi rilassa troppo👏🏻❤️🥰

[@yogaconceleste]

Grazie Mari!! 😊❤︎🙏🏻

[@milka4069]

Mi sono sciolta molto grazie a questa pratica. Grazie mille!

[@annamastro3441]

Mi è piaciuta tantissimo questa sequenza. Bravissima 😊☺

[@yogaconceleste]

Grazie Anna! Sono felice ti sia piaciuta!

[@nicholasgipponi]

pratica veloce ma allo stesso tempo efficace sia a livello fisico che mentale. grazie Celeste!

[@serenamariotti4264]

Grazie per questa lezione, sei bravissima, spiegazione chiara e coinvolgente!

[@christianmafodda6997]

Ciao Celeste. Mi spiace non avere il tempo tra allenamenti e lavoro di praticare con te tutti i giorni ma quando come ora, trovo questi spazi da dedicarmi, 15 minuti valgono una giornata di pace. Grazie per quel che fai.

[@annamastro3441]

Meravigliosa pratica per cominciare la giornata. Grazie😘💕

[@aftomix]

Grazie, mi è piaciuta molto! L’ho trovata rilassante e gradevolissima! 🌸

[@alessandraceccon4769]

Pratica rigenerante... grazie Celeste per la tua competenza, che sai trasmettere con estrema dolcezza!

[@yogaconceleste]

Grazie di cuore Alessandra 🙏

[@lolamrbe]

Sei bravissima, guardo il tuo video per fare stretching dopo il workout e mi dà grande beneficio anche dal punto di vista interiore, riesco a connettermi con il mio corpo. Grazie mille, brava!!

[@yogaconceleste]

Mi fa davvero tantissimo piacere! Grazie 🥰

[@estelasulaterra6762]

buongiorno GRAZIE ancora Celeste.

[@fitros]

Bellissima lezione. Grazie ❤

[@annamastro3441]

Adoro questa breve sequenza 😍😍 grazie Celeste 💕💕

[@silviazanotti]

Bellissima pratica, grazie ❤

[@yogaconceleste]

Grazie Silvia 😊🙏🏻

[@serelocci]

Grazie ancora: dopo molte ore in piedi è necessaria una pratica come questa che ci hai regalato. 🙏☮️🌹

[@lauraferrando146]

Cara Celeste, ti ringrazio di cuore di condividere le tue conoscenze sulla pratica dello yoga con noi. Trasmetti una energia positiva forza e calma! Pratico con te tutte le sere prima di andare a letto. Per me sei già come una amica :-) ... preparatissima! Namaste' Laura

[@yogaconceleste]

Grazie mille Laura per questo tuo messaggio! Sono onorata che tu segua le mie lezioni quotidianamente, e sono così felice che ti piacciano ❤︎ Ti mando un grande abbraccio! Namaste'

[@danialugano]

Fantastica mini pratica 🌺

[@elenavacca3371]

cara Celeste, grazie per i tuoi video, la tua voce e il tuo modo di guidare le lezioni sono davvero tranquillizzanti e facilitano la pratica. Grazie, namaste

[@yogaconceleste]

Grazie Elena 🙏🏻❤️

[@imparalitalianoconelisa1410]

Cara Celeste, bella pratica rilassante a fine giornata. Un abbraccio 🤗

[@yogaconceleste]

❤︎❤︎❤︎

[@leviedelcorpo]

Oggi m'è ripartita la vena marines e ho scelto questa pratica per abbassare la frequenza e iniziare gli allungamenti dopo una sessione di allenamento ad alta intensità, e devo dire che l'intento è riuscito immediatamente già al primo Balasana. Hai un potere bellissimo, quello di lasciarmi dare il permesso di godere appieno delle tue pratiche.... che meraviglia! Sono fortunata ad averti incontrato, anche se solo sul tubo ❤️

[@yogaconceleste]

A volte ci sta spingere il corpo e la mente con degli allenamenti intensi e hai fatto davvero bene a prenderti un po' di tempo per allungare la muscolatura e abbassare la frequenza! Grazie infinite per le tue parole mi rende davvero felice sapere di poterti aiutare a godere delle pratiche! ❤️🥰

[@erikacolonna984]

Appena terminata.... Rigenerante come sempre... Come tutte le tue pratiche. Grazie per la tua condivisione e per la tua luce che arriva fino a me❤️

[@yogaconceleste]

❤︎❤︎❤︎ sono estremamente grata per il tuo supporto Erika, i tuoi commenti mi riempiono sempre il cuore di gioia. Un abbraccio

[@erikacolonna984]

❤️

[@silviagianaroligoddessinair]

Grazie Celeste!😊

[@antonellasara9108]

Ho interrotto yoga per vari motivi e non riuscivo a ricominciare, oggi ho trovato questa sequenza e il mio blocco mentale si e' sciolto, grazie ti seguirò ❤🧓

[@marghe360]

Con la schiena un po' rigida sta mattina e solo mezz'ora prima di dover uscire di casa questa e' stata perfetta!! Grazie!

[@yogaconceleste]

Sono contenta che questa breve lezione ti sia stata utile Marghe! Buona giornata 😊

[@ivanarossi3619]

Grazie Celeste, come sempre rigenerante e rilassante la tua pratica. Se preziosa! Namaste

[@yogaconceleste]

Grazie Ivana 🙏🏻❤︎

[@simonas906]

Grazie, molto bella e completa per quando non si ha molto tempo.

[@simonettafabri7213]

Piaciuta tanto, molto efficace, sono molto, molto, meno indolenzita! 💫💯👏🐬

[@yogaconceleste]

Mi fa proprio piacere Simonetta, un abbraccio 🙏🏻

[@valentinapelizzari6872]

Buongiorno Celeste...e grazie...gli allungamenti vanno sempre bene in ogni momento... grazie ❤️❤️buona domenica 🙏😊

[@yogaconceleste]

Buongiorno Valentina, sono movimenti che pratico quasi tutti i giorni, ci tenevo a condividerli con voi visto che a me fanno stare davvero bene 😊🙏🏻

[@valentinapelizzari6872]

@@yogaconceleste E hai fatto benissimo..per questo ti ringrazio molto per quello che fai per noi 🥰😊

[@valentinapelizzari6872]

Da quando pratico con te ...ormai più di un anno .sto sempre meglio effettivamente 🙏❤️

[@Valymiao]

Bella pratica! Fatta al risveglio, è proprio quello di cui oggi avevo bisogno. Grazie Celeste❤

[@francyscof1447]

Grandissima Celeste!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ombrettasecchiari283]

Buongiorno, perfetta per me.....per ogni momento della giornata. Grazie🙏

[@yogaconceleste]

Anche per me 😊 sono movimenti che pratico quasi tutti i giorni. Sono felice ti sia utile!

[@VIN70783]

Grazie mille , riesci veramente a trasmettere con estrema calma e serenità ,un ottimo trattamento rigenerante per corpo e mente, Tanti saluti e complimenti Vincent

[@yogaconceleste]

Grazie mille Vincent!

[@mariateresabiumi358]

Grazie mille Celeste. Sempre guidati splendidamente!! Ti prendi cura di noi... Grazie di ♡

[@yogaconceleste]

❤️🙏🏻Grazie mille Maria

[@zoelimperis6934]

grazie, é stato bellissimo

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie Celeste, buona domenica a te🙏❤

[@yogaconceleste]

❤❤❤

[@famigliafacchini7753]

molto buona questa pratica, grazie!

[@mariateresadallacasa8306]

Ottima fine giornata ! Grazie

[@yogaconceleste]

🙏🏻

[@benedettabovani7512]

Grazie Celeste. Buona domenica 🙏

[@yogaconceleste]

❤🙏

[@emanueleyogadolce]

Ciao. Grazie Una lclasse davvero ben costruita e sei molto chiare nelle spiegazioni.

[@yogaconceleste]

Grazie mille Ema

[@lodovicomichelotti1699]

Complimenti breve molto efficace. Grazie mille

[@yogaconceleste]

Grazie mille Lodovico

[@martaf.2405]

Sei bravissima.. La pratica è spiegata perfettamente. Grazie 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie mille! 🙏

[@FrancescaF893]

Grazie Celeste ❤

[@manuelad.3789]

Ciao, oggi ho ripreso a praticare dopo un periodo di riposo forzato. Si riparte! Grazie e buona domenica! 🤗

[@yogaconceleste]

Ciao Manuela, sono felice tu possa tornare a muoverti e praticare! Buona ripresa ❤︎🙏🏻

[@saratamburini2227]

Pratica breve ma efficace. Grazie Celeste! ❤️

[@yogaconceleste]

Buongiorno Sara! Mi fa piacere grazie 😊

[@alessandraderosa109]

Una pratica rigenerante. Grazie! 😊

[@yogaconceleste]

Ne sono lieta Alessandra, grazie molte 😊🙏🏻

[@marghe360]

Momento di pace

[@mariateresadallacasa8306]

Ottimo risveglio !

[@yogaconceleste]

Grazie!! 😊☀️

[@Robertiii85]

Perfetta al mattino :)

[@yogaconceleste]

🙏🏻 Grazie

[@noemidigiacomo502]

Grazie oggi avevo bisogno di questo. Come sempre fantastica. Namasté❤️

[@yogaconceleste]

❤︎❤︎❤︎

[@ILTUOANNOZERO]

Grazie mille!pratica stupenda ❤️🙏

[@yogaconceleste]

Grazie mille Caterina! 🥰

[@serelocci]

Grazie ancora!

[@yogaconceleste]

❤︎🙏🏻

[@mariateresadallacasa8306]

Grazie Celeste !

[@yogaconceleste]

Grazie a te Maria Teresa 😊

[@ledapulejo6860]

molto brava! grazie

[@elfea1845]

bellissima lezione, i miei muscoli ti ringraziano

[@yogaconceleste]

Un grande piacere Elfea 😊

[@serenaditraglia5345]

Le parole che ho avuto di istinto dopo la pratica? Grazie a te Celeste..grazie di esistere 😊

[@serenaditraglia5345]

Ricomincio da questo video dopo molto stop ❤

[@yogaconceleste]

❤️❤️❤️ è davvero un piacere condividere con te questa pratica

[@yogaconceleste]

Bentornata sul tappetino! 🙏🏻

[@danielanessi809]

Meravigliosa grazie mi sei stata di grande aiuto ❤

[@PaceeLove]

Bellissima lezione

[@yogaconceleste]

Grazie! Sono felice ti sia piaciuta 🙏🏻

[@eleonorasolari2693]

Stupendo sempre celeste 🤍 Buon anno nuovo!!! Shanti Eleonora 🤗

[@yogaconceleste]

❤️ Grazie di cuore Eleonora 🙏🏻

[@serelocci]

Sempre grazie 🙏🌸💖

[@ginevrapane5013]

Grazie 🪷

[@lolofoschini6417]

Grazie maestra la stiamo seguendo io e un mio amico da un paio di giorni e ci sentiamo proprio elastici, namaste ☸️

[@yogaconceleste]

Bravissimi ragazzi, continuate così 💪🏻😊 fatemi sapere come procede

[@lorenzorinaldini5586]

ciao maestra io sono l’amico di Lorenzo. Anche oggi, come ogni settimana la seguiamo con grande attenzione. Grazie ancora per i suoi insegnamenti. 🙏

[@michelegaleotti9734]

salve maestra, Lorenzo mi ha fatto scoprire lo yoga. lei è bravissima. namaste ⚕

[@yogaconceleste]

@@michelegaleotti9734 che bello che ti ha fatto scoprire lo yoga e che lo pratichiate assieme 😊

[@yogaconceleste]

Grazie mille per seguirmi e praticare insieme a me! 🙏🙏

[@deboramazzetti]

Stupendo ❤Grazie 🙏🙏🙏

[@VivianaStella]

Bravissima 💗💗💗💗

[@yogaconceleste]

Grazie! 🥰

[@tommasocifariellociardi7648]

Bella lezione! Grazie :)

[@taniacucu79]

❤ namastè 🙏

[@mariateresadallacasa8306]

Bellissima lezione, ancora una volta !| grazie Celeste

[@yogaconceleste]

Grazie mille cara, una abbraccio!

[@gaiaventurelli6554]

Grazie mille!❤

[@liligundacker3658]

Grazie Celeste, il video mi è venuto nel giusto momento!

[@yogaconceleste]

Ne sono davvero felice Lili :)

[@studioccalbertelliabbaldo6733]

Grazie Celeste

[@serelocci]

Grazie mille 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Serena! 🙏

[@veruskanutini6901]

Grazie ❤

[@monicalehonsky1381]

Ti adoro 😊

[@AngelaGiaccoli]

Grazie

[@ukijoplants]

Grazie Celeste 🙏 l u 🤍

[@qwerty7573]

Mi è piaciuto molto, giusto livello per me. Quando hai detto di rilassare la mandibola, ho notato di averla serrata

[@yogaconceleste]

Grazie, mi fa piacere ti sia piaciuta! Io tengo spesso la mandibola serrata e devo ricordarmi di rilassarla, così lo ricordo anche a voi 💕🙏

[@fit-ir3qb]

Mi piace!! 😃

[@loredanalagana9959]

Grazie per questa pratica. Mi chiedevo come fa un metro e poco più di tappetino a farmi stare così bene. A farmi sentire così al sicuro....❤

[@yogaconceleste]

Grazie della tua condivisione Loredana 🙏🏻 Lo so... è incredibile. Possiamo, usando i quatro lati fisici del tappetino, creare uno spazio anche mentale sicuro e di pace ❤︎

[@martinacasu7173]

Grazie.. Ottima

[@yogaconceleste]

Grazie Martina 🙏

[@martinacasu7173]

@@yogaconceleste ❤️

[@catiabrizi3612]

❤bellissima

[@chiaraverde1749]

Tooooop

[@barbaramarco859]

❤️

[@serenaguidi7167]

A me è piaciuta tantissimo. Andrebbe bene anche come stretching post allenamento?

[@yogaconceleste]

Si assolutamente. E' breve ma completa, poi a seconda del tipo di allenamento forse vuoi concentrarti più sulle parti del corpo stimolate :)

[@antonellafarroni9713]

♥️🙏♥️

[@antonellamorgese1084]

Eseguita ora prima di iniziare. Oggi poco tempo per questo ho scelto una pratica veloce ma efficace. Mi servirebbe una pratica per sciogliere le tensioni trapezio, scapole, spalle causa troppo tempo seduta al pc. Stretching anche da fare sulla sedia Grazie

[@yogaconceleste]

Ciao Antonella, grazie della tua richiesta, è un'ottima idea :)

[@antonellamorgese1084]

@@yogaconceleste grazie mille. Attendo un tuo prossimo video ma eseguirò altre tue soluzioni

[@federicaferretti2929]

Ciao Celeste .....ti chiedevo è possibile combinare questa pratica con quella precedente più Power come finale relax?? Grazieeee 🥰🥰

[@yogaconceleste]

Ciao Federica, assolutamente! E' un'ottima combinazione secondo me 😊

[@eleonorasolari2693]

🌺

[@yogaconceleste]

❤️

[@Leo-rn3mo]

C'è un video sul canale per chi vorrebbe iniziare e ha la mobilità di un bradipo? 😅

[@yogaconceleste]

😄haha Leo ti capisco benissimo anche io mi sentivo un bradipo appena cominciato a praticare.. quindi credimi che con pazienza e pratica noterai dei grandi cambiamenti. Non preoccuparti di non riuscire a fare tutto! Ti lascio questa lezione per principianti: kzbin.info/www/bejne/b4vFoZeBmcalbqs Farò presto un nuovo video per i principianti e persone inflessibili 💪🏻 spero ti sarà utile

[@Leo-rn3mo]

@@yogaconceleste Grazie mille, aspettando il prossimo video domani mattina farò gli esercizi del video linkato, sperando di riuscirci, ti farò sapere :)

[@chiararusso1734]

Grazie mille Celeste! Ottima pratica in questi giorni di freddo 🌹

[@Giampiero-k7s]

👍🗽🍀💋

[@yogaconceleste]

😊🙏🏻

[@techluigi7694]

grazie spero che con questo le ragazze non mi dicano più che sono un tronco

[@manuelad.3789]

Avrei aggiunto solo qualche cosa in più per il collo e spalle, che sono il mio punto debole.

[@yogaconceleste]

Grazie del feedback Manuela! 🙏🏻 Ne terrò conto :)

[@francesco3790]

video inutile con spiegazioni poco chiare e dettagliate. avrei preferito fare gli esercizi a mio piacimento… adesso mi fa male la schiena!!😮😮😮

[@7brida7]

Bellissima lezione! Grazie di cuore

[@stefaniavalentino6130]

Grazie Celeste❤

[@serelocci]

Grazie 🙏