15 phút Yoga cơ bản ĐỐT MỠ BỤNG Ai Cũng Tự Tập Được Ngay Trên Giường | Giảm Mỡ, Thon Gọn Chân

Luna Thái Yoga Center với 20 cơ sở toàn quốc chuyên đào tạo Yoga TRỰC TIẾP cũng như các KHÓA HỌC Y.O.G.A ONLINE dành cho các bạn ở xa từ cơ bản đến nâng cao, bà bầu, trẻ em, giáo viên yoga …
Website: yogalunathai.com
Hotline/Zalo: [phone]
Fanpage: yogalunathai.com/fanpage (Yoga Luna Thái - hỗ trợ thắc mắc)
Group chia sẻ Yoga miễn phí: yogalunathai.com/group
Facebook cá nhân Luna Thái: / lunathai2003
Instagram: yogalunathai.com/instagram
Tiktok Luna Thái: / lunathaiyoga
🍀 YOGA CƠ BẢN, GIẢM CÂN (Tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và dáng, giảm cân...)
- Học trực tiếp tại trung tâm:
- Học Online trọn đời:
🍀 YOGA BÀ BẦU (Giúp mẹ và bé khỏe mạnh , giảm thiểu những rủi ro khi mang bầu , dễ sinh nở , ..)
- Học trực tiếp tại trung tâm:
- Học Online trọn đời:
🍀 YOGA TRẺ EM (Tăng chiều cao , dẻo dai , chống gù lưng ,cận thị , béo phì,..)
- Học trực tiếp tại trung tâm:
- Học Online trọn đời:
🍀 YOGA NÂNG CAO (Dành cho những người đã tập lâu năm hoặc đã là giáo viên)
- Học trực tiếp tại trung tâm:
- Học Online trọn đời:
🍀 YOGA TẠI NHÀ RIÊNG - CƠ QUAN THEO NHÓM HOẶC 1-1 (Tiết kiệm thời gian ,công sức đi lại)
🍀 CÁC KHÓA HỌC ONLINE: cơ bản, nâng cao, giảm cân, bầu,... dành cho các học viên ở xa không có điều kiện tới trung tâm với mức giá ưu đãi và quà tặng hấp dẫn
🍀 ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ ALLIANCE Quốc tế 200H và 500H
Hỗ trợ cấp chứng chỉ Liên Đoàn Yoga và Thể dục thể thao nếu có nhu cầu sau khoá học .
(Đóng phí 1 lần học đến khi dạy tốt thì thôi)
♥️ NGOÀI RA Yoga Luna Thái còn có NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU dành cho mọi người có nhu cầu hợp tác ♥️
❗Hệ thống gần 20 cơ sở trên toàn quốc, bạn có thể đăng ký học linh hoạt giữa các cơ sở:
Đê La Thành / Time city / Trung Kính / Mỹ Đình / ĐBP / Thanh Xuân / Hà Đông / Kim Chung / Đông Anh / Vũng Tàu / Sơn La / Gia Lâm / Tây Mỗ / Phạm Hùng
💯 Luna Thái Yoga Center được UNESCO công nhận là thương hiệu chăm sóc sức khỏe chất lượng vàng. Đã và đang được các kênh truyền hình uy tín nhất của Việt Nam như VTV1, VTV2, VTV3, VTV6, VTV24, VTC10, Hà Nội, Quốc Hội, Info TV, QPVN , Nhân Dân ... liên tục đưa tin.
Hotline/Zalo: [phone]
Website: yogalunathai.com
Fanpage: yogalunathai.com/fanpage (Yoga Luna Thái - hỗ trợ thắc mắc)
Group chia sẻ Yoga miễn phí: yogalunathai.com/group
Facebook cá nhân Luna Thái: / lunathai2003
Instagram: yogalunathai.com/instagram
✅ Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại: bom.to/bRxWe
---------------------------------------------------
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái - Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam. - Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ .
- Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á.
- Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc .
- Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h. - Bằng Quốc Tế Asian Federation (india). - Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. - Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên . - Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội. yogi tăng cơ giảm mỡ

[@thithuhanguyen8001]

Các bài tập của Luna rất phù hợp với mình, cám ơn bạn.

[@NguyenThanh-br7ld]

Chị rất thích bài này nằm trên giường cũng tập được ko quá khó cảm ơn em

[@ThaoNguyen-kr5ef]

Bài này dễ tập mà hiệu quả, cảm ơn HLV

[@thithanhtamtruong932]

Cám ơn Luna nhiều bài tập rất hay

[@bichvu4156]

Chị rất thích bài tập của em ,cảm ơn em nhiều!

[@QuyenPham-tz2ui]

Bài tập yoga của em rất hiệu quả lắm ... chúc mừng em

[@thuyvuongnguyen2687]

Rat de tap thịch hop nhung nguoi luoi nhu minh .cam on ban rat nhieu

[@xennguyen3497]

Hay lắm, c.on Luna

[@lanchu5319]

Xin cảm ơn đã chia sẻ

[@nguyenthihongsim4570]

Mình rất thích động tác này vì nó rất có tác dụng và đơn giản nhưng hiệu quả .

[@hanhlemy6590]

Bài tập hay tối nào sáng nào chị cũng tập đó cô , cảm ơn cô nha

[@ngoanle7669]

Hay lắm chị ơi

[@hangmai580]

cảm ơn em nhiều

[@vanvan4991]

Cảm ơn cô giáo nhiều

[@chubachkhoa7748]

Rất thích c ạ

[@maitruong5230]

Bài tập hay rất tốt cảm ơn LuNa nhiều, rất mong có thêm những bai tập tốt nữa nhé Cô ❤️❤️❤️❤️

[@thithambui6845]

Hay và hiệu quả

[@HangNguyen-sr2br]

Quad tuyệt vời co giáo

[@vanphucpham5538]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@HuonggiangNguyen-zp3cp]

Minh rất thích bài tập của ban

[@Yogalunathaivn]

[@toanphung913]

Các bài tập của cô giáo rất hay cảm ơn cô giáo

[@Yogalunathaivn]

hi

[@huyenphan3656]

Hay quá chị ơi.

[@Yogalunathaivn]

Huyên Phan 😘😘😘

[@ngandinh6341]

Bài này rất hay ạ😘😘😘

[@Yogalunathaivn]

Ngan Dinh 🥰🥰🥰

[@QuynhNguyen-ou7ii]

Bài tập này tập vào những phần hào trên cơ thể ạ

[@diemnguyenthingoc378]

Bài tập hay quá chị.Sẽ ráng tập hàng ngày mỗi sáng sau thức dậy🥰.Cám ơn chị nhiều

[@Yogalunathaivn]

hi cố gắng tập nha e

[@hanam8455]

Cảm ơn bạn bài rất tốt

[@Yogalunathaivn]

🥰🥰🥰

[@khanhnguyenvan1348]

Bài tập rất dễ tập

[@Yogalunathaivn]

[@NguyenThuy-rt5bt]

Cô ơi khi nằm nghiêng đâ chân sao cơ thể cứ nấp bênh đổ người chúi ra trc hay sao là vì sao vậy ạ, với lại cơ hông ê là có bt không ạ!?

[@hongvuktk7]

Bài tập hay ạ

[@Yogalunathaivn]

Tập đều đặn hàng ngày với Luna nha

[@KhanhNguyen-mn9tu]

❤️❤️❤️

[@quanganhvu3415]

Mình rất thích bài tập của luna

[@Yogalunathaivn]

[@hungtien1332]

Cảm ơn cô

[@Yogalunathaivn]

^^ duy trì tập đều nha

[@Yogalunathaivn]

Các bạn quan tâm đến lớp học OFFLINE hoặc ONLINE Thì tìm hiểu thêm ở dưới đây nha!!! Website: yogalunathai.com Hotline/Zalo: [phone] Fanpage: yogalunathai.com/fanpage (Yoga Luna Thái - hỗ trợ thắc mắc) Group chia sẻ Yoga miễn phí: yogalunathai.com/group Facebook cá nhân Luna Thái: facebook.com/LunaThai2003 Instagram: yogalunathai.com/instagram Tiktok Luna Thái: www.tiktok.com/@lunathaiyoga

[@ngangan1504]

Cố gắng mỗi ngày đếm bằng lượt like ạ

[@Yogalunathaivn]

^^ chăm chỉ nha

[@mynguyentra7475]

Cho cháu hỏi tập cái này có giảm cân ko và tập cường độ như thế nào ạ

[@cbsartsound]

Hay quá ạ

[@duybach4013]

cái động tác cong chân rồi đưa mũi gần đầu gối, e tập xong cảm giác chóng mặt, hơi buồn nôn ạ

[@hatuyet5927]

Cị ơi, có bài tập giúp giảm mỡ ở 2 bên hông gần môg k ạ, e sinh xog bị to bên 2 phần hông ạ híc

[@Yogalunathaivn]

e kiên trì các bài giảm mỡ của c nó sẽ săn chắc lại dần nha

[@tamluongthanh1394]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Yogalunathaivn]

[@anhquynh7922]

E đã tập xong ạ

[@Yogalunathaivn]

Yêu ghê 😘

[@anhquynh7922]

Em ko có tg nên chỉ tranh thủ tập ở nhà c ạ , em luôn theo dõi chị ạ 😘

[@abbasalon7816]

bài nào của Luna tập cũng dều hữu ích nhất là giúp cho vòng eo và tan mỡ bụng cạm ốn Em

[@Yogalunathaivn]

Abba Salon 😘😘😘

[@Yogalunathaivn]

Anh Quỳnh 😘😘 thanks e nhiều

[@hango6508]

Tập giờ này Bụng vẫn no có tập đc ko chị ơi😍

[@Yogalunathaivn]

Hằng Đỗ bụng no thì ko nên tập nha . Nên tránh ra 2 tiếng sau ăn để ko bị hại dạ dày

[@hango6508]

@@Yogalunathaivn dạ chị

[@laihothi2358]

3

[@NguyenThuy-rt5bt]

Cô cho em hỏi khi tập yoga mình có thể mở máy lạnh hoặc quạt không ạ!? Với gần đây trên thị trường bán HOT GEL thoa để giảm mỡ bụng khi tập thì mình có nên dùng không ạ!? Em dùng thử thấy nóng rát lắm vì như nó đốt mỡ đấy sk nhưng mà sợ như massage giảm mỡ bụng có người bị chảy xệ luôn nên em lo không dám dùng toeesp