153. НАРЦИССИЗМ и ‘СЕРЫЙ КАМЕНЬ’. Не кормите НАРЦИССА - Не реагируйте эмоциями!

[@Техномагиясегодня]

Песенка для нарца: не ходи ко мне на встречу, не ходи, у меня гранитный камешек в груди)

[@JelenaScott]

🤣👍

[@ЕленаКулиева-з6т]

Да, мы когда еще только встречались, он все время эту песню напевал

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Ахаха хаха 😄😄😄😁😁😁👍👍👍

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Супер👍👍👍ржу не могу

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Что Вы так смешите😄, у нас ночь, а я тут такая радостная сижу и смеюсь на всю квартиру 😁😁😁

[@Vombatushka]

Я раньше обижалась, плакала. А сейчас, при редких телефонных контактах и наездах просто смеюсь (и мне действительно смешно, как она пыжится). И вы не представляете, как это её бесит... Начинает орать, что я невменяемая, а мне ещё смешней от этого. В итоге бросает первой трубку и по пол-года не звонит. Красота!

[@alleswasist3873]

У меня тоже ... спрашивает всё время загробным и обиженным голосом что я смеюсь и бесится ..ну не может перенести что человек испытывает радость .. Это им чуждо, это не должно быть и необходимо на месте пресечь .. Это мертвецы 😂

[@viktoria6045]

Браво!👏👏👏

[@ВераСубботина-у1ю]

Не поверите. Ещё полгода назад, доводил меня до истерик каждый раз на ровном месте. Сейчас просто начинаю искренне смеяться, и не могу это даже скрыть. Он бесится, а мне так радостно на душе. Я кожей чувствую защитный кокон вокруг себя, который он не может пробить. Раньше такого чувства не было. Сегодня сказал, что я очень большого мнения о себе. Ответила, что ЭТО ЖЕ ПРЕКРАСНО! Засмеялась и подпела под радио в машине какой-то хит. Он был очень зол и растерян. Конечно, в ход идёт критика, оскорбления, повышенный тон, но меня это уже не задевает - это просто слова больного человека. У него сейчас в жизни оооочень чёрная полоса началась, а у меня - БЕЛАЯ! Спасибо, Елена, за Ваш труд!🥰

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@ВераСубботина-у1ю👍 Вы молодец, Вера! Как Вам удаётся искренне смеяться?

[@ВераСубботина-у1ю]

@@ЕленаАленкина-ф2т это стало получатся само-собой, когда я поняла, кто он такой и для чего он затевает скандал. Началось с того, что когда он начинал унижать и орать в машине, как потерпевший, я говорила, что не хочу это слышать и включила музыку максимально громко. Он пытался её перекричать, брызжа слюной с выпученными глазами. У него ничего не получилось и он зло заткнулся, а мне стало смешно и радостно в душе. ПОБЕДА! Раньше бы я уже сидела рядом, наматывая сопли на кулак, извините. На другой раз он уже пытался со мной бороться, делая звук приёмника тише одной рукой, а второй крутил руль. Но я была настроена решительно и жала на другую кнопку, чтобы звук увеличить. Он смотрел на меня, готовый прибить, а я уже не смогла удержаться от чувства радости, что у него не получается вывести меня из себя, просто посмеивалась над этой забавной ситуацией и даже показала ему язык 😛. У него был ступор, видели бы его глаза в этот момент. Это всё получалось спонтанно, но от души, и я поняла, что могу ему давать отпор с минимальным поражением для себя. Елена мне помогла понять, кто со мной прожил долгих тридцать лет. Это был ад с надеждой, что дьявол всё поймёт и изменится. Ага, фиг! Не изменится НИКОГДА! Я, оказывается, не истеричка, как он мне внушал постоянно, спокойно ему отвечаю на его уже жалкие выпады. Обнаружила, что говорить ему, что мне это не нравиться; говори спокойнее, не ори; что ты опять завёлся; почему ты решил, что можешь меня критиковать; я не буду разговаривать в таком тоне - совсем не страшно. Я откопала свои границы, о существовании которых даже не подозревала, постоянное чувство вины, навязанное ещё в детстве, не покидало меня ни на минуту. Я открыла глаза на своих родных, я поняла, что для них - козёл отпущения, как в ролике ЕЛЕНЫ про козла отпущения и золотого ребёнка- это моя сестра, любимица моих родителей. Я поняла, почему я так рьяно ругалась на свёкров, когда они себе выбрали любимчика из моих детей-двойняшек. Запретила это делать, чтобы один ребёнок, в итоге, не возненавидел за это другого. Родителей заблокировала, не смогла больше терпеть «я - хочу, ты - должна», обесценивания меня, как профессионала, как мать, критику моей внешности, моего характера. Мама настроила против меня всех родных, соседей и знакомых, даже старшего сына, рассказывает, что затретировали её 😀, что тварь я неблагодарная. Сыну высылает небольшие суммы денег изредка. И что удивительно, у меня три месяца не обостряется псориаз, мучивший меня уже несколько лет. Толи ещё будет! А сын во всём разбирётся и поймёт, когда прийдёт время. Для себя я решила, что буду менять жизнь кардинально и никто меня уже не остановит. В голове строю план, как это осуществить с минимальными потерями для себя. Тревожный чемоданчик с документами и деньгами уже лежит в надёжном месте 😀

[@KissKaterina]

Мне попалась очень изощренная нарц. Что то не то, я чувствовала с самого начала общения, знакомы больше 15 лет. Так как мы родственники, то варианта полностью прекратить общение нет. Часто велась на провокации, старалась показать, что я лучше, чем она думает, оправдаться, иногда поддеть от жажды защитить себя. И это меня только затягивало в эти отношения, в голове часто уже перед тем как сделать что то, я мысленно оценивала свой поступок с ее позиции. Настолько стала опасаться высказывать свои мысли, потому что любое движение казалось двусмысленным, что я говорю и имею в виду одно, а она может расценить иначе. Дошло до того, что я и в высказываниях и поступках других людей искала второе дно, подвох, желание уколоть. Долго и тяжело проходило понимание, что из этого надо выбираться. В процессе взаимоотношений я догадалась в качестве самосохранения прикинуться ветошью: на все намеки, что я хуже, чем она, соглашаться, поддакивать ее рассказам, какая она великолепная, ослепительная и невероятная. Не демонстрировала свои успехи в семейной жизни, в финансовом росте, улучшения качества жизни. В общем отношение к нам как второму сорту меня устраивало, меньше внимания. Как только она поняла, что живем мы намного лучше, чем ей казалось, началось выбивание себе места в нашей семье, привилегий и особого отношения. Все как по книжке про техники с помощью триангуляций, игнора, вознесения на пьедестал, засылание летучих обезьян, провокаций. Два года человек бился! Если бы не стала изучать тему про нарциссизм, точно сошла б с ума. Техника серого камня оказалась одна из самых рабочих. То ли неинтересно, то ли надоело, то ли нашла жертву посговорчивее, но хватку ослабила. Сейчас игнорит, изредка забрасывая удочки. Надо бежать от этих тварей при первых звоночках, слишком много сил уходит на борьбу. Живу сейчас своей жизнью, ни на кого не обращая внимания и мне отлично 🙌

[@alinskalina8123]

Я тоже поддакиваю всем , хвалю, и тихонько свои дела делаю. Те которые хвастались мечтами, так и хвастаются, а я их тихонько осуществила. Они и притихли.😛 Вообще поняла, все хвастуны , смотрю на них, как на детей. Зрелых людей вижу разве что только в ютуб, которых сама и выбираю.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Вы большая молодец!! Проделали большую работу и прошли большой опыт!! Надеюсь, что полученные Вами знания насчёт нарцев будут Вам помогать и дальше по жизни жить без этих тварей!! Берегите себя❤️❤️❤️💐💐💐

[@ЕленаАленкина-ф2т]

А у Вашей родственница я бы попросила денег взаймы много. Плакалась бы ей что живём в кредит и болеем итд нарцы не любят тех у кого нет денег и кому надо помогать, лечить. Отваливают сами и быстро. Вот я так делаю. Как поноюсь, смотрю никого нет. Дорога чистая, все свентили, можно продолжать свой путь😁но иногда нарцы помогают, чтоб привязать к себе и сделать зависимым, но тогда говоришь про болезнь и всё, убегают только пятки сверкают 😁

[@gelios2077]

Вы свекровь описали, да? Прям на поведение моей смахивает))). Тоже 14 лет терпела, потом послала. Муж мой - через 15 лет нашей совместной жизни послал её.

[@KissKaterina]

@@gelios2077 золовку; со свекровью разорвали общение ещё несколько лет назад

[@ЕлизаветаВалентик]

Этот ролик дал ответ на мой вопрос к одному из роликов "можно ли научиться быть расслабленным в общении с матерью-скрытым нарциссом". Нельзя быть расслабленным и никогда не получится. Никогда не идти на душевный контакт и держать либо серый камень, либо совсем неконтакт. Это важно - понимать, что тот, кто был самым близким теперь всегда на расстоянии. Больно, но безопасно.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Да, больно, но безопасно! Вы правильно подметили!!!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Нельзя быть с ними расслабленной. Не дают они чувства покоя, защищённости, теплоты, любви, принятия. Поэтому ищем это в себе и живём от них отдельно. Вам букетики💐💐💐💐😁

[@НовоеИмя-к2и]

Никогда не был близким! Только в вашей голове

[@tatjanakalva4673]

Как на бочке с порохом .

[@alexkov9453]

Они же не способны на эмоциональную близость.. Я мать скрытого нарцисса никогда и не чувствовала близким человеком, даже было стыдно в детстве и постоянные ощущения, что я какая-то не такая, раз брата она "любит". Но сейчас я понимаю, что все это был спектакль, чтобы выкачать ресурс с нас обоих.

[@Натали-д3г]

Я практиковала метод - серый камень почти 25 лет брака, но точка кипения все же пришла, когда бывший стал в открытую сталкивать со своей любовницей -" типа докажите кто больше меня любит". поняла что развод единственный выход и способ сохранить себя и свое здоровье. После развода пришлось 5 лет восстанавливаться, эмоции просто сжигали меня, обиды которые я раньше игнорировала все выплыли наружу, не знаю уж как мне удалось выбраться из этой затяжной депрессии. Мой совет тем кто все же решил быть "безконфликтным" человеком - все непрожитые обиды надо сразу отрабатывать, думаю что лучший способ это спорт или танцы. Желаю всем быть причиной своего счастья!

[@ОльгаБуканова-о7о]

Елена, спасибо вам огромное💕 Серый камень применяла с матерью скрытым нарцем, она чувствовала и бесилась, закидывала крючки обвинения, оскорбления, хотела поймать через вину. Так продолжалось несколько лет и она начала болеть когда я ещё больше сепарировалась и дистанцировалась. У неё начался упадок сил, бессонница. Сейчас совершенно не общаюсь ни с матерью, ни с сестрой. Там нет ни малейшей толики осознанности, лишь желание унизить, обесценить, почитать мораль, превознестись за твой счёт. Сестра даже умудрялась лезть в наши семейные дела, воспитывать моего мужа как он должен общаться с тёщей нарциссом. Причём муж у меня очень добрый и эмпатийный, но и он не выдержал тещу и перестал брать трубку. Сейчас мое окружение полностью поменялось. Со всеми родственниками, которые являются свитой матери я прекратила общение. Очень этому рада. Слава Богу! В нашу жизнь приходят другие люди, люди, с которыми хорошо, спокойно, радостно. И общение взаимное и полезное. Убирайте из своей жизни людей, которые на вас паразитируют, пьют жизненные соки. Ищите себя, своё предназначение и следуйте ему и будьте счастливы.

[@Juju0566]

Представляете моя мать нарцисс тоже заставляет меня , воспитывать моего мужа , как он должен общаться с тёщей . Хотя муж у меня классный , абсолютно неконфликтный

[@Добрынябогатырь-ж3ы]

Мать твоя заболела от игнора. А если бы психовала или глотала обиды от безысходности, то болела-бы ты, а не мама.

[@sievietesieviete-t5u]

Вы умная !!! так и нада делать !!!

[@Калина-й1ъ]

Отсеиваю всех таких, сейчас практически сама, надеюсь со временем придут новые люди

[@Элен-с2е]

У меня так же , сестра жалуется на меня моему директору ,,,,😂

[@А.Смирнова]

Мой любимый прием ответа на эти уколы нарцисса-повторить его фразу😁 ой. Какое у них замешательство сразу. Типа того: я же забыл, что у тебя нет высшего образования. А она: у меня нет высшего образования, ты забыл. И он и другие не понимают- к чему он это сказал😊 например, мне говорит нарцисс: ты вечно горбишься и ноги ставишь не так, кто еще скажет правду, если не я) а я: да, горблюсь, кто скажет еще мне правду. На этом всегда разговор заканчивается😊

[@JelenaScott]

Супер!!! Спасибо, что поделились :-)

[@Lana-yt4zf]

Умничка! Айкидо?!

[@АнастасияЛ-ч6ш]

Здравствуйте! Прямо огромное спасибо за то, что рассказали о своём опыте! Беру себе в копилочку полезных приёмов!🍀🙂

[@olgagav2801]

Ахаха! ))) Я так научилась одного токсичного жалобщика обламывать: - мы живём в плохой стране! - да, ты живешь в плохой стране... - у нас нет никаких прав! - да, у тебя нет никаких прав... - мир жесток и ужасен! - да, твой мир жесток и ужасен... Раньше расстраивалась, потом (был период) спорила, старалась переубедить, теперь просто возвращаю негатив. Отлично работает ))

[@Lana-yt4zf]

@@olgagav2801 Ну, не прелесть ли? Спасибо за инструмент. Беру, буду применять!!!

[@ДораСити]

Серый камень,как временная мера!Лучше no contact.

[@galina643]

Самое лучшее и эффективное - игнор и неконтакт!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@galina643 👍конечно 👍

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Конечно!! Елена и говорила, что если невозможен полный разрыв, то серый камень) а так конечно только не контакт.

[@galina643]

@@ЕленаАленкина-ф2т Людям, которым тяжело контролировать свои эмоции, сложно применять эту технику. Это - как отрубать хвост по кусочкам, медленно, болезненно и мучительно!

[@ROSSIA-POBEDA]

@@galina643 сначала надо избавиться от чувства вины: я никому ничего не должна, я ни в чём не виновата, я сделала всё возможное для этого человека, но он болен и эта болезнь не лечится, моей вины в этом нет! Когда Вы сможете это понять, принять и прочувствовать, серый камень пойдёт как по маслу... имхо Удачи! 🤗

[@akivashtisel5316]

Стала замечать что серый камень работает только у людей, которые обладают не размытыми личными границами. По себе могу сказать, что очень сложно его держать, нужна дистанция и внутренняя и внешняя. Долге время жила со скрытым нарциссом бабушкой, без отца и матери, у меня буквально тряслись руки и ноги от нервов, у нарциссов ещё есть суперспособность интуитивно считывать больнющие точки, и как-то чувствовать когда нужно сказать какую-то дичь, чтобы уж точно дезориентировать. То скажет что «это вообще не твой дом» то заявит «иди к родителям пусть они тобой и занимаются» зная, что я не могу в силу обстоятельств уйти к ним (у отца вторая семья и комната в коммуналке, а мама в другом городе жила с мужчиной но содержала меня). И как только я отвечала резко или защищала свои границы (порой жестко) она впадала в жертву плакала и дед летел ее успокаивать и орать на меня за то что у бабули теперь давление. Так вот, как только я переехала к маме, все симптомы прошли на глазах руки ноги не дёргались я могла нормально засыпать и больше не была как колючка... Со временем я стала прорабатывать свой невроз и созависимость и прочее прочее и стала отчётливо видеть где бабушка играет на эмоциях, каким образом она это делает, ее тактики и использовала серый камень «да? Ну понятно.. аа... ну да..да...» но помогает конечно же то что я с ней не вижусь дольше чем сутки. За это время и я ее не напрягаю и она меня, стали нормально общаться. Так что я думаю что серый камень все же тактика ещё и для осознающих людей (не люблю слово осознанных). Елена благодарю вас за такое хорошее видео и историю. Интересно читать комментарии, решила поделиться и своим опытом тоже.

[@ТатьянаМ-ц5ь]

А я никак не научусь и страдаю невероятно

[@dianik90]

Моя мама на любые провокации всегда выдавала одну фразу " Эт о к деньгам" и если человек продолжал говорить то " а это к хорошей погоде" . Вывести ее из себя не было никакой возможности. При этом говорилось это с каменным лицом и без эмоций. Но она сама классический психопат . Мы не общаемся полностью 30 лет СОВСЕМ , но у меня до сих пор страхи перед ней.

[@ДораСити]

Типо:Мама у меня "между глаз вырастает рог".А мама:Это на погоду.Пройдет.Угу....(Треш.Как биороботы

[@Добрынябогатырь-ж3ы]

Забудь как кошмар, зачем бояться потеряную тень.

[@firestone_ա]

Вы абсолютно правы- спасение в «невовлечении в чужие негативные эмоции»! Это наступает, когда понимаешь кто перед тобой и, что их проблемы это их проблемы.

[@firestone_ա]

Спасибо Вам за видео!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@firestone_ա полностью с Вами согласна!!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Когда понимаешь кто перед тобой, тогда вообще прям и реакцию давать не хочется. Кормить его ещё, обойдётся 😉

[@firestone_ա]

@@ЕленаАленкина-ф2т Да, чёрная магия испаряется и мы становится свободны от кандалов! 🤝🤝🌹🌷🌺🔥

[@Lana-yt4zf]

Я с вами хочу посоветоваться. А, может стоило сразу перевести внимание присутствующих? Сразу же после слов Кирюши:" Ах, нет, что это Я, у Даши - то нет высшего образования! "? Что было бы, если Даша сказала: " Друзья, выпьем за Кирюшу! Брат, я очень ценю твою благодарность ко мне за то, что я вкладывалась в твою учёбу деньгами, когда тебе было трудно и тебя могли выгнать. Да, мне для этого приходилось много работать, чтобы тебе помочь. Теперь твоя очередь, брат! Я надеюсь ты будешь помогать мне, а я пойду получать высшее образование?! " Что думаете?

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Думаю, что это уже не серый камень!!!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Вспомнила... Когда на меня тоже все так обернулись и посмотрели... Я им сказала - "что?" все сказали - да нет, ничего и отвернулись)) а я дальше тормозила, а нарцисс переключился на кого-то другого.

[@Lana-yt4zf]

@@ЕленаАленкина-ф2т Да, Елена, это, конечно, не серый камень. Это я сама придумала. Но, если метод подействует, то почему бы и нет? Интересно, что думает психолог? Елена, Вы нам ответите? Плиз?!

[@ТатьянаЧернышева-н7б]

Думаю, такой "брат" - однозначно "съедет с темы", уйдёт от ответа, отшутится, на изнанку вывернется и сделает так, чтобы "игра в одни ворота", продолжалась без изменений! Такие люди просто НЕ способны понимать потребности других членов семьи. (Впитывая с молоком матери главный постулат своей жизни: "Мне! Мне! Мне!")...

[@Lana-yt4zf]

@@zayanatali Алена, нет, не хочу стать нарциссом, только в качестве защиты. Я не все видео смотрела, спасибо, что объяснили, что это и к чему может привести, если увлекаться.

[@ТатьянаЧоп-ч2с]

Дарья могла ответить на тост брата с улыбкой: "Да, давайте выпьем за тех, кто сам написал свои дипломы" и подмигнуть Кириллу. Елена, спасибо за ролик! Как всегда - очень полезно!)

[@annaanna2880]

Лучший вариант ответа из всех предложенных!)))

[@ЕленаАленкина-ф2т]

👍👍👍Мне нравится Ваш вариант😁

[@Элина2Сле]

Этот вариант не придет в голову созависимому человеку

[@Вера-ъ2ь]

@@Элина2Сле Он приходит, но поздно.

[@Nagora0809]

@@Элина2Сле Точно. В момент созависимости не можешь адекватно всё просчитывать и реагировать иначе, как эмоциями. Чего и добивался нарцисс.

[@aldendart4569]

Мама-нарцисс (в очередной раз изображая великую жертву совершенно на ровном месте): “Да... (трагический вздох) И зачем я детей растила? Готовила, стирала, работала? Какую благодарность я получила? Вон у Марьи Ивановны сын через день приезжает, всё ей делает..." Дочь, бывший “козёл отпущения" (самым отрешённым тоном, увлечённо копаясь в планшете): “Что ж, таковы твои итоги жизни. У каждого они свои.”. Мама озадачена. Она-то рассчитывала, что дочь начнёт оправдываться и оправдывать брата, что уже бывало не раз, а она, мама, быстренько докажет, что Марье Ивановне живётся всё-таки намного лучше. Но не вышло. Нарциссу не дали пищи, и теперь он, а не дочь, сидит и прокручивает в голове варианты, что и как сказать. Но попробуй придумай, если эта противная дочь без эмоций и отвечает как-то не так.:)

[@Lana-yt4zf]

Гениально! Аплодирую стоя!

[@aldendart4569]

@@Lana-yt4zf Учительница хорошая была. В смысле - там хоть каждый день по пять раз напоминай, что сын регулярно присылает деньги, а дочь приезжает из другого региона и скачет вокруг неё, - всё как в песок. Она всё равно благородная безвинная страдалица, а все кругом плохие. При том, что раньше-то она была открытым агрессивным нарциссом и очень серьёзно подорвала здоровье всей семье. Так что тактика поведения с ней выработалась эмпирическим путём. "Да-да. Так уж у тебя сложилось". (не выныривая из планшета)

[@Lana-yt4zf]

@@aldendart4569 А я год назад не выдержала, полностью прервала контакт. Поняла с моей мамашей мне общаться вредно для жизни. Она как огнемёт выжигает все на своем пути. А сама пуленепробиваема. Имела как-то несколько лет назад такую наивность, чтобы донести до неё её криминал в моем воспитании ( там много чего, не буду углубляться). Так она так начала орать, что я оглохла. И меня же стала обвинять в злопамятстве и на сволочь- отца я похожая.)))))))) Пускай теперь поживет без меня. Мне стало легче. А как ей, мне все равно.

[@aldendart4569]

@@Lana-yt4zf У меня было бы примерно так же, когда она была моложе. А под старость многие из них становятся тихими нарциссами. Они - безвинные жертвы людей и обстоятельств. Всё и всегда было против них, прекрасных. Не повезло ни с мужем, ни с детьми, ни с родственниками, ни с коллегами, ни с соседями. Всё это она будет транслировать при каждом удобном и даже неудобном случае. Главная цель - чтобы вы постоянно чувствовали свою вину. И это не намного лучше, чем когда они орут и топают ногами.

[@Lana-yt4zf]

@@aldendart4569 О! Вы так подробно описывает мою мать! Вы знакомы?))))) Тьфу- тьфу, не дай Бог! У моей такая тактика, сколько себя помню. Все сволочи, одна она белый агнец. Самое паршивое из всего этого, что я впитала это с пеленок и переняла, как норму жизни. Вот, что страшно! Этим я искалечила себе жизнь. Представляете, чего мне стоило уже после 50 лет полностью поменять свою начинку? Когда я поняла, какой была матерью, хотела сдохнуть.... А моей мамаше : ссы в глаза, всё божья роса! Простите, но из поговорки слов не выкинешь.

[@ОксанаТимофеева]

Спасибо за ролик. Я-то думала, что всё-таки можно позже нормально общаться. Теперь понятно, почему позже, когда опять начинаешь тепло относиться к человеку, он опять начинает цеплять.

[@masha5468]

Они никогда не изменятся, к сожалению, когда это осознаешь, то намного легче похоронить их в своей душе и заблокировать навечно.

[@galina643]

@@masha5468 👍👍👍👍👍👍👍

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@masha5468 абсолютно правы!!! 👍👍👍

[@ROSSIA-POBEDA]

@@lilisad298 а я не мать (скрытого нарцисса +ПРЛ) "похоронила", а любовь к ней и чувство вины. Оставила только ответственность за старого человека... Жить стало намного легче и спокойнее. Чего и всем нормальным людям желаю! 🤗

[@Catecute888]

И как Вы за него отвечаете, интересно?

[@Vik12378]

В ситуации с Кирюшей мне кажется нанасти ответный привет все таки стоило. Что то например из разряда"- Самое главное для меня Кирилл что диплом есть у тебя, помню как ты стыдился себя и считал что люди без диплома недостойны хорошей работы, я понимала что единственный способ спасти твою самооценку и хоть как то заставить тебя поверить в себя это помочь все-таки получить тебе диплом. Теперь с дипломом ты совсем другой человек перед тобой открыты все двери. За тебя Кирил🥂

[@ЕкатеринаОстапенко-к2ю]

🤣

[@allabeer2319]

Тонко подмечено,что ,потеряв ресурс,нарцисс начнёт вас нахваливать.я в эту ловушку неоднократно попадала. Елена,если будете продолжать эту тему,хотелось бы послушать ,как ,,правильно,,,уйти от скрытого нарцисса.,чтобы он не начал в догонку гадить.спасибо

[@ЕленаАленкина-ф2т]

У Елены есть такие видео. Посмотрите пожалуйста у неё, может найдёте по вашей теме что Вам интересно.

[@Lana-yt4zf]

Мой младший брат стал золотым сразу по двум причинам: потому, что его очень хотел отец, созревший наконец для отцовства, имея двух старших детей и не обращая на них внимания и потому, что заболел бронхиальной астмой и был на грани выживания. Мои родители сделали всё, чтобы вырастить из него ярого эгоцентриста. Все самое лучшее было только для него. Вплоть до того, что его кормили фруктовым пюре , а двое детей глотали слюни и ждали пустую банку, чтобы её облизать, доскрести пальцем остатки по стенкам ... Подросший золотой сынок всем говорил:"Это мне! Я больной! " Что из него выросло отдельная история. Но, хапуга ещё тот. Через всех перешагнет и не оглянется.

[@vkvsocpravo]

Лана, вы правы, мне кажется, очень часто невольно те, кто имеет от болезни вот такую "условную приятность", в итоге и лечиться не хочет, и себе же жизнь сокращает...

[@gosisters14]

Фукууу(((((

[@Orange_Moon13]

Лана, расскажите, что из него выросло, пожалуйста 🙏.

[@MsOnetime8]

На работе я пыталась быть "серым камнем". Но в стрессовые моменты меня выдавало моё тело. Впадала в истерику, непроизвольно лились слёзы, дрожь в руках. И этот процесс не могла остановить. После третьей такой реакции, я уволилась. Наверно мне не хватает эмоциональных сил для этого метода, лучше избегать провоцирующих ситуаций.

[@ТатьянаЧернышева-н7б]

С печалью приходится признать, что цивилизованный подход к решению внутрисемейных проблем, с помощью психотерапевта, к сожалению, не всем доступен. (Особенно, в странах бывшего СНГ). ▪️ Думаю, что Кирилл был так воспитан именно потому, что он являлся нарцистическим продолжением своей матери! (Как раз сегодня слушала об этом в аудиокниге Кэрилл МакБрайд "Достаточно хорошая" 4-я глава "Остальные члены нарцистической семьи"). И сколько бы девочка, (которой отведена роль только "заботливой няньки"), сколько бы она не старалась, она никогда не станет Достаточно Хорошей, для тех - о ком она с малотнего возраста заботится... К таким повзрослевшим девочкам, навсегда приклеивается требование: "Ты должна!"... Хорошо, когда в конце-концов приходит ОСОЗНАНИЕ: "Стоп! А я это выбирала? А мне это нужно?" ⁉️ Родителям выгодно воспитать из старшей девочки "Удобную", из младшего ребенка - "Золотого"... А потом удивляются, мол, почему же дети - как чужие!? И, поджав губы, благородно возмущаться, когда "удобный" ребенок сбрасывает навязанное ему ярмо! (Пока одного ребенка в попу целовали, другого - детства лишили)! Вот об этом всём, очень ярко рассказано в книге Кэрилл МакБрайд "Достаточно хорошая" и в Вашей СЕГОДНЯШНЕЙ трансляции! 👌💗👍

[@petusnya]

Ой, "достаточно хорошую" давно хочу прочитать, много людей советовали. Думаю, займусь этим все-таки!

[@elenakrinicheva2576]

Большое спасибо за видео. Мне помог только Неконтакт. Полный и безоговорочный.

[@Nagora0809]

Как же у вас хорошо на канале. Думаю, Вы с любовью и заботой о нас, травмированных нарциссами, убираете осуждающие комментарии. Потому что раньше я смотрела другой канал, не зная о Вас, а там вообще невозможно откровенно поплакать и высказаться о своих чувствах. А здесь - можно. И никто токсичный не приходит и не кричит: "Как вы можете, это же мать - самое святое и родное существо в мире!!!" Спасибо Вам🥰🥰🥰

[@ИванИванов-ь5к4ф]

Не разговариваю с чудовищем несколько недель. Надеюсь, что удаётся держать " серый камень". Это тяжело. Эмоции всё равно есть внутри.

[@lanamitrofanova17]

у меня такое пару месяцев назад было. Мне очень помогло, что я к психоаналитику ходила. Я и эмоции свои по этому поводу прорабатывала и пока проговаривала все, лучше понимала, какой это был ад. Потому что наша память нас обманывает и начинает со временем подсовывать только хорошие воспоминания.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

А в видео говорится, что надо разговаривать, но отстранён но. А если не разговаривать, то нарцисс понимает, что это Вы из за него и тд

[@ИванИванов-ь5к4ф]

@@ЕленаАленкина-ф2т Да, я слышала. Он начал свой обычный игнор. А я в ответ тоже замолчала , чего никогда раньше не делала. Пытается манипуляциями вывести меня на коммуникацию....я не ведутсь. Сам заговорить не может...так как для него это означает проиграть.....больной придурок. Жаль потраченных на этот дурдом 14 лет.

[@СветланаРощина-я8л]

@@ИванИванов-ь5к4ф ох как жвль!

[@lanamitrofanova17]

серый камень оч помогает и видно, как эта тактика даже не бесит, а обескураживает нарцисса. Но у этой тактики есть сильный побочный эффект: если ее часто применять, то вполне просыпается садизм, и роли меняются на противоположные. Поэтому я предпочитаю все же ноу контакт

[@nickna-me]

Если я правильно понимаю, то "серый камень" - это эмоциональное игнорирование другого человека. Думаю, если этой тактикой слишком увлечься, то можно начать игнорировать всех, кто чем-то не угодил. Друга, который посмел в чем-то с вами не согласиться; сына-подростка, который нахамил в очередной раз; маму, которая "пристает" со своими советами; начальника, который заслуженно сделал за что-то выговор; мужа, который чем-то недоволен... И всех при этом для собственного оправдания считать нарциссами.

[@АннаСтенская-с9ф]

Я подумала, что «не кормите нарцисса» это призыв к тому, чтобы перестать готовить ему еду :) Не люблю готовить )

[@JelenaScott]

😁

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Ой не могу😁😁😁все с юмором👍

[@НикаНикина-ы5э]

В том числе 💪🏽

[@ЮлияЗарубина-ъ7е]

И это тоже, в кулинарии вы ему тоже не угодите

[@ОлесяПавлова-д8к]

😂😂😂

[@levre6422]

Ощущение, что важно ещё научиться прорабатывать боль от осознания, что человек, с котором было общее прошлое, родственник, является нарциссом и что больше ты не сможешь быть с ним в эмоциональном контакте, потому что это истощает

[@Наталія.Ужгород]

Очень знакомое выражение "включить дурочку" , или "отморозиться" . "Серый камень" звучит поприличней , но техника классная , работает безотказно !

[@ЕленаАленкина-ф2т]

А как мне нравится дурочку включать)) а как помогает?) только тихую дурочку, себе на уме. Он такой, у неё нет высшего образования, а ты а как Вам моё новое платье? И не дожидаясь ответа пролить на кого - ниб вино. Кажется я всё внимание на себя перетяну😁😁😁неё что-то не тот пример привела. Ночь, не сплю и уже голова плохо работает🤕

[@aspifrukt]

Техника серого камня работает на не долгий промежуток, либо на расстоянии. Например, запросто можно вычислить, того кто тебя хочет спровоцировать, и просто в игнор и все. Выходишь из общения. Также она может помочь, когда допустим принято решение уйти от нарца, несколько дней нужны для осознания, и для того чтоб элементарно были силы и энергия. Если жить с нарциссом эта техника будет пробита. Вновь и вновь будут провокации на ровном месте. Это надо быть сверхчеловеком, чтоб не реагировать. Желаю всем здорового окружения и общения! 🦋🌹💐🌤️🌻

[@taniarolstova3944]

Ох хо хо.

[@irinahasenbiller9095]

Это точно!Трудно не реагировать ,хотя очень стараюсь.Но когда мой муж мне устраивает в течении 9-10 часов а то и больше психологический террор,моя психика не выдерживает и я начинаю втягиваться эмоционально.Хотя мне хочется в такие моменты убежать от него,но он не даёт этого сделать.Следит за каждым моим шагом и прячит ключи от машины.А уйти от него с детьми не так то просто.

[@aspifrukt]

@@irinahasenbiller9095 я ушла с двумя детьми. Главное желание. Даже можно сказать убежала из города в другой город. Но было очень тяжело, это правда.

[@irinahasenbiller9095]

@@aspifrukt Я тоже уже уходила,первый раз с пятью детьми,второй раз с тремя,но не выдерживала и возвращалась ,моя ошибка была что я общалась с ним по телефону и иногда встречалась,так как он якобы детей хотел видеть.На самом деле как я теперь понимаю он хотел меня вернуть и был естественно нежный и любящий временно ,на что я и западала снова.И родственники его меня так гнобили,что это было выше моих сил. Сейчас уже конечно проще,один ребёнок у нас остался(шестой теперь)остальные пять взрослые уже.Но я не могу решиться потому что нет эмоциональных сил на переезд и обустройство и боюсь что снова не выдержу,так как снова ребенок (8 лет) стоит между нами и придётся встречатся.А после каждого возвращения становится только хуже.

[@aspifrukt]

@@irinahasenbiller9095 ну да, весь смысл в том чтоб уйти раз и навсегда. Как кто то сказал не помню уйти не сложно, сложно не вернуться) все в ваших руках. Всего самого доброго.

[@androgen.sso1986]

Спасибо Вам. Столько боли человеческой через себя пропускаете. Видете все эти издевательства, всё понимаете. Но продолжая свою работу, помогаете жертвам вампиров. Спасибо Вам.

[@ЕвгенияАкимо]

Серый камень постоянно в течении года с мамой. И мне это уже легко. Реально это так. Но для этого нужно очень хорошо понимать что перед тобой нарцисс. Вот именно на понимание этого ушло много, очень много времени. Но когда реально поняла, вникла в структуру человека. То гораздо, гораздо легче. Не ведусь вообще. Между нами будто стена. Но, вот что я поняла, с такими людьми нужно быть вежливой. Я могу помочь с огородом, купить таблетки, поговорить, поддержать. Но эмоции не даю совсем. Но на это у меня ушли годы., чтобы понять кто такой нарцисс.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Супер!!

[@ЮныйИсследователь-ф9д]

Я когда свою мать спрашиваю, чем помочь, то она отвечает, что ей ничего не надо. А когда ухожу от неё, то в спину летят упреки, что я пришла к ней и ничем не помогла. Ей хочется, чтобы я мысли её читала и сама знала, что ей надо.

[@Polina_Pelagia]

@@ЮныйИсследователь-ф9д Наверное, она ожидала что вы будете валяться у нее в ногах и умолять лишь бы она дала вам что-то сделать для нее. И она так уж и быть снизошла бы до вас и позволила что-то такое. А раз нет, то и полетели словесные "тапки" в спину.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@ЮныйИсследователь-ф9д во я тоже такая) говорю, что мне ничего не надо и обижаюсь если не помогают😁😁👍👍

[@АлександраЕвсеева-я8ю]

Благодаря чему ваши иллюзии на ее счет прошли насовсем? Я на пути к этому, но иногда хочется верить, что в матери есть что-то хорошее.

[@ארתורפוסטילניק]

Возможный ответ: "Как это нет высшего образования? Ты же прекрасно знаешь что я получила высшее образование- все работы сданы в срок, только "корка" на другое имя. Так что мы все здесь с высшим образованием."

[@ТатьянаЛаньо]

Ответ был бы суперовый,если бы сестра не растерялась. Цитата Сократа:"Заговори,чтобы я тебя увидел."Просто надо принимать людей такими,какими они есть,а не лучше и не хуже.И жить станет намного проще.

[@НадеждаФедорова-е3з]

Или ответ !! А я и так умная!!

[@ROSSIA-POBEDA]

Да, но надеюсь, что теперь ты пойдёшь работать и оплатишь мой ВУЗ Но совет плохой, этот напыщенный индюк - Кирюша, тут же скажет, что сааам получил диплом (((

[@MarishaChernichnaya]

Класс! 😄👏👏👏 шах и мат. Только нарцы злопамятные и мстительные, такое можно говорить, если твой тыл защищен и у них нет ни физ., ни псих. возможности потом отомстить. Но они запоминают такие удары по их драгоценной короне.

[@mychannel_M]

Любой ответ: это проигрыш. Потому что оправдание и попытка защититься , а это уже реакция, так ожидаемая нарциссом.

[@polinayakovenko8633]

Есть такая песня "зять - нех** взять". так вот, наша задача сделать так, чтобы нарциссу было от нас нех** взять. Спасибо за отличные примеры, Елена!

[@v.v_v]

Народ, вы чувствуете, как мир меняется?! Ведь уже многие знают, кто такие нарциссы. Вы заметили, что они почти не появляются под такими видео? Но они прекрасно знают, что их раскусили и общество их отвергает. Потому что слишком много пострадавших. Уверена, они люто ненавидят психологов за это) Но очень интересно, к чему же мы в итоге придём. Скорее всего они начнут тщательнее скрываться. Маскироваться. Еленочка, было бы интересно послушать ваши предположения на эту тему и спасибо большое за ваши видео. Ведь они реально меняют жизнь! Я с вами уже несколько лет. Это лучшее время)

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Они не появляются, потому, что Елена их удаляет 😄

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Да, мир меняется и огромное спасибо психологам которые рассказывают, разжевывают информацию для нас. И Елене огромное спасибо❤️❤️💐💐

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Нарциссы уже начали тщательно скрываться. Их методы стали более изощренные, но и мы не дремлем😉они косят под... Да под кого они только не косят😁😁и психологи есть нарциссы, и адвокаты и соц работники и тд

[@ВікторіяКвітка-н4л]

Так они ж не понимают, что они нарциссы. Мне кажется, что они боятся подобных видео и сами удаляются ))

[@v.v_v]

@@ВікторіяКвітка-н4л, некоторые пишут - это про меня) Так что нельзя сказать, что не понимают. Вспомнила прикол. У нас во дворе был мальчик, он с детского садика хвастался. Кто бы чего не сказал, он сразу говорил, что у него это есть и в сто раз лучше) Кто нибудь рассказывал, что смотрел новый мультфильм, он тоже говорил, что видел. Когда его спрашивали какие то подробности из мультика, он сразу сливался, типа "не помню" или "не хочу вам ничего говорить, сами потом увидите") Кто то выходил с новой игрушкой, так он сразу говорил - хха, у меня такая была, я уже наигрался и выбросил. Иногда доходило до смешного, взрослые за столом между собой общались и кто то говорил - а я вчера купил диван! Так этот маленький мальчик сразу кричал - ну и что?! А мой папа вчера 4 дивана новых привёз домой!! Мне всегда было так смешно. Он всё время врал. Обо всём. Кличка у мальчика была - попугай) Боюсь представить, что с него выросло!)

[@А.Смирнова]

Елена! Вы делаете великое дело! Просто даете людям психологически полноценно жить. Объясняя все эти вещи. Спасибо вам.

[@YuliyaDiamond2530]

Последние пару дней перед увольнением из коллектива с нарциссихой держу серый камень, ещё один день остался, она сразу такая милая чё то стала, чувствует что без ноги останется, цитирую Вас Елена. Спасибо за Ваши видео.

[@МаргаритаПодушко-л2к]

Руки потирает что вас выжила

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Ой точно без ноги останется 👍👍😁😁

[@YuliyaDiamond2530]

Мы работали в семье, семья переезжает и нас всех распускают в свободное плавание, эта нарциссиха хороший материал для студентов, не 5, а 125 признаков нарциссического расстройства, как в агонии выслуживается, без конца яяяя. Друзья не пытайтесь с нарциссами наладить отношения, это невозможно, в могилу положат и ответственность переложат на других, нет ни совести, ни жалости, ни расскаяния.

[@ionysapbir]

Елена, спасибо за прекрасный ролик по такой интересной теме. Дарья оказалась в очень сложной ситуации на семейном празднике. Когда думаю о том как бы мне пришлось себя повести на её месте, то всплывают различные варианты. Но это ничто по сравнению с тем давлением и тем нересурсным состоянием в котором она находилась в тот момент. Вспоминаю когда мне тоже приходилось бывать в похожих ситуациях и редко когда удавалось оставаться "на коне" и сохранить лицо. Время проходит и оно сильно изменило меня. Ни один год ушёл на изучение различной информации, прочтения книг, в том числе просмотра вашего канала (наполненного большим количество полезной информации). Важно также не только изучать теорию, но и внедрять инструменты в свою жизнь на практике, чтобы они становились образом взаимодействия с внешним миром. И на это уходит много времени, сил эмоциональных и даже физических. Но оно того стоит. Люди во мне больше не видят жертву для своих манипуляций. Для нарциссов я теперь неперевариваемая пища. Для них я конечно же изменился в худшую сторону. А для себя и своих ресурсов в лучшую. Хорошо понимаю тех людей для которых сложно начать защищаться от абьюза. Нелегко бывает даже его осознать. Борьба будет тяжёлой. Главное помнить что на кону качество личной жизни и тех людей которых хотите защитить от вредоносного вмешательства.

[@eleniumsv9687]

Пришла по зову сердца 🧡, я подозреваю, что моя коллега-подруга надевает на меня своё пальто, вовлекает в сплетни, интриги, эти отношения не односторонние: я тоже могу чем-то поделиться, и меня поддержат. Не скажу, что это нарциссизм, скорее излишняя откровенность. Я истощена, не могу слушать и поддерживать это, по сему - избегаю, поможет ли серый камень в этом случае?Пару дней назад попросила открыто не обсуждать со мной некоторые темы, подруга обижена, но вроде бы приняла правила игры. Страшно выходить из этих отношений, но чувствую, что это наиболее верный вариант.

[@tati3908]

Мне кажется, что техника серого камня не для истощенных так как требует не меньше, а даже больше эмоционального ресурса. Если нет сил, думаю лучше и правда не контактировать :)

[@alinskalina8123]

Я своему знакомому сплетнику переводила стрелки на него : " а что у тебя происходит, почему ты так интересуешся жизнью других?" Или : " представляю, что ты обо мне говоришь" 😄 Перестал при мне сплетничать. С такими людьми главное не стесняться 🧑‍🏭

[@annaanna2880]

@@alinskalina8123 а я задаю вопрос: "почему тебе не все равно?" И это многим сплетникам и любителям осуждать немного меняет угол зрения. Ноо потом они не идут больше ко мне со своими речами)

[@аллаясюк-г3е]

@@alinskalina8123 какая вы умница, но нарцисс совет, недорого возьмёт.

[@Добрынябогатырь-ж3ы]

Не позволяй жаловаться подруге, а то болеть будешь после каждого негативного рассказа, а ей будет хорошо.

[@viktoriiavolod7003]

Спасибо. Особенно сложно на работе, понимаеш, что нарцис, а работу делать вместе нужно. 🍅

[@makapywka44]

С коллегой по работе приходится держать дистанцию и применять технику серого камня. Она регулярно пытается пробить на эмоции, оправдания или возражения. Я её не ставлю на место, она именно этого хочет, позволяю ей быть капризный ребёнком. Разговариваю с ней коротко, быстро и только по работе, никаких обсуждений и личных тем. Как заметно, что она всеми силами хочет поскандальть...

[@alinskalina8123]

Трудно с такими работать

[@Ukl-u7]

Очень интересно, чем это может закончиться, напишите потом о развитии событий)))

[@MsKatt2024]

У меня такая же коллега

[@shinigami2500]

Я работала недолго в очень токсичном коллективе. Все, кто устраивался на работу были обосраны с ног до головы: лентяйки, работать не хотят, по внешности проходились. А задавала тон этих разговоров скрытый нарцисс. Обсирали начальство, жаловались на жизнь, на родственников. Потом нормальная коллега из всей этой своры собак мне сказала, что они меня обсуждают, когда я ухожу на обед и в туалет. Перед самым увольнением эта нарциссиха стоя рядом с моим столом жаловалась на меня остальным, далее цитата: «Знаете, что эта тварь сделала. Эта мразь». Ждала реакцию, а я как не слышала, включала какие-нибудь смешные видео Вероники Степановой в наушниках😂 Оказалось, что собственница бизнеса манипулятор. Даже жалко этих теток стало, на них там нормально ездят, а они бояться свои права отстоять, поэтому и срываются на новеньких🙈 Я так хотела научиться, подсмотреть за этим бизнесом, чтоб потом свой построить, шла за своей целью, неосознанно держа серый камень. Когда уже совсем токсить стали, уволилась, чтоб не превратиться в такую же, как они

[@valentinavalushkina9239]

Спасибо большое. Я всегда ведусь на провокации . Надо учится не вестись . Нам, эмоциональным , сложно не заводиться.

[@yanan4249]

Есть ещё такой момент, что нарцисс хорошо чувствует чужие больные места и указывает на них. Это значит, если Нарциссу удалось меня "зацепить", это вопрос для меня самой: почему у него это получилось? Имхо лучший вариант - не оставлять Нарциссу почвы для действий. Прорабатывать все свои уязвимости. Например, если я сама считаю, что высшее образование это не главное - меня не задеть. Если я не жду благодарности - меня не задеть. Если я не жду человеческого отношения к себе от больного по сути человека (нарцисса) - опять же, я неуязвима. И тогда "серый камень" применять легче))

[@alinskalina8123]

100 %👍

[@nastasya11]

Бинго✌️

[@МандаринкаВесёлая-д7ш]

Ох! Если бы было так просто проработать все свои слабые места. Уже пол года хожу на психотерапию, а воз и ныне там. Но уже легче конечно и окружающие нарцы уже не с первой попытки пробивают, а иногда и вообще не солоно хлебавши отскакивают. К сожалению их 3е😕

[@Ukl-u7]

Да! И тогда не надо каждый шаг на минном поле обдумывать

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Прекрасно!!! Я так и считаю тоже!!

[@ксениячернявская-ь5ъ]

Прямо жаром всю меня обсыпало! Сколько раз в жизни меня выводили на этот ТАНЕЦ))). В ответ бывало всякое и заводилась, и отбивалась. Но с осознанным подходом к оценке чужих посылов будет полегче! Елена! Благодарю за урок!

[@НадеждаПроскурина-и4р]

Самое главное в этой технике, конечно, что это очень недолго можно выдержать, и потом обязательно идти к психологу, иначе внутри не выдержать. При долгом контакте вообще не вариант(

[@alinapearl271]

Добрый день, Елена! Спасибо вам за освещение таких важных тем. Хочу всем пожелать здоровья 🙏

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Спасибо!! И Вам здоровья!! Здоровье это самое главное 👍❤️❤️❤️💐💐💐

[@ri5sv]

Не чувствовать - невозможно. Значит, суть этой тактики - держать в себе, не показывать. Это тяжело.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Конечно тяжело. Иногда невыносимо тяжело. Но Елена и говорит, что после серого камня надо к психологу идти и этот серый камень прорабатывать. Всё негативные последствия от его применения. Лучше с нарцами не общаться вообще, никогда и жить отдельно, но если невозможно, например общие дети, тогда редко общаться и только по делу и применять методику серого камня.

[@ИринаЛавринович-т2у]

Так всю жизнь и держала в себе.. Еле живая была...

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@ИринаЛавринович-т2у бедная, так с ума можно сойти или заболеть. Да ну нафик их. Лучше одной.

[@ROSSIA-POBEDA]

Я перестала чувствовать, избавившись от чувства вины и убив в себе любовь к матери - скрытому нарциссу + ПРЛ. И оказалось, что так жить очень просто и спокойно. Важно не поддаваться жалости (возникающей иногда)... Удачи! 🤗

[@ттэБАМК]

Я живу с нарциссом и я поняла что вообще не нужно жить не с кем. все вокруг кажется безсмысленным и вообще все серым и не интересными.

[@masha5468]

Конечно, они очень токсичны для окружающих, от них нужно бежать роняя тапки, и вообще не терпеть никого если вам с кем то плохо.

[@Anastasia_Koretsky]

@@elenavladi7209 не надо вникать, не надо мучить себя. Бежать, бежать, бежать!

[@Lana-yt4zf]

Конечно будет все серым и не интересным- из Вас же жизнь по капле выдавили! Вы считаете, что он стоит того, чтобы умереть ради него, отдав всю свою энергию? Он кто? Он Бог? А вы? Вы его раба? Никогда не делайте из людей богов! Равносильно смерти при жизни. Послушайте Екатерину Сокальскую, и дай Вам сил понять и принять меры. Я это смогла только в 63 года. И все равно рада, что хотя бы в этой жизни! Лучшее видео на эту тему считаю это: (5) Анна Саркисян и Екатерина Сокальская. 19.05.2020. Анна блогер, которая у неё учится и попросила выступить на серьезнейшую тему для своих слушателей. Реакция после этого видео может быть бурной, предупреждаю. Я рыдала весь вечер, поняв главную ошибку своей жизни.

[@ттэБАМК]

@@Lana-yt4zf спасибо вам 💐.в моём доме живём он не уходит много раз пробовала уже сил нет

[@Anastasia_Koretsky]

@@ттэБАМК надо как-то прогнать, раз в вашем доме.

[@ЕленаКулиева-з6т]

"Мой" нарцисс умел снимать "серый камень": сначала вызывал какие-то очень приятные эмоции, а потом сразу бац.........

[@golden2657]

...ледяной дождь ..

[@ЮліяСаранюк]

...или к@к@шка в спину

[@ovoqest]

"Моя", когда ситуация заходила уж очень далеко, обходила мой аналог "серого камня", начав типа признавать, что была не права и после этого раза обязательно исправится, и мы мирно ложились спать. На следующий день, правда, выяснялось, что это я неправильно всё понял, а она белая, пушистая и непогрешимая :( Раза два это прям сработало-сработало, потом я перестал этому верить

[@Натальяаталья-в4р]

Конкретно в такой ситуации, если она будет молча терпеть его оскорбления - то просто вся компания неосознанно начнет тоже ее оскорблять, к сожалению. Он не просто ее унижает, он провоцирует весь коллектив в комнате устроить ей моббинг. Показывает, что с ней так можно. И что он это разрешает. И если она не встанет и не уйдет после первого оскорбления: она просто покажет всем остальным, что да, с НЕЙ так можно. Люди в комнате почувствуют на уровне инстинктов, что она не тот человек, который будет защищать свои границы. И что заступиться за нее тоже некому. Уважение к ней сразу же исчезнет у всех. И она станет всеобщим помойным ведром. Они начнут с ней игру в травлю жертвы. Жизнь у всех трудная, у каждого есть свои проблемы, подавленная злость. И каждый бессознательно ищет самого слабого и отличающегося члена в любом коллективе, не умеющего защищать свои границы, чтоб слить на него напряжение. И самоутвердиться за его счет. К тому же, если эти люди от Кирюши до сих пор не разбежались еще, а наоборот создали вокруг него фан-клуб, значит это уже в основном либо хищники-падальщики, либо носители огромных психологических проблем. Которые только и ждут таких ситуаций. Да и он сам на одном оскорблении, конечно же, не остановиться - он будет это делать весь вечер. Все агрессивней с каждым разом. И чем больше она не будет реагировать - тем агрессивнее он будет себя вести. Это как физическое насилие: прощаешь пощечину - в следующий раз - проломают череп... Если она сразу же не уйдет, после первого раза, то через 5 минут ее начнут оскорблять ВСЕ. Кроме того оскорбление, на которое не реагируешь все равно же ведь не проходит бесследно: свою дозу негативных гормонов она все равно получит...А это первый шаг к алкоголизму, суициду, психическому заболеванию или онкологии. Вообще это не та ситуация из которой нельзя сразу сбежать. Кирюша же не тот человек, от которого она зависит финансово...Значит выход есть.Она могла бы просто тихонько уйти, не прощаясь или придумать повод уйти. Но уйти сразу же, что б и брат и каждый в комнате понял: С НЕЙ ТАК НЕЛЬЗЯ.

[@alena.709]

Вы совершенно правы.

[@Lena-z5x9j]

А не воспримется ли как бегство и слабость?

[@Натальяаталья-в4р]

@@Lena-z5x9j кстати, эта иллюзия часто держит жертву возле садиста. "Я ему докажу, что я сильнее его. На моей стороне правда - мне бог поможет победить.". А садисту только того и надо. Для жертвы это соревнование, для хищника любимая игра...А потом этих жертв в лесу или в реке находят, по частям. Потому, что она пропустила момент, когда надо было просто вовремя уйти, не вовлекаться в игру с хищником, не разжигать его азарт и темные инстинкты...

[@Хельга-р8к]

Точно. Тоже так думаю

[@ЕкатеринаОстапенко-к2ю]

Ответить про диплом правдой и уйти)

[@kseniabearman9363]

Да, у меня была такая история в жизни. Пришлось применять эту стратегию, но не специально, она сама внутри меня начала проявляться. Когда поняла, что не нужно человека привязывать к своим целям, мыслям и строить совместные планы на жизнь, что никакой ценности для меня в этом нет и ,,серый камень" включился сам. Техника действительно рабочая при внутреннем спокойствии и внутренний целенаправленности к своим результатам без при вязки или вовлечения кого-либо. Просто занимаешься своими делами, идешь к своим целям без всякого рода реакций на окружение. Тогда и отдаление уже происходит со стороны другого человека(нарциса). И действительно, как только начинаешь уделять ему опять то внимание, что было раньше, то он опять начинает Вас вовлекать в ,,свою игру". Здесь еще нужно подкрепить эту тактику ,,затягиванием времени". Находить отговорки типа, нет времени, устала, нужно доделать еще это, поехать туда-то и т.д., а потом конечно я поговорю с тобой или встретимся. А перед разговором или встречей ,,слиться", на что нарцис начнет негодовать, психнет и оставит Вас сам в покое, не понимая, что это Вы его с провацировали. Или делать это до тех пор пока сам не сбежит от Вас. Это такой ,,замкнутый круг"для него. Благодарю за видео. Желаю всем покоя на душе и счастья.

[@FlowerHarbor]

Я уже сомневаюсь не являюсь ли я нарциссом и чудовищем дистанцировавшимся от собственной матери и бабушки. Детство у меня выпало на 90 годы и вероятно было в плане обеспеченности лучшим, чем у 90% других детей. У нас в доме были сладости, меня одевали в лучшее, но вот почему-то пишу это и проскочила мысль. А не пытались ли мои родственники показать другим, какие они классные, заботливые и т.д., т.к. вся эта мишура - внешняя обертка. За закрытыми дверями для меня начинался ад. Я была отродьем своего папаши, которого изжили из семьи или он сбежал. Бабка с моего малолетства сливала на меня весь негатив: какая ее дочка - моя мать - плохая, на свадьбу не пригласила, какая мать бабки сволочь выгнала ее с ребенком на улицу и т.д.. Бабка меня на регулярной основе била. Причины - потому что я характер свой проявляла вроде как, но на самом деле мне в детстве казалось, что она просто выплескивает свой гнев - глаза ее наливались кровью, изо рта летела пена, а из рта маты. Матери было пофиг - ее или дома не было, т.к. была в командировках, а если заставала побои, то никак меня не утешала, а говорила: "Не ной") Кстати мать и бабка тоже ругались и даже дрались, я их разнимала и пыталась примирить. Худо бедно в 18 лет меня отправили в институт в другой город. Вроде как платили взятку за поступление (на бюджет), но у меня ощущение, что их просто кинули. Показатели у меня были средние, не ниже, чем у других, но тем не менее их тоже взяли на бюджет. Институт закончила с красным дипломом, как и колледж до этого по двум специальностям. Еще пытались отправить на вышку на юридический и в аспирантуру. Такое впечатление, что они хотели компенсировать какие-то свои нереализованные желания. В институте/колледже все мои друзья были не такие. Поэтому, когда у меня появился молодой человек, несколько лет скрывала сей факт. В конце концов он тоже оказался не такой. Затем мне купили в городе обучения квартиру, оформили на мое имя, но документы забрали себе. Приказали никого не водить, но каюсь это правила я иногда нарушала. Друзья приходили, вместе учились и молодой человек приходил. Мать втихоря ездила в мое отсутствие и шарилась по шкафчикам, мусоркам. В 2014 году в Донецке начались известные события и мы с молодым человеком уехали в РФ. Думали переждать, но задержались. И с этого момента началась очередная драма. Моя мать из самой пустяковой болячки начала "умирать". Дабы защитить мои деньги они требовали привозить им их, но с оговоркой, что в любой момент я могу забрать. Когда я решила купить на свои деньги машину и в том момент им срочно потребовались деньги, заняли у меня. Покупка оказалась в пролете, но каким-то чудом они таки отдали деньги и машину я купила. По мере возможностей по несколько раз в год я ездила к ним с подарками, иногда оставляла и деньги, хотя у них свой бизнес и не голодали. Их, кстати, всегда интересовала сколько у меня есть денег, какая зарплата. Чуть ли не каждый разговор с этого начинался. Звонить должна была по 3-5 раз в день и все равно этого было мало. После нашего очередного переезда в другую область мать решила прекратить со мной общение на 2,5 года (официальная версия: не вовремя взяла трубка, летучая обезьяна сказала, что им мой молодой человек не нравится (тот самый, первый и единственный в моей жизни). За это время звонила бабка и сообщала, что мать умирает и если таки умрет, то она меня проклянет до конца дней и я обязана приехать и извиниться перед ней и что-то решить. Делать этого я не стала, так как такие слова и общий фон разговора вызвал у меня чувство беспокойства и угрозу моей безопасности. К слову матери я несколько месяцев звонила / писала и даже извинялась, там был полный игнор. И вот на днях, спустя эти годы звонит мать (после атаки от летучей обезьяны) и говорит, что бабушка в больнице на операции (грыжа межпозвонковая). У нее нет денег, она в долгах (но при этом ездит в другой город на такси, а во дворе стоит машина) и вообще она задолбалась с бабкой носиться. Я отправила 11 тыс, все что было у меня. К слову, за все эти годы ни бабка, ни мать не поинтересовались как моя жизнь сложилась, есть ли у меня возможность помочь, ни одного словечка про меня. После денег она написала: "А что дальше? Девочка выросла. Хорошая дочь. Спасибо". Я ей и написала, что дальше пусть думает как продать квартиру, которую она купила мне, т.к. у меня нет возможности покрывать ее долги. И могла бы поблагодарить хоть за эту малую помощь. Такое мое сообщение отняло дар ее речи на несколько дней (по ее словам). В последнем разговоре она даже к концу стала не через губу говорить, но снова попытки затянуть меня к ним. А я боюсь. Каждый разговор вызывает у меня панику, трясусь по пол дня и даже проскочила мысль, а может мать просто жертва и нужно ей приехать помочь (но в разговоре столько манипуляций и вранья было). Серым камнем не получается быть. Простите за лонгрид.

[@dorogadoroga1217]

У Вас очень неблагополучная ситуация, и мать и бабка точно нарцы. Не оправдывайте их тем, что материально было лучше окружающих. Раз тема для Вас более менее новая, может стоит почитать книгу Санаева Похороните меня за плинтусом. У Елены много роликов на данную тему, смотрите, изучайте. Еще медитации рекомендую попробовать. Всего хорошего!

[@alex.x777]

Помогает только полный игнор. Я даже телефоны сменил, звоню с режима инкогнито. У моих есть телефон моей подруги, в случае чего передают через неё.

[@FlowerHarbor]

@@alex.x777 ох, телефонные звонки - это отдельный вид извращения. Дошло до того, что каждый звонок или сообщение вызывает у меня чувство страха, внутри все сжимается. А с другой стороны в голове мысль: "а какого хрена?" Почему я должна менять телефон, скрываться и т.д. Они сами настолько испоганили отношения со мной, столько всего наговорили, что никакого желания общаться и видеть их нет, даже с манипуляциями здоровьем.

[@alex.x777]

@@FlowerHarbor ну, по крайней мере у меня сразу началась спокойная, тихая жизнь. Появилось огромное количество энергии, потому что больше не тратил на эмоции. Открыл второй бизнес. Нормально зарабатываю, но мать все равно уверена, что нифига не зарабатываю. Молчу, ничего не рассказываю, пусть сама себе сочиняет. Переключилась на бабку, того ещё вампира, жрут друг друга и плачутся мне, когда звоню. А мне смешно, я им в лоб и говорю, что нарциссу с вампиром трудно, но так вам и надо, сами виноваты.

[@FlowerHarbor]

@@alex.x777 сегодня, в мой ДР, очередной высер с ее стороны был. Поздравила вылив на меня ушат говна. И снова ты должна приехать. Зачем - не ясно. А еще попросила свидетельство о рождение и мой адрес. Неужто алименты решила подавать))) только я в РФ, а она в Украине) ехать я туда ни за какие коврижки не буду.

[@natalydecor]

Из всех тактик, включая и "серый камень", лучше всего действует тактика подшучивания с целью слегка унизить, в ответ на выходку нарцисса. Мне лично с бооольшим трудом дается эта техника, так как я с детства прививали уважение к окружающим. Но к 40 годам я поняла, что больше всего на свете нарцисс боится - не быть униженным. А если подшутить над ним с иронией или даже легким цинизмом, немного (или много) приунижая его, то нарцисс будет сконфужен. А это значит, что далее он будет боятся отпускать унизительные фразы в ваш адрес. Это моя любительская тактика😊

[@viktoriiavolod7003]

Мне кажется, хорошая тактика, но применять нужно очень осторожно особенно на работе, нарцис мстителен, в лучшем случае можете остаться без премии, а в худшем без работьі.

[@malinakarkach4848]

Я сейчас серый камень по отношению к своей маме. Спасибо Вам Елена, за очень интересный и понятный ролик. Очень Вам благодарна. Я шла очень много лет к этому. Мне очень жаль, что я так поздно это поняла. Но лучше поздно, чем никогда.

[@ІннаОлещенко-н8ь]

Я интуитивно стала серым камнем для моей мамы, и она переключилась на других.

[@Светок-м7в]

Это техника стала моей победой! Но, очень-очень, до боли жаль, что только ч.з несколько лет после (интуитивного) ее применения я узнала о нарциссах и о том, что тактика которую я выбрала называется ,, серый камень’’. Знав бы раньше об этих неисправимых вредителях жизни- нарциссах, я бы спасла не только себя, но смогла бы защитить свою сестренку, которая из-за воспитанности и гипертактичности не могла противостоять разрушительному действию нарцисса, появившегося в нашем окружении.... О понятии ,,Нарцистическое расстройство личности’’ и об ущербе, который они наносят я узнала ч.з неделю после смерти сестры... Огромное спасибо Вам, Елена, что делитесь такой важной, жизнеспасающей информацией. 🙏🙏🙏

[@АкрамМирзаев-б4т]

Всю жизнь быть "серым камнем" очень трудно.Ради грязных эмоций этих рептилий человек лишается радости, теплых и добрых семейных посиделок,доверительного отношения со своими детьми-когда Вы общаетесь с родными и близкими,они напряженно и с тревогой следят за Вами-это потому,что они Вас обливали грязью за Вашей спиной,и боятся,что люди вдруг узнают,что Вы не такой,как Вас представлял нарциисс другим людям. "Собачий свисток"-это отдельный вид их "грязного искусства".

[@bellflower7124]

При телефонных разговорах с токсичным родственником я постоянно что-нибудь черчу на бумаге. Этим и накал эмоций сразу в линии сбрасываю, и не успеваю отреагировать на крючки в разговоре, "туплю" в паузу для реакции. С "сонной мухой" скандал не клеится. Потом и при реальной встрече тоже эта "пробуксовка" реакции появляется.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Ага, только у меня потом два дня слезы 😭лучше вообще трубку не брать😁

[@ЕленаАленкина-ф2т]

А ещё я знаете как раньше делала? Там в трубке, орут, доказывают, а я трубку в сторону и каждые 10 минут опять подношу к уху и говорю - угу! Ага! И опять трубку в сторону и ничего не слышу и не слушаю!

[@bellflower7124]

@@ЕленаАленкина-ф2т ох, сочувствую, что ваш гопник всё ещё треплет вашу душу. Я еще представляю, что товарищ звонит мне из параллельного мира, и сообщаемая им информация к моему миру, где я живу, отношения не имеет. Может, мой аналог из его мира и является тем, в чём меня обвиняют, но там столько мелких, имеющих значение нюансов, что якобы верное заявление просто обнуляется. А чаще оно и просто постоянно повторяемое и не имеющее отношение ко мне из этого мира. За оценкой себя и своих поступков всё равно лучше ходить в другие места.

[@ТатьянаЛаньо]

@@ЕленаАленкина-ф2т Супер!

[@eikesalu3901]

Ваши рассказы очень живые и интересные. Большое спасибо! В моей жизни были нарциcсы, но я совсем не актер, поэтому в основном я использовалa тактику дистанцирования, когда это было возможно. В случае с одним близким человеком я использовалa много лет и тактикy серого камня, это было действительно утомительно, только сейчас я узналa от вас, что мне пришлось бы каждый раз разговаривать с психологом...

[@Lana-yt4zf]

Да, уж. Лучше неконтакт. Иначе вся жизнь в кабинете психолога.

[@galina643]

@@Lana-yt4zf Согласна!👍

[@Самира-я7б4н]

Недавно сходили к свекрови на праздник. Она позвала в гости "уважаемых родственников" для нее,так как они считается богатыми. Если честно за 5 лет как я замужем я их первый раз вижу,это я к тому что обычно она любит собирать почти всех родственников но в этот раз только этот не большая семья,и я чувствовала что что-то будет. И не пришлось ждать долго. Этот уважаемый гость, точнее дама начала нравоучения свой: ты должна быть благодарна маме за такой сын, благодаря ей состоялось праздник и т.д(если честно я не помню что именно она сказала) Я сидела просто из редка кивая голову и слегка одобрительно улыбаясь,но когда вернулись к себе домой я со злости начала громко рассказать что она сделала и к чему хотела добиться то есть проработала не прожитые эмоции. Как думаете это и есть серый камень? Кстати она отчаянно пытается втянуть меня обратно в игру но я пытаюсь держать дистанцию и не давать никакую эмоцию P/S: извините за многословие и за грамматические ошибки, просто русский язык не родной язык

[@NNN-vd7lh]

Елена, спасибо Вам за очередное полезное видео. Оно мне объяснило одну важную штуку и бы хотел ее для зрителей подчеркнуть. Вы говорите об этом, но мой недавний опыт говорит, что это нужно жирным по белому ))))) я недавно столкнулся с грандиозным нарциссом, исполнил технику камня. Исполнил достаточно хорошо. Но уже потом, как выяснилось потом, потерял равновесие ума и в других делах навертел такого. Цена этих ошибок (а я был сам не свой и себя в этом период не узнаю) очень высокой оказалась. При этом между выполнением техники и очередной встречей с психотерапевтом был зазор всего в двое суток. Но последствия почти катастрофа. Поэтому мой совет: максимально быстро нужно свое эмоциональное состояние восстановить. Не стесняйтесь попросить своего доктора о внеочередном сеансе или помогите себе как-то иначе (если это, возможно, тут уже слово Елене).

[@prim3164]

Быть «дурочкой» выгодно в разных ситуациях. Очень сочувствую Дарье., человек с большим сердцем. Обнимаю мысленно ее. И надеюсь, что Бог пошлет ей утешение через других людей, в разы больше ❤

[@unloved_J]

Здравствуйте, Елена, спасибо вам за вашу работу, благодаря вашему каналу я научилась понимать себя, поверила, что я- нормальный человек, потому что с детства, начиная с родителей, слышу в свой адрес, что я странная, что то со мной не так, веду себя неправильно, говорю и реагирую тоже невпопад... думала раньше, что дело во мне, что я уродилась не такой, как все. Даже не предполагала, что люди( особенно родители) могут сами иметь проблемы с восприятием других людей, питаться чужими психологическими ресурсами. Сегодняшний ролик вызвал у меня воспоминания о моей истории- у меня была схожая ситуация, когда у меня замерла беременность в середине срока, очень желанная. У меня уже к тому времени была взрослая 16- летняя дочь, я очень хотела ребёнка, осознанно забеременела и была этому рада. Когда узнала, что ребёнок не развивается на 5-м месяце беременности, это было очень тяжело принять, и потом пережить. Я ушла в себя, рыдала в голос всякий раз, как оставалась одна, потому что родные не знали как себя со мной вести, муж не переносил моих слез и попросил взять себя в руки и перестать так страдать. Мне кажется, что я сошла бы с ума, если бы у меня не родился ребёнок. И он родился, ровно через 2 года после потери, поэтому я понимаю, что могло двигать этой женщиной, я тоже полностью погрузилась в своего малыша, хотела его от всего защищать и оберегать. Но все же стоит в голове стопор- не навреди, не делай из ребёнка идола. Ваша история меня в очередной раз заставила критически посмотреть на своё отношение к сыну, ему сейчас 6, дочь правда у меня уже взрослая и не жила с нами с момента рождения своего брата. Но она как индикатор- периодически говорит со стороны, что я очень ношусь с сыном. Я стараюсь ограничивать свои порывы, потому что понимаю, как можно испортить жизнь человеку излишней опекой и потаканием. Я рада была бы, чтобы сын перешёл в большей степени под влияние мужа, но муж у меня вспыльчивый, может накричать на сына, согнать своё раздражение, даже могу различить попытки манипуляции в сторону ребёнка. А я вижу это, вступаюсь, потому что сама « наелась» этого с детства. Стараюсь дистанцироваться от сына, отпускать, но люблю его бесконечно...

[@Hi_Tatyana]

Я бы сказала:" да. Нет образования. Но это не мешает мне зарабатывать и содержать тебя. И когда отдашь должок за учёбу "😁

[@lanamitrofanova17]

не, это уже реакция. В ответ можно целое шоу закатить с вытаращиванием глаз и видом оскорленного. Его бы еще валерьянкой после этого всей семьей отпаивали, а на нее собак спустили бы хором

[@alinskalina8123]

Я бы за неё была, как гость.

[@ТатьянаГорбунова-щ7е]

@@cat6277 ну тогда присутствующие начали бы его жалеть, как жертву, а ее считать агрессором, а то ещё и спасатели бы нашлись. Треугольник Карпмана!

[@Анастасия-н1ы8щ]

Не поможет. Нарцисс тут же перевернёт все так, будто это он всю жизнь ей помогал. И вы удивитесь, как быстро родственники начнут петь туже песню.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Нее, это Вы реакцию дали. Тут и обида и оправдание себя и наезд на нарцисса, а цель быть нейтральной, цель серый камень.

[@laylamar3088]

Спасибо, Елена! Не знаю как это происходит, мы с Вами как будто в одном информационном поле. Ваши видео выходят в тот момент, когда мне нужны. Хочу вас от души поблагодарить. Именно ваше видео про суд с нарциссов вышло перед судом по ребёнку. Я хотела прийти и кричать, что он неадекват и антисоциальная личность, но после вашего совета начала свою речь именно как вы и советовали. Удивительно, но он действительно себя очень ярко проявил.

[@ТатьянаГорбунова-щ7е]

Уже имея опыт общения с нарцами, при людях/родственниках/детях я с ними само дружелюбие, и ни на какие провокации не ведусь, но если я разговариваю с нарцем наедине, то не откажу себе в удовольствии, "ударить" в ответ на "удар". "С волками жить - по волчьи выть"! Спасибо за информацию! 👍👍👍

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Это так порядочно с Вашей стороны)) а я наоборот)) соберу группу поддержки и зрителей и ударю😁😁😁мелкие нарцы не любят публичного разоблачения 😄

[@ElecticEel-x3l]

@@ЕленаАленкина-ф2т вот вот , я тоже со временем зубы отрастила, ответила бы такому Кирюше - не получила образования, потому что тебя содержала и за уши вытаскивала все это время. и быстро переводишь разговор. теперь уже на его наезд невинно хлопать глазками "а? что? о чем это ты? я вот с гостями разговариваю о погоде, не правда ли, чудесный день сегодня?". Но беда в том, что таких подвохов обычно не ждешь, если это были первые разы уколоть. и, соответственно, Дарья не была морально готова к нападкам.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@ElecticEel-x3l да, я Вас понимаю. Но самое главное, что они мстят. Когда чел уже забыл и тут бах и так изощренно прилетает за то, что осмелились дать отпор, что сказали правду в лицо и тд. Поэтому самый лучший выход это послать подальше и уйти и жить отдельно своей счастливой жизнью и больше ни одного нарца и тем более психопата в свою жизнь не впускать!!

[@ОльгаСнытко-щ3с]

@@ElecticEel-x3l я б на месте Даши так же невинно хлопая глазками сказала,что отсутствие высшего образования не помешало ей купить диплом ему.

[@МуяссарФаттаева]

Спасибо вы супер!❤ техника серога камня хорошо, общение прекратила с нарцисом, но он всеравно в голове крутится и стоит перед глазами потому что член семьи и обратно даже и не хочется общаться опасаясь не попасть на крючок ❤

[@Арина-ф5з3ь]

Елена, очень благодарна вам за видео! 🙏🙏🙏🙇🙇

[@svetlanax6637]

Говорить чушь это называется ломать шаблоны, вроде бы. Тяжело это реализовывать. 🙈 я с этим сталкивалась часто в семье, моя тетка на любом семейном празднике рассказывает одни и те же истории, из моего детства, не очень мне приятные, при этом как бы вежливо и с сочувствием похохатывая. Раньше я не знала, что она меня просто обесценивает. Не очень приятная ситуация.

[@olgagav2801]

Тёть Маш, Вы уже старенькая, не помните, что в пятидесятый раз одно и то же рассказываете 🤷‍♀️ Хотя, здоровее было бы перестать посещать мероприятия с участием тёти.

[@annaanna2880]

Мы очень любим истории!!🤗🤗🤗

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Да, на историях наглядно и очень понятно получается!

[@Malvina-j7w]

Одна девушка на детской площадке сама напросилась гулять со мной и моим сыном, потом стала бесконца мне делать замечания (что я плохая мать, ведь например мой сын невоспитан, в 1,5 года берет чужие игрушки без спроса) , сравнивала с собой (а вот мы то ортопедическую обувь сыну покупаем для профилактики плоскостопия, а вы-то не заботитесь так как мы о своем ребёнке). Было ещё много всего, и по моей профессии тоже прошлась. Мне было больно, но я не показывала этого (неосознанно показала ей серый камень) . В конце концов, она мне сказала: "ой, вы такая спокойная, я аж не могу (не могу вас довести до бешенства, а так стараюсь 😅). А потом случилось нечто вроде нарциссического гнева. Она орала: " Где наш мяч? Куда вы его дели? (А мяч лежал сзади неё) и быстро в гневе засобиралась домой. Я тогда не поняла что за неадекватное поведение, а сейчас уже догадваюсь 😂😂😂 Сейчас я понимаю, что она завидовала, наши дети ровесники, но мой сын опережал в физическом и психическом развитии.

[@Владимир-я1л8м]

Большое спасибо! После 5 лет брака с нарцисской( прошло два года ) чуть собрал себя … изредка она появляется, я в основном , отвечаю кратко и в пользу себя и сразу же прилетает хамство и наглость в ответ … а ты очередной раз убедился в том , что не способны оны понять кого утилизировали со временем и отношение их не меняется … всё это больно бьет и приходиться принимать факт , что за вложения в отношения и искреннюю любовь тебя могут изначально не любить а юзать , как ресурс…

[@moonraccoonkatyafedotova2277]

Не знаю были ли в некоторые моменты нарциссы рядом или просто люди с нарциссическими тактиками, но в "опасных" ситуациях, я выбираю в аудитории человека, с которым приятно общаться и максимально проникаюсь его настроением, чтобы мое лицо выражало эмоции этого настроения, а не той неприятной ситуации, в которой кто-то меня пытается вывести на реакцию. Если в аудитории нет подходящих людей, я фокусируюсь на связи с каким-то близким человеком в своих мыслях. Просто у меня очень живая мимика и все всегда на лице написано, так что если я не переключусь на кого-то другого, то тот, кто пытается меня задеть, сможет легко считать мою реакцию.

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Вот это дааа а!! Ого? Как интересно! Вы прям придумали интересный метод помощи себе. Классно 👍👍👍👍💐💐

[@moonraccoonkatyafedotova2277]

@@ЕленаАленкина-ф2т Очень рада, что вам понравился мой метод. 😊 Для меня как для эмпата это был хороший способ выживания при общении с людьми, использующими нарциссические тактики.

[@Параллельно-ы6ф]

Отличный метод! Беру на вооружение.

[@манго-ч4т]

Елена,Спасибо!!!!!Что бы я без Вас делала!!!!!!!!!!!

[@Амина-э7ь9о]

Хоть у меня и общий ребёнок с нарциссом и мы 4 года назад развелись, но за эти годы я поняла, что с ним техника "серый камень" не работает... Потому, что он меня обесценивает, через ребёнка. А я тоже не желаю ребёнку такое воспитание, поэтому я запретила им общаться и заблокировала его. Иногда он пишит с новых страниц в интернете, но я не реагирую, и потом блокирую. Я считаю, лучше пусть ребёнок не общается папой, чем общаться с таким папой.

[@ЛюдмилаУльянова-щ6х]

Спасибо большое за видео!! Тоже присоединяюсь к просьбе рассказать про Серый камень на работе.

[@lenaj___6009]

полезнейшая лекция, спасибо. Очень много лет мне понадобилось, что б дойти до примерной техники "серый камень". Но в этой технике нет удовлетворения потребности справедливости, поэтому это сложно. И сложно за секунды найти верную реакцию и скрыть настоящую, на это есть слишком мало времени. А задним умом все сильны.

[@ОльгаПетренко-р3н]

Супер!!! Супер!!! Так и делаю. Применяла эту тактику интуитивно за 2 года до того, как он ушел. Теперь понимаю почему. Никак не реагировала на различные провокации с его стороны. Не выдержал бедняга. Сбежал. И сейчас пытается вызвать меня на какие-то эмоции. Пару раз у него это получилось. Но благодаря этому видео, теперь уже точно не поведусь! Спасибо огромное!!!

[@ВасилисаПремудрая-ш7м]

На выходку брата надо было ответить:"Да, у меня нет высшего образования, потому что я вместо того, чтобы учиться, работала и оплачивала твой институт, любимый братец, а ещё приплачивала, когда у тебя были хвосты и завалы, чтоб тебя не отчислили. Да и курсовые твои вместе с дипломом я писала. А теперь ты, братец, во всём мне обязанный получением своего диплома, пытаешься меня унизить и самоутвердиться за мой счёт, потому что завидуешь мне за то, что я намного умнее тебя. Так что, друзья, давайте выпьем за тех, кто получил диплом не за чужой счёт! " И посмеяться, похлопав в ладоши!)))

[@АленаАлена-ю2к]

Елена, спасибо за это видео. Оно очень кстати и вовремя вышло) Предвкушаю, как сейчас, лёжа в кроватке на сон грядущий буду его смотреть 😜😊Последнее время я усиленно смотрю ваши ролики и пробовала делать упражнения по избавлению от кптср. Мать- скрытый нарцисс и сестра-золотой ребёнок в сговоре против меня. Сестра у неё же и летучая обезьяна🙉🙈,которой мать рассказывает про меня гадости и настраивает против. Я поражаюсь, сколько в ней ненависти, жестокости, бездушия и коварства. Каждый день по телефону они обсуждают свои планы. Сейчас я временно живу с матерью в нашей квартире. Они строят планы по захвату моей доли жилья. Буду консультироваться с юристами и пока применять к матери серый камень. Попробую быть по хитрее и не вызывать на себя больше ее гнев своими резкими ответами, а наоборот, стать "добренькой" по отношению к ней, угощать ее вкусняшками и перестать демонстрировать неприязнь, не хлопать дверями. Пусть она успокоится и ослабит контроль.

[@НадеждаФедорова-е3з]

А может от них уйти ?

[@dreamspb]

Уезжайте 😢 лучше в съемном углу, но свободной

[@elenaeisenspiess9190]

Мне с тётушкой нарцыссом получилось прекратить общение благодаря тому что она не только заносчивая, но и глупая женщина. Она попытавшись обесценить меня, мою помощ, мои деньги получила от меня "наезд" на что она гордо обиделась и прекратила общаться с родственниками которые со мной общаются. Её глупость состоит в том, что мне это прекрасно подходит😂👍 я только рада тому что этого человека нет в моей жизни. Она самоудалилась так сказать. Это как в отпуск ушол начальник, а отдохнул весь коллектив, из этой категории. Тётушка маляр-штукатур, разведённая, с ребёнком, жила то в собственном бараке, то на квартирах, мне всё время ныла что у неё тут болит, там болит, я ей кучу денег присылала, она очень хорошо жила с моей помощью, но после одной поездки на родину, мне всё о ней открылось, ху из ху. Я ей дала всего 4000рублей, а другим родственникам я больше дала(на поминки), так у неё аж лицо задёргалось когда она увидела это. После этого её прорвало, она сказала родственникам что я хоть и живу в Швейцарии и училась в Англии, но я не воспитанная, и вообще, у неё сомнения о том что я от Саши(её брата) Пипец..... Нарцыссу трудно пережить чьёто превосходство, она просто не пережила то что я другим родственникам дала больше денег, и то что она поняла что мной ей не получится управлять, а ей так хотелось чтоб я была у неё на посылках. Самое смешное, у неё есть ещё 2 племянника, от сестры дети, один сиделец, пол жизни в тюрьме, уж точно не в авторитете, другой пьяница. Я передала тётушке, что пусть с хорошовоспитанными племянниками общается и они ей помогают. И раз у неё сомнения в том что я от Саши, пусть вернёт мне деньги что я присылала ей как помощ тёте, посторонним людям я не собираюсь помогать в таких колличествах. В итоге она ещё имела глупость обидеться на меня😂👍 что я имела наглость ей это сказать. Я понимаю если бы тётя была проффесором , она могла бы судить о моей недостаточной воспитанности, у профессоров свои мерки, но нарцыссу штукотуру маляру живущая в Швейцарии племянница и учившаяся в Англии будет не достаточно воспитанной.

[@Elena_Nastja]

👏👍💐 Спасибо за историю. Есть среди них и глупые. Повезло Вам.

[@masha5468]

Вас вообще никто не вправе судить, не зависимо от их образования и положения в обществе ☺️ ну разве что ваш начальник на работе если вы работаете по найму.

[@elenaeisenspiess9190]

@@masha5468 Там тётушка услышала что я с мамой ругаюсь по телефону(мама умеет выводить на эмоции😂), поэтому она вцепилась всеми щупальцами в эту ситуацию, чтоб себя возвысить, типа она хорошо воспитанна, поэтому на маму голос она не повышала. Ей же надо хоть как то себя почувствовать себя лучше, она нашла таки её лазейку.

[@tarotsun6841]

Спасибо! Как всегда гениально и артистично!

[@irakot9384]

Вы очень интересно рассказываете

[@ЕленаЕлена-я4ж9ч]

Серый камень работает, но в долгосрочной перспективе очень трудно и энергозатратно для меня. Практикую этот метод уже почти два года на своем отце-психопате, с которым, к сожалению, проживаю на одной территории. Как на качелях. Иногда все его попытки вывести меня на эмоции абсолютно мне безразличны, а иногда мне даже смешно становится от его поведения. Я наперед знаю уже что он будет делать и что говорить. Но часто бывают моменты, когда он специально создает болезненные ситуации своими действиями или словами, которые очень сильно меня задевают. Пакостит исподтишка. В такие моменты сложно держать каменное лицо и не реагировать, когда внутри все кипит от эмоций и злости. Поняла, что до хорошего такие случаи меня не доведут и мне нужно находить выход своим чувствам. Поэтому я для себя нашла решение, не знаю правильное или нет, но мне гораздо легче. Когда он поворачивается ко мне спиной и уходит ни с чем, я показываю ему вслед средний палец и тихонечко проговариваю слова, означающие этот жест. Либо, когда мы не на одной территории, то я позволяю себе выговорить все то, что думаю о нем. Просто представляю, что он стоит и слушает, а я тем временем выпускаю пар. Как итог мне легче и за этот период пока что не было ни одной серьезной ссоры с выкачкой ресурса от меня, после которых я раньше чувствовала себя овощем.

[@vikamylife]

Как я вас понимаю. Обнимаю, держитесь 🤗🌹

[@ЕленаЕлена-я4ж9ч]

@@vikamylife , спасибо за поддержку.

[@Lizza827]

У меня была такая ситуация с..бабушкой!После очередного "разговора", я отключила её и написала ей, что ей стало плохо -потому что ей не с кем ругаться(мой отец недавно умер от рака).Не нужно мне звонить ради того ,чтобы слить свою агрессию на меня.После чего , она записала аудио и матом оскорбила меня. Я подумала что это пик моего терпения и заблокировала её,приняв решение отрубить все взаимоотношения (мы живём в разных странах) Это было неправильно?Ведь я проявила реакцию..

[@alleswasist3873]

Всё правильно сделали ...неконтакт 🙏

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Всё Вы сделали правильно!!! Это самая правильная тактика-, отрубить всё общение с нарцами!!Всё психологи советуют поступать так как Вы сделали. Это называется не контакт!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

@@alleswasist3873 👍👍👍

[@ЕленаАленкина-ф2т]

В видео Елена говорит, что если по каким-то причинам полностью нельзя прервать общение, то использовать тактику серый камень, но лучше избавить себя от нарциссов и жить своей, счастливой жизнью. Вы все сделали правильно.

[@Lizza827]

@@nickna-me она всегда была такой.Особенно обозлилась на меня,когда я не поддерживала её в сплетнях и оскорблениях против отца.А когда он умер,как маску сняла.Даже сдерживать не стала всю ненависть. У меня глаза открылись...я так начала страдать от неё,что поняла,почему отец так пил рядом с ней 😑🙈

[@natusikp.3614]

Спасибо большое за новое важное видео🙏❤

[@НатальяПыл]

,сажаю цветочки ,огород,много планов и идей.ощущение что- это была не я,большое срасибо за видео,сейчас для меня очень важно.

[@elviraleis3180]

Спасибоооо . Уже проходила сама эти стадии .. гооодыыы...и спасибо за предупреждение что никогда(!) не наладится... технику применяла... нужно настраиваться специально... а вот после - да... отходила плохо.. после нужно было тоже осознанно проработать оказывается

[@ФеодосияСтепановна-т8о]

Вы такая приятная душевная женщина, приятно смотреть на Вас и слушать.

[@alinskalina8123]

Друг у меня такой был , приходит без предупреждения и говорит: " ничего , что я пришёл?, а вы что тут голые ? , ты одна опять без мужа, бедненькая , я возьму это ? " и т.д. и т.п 🙂 Раньше не осознавала, поддакивала его фантазиям 🙄. Благодаря интернету вылечилась, отвечаю выставляя его дураком, ему не нравится , говорит я странная 🤪👍

[@татьянабегунова-к7т]

Здравствуйте! Я сижу с нарциссом в одном кабинете уже год... Он меня очень сильно выводил из себя. И только сейчас, потихоньку я начала интуитивно применять методику серого камня. Только сейчас в видео об этом узнала. Очень полезная информация!!! Благодарю вас от всей души!!!!!

[@alleswasist3873]

22.100 !!! Поздравляю 🙏🥰❤️🤩

[@JelenaScott]

😃👍спасибо!

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Урааааааа💐💐💐💐💐💐💐

[@АленаАлена-ю2к]

Елена, это удивительно.😂🙏 Я начала смотреть видео и вы говорите про молчанку!!! Это моя типичная защита, в принципе многолетняя. Как вовремя я это слышу)) я особенно после скандалов усиленно пассивно-агрессивно молчу. Возьму на заметку ваши рекомендации. Буду немного играть. Надеюсь что всё получится. Потому что мать может через несколько дней после проговоренных ужасных слов вдруг постучать ко мне в комнату и предложить поесть борщ. А я демонстративно игнорирую. Т.к. у меня в голове не укладывается, как так можно - ведь она только что заявляла сестре, что я ей не дочь и она относится ко мне как с совершенно постороннему человеку, ей плевать на мои интересы и она будет отстаивать только свои. И каждый день это с сестрой мусолит. Такое лицемерие и вообще ее нелюбовь меня все годы сильно задевала. Это же типа МАТЬ. Я не верила, что она это всерьёз. Теперь надо делать так: прочь эмоции и нюни-сопли ( на тему как же мать может так поступать и тд); начать демонстрировать ей нейтральное дободушие вместо агрессивного и говорящего молчания. Этим сделать своё пребывание с ней комфортнее. Выгадать себе время. Успокоить этого волка, кинуть ему кусок мяса для пережевывания. 🐑🐺

[@иринакорнеева-п7з]

Благодарю всех, всех! Люблю! Как воврпмя пришла информация.. Обессилила от общения, сидела ревела при воспоминании об общении ... Теперь попяла свою задачу.. Возможно даже кармическую-превращайся в бабочку!!!! Конечно-это открытая война и не известно кто выживет, но как хорошо пониммть, что ты не один такой! Страдальщик.. И менять себя , закалять, учиться и учиться жизни! Извините за восторденрость, но мне стало легче намного.

[@lanalana5341]

Елена здравствуйте!! Так всё понятно когда вы рассказываете примеры. Я вот узнала одного знакомого, у него семья один в один как у Кирюши. Да и сам он похож на него. Благодарю вас!! Очень нравится вас смотреть 😌💗

[@aspifrukt]

Еще хочу посоветовать фильмы "Дивергент " кто не смотрел.. Мне очень понравились. Там про нашу жизнь))) Мы выжившие, прокаченные, на которых не действуют все фишки, имеющие много разных качеств и есть Дивергенты))))

[@OlgaEmpatium]

Большое спасибо за видео! Как всегда очень понятно, образно и информативно.

[@Vik12378]

У меня техника серого камня не получается((( ☹️ Я применяю следующую технику в общении со скрытым нарцисом - когда человек жалуется на все и всех( а делает он это постоянно) я говорю ему что да я тебя понимаю сложно это конечно((( - это как у 'Маши (условно было) ну или героини фильма или у моей знакомой' только у неё представляешь ещё в добавок так и так было! Ну и активно начинаю сочувствовать условной Маше о которой рассказала, предлагая как бы вместе посочувствовать другому человеку с похожей проблемой. Странно то что скр. нарцисс не сочусвтвует никогда другому, а просто в недоумение приходит 🥴... ..

[@ЕленаАленкина-ф2т]

👍👍Очень интересное наблюдение!

[@jul8350]

Пересматриваю с благодарностью 🙏 Проективная идентификация- квинтэссенция нарц отношений.

[@psychoanalisis7024]

Спасибо, Елена! Тактику держать легко, когда помнишь, что тебя специально пытаются провоцировать)

[@aspifrukt]

Рада новому видео! Спасибо Елена. Как всегда замечательно 👍🍀🌹💜🦋⛅

[@ЕленаАленкина-ф2т]

Какой же Вы хороший психолог ❤️меня осенило! А я оказывается всегда применяла "серый камень"!! Только потом не ходила к психологу и не прорабатывала накопившиеся негативные эмоции!! И я себя ругала и хотела научиться сразу давать реакцию и сразу показывать что мне не нравится их плохое поведение, а теперь я задумалась...😄

[@thetopofthebottom]

Елена, спасибо за ваши видео! Благодаря вам применила полгода назад эту тактику в общении с одним токсичным человеком, который от меня не отставал, и он наконец отстал, я очень рада, что завершила то общение, до этого он годами меня атаковал.