17 Estrategias Estoicas Infalibles Para Desintoxicar Tu Mente | Estoicismo

[@estudioestoico]

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[@jesusalfredoSP]

1:45 Usa afirmaciones positivas. 3:57 Simplifica tu vida. 5:47 Limita la información que consumes. 7:30 Desarrolla una rutina de ejercicio. 8:45 Medita Diariamente. 10:16 Establece límites. 11:48 Rodéate de personas positivas. 13:00 Acepta la impermanencia. 14:28 Dedica tiempo a tus placeres. 15:48 Aprende a decir NO. 17:12 Cultiva la paciencia. 18:27 Conéctate con la naturaleza. 19:28 Haz una desconexión digital. 20:22 Practica el perdón. 21:33 Mantén un diario personal. 22:40 Practica la gratitud. 23:38 Dedica tiempo al autocuidado

[@mariadelosangelesaguilarco2092]

Gracias!!

[@jesusalfredoSP]

Es una tarea personal. 🎉 De nada.

[@maxag4732]

Yo sufro de ansiedad, y la verdad antes de que me diagnosticaran con ella, yo era uno de esos que me costaba decir un no o un si, me comprometía en muchas cosas y al final me quitaba paz mental, hasta que llegue a entender que si no cambiaba, seguía de prisionero con mi propia mente, saludos y que todo fluya!!!!

[@aliciafranco1684]

Excelente guía. Yo hace años practico la meditación y el ejercicio , escucho muchos podcast como este, en fin, trato de buscar mi salud mental, aún así mi mente sobrepiensa y a menudo me siento ansiosa. Incluiré la práctica de un diario . Gracias

[@MaribelRodriguez-d1x]

Amo el estoicismo ❤. Voy aplicar el autocuidado para utilizar el tiempo para leer me da mucha paz 🙏❤.

[@dhaisael]

Excelente video, con muy buenos consejos para aplicar en la vida diaria. Ser constantes y autodisciplinados es la clave.

[@auroraaquino4173]

Cuando escucho solo la voz me concentro más. No sé si para las reflexiones tan importantes que mencionas sea necesario una música de fondo. Gracias por el contenido ❤

[@marcoantoniocarvallo8802]

Saludos cordiales. Para mi persona una de las cosas mas importantes es la Auto disciplina. Es duro autodisciplinarse sin embargo se llega a dominar poco a poco. Exitos masivos.

[@osdelaineortizcruz9966]

! Sin exagerar, el Estoicismo me está ayudando a hacer muchos cambios en mi vida y también entender muchas cosas ! ! Muchísimas gracias, E.E !❤

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗 me llena de felicidad ver que realmente la filosofía estoica te está ayudando mucho

[@williamcastrillon4106]

Buenas noches, me gustaron la de los pensamientos positivos ,dar los 30 minutos diarios a los sistemas digitales los minutos al deporte, , darle unos minutos a la reflexión diaria , el tiempo al auto cuidado evitar las amistades negativas gracias

[@silviamasdeu2527]

Buenísimo me encanta escuchar estos videos y trato de aplicarlo en mi vida gracias

[@estudioestoico]

Muchas gracias, siempre aplica estos principios en tu vida diaria 🙂

[@Mr_June479]

Me encanto este vídeo! estoy en mis 20's y me encanta el estoicismo y la filosofía! Quiero alcanzar la serenidad y cultivar la fe! Gracias

[@barbarataboada-bf3wv]

Elimino todas las cosas que no necesito y los compromisos que no me son necesarios. Gracias gracias gracias ❤. Bendiciones.

[@comolabrisanueva]

Gracias gracias gracias

[@gomezgamafamilia5789]

Soy una persona adulto mayor y me encanta escuchar todo este contenido de sabiduría gracias

[@patocatania9819]

Gracias 🙏🏽💜💚💛🧡❤💙🤍🤎 buscaré de poner en práctica todas 🥰 comenzando ahora por desconectar los dispositivos y haciendo una meditacion frente al ventanal de casa en este día de lluvia ❤ Gracias, gracias, gracias 🤗

[@claudiaanayarodriguez8127]

Amo esta filosofía, le han aportado mucho a mi vida❤️

[@estudioestoico]

Muchas gracias 😊

[@adelaquip8411]

Todas las estrategias son muy buenas . Aprendo cada dia y agradecida x sus enseñanzas!!🤗

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗🤗

[@SofiaGomez-nr2or]

Gracias , gracias

[@estudioestoico]

Gracias por comentar 😃😃

[@luzmeniasolartemejia4974]

Apartir de hoy lista para aprobar las estrategias positivas

[@fernandogarciam.9819]

_Suelo ser una persona que vive rumiando las ideas, los hechos y las posibles implicaciones no sucedidas. Estos videos me han ayudado a enfocarme en el ahora y ser consciente de los hechos y sus consecuencias reales sin anticipaciónes ansiosas o tormentosas. Gracias._

[@kokyjimenez]

Esto es buenisimo con audifonos y mientras trabajas, pues aunque no pongas atencion al 100% tu inconsciente se uqeda con lo importante y lo puedes usar despues

[@VeronicaGarcia-qt9ng]

Muy buena información, a ponerla en práctica!! Amo el Estoicismo!

[@estudioestoico]

Muchas gracias Mi Estoico 💪🏻

[@SilviaLapasta]

Muchas Gracias, tuve siempre mucha disciplina, por mi profesión de instrumentadora quirúrgica de urgencias, pero es muy valioso el video, ayuda mucho

[@susanabanchero7390]

Excelente yo era una persona que todo decía si era buena ahora cambie me cansé de todo prefiero estar tranquila x mi salud mental y espiritual

[@leandro655i_hd2]

Soy capaz y confío en mis habilidades.

[@wilsondaniellondonozapata7688]

Waoo maravillosas estrategias

[@estudioestoico]

Gracias! 🙏

[@miriancoromotolugonavarro7941]

Muchas gracias Maestros ❤❤❤❤

[@cristinallano3242]

Gracias ❤❤❤

[@estudioestoico]

De nada 😊

[@irenecarrillo3316]

❤ Agradezco su sabiduría y doy gracias por todos sus consejos,hay cosas con las que me identifico 😢hay gente que me asfixia, pero voy a poner en práctica el Estoicismo Gracias.

[@noemirivero3967]

Muy bueno el video. Empezaré x practicar la meditación , xq nunca lo hice.

[@estudioestoico]

Me parece excelente 🤗😃

[@EsterJulia-nj6uf]

Gracias por todos estos regalos Dios los bendiga hoy y mañana y siempre está en ayudando si quieres puedes gracias gracias un mundo diferente para vivir mejor ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😅

[@AgripinaFrelis]

Gracias gracias muchas gracias por estar siempre con reflexiones tan valiosas a mí me está ayudando mucho lo práctico toda las mañanas es un trabajo muy importante trabajar en nosotros mismo gracias sabiduría estoica ❤❤

[@javiercarrascoperez3614]

Gracias. Día a día estoy intentando enfrentar las adversidades de la vida con mayor fortaleza mental.

[@irmadulcey6215]

Voy a empezar con palabras y pensamientos positivos simplificar mi vida Como siempre excelente sus mensajes y muy prácticos

[@yoandrapelaez7154]

Muchas gracias, sabias reflexiones ❤

[@estudioestoico]

Gracias 🙏

[@IrmaRuiz-s3j]

Gracias gracias gracias

[@estudioestoico]

Gracias 🙏

[@jesusgomezlopez1388]

Gracias

[@JorgeRamirez-c2t]

Filosofía Estoica una Bendición para mí vida. Excelente contenido, reciba un fuerte abrazo y mi GRATITUD.

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗

[@sants182]

Muchas gracias ❤

[@estudioestoico]

De nada mi estoico 💪🏻 😊

[@AnaGomez-rg5yq]

Hola muchas gracias si muy muy importantes y su muy útiles de verdad las necesito

[@geofredysmontoya5366]

Gracias, excelente tema

[@estudioestoico]

Muchas gracias

[@juanjoovalleg.5401]

Pura cosa positiva ❤

[@estudioestoico]

💪🏻😎

[@margieescobar9390]

Soy Margie . De New Jersey. USA. Me facina y es muy edificante y me ayuda mucho el conocimiento de mis errores y me cultiva a ser mejor . SOS todo un héroe. Bravo te sigo y veo todas tus charlas por este medio . Dios te bendiga.

[@lorenasalazar2525]

Bellísimas recomendaciones, las estoy aplicando gracias a la meditación 🎉bendiciones de luz

[@estudioestoico]

¡Qué alegría saber que estás aplicando las recomendaciones y que te están funcionando! La meditación realmente puede traer mucha claridad y paz a nuestra vida. Bendiciones de luz para ti también. ¡Sigue adelante con tu práctica!

[@lorenasalazar2525]

@@estudioestoico 😍😍🥰🥰🥰🤗

[@EstebanHawkinsmartinez]

Gracias por compartir estos mensajes llenos de filosofia....practicare el estoicismo, es muy interesante.

[@estudioestoico]

Muchas Gracias

[@AmiextremeIbague1]

excelente enseñanza

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗

[@irmapinto2058]

En mi caso meditación Tengo serios problemas de concentración gracias por su sugerencia cada día aprendo más de ustedes .

[@RichardRolandoMartinezTalavera]

Buenísimo... Gracias ❤

[@estudioestoico]

Muchas Gracias a ti!

[@IsmaelAmbrocio-b5j]

Gracias por demasiado conocimiento..

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗

[@jesusvasquezalmonte4266]

Gracias por esa erramienta para cada uno de nosotros

[@JoseSilva-ud6ud]

Grasias por las enseñansas

[@estudioestoico]

Con mucho gusto y gracias por el apoyo brindado

[@HildaRosaAlvarezPaloma-fu4bw]

Enpezare por el ejercicio gracias me es muy util en mi dia a dia

[@alixcardenas6823]

Soy lo que pienso gracias.

[@estudioestoico]

A la orden

[@barbarataboada-bf3wv]

Merezco todo lo mejor de la vida. Gracias gracias gracias. Bendiciones. ❤

[@estudioestoico]

Gracias a ti

[@gladiscuadros8525]

Gracias por sus enseñanzas son muy reales y aplicarlas ayudan mucho

[@estudioestoico]

Gracias a ti

[@virginiamejia4347]

Gracias por tantos conocimientos

[@estudioestoico]

Muchas gracias

[@jesusgomezlopez1388]

Gracias por su enseñanza

[@robertinapimientatrujillo6357]

Gracias por sus enseñanzas y sus estrategias

[@estudioestoico]

Gracias a ti

[@robertopichardomoreno620]

Muchas gracias por estas enseñanzas los admiro

[@estudioestoico]

Hola, muchas gracias!

[@LucyArango-xy6vx]

La primera estrategia el perdón.......la segunda auto cuidado......tercera relajación.....yo creo son casi todas pero las principales estás........gracias

[@mariasentana2399]

Gracias gracias gracias en realidad ayudan muchísimo estas enseñanzas, gracias de corazón

[@estudioestoico]

Muchas gracias por tu apoyo 🤗❤️

[@MariselVilorioRegueifero-hv1jh]

Gracias por estas estrategias las copié y las probaré las necesitó y estoy segura de ello conensare con simplificar la vida 😊❤

[@estudioestoico]

Mucha suerte!

[@MarlynRous]

Muy bueno me gustó Mucho

[@estudioestoico]

Muchas gracias 😊

[@SanJuanaHernándezMoreno]

La gratitud y meditar. Gracias.

[@estudioestoico]

Nos alegra que hayas elegido las lecciones de gratitud y meditación. Ambas prácticas son esenciales en el estoicismo y pueden transformar tu vida positivamente. ¡Sigue adelante!

[@lourdesbonifacio6434]

M gracias es muy importantes todos

[@estudioestoico]

Muchas Gracias!

[@joseguillermozambranorodri8464]

No pienso negativamente, siempre digo frases positivas. Voy a retomar el ejercicio

[@germanbernal9242]

Importante reflexiones para tener una vida sana y de buena actitud

[@jesusalfredoSP]

Creo que en la vida nos hace falta el agua dulce y salada, ninguna en exceso. Antes me enfocaba en el mar de lo positivo, pero por algunas cosas entendí que unas gotas de agua salada nos permite naufragar en la verdad.

[@usuariodeyoutube6691]

Excelente estrategias....gracias

[@jhonatasinisterra2137]

Muchas gracias por todos sus consejos 💡

[@estudioestoico]

Muchas Gracias por ver 🤗

[@sergiohernandezgonzalez7257]

mil. gracias algo me enseñaron de esto pero me enpolve... esto es como una Sacudida para mi

[@MeryBurgos-n2y]

Eso quiero quiero. Gracias.

[@alejandrascarnatto]

Gracia,Gracias,Gracias❤

[@almadelvallemadrigal157]

Infinitas gracias 🙏🙏🙏🙏

[@estudioestoico]

Igualmente! Gracias por el apoyo al canal

[@hermenciamartinezpedreros2711]

Sacare todo aquello que sobra Gracias

[@estudioestoico]

Muy bien

[@cristinacapsir4019]

Gracias .❤

[@Santopro09]

El estoicismo es algo que no te falla no como otras cosas. Bendiciones

[@estudioestoico]

Muchas bendiciones para ti tb

[@luzclaro2648]

Excelentísimo Dios le bendiga y le de más sabiduría me refresco la mente gracias gracias gracias

[@estudioestoico]

Muchas Gracias 🤗

[@RosaTapia-h8o]

Gracias me va ayudar mucho y voy a emperor por la primera

[@estudioestoico]

Mucha suerte!🍀

[@RicardoHernandez-v4h]

Gracias por la información

[@ernestoreyesrey2033]

Voy a tratar escribir hacer el diario y buscar un hobby...gracias por el audio.

[@estudioestoico]

Mucha suerte!🍀

[@XavierMartinez-m7z]

Gracias gracias 🙏

[@estudioestoico]

A la orden 🤗

[@JackJackGo]

Gracias, gracias michas gracias ❤

[@estudioestoico]

Gracias a ti! Saludos 👋🏻

[@AnaIsabelVargasDelgadillo]

Bedeciones meencsntaes video ❤❤

[@estudioestoico]

Muchas gracias 🤗

[@manueldariotamayodiaz4571]

Gracias por el mensaje. Me gustaría saber más sobre como llevar una vida basada en los principios Estoico

[@estudioestoico]

Claro que si, Lo tendré en cuenta

[@luissuarez4291]

Gracias por tu lectura me encanto vendiciones

[@estudioestoico]

Gracias. Saludos

[@claudiasuarez3571]

Excelente muchas gracias ❤

[@estudioestoico]

Gracias a ti!

[@LuzAmeliaSalasBarrientos]

El autocuidado gracias x todo es interesante bendiciones.

[@josevillafuerteprescott2994]

Gracias por excelente trabajo de calidad Super 😅😂

[@rminac0803]

🎉me encanto voy a tomar muchos de wsos consejos

[@estudioestoico]

Mucha suerte! 🤗

[@germanalfreiroyepes9994]

🙏❤️📿. Gracias Gracias Gracias 👨‍❤️‍👨👍💯

[@estudioestoico]

A la orden 🤗🤗

[@carlosrafaelmateogomez5063]

La voy a poner en práctica 😂😅

[@romulosanchez3914]

Exelente

[@ma.catalinaurbinasolis5978]

Saludos desde CDMX, gracias

[@claudiotrujillocortes874]

Equilibrio emocional. Gracias

[@estudioestoico]

Saludos

[@mundogalarza212]

La estrategia número 17 va a ser mi escogida

[@estudioestoico]

Unas de las mejores lecciones!

[@preppyizzy3194]

Me encanta ❤

[@alonsocardonapereira8206]

Excelentes estrategias, gracias

[@juancruzguzman6707]

Boy a iniciar por la meditacion😊😊

[@estudioestoico]

Me parece excelente

[@cristinacapsir4019]

Boy a intentar el cambio de pensamientos negativos a positivos .muchísimas gracias 😘

[@estudioestoico]

Me parece excelente

[@yolandafeliciano5304]

Amén ❤, Gracias ❤️

[@lunacastro6225]

soy capas y confio en mis habilidades.

[@estudioestoico]

💪🏻💪🏻