YOGA⎮Defaticamento Muscolare ▸ Stretching per Tutto il Corpo

[@marinafaetanini736]

Con questa afa mi sono suggerita questa bella pratica. Grazie

[@giovannademarco1000]

Grazie carissima Celeste per questa serie di brevi esercizi di yoga che mi consentono ogni giorno di praticare e non accampare scuse 🙏🤗

[@aE-kz8dz]

bellissima sessione! prima volta con una istruttrice italiana, grazie 🤗💓

[@backwordy]

che sollievo !!

[@yogaconceleste]

Che bello, mi fa piacere Alexandre!!

[@barbarasandrini5949]

Sempre ottimi questi esercizi.

[@patriziacesareni4557]

Molto brava metti tranquillità grazie

[@yogaconceleste]

Grazie molte Patrizia!

[@lorloru]

Sei veramente brava, l'ho fatto dopo un allenamento e mi ha rilassato un sacco. Sono pieno zeppo di tensioni e sono rigidissimo, lo yoga in passato mi aveva aiutato. Ti seguirò!

[@yogaconceleste]

Ciao Lorenzo, grazie, sono felice questa lezione ti abbia aiutato a scioglierti e rilassarti. Lo yoga può sicuramente aiutare. A presto!

[@annamastro3441]

Bellissimo stretching!!! Proprio quello che cercavo 😍😍 grazie😘💕

[@eleonorasolari2693]

Sei veramente straordinaria Celeste 🙏 NAMASTE'

[@yogaconceleste]

Grazie mille Emanuela! ❤️🥰

[@Fucsia0903]

Top anche prima di andare a dormire! Molto versatile questa lezione, brava Celeste 🌺

[@yogaconceleste]

Grazie Claudia! 😊❤

[@elementykomizmu]

grazie mille!! era lo che stavo cercando da fare dopo il mio allenamento

[@yogaconceleste]

Grazie mi fa molto piacere!

[@ADAM_GENETICS]

Sei bravissima !!!!

[@yogaconceleste]

Grazie mille Luigi! 🙏🏻

[@Aireni18]

Grazie davvero 🙏🏼 fanne altri così 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@susy907]

Grazie Celeste ❤

[@francescoorsini1776]

Complimenti grazie sono stato benissimo dopo aver praticato slackline

[@yogaconceleste]

Grazie mille Francesco, mi fa molto piacere. Fantastico lo slackline!

[@federicagalelli8369]

Grazie per questa pratica❤

[@graziellafurloni3083]

Grazie🙏 rigenerata!! :) Ciao Celeste 🌻❤️

[@yogaconceleste]

Mi fa molto piacere, grazie 😊🌼

[@serelocci]

Grazie 🙏

[@giovannikumafiore3941]

Grazie mille, l'ho fatta dopo una sessione di pesi, perfetta per decomprimere le vertebre dopo gli squat col bilanciere. 🙏

[@yogaconceleste]

Ciao Giovanni, sono felice questa lezione ti sia stata utile dopo la sessione di pesi 😊💪🏻

[@mariateresabiumi358]

Perfetto anche per risvegliarsi ! Grazie mille e buona domenica

[@yogaconceleste]

Assolutamente :)

[@emanuelastroppa1370]

Grazie celeste per queste bellissime lezioni. Anche la mia schiena ti ringrazia ❤️

[@yogaconceleste]

Mi fa piacere Emanuela! Grazie di avermi scritto ❤︎

[@antonellaperlangeli1244]

Trovo questa pratica veramente molto dolce, grazie. Ti ho scoperta da poco su KZbin 😊

[@yogaconceleste]

Benvenuta sul canale Antonella 😊🙏🏻

[@marialucchesi6068]

Ciao celeste grazie per questo stretching mi ha rilassato molto :)

[@yogaconceleste]

Ciao Maria, mi fa molto piacere ti abbia rilassato 😊

[@elisaadamo1721]

Brava Celeste! Grazie

[@sergioscotti1397]

Bellissima lezione 🙏🏼

[@yogaconceleste]

Grazie Sergio

[@emanuelatrombini7026]

❤grazie Celeste🙏

[@Andrea-ho9ge]

Bellissima pratica! 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie mille Alexis! 🙏🏻

[@barbaratomassi2563]

Ciao celeste . Ti scrivo da Roma …. Ti seguo da un po’ e sei bravissima. Grazie ❤

[@yogaconceleste]

Grazie mille! Sono felice che le classi ti piacciano 😊

[@Miwako94]

Mi è piaciuto un sacco questa sessione di yoga stretching 💕

[@yogaconceleste]

Grazie mille! 😊

[@valerialgiangrande8579]

grazie❤

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie mille per tutto il tempo che ci dedichi, buone feste anche a te 😘 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Maria Antonietta! Tanti auguri di buon anno 😘 🙏

[@carlaferrari6025]

Grazie e complimenti 🌸🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Carla! 🙏🏻🌸

[@serenaguidi7167]

Grazie per il video 😊. Potresti fare un tutorial per imparare là respirazione poiché mi sto avvicinando ora allo yoga. Grazie

[@yogaconceleste]

Ciao Serena, ho una miniserie dedicata al respiro sul canale! Ti lascio il link della prima classe 🥰 kzbin.info/www/bejne/n5-8Y2uQgLl_Z8k&ab_channel=YogaconCeleste

[@alexadv7242]

Grazie Celeste🙏❤ questa lezione mi sara di aiuto in qst giorni in vacanza in cui ci sara molto da camminare😊🙏!

[@yogaconceleste]

Certamente😊🙏Buona vacanza!

[@federicapercivale6812]

Molto utile e piacevole... grazie 🙏❣️☺️

[@yogaconceleste]

Grazie 😊 🙏

[@federicaferretti2929]

Ciao Celeste......mi chiedevo se potevi fare una pratica post camminata x defaticare gambe e schiena?? Grazie mille 🥰😘

[@yogaconceleste]

Ciao Federica, che bella idea! Grazie del suggerimento ne farò sicuramente un video prossimamente 😘

[@federicaferretti2929]

@@yogaconceleste 😘😘grz

[@antonellamorgese1084]

Stamattina ho avuto solo tempo per questo causa lavoro. Spero di poter eseguire una, sequenza come si deve con il tempo necessario anche stasera o tardo pomeriggio

[@catiabrizi3612]

Grazie

[@silvanaborlenghi1525]

Per sedersi sui talloni si può mettere un cuscino tra le cosce e i talloni per sentire meno sforzo e sotto le ginocchia si può mettere un tappeto. Brava lezione chiara🎵🎵🎵👋

[@yogaconceleste]

Grazie Silvana!

[@silvanaborlenghi1525]

@@yogaconceleste non ho capito la risposta sì può mettere un tappeto sotto le ginocchia ed un cuscino per sedersi su i talloni

[@yogaconceleste]

@@silvanaborlenghi1525 scusa pensavo fosse un'affermazione la tua. Si, sono due ottimi modi per proteggere le ginocchia se le si sentono sensibili. Tuttavia non penso cambierebbe la quantità di peso sentita sulle piante dei piedi, se anche con queste modifiche la posizione risulta troppo intensa è meglio portare avanti il peso e alleggerire il carico dai piedi

[@silvanaborlenghi1525]

@@yogaconceleste grazie adesso ho capito mi scuso

[@yogaconceleste]

@@silvanaborlenghi1525 😊 figurati!

[@veronicacavedagna395]

Cara Celeste, avrei una domanda. Quando, nella torsione finale, prima di piegare le ginocchie a destra, dici di spostare il bacino a sinistra, e viceversa, cosa si intende per "spostare il bacino"? Non mi è chiaro qual è il movimento del corpo, in quella circostanza. Grazie!

[@yogaconceleste]

Cara Veronica, è un'ottima domanda! Il mio consiglio è di posizionare il gluteo che è a terra al centro del tappetino, in modo che sia circa in linea con il centro delle spalle. Quindi se si va in rotazione con il ginocchio destro verso sinistra, il gluteo sinistro vuole spostarsi un po' più a destra verso il centro del tappeto. In questo modo le anche possono essere allineate una sull'altra e la posizione diventa solitamente più comoda. Spero di aver chiarito i tuoi dubbi, fammi sapere come va 😘

[@veronicacavedagna395]

@@yogaconceleste Grazie, cercherò di prestarci attenzione e di provare a mettere in pratica questa indicazione la prossima volta. Grazie molte. Sto cercando di seguire i tuoi video e di praticare ogni mattina con uno di questi. Se posso, anche le meditazioni che proponi sono bellissime!

[@yogaconceleste]

❤︎❤︎❤︎ Grazie mi fa molto piacere

[@AikaFutura]

❤top

[@federicagalelli8369]

❤❤❤

[@valvale4211]

Bellissima lezione grazie Celeste! La uso spessissimo dopo i miei work out, realizzeresti uno post work out in particolare per la parte superiore?

[@yogaconceleste]

Grazie, sono molto contenta la trovi utile! Grazie anche della richiesta, cercherò di accontentarti :)

[@valvale4211]

@@yogaconceleste Grazie! ☺️

[@Nina-ky7vz]

Ciao, questa lezione è ideale anche da fare al mattino per risvegliare e allungare i muscoli? Comunque grazie per i tuoi video ❤️

[@yogaconceleste]

Ciao Anna, si è una pratica tranquilla e va ad aprire tutto il corpo, perfetta per risvegliare e allungare la muscolatura :)

[@giovannadeodato6151]

Quello che ci servivao ggi :)

[@yogaconceleste]

😘😘😘

[@marinafaetanini736]

Quando non hai mto tempo, ma vuoi fare qualcosa. Grazie

[@yogaconceleste]

Mi fa piacere tu l’abbia trovata utile, grazie Marina 🙏

[@lucianaschieri4441]

Grazie Celeste ❤

[@caterinapugliese6182]

Grazie 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie a te Caterina 😊

[@pavelinafrunza5310]

Grazie ❤

[@alessandrabarbuta8202]

Grazie

[@catiabrizi3612]

❤❤❤❤