#159

Source:
www.spreaker.c...
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
- Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
- Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
- W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
- Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
- W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
- Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
- Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
- Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
- W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
- Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu:www.youtube.co...
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: / magda.wiemcojem
FB: / wiemcojem1
KZbin: www.youtube.co...

[@judysify]

Dziękuję, bardzo utożsamiam się z tym co mówiła Ania.

[@SylwiaJBytom]

Dziękuję Ani za odwagę podzielenia się swoją historią ❤

[@Panwagus]

Super kanał ❤

[@sylwiazagorska295]

Dla zasiegu

[@magdam.8311]

Następny kurs będzie dla mnie. Teraz niestety kasa poszła na naprawę autka 😢