15 СПОСОБОВ ЖИТЬ ЛУЧШЕ

Как поймать дзен? Вещи, средства и ритуалы, которые скрашивают мое 30-летие и делают жизнь качественнее.
Чеклист ожидайте в телеграме t.me/ellinadaily
Я в инстаграме / ellinadaily
Упомянуто в видео:
Подставка под лаптоп amzn.to/3DuKBzv
Скидка 24% на бьюти-продукты на сайте Lookfantastic (только для новых пользователей, заказ от 3500р) bit.ly/3BPmdIh
Если вам интересны другие упомянутые продукты - напишите в комментариях, какие именно, и я добавлю ссылки в телеграме (в описании уже не хватает места)
Что в видео:
0:00 Slow living ритуалы
0:48 Самое главное действие
1:54 Когда я пришла к семейному врачу, произошло это
2:50 Мой поход к физиотерапевту - я получила упражнения
4:00 Про осанку
5:15 Как я массажирую спину - аппликатор Кузнецова
6:00 Как избавиться от боли в коленях
6:40 Этот ритуал изменил мою жизнь
8:00 Про обувь и уход за ногами
9:22 Как я изменила подход к йоге и пилатесу - мои инструменты
11:38 Если вы недовольны своей фигурой
12:20 Почему на самом деле не хватает витаминов и энергии
13:42 Я прекратила делать ЭТО
14:30 Ревитоника и упражения для лица
15:17 Как делать массаж с гуаша и роллером из BodyShop
16:00 Мои бьюти-фавориты
19:27 Про зубы и мой уход за зубами
20:22 Главное - делать всё систематически
21:09 Важное напоминание для каждого человека
МОЁ ЗАКРЫТОЕ СООБЩЕСТВО
Что вы получите, присоединившись к моему закрытому сообществу:
- Общение со мной напрямую.
- Q&A подкаст, где вы можете задать мне вопрос и я дам подробный ответ и сделаю разбор вашего кейса.
- Ежемесячный вход на мастермайнд, где в группе единомышленников мы приходим к своим целям и ищем ответы на вопросы.
- Ежемесячный доступ к воркшопам и лекциям с приглашенными гостями.
- Доступ к нетворкингу (через телеграм-бота).
- Более 15 эксклюзивных статей на тему life balance и улучшения качества жизни, которые я не публиковала больше нигде.
- Доступ ко всем прошлым закрытым подкастам (более 18 выпусков)
Узнать подробности и присоединиться здесь: / ellinadaily
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: goo.gl/I3GeQQ
Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki - по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: promos.italki.com/ellina/
Скидка 25% в Lookfantastic на первый заказ косметики bit.ly/3Ac6gdy (заказ должен быть от 5590 рублей).
Присоединиться к epidemicsound: bit.ly/3BhXdYt
КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 30 лет.
На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. На разных уровнях знаю 8 языков (4 в разговорном режиме, 4 в пассиве).
Сейчас я работаю сама на себя: делаю этот ютуб канал и веду закрытое сообщество для поклонников темы work-life balance. / ellinadaily
ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ НА ЭТОМ КАНАЛЕ
Мой канал - о саморазвитии с нордическим подходом. Здесь я рассказываю про:
- Тема поколений, жизни 30-летних, кризиса четверти жизни, миллениалы и зумеры.
- Что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью. Slow living.
- Скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, поездки по Швеции, скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни.
- Карьера в Европе для junior специалистов.
- Как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис.
- Образовании за рубежом - как поступить в университет, какую специальность выбрать, самые популярные профессии.
- Как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.
- Жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул.
ТЕХНИКА
Камера Lumix G7, обычная петличка, монтаж в Final Cut Pro X.

[@valikdnipro7637]

Поход к семейному врачу со своим недомоганием может привести к такой реакции, как у посетителя одной из одесских больниц: "Ой, доктор, поищите, пожалуйста, у меня другую болезнь, а то эта больно дорогая..."🤗

[@user-qp8sc7qj5x]

Хз хз 0 ответы на все вопросы 09кш до 48

[@Walperion_Paintings]

И правда что, в бассейне все думают о своих ляжках и комплексуют, чтобы замечать чужие. ) "Если Вы пришли с в бассейн с обрюзгшими ляжками - вы сделали общественно полезное дело! Облегчили комплексы всем остальным!" :)

[@8810lovely]

Лайк, если смотришь это видео в 2023

[@verarasniuk6455]

очень много тепла и чувства заботы в этом видео. трогательно и важно. нужно заботиться о себе, да. особенно, если ты живешь один в другой стране.

[@ellinadaily]

И если не один - тоже. Рада, что видео понравилось!

[@AnnaKi18]

Лучший уход за зубами- это регулярные походы на чистку. Она состояние дёсен улучшает, предотвращает и помогает найти изъяны, дабы под зубным камнем может скрываться дырочка. Читающий это, здоровья тебе!

[@user-ys3yt7cv1d]

Вроде всё так просто, но так сложно делать это регулярно, не забывать, не лениться) Спасибо за видео и за напоминание, что нужно о себе заботиться ❤️

[@Katerina_Life4567]

А я еще "якорю" позитив: когда что-то хорошее происходит, говорю себе: "я счастлива, мне очень хорошо сейчас, я отлично выспалась, продуктивно поработала и т. д."

[@valmay7819]

ой, мне так нравится вот этот эффект визуального разговора через экран (выпрямись и всякое такое), очень мотивирует и как-то встряхивает что ли)))

[@drawtheangles2886]

Спасибо за полезные рекомендации, погуглила курсы Ревитоники и ирригатор. Я недавно задумалась о самомассаже стоп, купила даже массажный шарик с пупырышками, нашла когда-то купленный крем для ног с лавандой и теперь на ночь стараюсь полчаса уделить проминанию стоп под руководством роликов с Ютуба. Очень приятное, полезное и успокаивающее действо) И ещё соглашусь с тем, что 15-20 минут зарядки улучшают настроение. Бывает потом идёшь на работу с утра, по сумеркам Петербурга, в дождь, а настроение хорошее!

[@wonderfulfancy3797]

"Каждый думает про свои ляжки!" 😂😂😂🙏Очень хорошо сказано! 👍🏻

[@user-qk4jt9mc3k]

Эллина, спасибо за напоминание о любви и заботе о себе любимой!!!

[@nota25]

Эллина,благодарю за видео!Очень полезная информация!

[@user-zp9dz2gx3z]

Насколько это важное видео. Спасибо огромное 💖

[@MetilOrange8]

Спасибо за видео, Эллина. Почерпнула для себя некоторые полезные идеи.

[@penylkakochina712]

Спасибо за видео и напоминания, Эллина! Действительно, казалось бы все очевидно, но и половины не делаю.

[@user-hn6ij5lw8x]

Спасибо, Эллина! Всё гениальное просто🙌😍

[@user-fc6kl5rs2g]

Эллина, какое классное видео! Спасибо большое!❤️ Очень вовремя для меня ✨

[@iamarealtamara]

Эллина, Вы - заботливая ☺️ спасибо!

[@200intro]

Спасибо Элина , информация про бассейн и витамины ценная 🤝👍

[@anastasiapoleva2170]

Обожаю такие видео, спасибо!

[@user-ly1di1yp9r]

Большое спасибо за видео.Акценты расставлены абсолютно верно.

[@anastasiiabudarina6412]

Вауу! Очень важное видео! Спасибо спасибо большое за напоминание и за советы!! Отправлю друзьям и маме ☺️💛

[@ellinadaily]

Рада, что видео было полезным, Настя!

[@djgonpet]

Как же люблю твой канал 🤍

[@pollinemarshall5018]

Благодарю Вас Эллина за ОЧЕНЬ!!!!!!! полезное видео. Понимаю, что это очень индивидуально, но могли бы Вы поделиться перечнем какие именно упражнения порекомендовал Вам врач от болей в спине или ссылку, где можно эти упражнения посмотреть?

[@kristinakay9985]

Спасибо) Очень полезно.

[@vail_k]

Каждый раз, когда в интернете натыкаюсь про осанку, я лежу

[@user-lc1ve9ri5z]

Великолепное видео!!!!! Спасибо)

[@Evgeniya-vl]

Эллина спасибо за аппликатор Кузнецова, еще из видео о бассейне, я вспомнила что у нас они лежат где то в залежах и никто ими не пользуется, практикую уже около недели, это просто потрясающе, спина и сон говорят спасибо и тебе и Кузнецову 😀

[@ellinadaily]

клааасс, я очень рада, Евгения! :)

[@ritakosh1912]

Эллина, вы очень хорошо выглядите! спасибо за полезное видео

[@ellinadaily]

Спасибо, Маргарита! :)

[@user-is5kl9ib3i]

Отличное видео! Подскажите, пожалуйста, откуда такая чудесная блузка? Вам ооочень идет

[@lovesoullive]

Тот случай, когда лайк ставишь прежде , чем начинаешь слушать и так на каждое видео 👍🏼 Спасибо .

[@ellinadaily]

Спасибо, очень приятно!

[@user-zg9zo4jc9d]

Лучик света с утра! Спасибо за видео.

[@katyamaliutina2239]

Магазин на диване сильно повеселил) Нравится твой подход, как раз в процессе осеннего чекапа

[@vole4]

неделю назад купила себе корсет, чтобы держать осанку (ладно-ладно, он ещё и утягивающий, но осанка тоже была в списке, зачем он нужен) и вот ношу его, и спина офигевает от жизни от непривычки в прямом положении всегда быть, так что теперь немного болит спина, но от ровности, надеюсь, когда тело привыкнет - будет полегче. ой, ещё момент, когда начала ходить и сидеть с прямой спиной, а вокруг все, как червячки ,как Вы выразились, то ощущается какая-то как будто надменность, будто я выше этого всего и королевская осанка, это забавно ^^

[@ellinadaily]

супер интересно про корсет! А про прямую спину - хаха))

[@ladymarina7]

Дорогая Эллина спасибо, что поделились своим опытом. В одном из видео вы рассказали, что раз в год посещаете санаторий или частную лечебницу для полного обследования и профилактисеских процедур. Не помню точно где он находился, в Эстонии или в России. Поделитесь своим опытом, если, конечно, это не личное.

[@user-qu8vc8rv3e]

Вы умничка.👍

[@tanyavents9366]

Элина, смотрю Ваши видео пока на спорте в зале. 😉

[@Anastasiya436]

Класс🙃Я тоже стараюсь каждый день делать зарядку, потом хочу постепенно добавлять кардио и силовые тренировки по утрам. А ещё мне снова нравится готовить вкусную и полезную еду для себя, которую мне не будет скучно есть в течении рабочий недели. Ну и латте по утрам это самое классное. А ещё сделала себе для латте тыквенно пряный сироп это просто, что-то невероятное. Ну и самое главное это проводить больше времени с близкими.

[@nikitaylor8623]

Как же вовремя! Спасибо, мне 36 и хотела бы я раньше обратить внимание на свое самочувствие и заниматься профилактикой

[@EkaterinaDegtiareva]

Отличное видео!! После первого пункта сразу позвонила в бассейн и узнала расписание и цены. Осталось купить купальник)

[@annakukhar3294]

Элина уважаю Вас 🥰🥰

[@jeanne8264]

Очень важная тема! У меня тоже уже к 30ти годам куча хронических болячек и конечно же спина! И колени :( так что очень было бы интересно больше увидеть про спину упражнений:)

[@ellinadaily]

На канале делиться на планирую демонстрировать упражнения, но в инстаграме, который я упомянула, есть похожие.

[@NevgamovnaMonro]

Ахаха! Элина говорит про сутулость во время еды и просмотра видео, а я как раз ем 😉 сидя прямо!

[@MChoice2008]

Приятная девушка! Подписка!)

[@user-pf2zy4dk7m]

Я думала, что все болячки запиши на бумгу и ....сожги , так просто. А тут запишись к врачу...

[@tasha.transform]

🤣🤣🤣

[@summerpassedquickly]

Я лучше так и сделаю, это ж сколько денег нужно на обследования....

[@user-nt5cg8ct7q]

🤦‍♀️

[@msirsyart]

Эллина выглядишь великолепно,свежо, отличные советы. Согласна с комментариями про наши "больницы" и "врачей", поэтому я делаю наоборот, сначала сдаю список анализов и процедур (есть список базовых в интернете),а уже потом беру онлайн встречу с терапевтом, который придерживается концепции превентивной медицины, такие есть если поискать,И уже по результатам смотрим дополнительно.лучший способ избежать большинства хронических проблем

[@ladymarina7]

А где найти хорошего онлайн терапевта? 😊 Расспрашивала знакомых врачей, мало кто этим занимается. Довольно странно, учитывая наше время. Рано или поздно все передут в онлайн.

[@msirsyart]

@@ladymarina7 да, с онлайн специалистами ещё проблема, что многие не набирают новых пациентов, тк записи вперед забиты, но если искать, то находится, в инсте, просто в поиске, обычно у терапевта написано в профиле "врач превентивной медицины", "продление жизни и молодости", или "врач антистарения". это такие пароли для "биохакеров")) но здесь нужно быть осторожным, очень много частных врачей в дорогих клиниках под эту тему продают кучу омолаживающих программ и капельниц, и курсов... так что лучше сначала самому эту тему изучить, те мболее это не сложно. например, я по началу изучала, ресурс "nestarenie" (первый сайт в поиске он и есть), в категории "Книга", там информация про новую книгу "Бонусные годы, индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий" и ссылки где её можно купить со скидкой. после книги будет легче ориентироваться даже на самом сайте. в категории "Врач" найдете специалистов, может даже из вашего города там кто-то будет... а ещё обязательно посмотрите категорию "Диагностика", там и список анализов и исследований, которые можно/нужно пройти. но начать всё атки лучше с книги. Есть много другой литературы, но ни в одной я не встречала столько практических советов. надеюсь помогла)

[@nataliaegorova266]

можно попросить ссылку на видео с упражнением от боли в коленях?

[@user-fn1ly6yv8g]

Самый добрый вечер, Эллина! Счастливица...танго- моя сладкая мечта 💖, но городок маленький и таких учителей и студий нет 😭😭😭...А так же бассейна 😭😭... Но может быть какой-то волшебный мир залетит в наш городок...я верю. Благодарю за супер советы и подсказки! Удачи Вам милая, Эллина!💐💎💗💓👏

[@alpha_carbon]

Спасибо, Эллина, видео очень полезно. Мне после него захотелось узнать побольше об упражнениях для мышц лица, прямо сейчас и займусь штудированием ютюбе. От себя могу порекомендовать ходить на deep-tissue массаж раз в месяц, особенно после тренировки или бассейна. Иногда, но без фанатизма, мелатонин перед сном, чтобы хорошенько выспаться. Делать простой, качественный макияж каждый день, помогает собраться и настроиться на продуктивный день. А также хорошие освежители воздуха для дома для отличного настроения 🌸☕️

[@smila351]

спасибо за вокресный волшебный пендель) то, что нужно многим из нас

[@orynayyessenova657]

Червячок выпрямил спину! Здравствуйте, Елина

[@katebing1000]

Спасибо большое за видео! Как раз начала ухаживать за здоровьем. Первым делом в Польше решила попробовать узнать, можно ли восстановить слух в одном ухе :) А бьюти средства огонь, спасибо за рекоммендацию ирригатора! :)

[@ellinadaily]

🙌🏼💘

[@MChoice2008]

Эллина, привет! Как думаешь, возможно ли устроиться бариста в Швеции, зная только английский?

[@user-uu3cv2ze1z]

Благодарю за советы

[@Kanelland]

Танцую всю жизнь и понимаю, о чем вы говорите) Это просто эйфория

[@ellinadaily]

Рита, класс! что танцуете?

[@Kanelland]

@@ellinadaily ой, больше всего современные, но классическими, народными и бальными танцами тоже занималась довольно долго

[@natalyabutaeva5103]

Восхищаюсь Вами.Очень мудрые советы.Подписана на Вас по-моему очень давно.Хотя я скорее Вам в мамы гожусь😄

[@ellinadaily]

Очень рада, что вам по душе мой канал, Наталья!)

[@annakukhar3294]

Я тоже, давно подписана и советы Элины передаю Сыну. Ему 21 Очень мудрая Девушка! 🥰🥰

[@user-bi5gg8ze1u]

Очень рекомендую для упражнений для спины и растяжки - Chirp Wheel -. В набор входят 3 размера: для нижнего отдела, для среднего и для задней поверхности шеи. Так что, с большим и средним можно делать упражнения, среднее и малое использовать, когда вы сидите за компьютером. При этом, вы держите спину прямо, о чем говорила Элина. Можно приобрести в розницу или набором. Живу и работаю массажистом а США. И одна из моих клиенток поделилась этой информацией, т.к. она постоянно пользуется. Другая моя клиентка приобрела по моей рекомендации и очень довольна результатами. Конечно, заниматься надо не раз в месяц. В интернете можно найти много комплексов упражнений. Но надо иметь в виду, что эти колеса отличаются от Yoga Rollers по дизайну. т.к. имеют углубление по середине, которое позволяет не травмировать позвоночник, и это более комфортно. Надеюсь, эта информация окажется полезной.

[@ellinadaily]

Спасибо, Лариса, очень любопытно!

[@olenal.1215]

Элина, спасибо, подскажи по пижаме. Я так понимаю, она шёлковая

[@ellinadaily]

Это не пижама, а блузка. 🙃

[@PoliArtSchool]

Благодарю за видео! Прошу вас написать названих крема для ноги. Благодарю!

[@ellinadaily]

CeraVe

[@PoliArtSchool]

@@ellinadaily Благодарю ❤️

[@user-ig4bg5qw2x]

Согласна абсолютно со всем! Хорошее видео! Тоже стала следить за своим позвоночником и делаю упражнения Поля Брегга, чтобы снять напряжение и убрать боль в спине! Единственное, Эллина, не увлекайтесь сильно ретинолом))) Читала о нём в книге известного косметолога "Бьюти-мифы" и его не рекомендуют использовать беременным или тем, кто к этому готовится, также он очень эффективен только пока женщина его использует, но на постоянной основе он тоже вреден, так как проникает глубоко в клетки и влияет на генном уровне. Ещё раз спасибо!)

[@ellinadaily]

За Поля Брегга спасибо, посмотрю!

[@safisafiat4022]

Согласна с каждым пунктом ! Всё работает на 100%. Насчёт коленей, рекомендую вам пить костный бульон - чистый коллаген.

[@zhannadedovets6752]

Спасибо

[@user-ux7mm1qs7y]

Да, видимо вы давно не в России, достаточно раз зайти в поликлинику и выходишь полностью здоровым! )))

[@ellinadaily]

Такого утверждения я не произносила в видео :)

[@svetlanaplishkina4371]

Насчет врача не была бы так категорична. Меня заразили ковидом в поликлинике: в некоторых странах еще опасно ходить в мед учреждения без крайней необходимости, лучше воспользоваться телемедициной (идея для интеграции)

[@user-do6vp6zz3d]

Название видео немного не совпадает с сутью. Здесь больше про правила, занятия для здоровья) Спасибо, какие-то вещи на подумать. Здоровьем надо заниматься заранее, чтобы потом не развалиться раньше времени

[@user-sl8dw3uw3o]

Главное, чтобы был врач в вашей поликлинике. Или деньги на платного🙏

[@lovesoullive]

Интересны видео упражнений. Будет ?

[@ellinadaily]

Я упомянула, где можно посмотреть видео)

[@user-ou3eq6ju7f]

отличное видео

[@anastasiagoncharova2247]

Полезное видео, а подскажите, что это за ролик для упражнений, как он называется вообще?

[@tristjavisst_]

Мой главный вопрос - как тебе удается попасть на прием в поликлинику в Швеции? У меня возникла внезапная и срочная проблема. В поликлинике по месту жительства запись в принципе отсутствует. Говорят, звоните в 7.45 и запишитесь на drop-in. Набираю ровно в 7.45 - меня ставят в очередь, перезванивают через пару часов и времени уже естественно нет. Прошлась по поликлиникам в поисках живой очереди - безуспешно, сходила в akut - сказали, если нет высокой температуры, сходи в jour. Выстояла очередь в jour - там взяли кровь из пальца и сказали попить водички 🤣 Я попросила направление ко врачу-специалисту - меня направили снова в поликлинику, в которую невозможно попасть и на этом круг замкнулся. Рассматривала частников, но бюджет не позволяет. В итоге и хотелось бы пройтись по врачам, но пока как-то не очень выходит в сложившейся ситуации (Гётеборг, если что). Если у кого-то есть позитивный опыт обращения к шведской медицине, пожалуйста, поделитесь своими историями успеха 😁

[@user-id7ve9gm2x]

В Советском Союзе у нас была настоящая медицина. Если у тебя была температура выше 37, то участковый врач приходил домой! И врач реально лечил. Но нам все развалили колонизаторы из Америки.

[@tristjavisst_]

@@viktoriatsukrenko7177 видимо, наличие свободного времени зависит от поликлиники. Мне сказали, на месяц минимум все расписано. Какая у вас поликлиника?

[@tristjavisst_]

@@viktoriatsukrenko7177 это Гётеборг? Какой район, можете уточнить? Я обратилась в vårdcentralen и оттуда меня послали дальше

[@annaromanova2956]

Эх, столько всякого надо делать, у меня теперь fomo 😀

[@friedrichii1812]

Фридрих Великий одобряет к просмотру!

[@dariasoul171]

И смешно и грустно,тридцатник: давайте поговорим о болях в коленках,..я к таким видео готовилась на лет через 20 🥲 Но спасибо за видео, очень важная напоминалка о себе 🫑⚡

[@melamory-chan]

Ничо не знаю, у меня колени с 25 болят😅😅

[@yulislavina]

вово, у меня вообще с детства. хотя после 35-и и новенькие боли появились))

[@rush4486]

Эллина, вы не можете поделиться упражнениями, которые делаете для спины, что посоветовал вам физиотерапевт?

[@ellinadaily]

На канале делиться на планирую, но в инстаграме, который я упомянула, есть похожие.

[@rush4486]

@@ellinadaily Хорошо, спасибо!

[@liudmilas5843]

Эллина, интересно про йогу. Можете порекомендовать клуб или инструктора которые работают онлайн?

[@alexeiceglei9841]

Yoga with Adriene - отличный канал

[@halynahalva376]

Ольга Земкова отличный тренер по йоге

[@ASMR_Sonnoye]

Как раз я еду в метро, сгорбившись, смотрю видео😅😂

[@ekaterinapopova5521]

Спасибо за «Волшебный пендель»😉

[@user-qr2eh5dc8t]

промежности...между зубами - улыбнуло

[@LeraShumka]

Слушаю о том что нужно заботиться о себе, пока пью колу на диване 😀

[@user-uw1br7ll6d]

Отличный комплексный подход👍👍👍Кстати,носогубки, второй подбородок и т.д.- это последствия неправильной осанки, шейного остеохондроза и др.нарушений в спине.

[@hummerok483]

❤️

[@FancyFlightAlba]

👍🏼👏🏻🥰

[@user-kj3ej9yn1c]

😍👍

[@irinaok29]

танго у кого в стокгольме учите? не та пара, где она шведка, а он аргентос? они еще у даны фриголи преподами были. А туфли - танголера?

[@aliona_psy]

Я ипохондрик. В начале видео было жёстко.

[@nikitaylor8623]

Я недавно выяснила, что тоже. У вас нет случайно каких-то методик? Я подумываю о медитации

[@CrisVLOGSonline]

Я ипохондрик ВСДшник. В поликлинике меня знают все.

[@lailadorga3384]

Вы что видите меня))

[@UlianaMelnychuk-id7nu]

Сделайте видео с танго ,please)

[@nvs1100200000d]

почему в 30 все парятся??? мне 31, вообще как то не колышит)

[@user-fe2vs4sx2n]

До поры, до времени...

[@nvs1100200000d]

@@user-fe2vs4sx2n я рано осознал, что все в итоге умрем

[@igoroid7]

А вот и не угадали! я вообще не сижу, а лежу в прон-позиции)

[@yulislavina]

как креветко? я на спине отлично справляюсь

[@igoroid7]

@@yulislavina креведко - это на боку, скрючившись)

[@user-dl4ix8dg6h]

Эллина, откуда вы так хорошо, нет отлично знаете русский язык? Я прям заслушиваюсь.

[@algunapersona17]

Это её родной язык) она из русскоязычной части Эстонии, если не ошибаюсь

[@victoria9614]

почему часто ставите акцент на своем возрасе в видео и постах?

[@olbolot]

Ей нравится ее возраст, поэтому и анцентирует, в чем проблема?)

[@yulislavina]

выпрями спину!!! ггг

[@spalabutyi]

зумеры...