17 min twerk workout with Jamie

  Рет қаралды 840,296

Dr. Jamilia Nazarova

Dr. Jamilia Nazarova

Күн бұрын

Пікірлер: 295
@TurdBurgerz
@TurdBurgerz Жыл бұрын
GIRL thank u so much for this. I tried it out of curiosity and damn it does burn! Love your energy and positivity. I didn't know we girls can twerk like that. I aim to be as good as you, so looking forward to the next one!
@aidaadriana1607
@aidaadriana1607 Жыл бұрын
girll you absolutely need to do more of these. I love everything about this workout, your energy, the way you move, the video style. I cant really find a cardio dance workout that i Like more than this one
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Yaaass! I'm planning to go live next week with some dance work out. You can join me, or, I will upload that as well
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Hey girl, have you checked a new twerkout? kzbin.info/www/bejne/pJ29eah7pqirjtE
@aidaadriana1607
@aidaadriana1607 Жыл бұрын
@@jamiliaskin yessss.... Looking forward to trying it tomorrow
@sarahsmith161
@sarahsmith161 Жыл бұрын
did she get you wet too
@sarahsmith161
@sarahsmith161 Жыл бұрын
more booty shaking
@onevodkasoda
@onevodkasoda Жыл бұрын
I didn't have motivation to workout today but I pushed myself and thought about looking for something outside of my comfort zone..thank you for this fun one!
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Yeeeeaaahhh. I'm So glad thy you enjoyed
@summerlush77665
@summerlush77665 2 жыл бұрын
This!!! This one video made me subscribe!! Please do more videos like this!!! Working out was never fun until I started dance workouts. This is perfect!
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
Stay tuned. It's gonna be more tutorials ❤️thank you for supporting
@flreelangler4152
@flreelangler4152 Жыл бұрын
Subscribe to nastyass
@Mmmmariek
@Mmmmariek 2 жыл бұрын
Fitness class of my Dreams!!!!! Thanks Jamie, you’re a star!
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
Yayyy.I'm so glad that you enjoyed it :)
@MsGemini
@MsGemini Жыл бұрын
Definitely not twerking 😂 but a pretty good workout. Good job! 😊
@HolidaeBae
@HolidaeBae 4 ай бұрын
I love all of your twerking videos!! Keep them coming. I have a couple of uterine issues and getting the blood flowing has helped with pain and discomfort. Gets the energy flowing ❤
@PorshiaVonne
@PorshiaVonne Жыл бұрын
Who watched the entire video without working out 🙋🏾‍♀️
@JoJo-vi6xx
@JoJo-vi6xx 8 ай бұрын
Yupp
@PorshiaVonne
@PorshiaVonne 8 ай бұрын
@@JoJo-vi6xx 😇
@_Dreamay
@_Dreamay Жыл бұрын
This was harder than I thought muscle wise !! I'll definitely try it out again!
@Yhevvdjdbjjjf
@Yhevvdjdbjjjf Жыл бұрын
Thank you!!!!! THIS is a workout I can look forward to every day, so much fun!!
@nataliegolubeva8941
@nataliegolubeva8941 2 жыл бұрын
Jamie thank you so much for your twerkout! 🔥🔥🔥 I participated 3 times in your Twerk Academy and I’m so happy to do it again with you! Everything that you’re doing is very important to me! I’m looking forward to take part in your next course!
@unicornmadness6286
@unicornmadness6286 Жыл бұрын
Twerk academy, tell me you're not serious.👀
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Yayyy, thank you my dear ❤
@dimitrarena5643
@dimitrarena5643 Жыл бұрын
The key to motivation is doing hot girl workouts. I can't stand the geriatric ones I feel so low level while here I felt myself again thanks
@rebeccalautner7775
@rebeccalautner7775 Жыл бұрын
Love this! Do more please!! Had tons of fun working out today
@THEVALLEYDAYTONA
@THEVALLEYDAYTONA 2 жыл бұрын
I absolutely loved this workout I just finished now and i feel extremely amazing
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
😍im so glad to hear that
@Kimillions
@Kimillions Жыл бұрын
This is not twerking. But you look like you're having fun and if people are enjoying it, that's all that matters. ❤
@jordanstone9926
@jordanstone9926 Жыл бұрын
Agreed
@TrainPrettyWithChas
@TrainPrettyWithChas Жыл бұрын
I agree, looks fun but it’s not twerking
@jordanstone9926
@jordanstone9926 Жыл бұрын
@Rebecca Muniz not this.
@starlyfafa
@starlyfafa Жыл бұрын
@@jordanstone9926 então o que é?
@jordanstone9926
@jordanstone9926 Жыл бұрын
@@starlyfafa Look it up, educate yourself. I can’t explain it. You literally gotta see it. Look up “Twerk” by Cardi B and the City Girls and see how it’s done. Twerking is an art form. The way the booty moves is hypnotizing lol. You can get low with it, high with it, twerk in a split, etc. 8:25 got me dead tho bc wtf is that 😭 she said don’t be stiff nd she stiff asf.
@ticahill7298
@ticahill7298 Жыл бұрын
LET'S GO JAMIE❗🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️ YOU LOOK FABULOUS SIS❗
@tootsieclarke6047
@tootsieclarke6047 Жыл бұрын
Listen can't wait to try this 😮😊 I was looking for something like this for soooooooo long. Thank you
@maksymilianpikul2683
@maksymilianpikul2683 Жыл бұрын
The fact you also mentioned about boys is really polite, because we know that nowadays not only girls want to excercises their booties 😌
@DJcyberslash
@DJcyberslash Жыл бұрын
Stop the cap!
@anna_barbiana9073
@anna_barbiana9073 2 жыл бұрын
Jamie, that's what we needed 😍😍 thank you so much. That's really the best twerkout in my life ❤️
@kikartan6005
@kikartan6005 Жыл бұрын
This was so fun and so educational! Great workout 😍
@envygoodridge274
@envygoodridge274 10 ай бұрын
I would do this Looks fun!
@MyMyth7
@MyMyth7 Жыл бұрын
Girl, nice job! You look fab & I REALLY appreciate moves now that I’ve tried… you taught me how to do with muscles in a runners rear end;) Thx u❤️
@Winecountrygal
@Winecountrygal 10 ай бұрын
Going to do this exact workout with my coworker tmw at the gym. Thank you! 🤗
@냠늄-l2e
@냠늄-l2e Жыл бұрын
This is what I need !! your so amazing❤ love your energy Thank you
@amandapop291
@amandapop291 10 ай бұрын
me in the shower with my airpods
@НастяКорсикова-ъ2о
@НастяКорсикова-ъ2о 2 жыл бұрын
woow, i was waiting so much for this😍😍 amazing workout! plan to do it everyday💪🏼🔥
@sophieenotova9860
@sophieenotova9860 Жыл бұрын
It was nice! I'm not a dancer but even I could do those moves 😄
@firay3435
@firay3435 Жыл бұрын
I am freaking sweaty,absolutely adorable
@sophie-bc6hc
@sophie-bc6hc 2 жыл бұрын
thank you jamie!!! that was ffire ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥
@Dyj4
@Dyj4 Жыл бұрын
This is amazing!! I felt my legs burning
@sarahsmith161
@sarahsmith161 Жыл бұрын
did she make you wet?
@vishnya4620
@vishnya4620 2 жыл бұрын
Кайф! Такая заряженная разминка, сразу включаешься в танцевальный ритм🔥
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
Так здорово 😍
@JoshChase-c8i
@JoshChase-c8i Жыл бұрын
Hi from north Dakota 😀🤚 and I'm native American and I say that your very beautiful woman 😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ and I subscribed to your channel and I don't regret subscribing and I still got this pow wow to go to this month I'm going to be dancing im looking forward to that and I really enjoy this vid 😊❤️
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Thank you 🥰
@snowshen902
@snowshen902 Жыл бұрын
You are so amazing. Chinese never twerked. Gonna come back everyday to learn this!!!!!!!
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
I asked one-time random Chinese girls and they told me the same: that they can't twerk because they are Chinese🤔 I didn't know about that
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
I wish you a good first-time twerking 🫶🏽
@DJcyberslash
@DJcyberslash Жыл бұрын
You're not gonna learn it here. This video is not twerking.. it's popping at best.
@coppertone79
@coppertone79 Жыл бұрын
Respectfully..this is NOT twerking. However she's stunning and this looks fun!
@rebeccahutchings5536
@rebeccahutchings5536 Жыл бұрын
In humans who have a soul AND a spirit, the heart stands out the front inside the body.
@Sleepy_cancer
@Sleepy_cancer 9 ай бұрын
This made me sweat so much and this is the first workout I’ve done where the time passed by so quickly !
@КсенияЧупина-в1э
@КсенияЧупина-в1э Жыл бұрын
Cool workout. I kept it for myself!)
@frankieroberson3398
@frankieroberson3398 Жыл бұрын
This was fun, we're feeling your energy in Motown!!! N/S!!!
@ZenMugen
@ZenMugen Жыл бұрын
Your alignment is great! Experiment with not straining your tendons, it can feel really good ☺️
@ВольгаЛях
@ВольгаЛях Жыл бұрын
Absolutely fantastic!!!! Thank you so much!
@malenamedina9072
@malenamedina9072 Жыл бұрын
she made me feel saaaxy! please upload more of these!
@andreadybvik
@andreadybvik Жыл бұрын
Loved it!! ♥
@gabyhyuga2526
@gabyhyuga2526 Жыл бұрын
Thank yooouuuu, I am feeling amazing after this. Greetings from Colombia!♥
@Youluber185
@Youluber185 9 ай бұрын
Love this!!
@user-up1pq4gj8h
@user-up1pq4gj8h Жыл бұрын
Love this workout! Also love your style!
@typesister6984
@typesister6984 Жыл бұрын
Absolutely love it ❤
@melodimae7095
@melodimae7095 Жыл бұрын
i love dancing sm ^.^ i got hella energy rn which is good bc i been rlly depressed these past couple weeks, feeling rlly good about myself rn!!
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
I'm so glad 🫶🏽
@wholelattaspice
@wholelattaspice 2 жыл бұрын
Yessssss girlllllll but I had to stop at the leg shake tho😭
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
Hi, what happend?
@LiliMili7609
@LiliMili7609 2 жыл бұрын
I enjoyed the workout, and I am looking forward to following your workout videos. I hope you upload more workout vidoes😀
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
For sure babe
@dwyaneolds2229
@dwyaneolds2229 Жыл бұрын
Beautiful tutor oh God you just made me tweeking and more for over 17 min!
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Yesssss queen
@sofya5755
@sofya5755 2 жыл бұрын
THIS IS AWESOME!!!! thank you for this video!!!! I want to mooooreee twerkout!!!
@samirameza1342
@samirameza1342 2 жыл бұрын
Time literally flew by loved the workout ❤❤❤
@Bianca-333
@Bianca-333 Жыл бұрын
This was so much fun, thank you!
@RymVri108
@RymVri108 Жыл бұрын
I need more of these!!!
@crazy8point5s
@crazy8point5s 8 ай бұрын
ok so i stumbled on this at 230 in the morning and now I am standing in my dinner room bending my knee at light speed
@Tyshan411
@Tyshan411 Жыл бұрын
Nice work out ! 😂 it was fun
@swoimislowami
@swoimislowami Жыл бұрын
Love this girl! More of this fire please ❤‍🔥😃
@alug9119
@alug9119 Жыл бұрын
Love itt ❤️❤️❤️ I can't do everything 🤣🤣🤣lol but I enjoy 🤗🙏😃😍
@aiguldance
@aiguldance 2 жыл бұрын
Ohhhhhhh!!!!Best😍🔥🔥🔥
@elizabethbucalo5315
@elizabethbucalo5315 Жыл бұрын
I love this work out thank you
@avrilliu3466
@avrilliu3466 4 ай бұрын
love love love✌
@knusperdinger
@knusperdinger Жыл бұрын
It's amazing good!!!
@leticiaduazrte
@leticiaduazrte Жыл бұрын
I loveeeeed it I just need more and more.
@ggggasgavzgx2568
@ggggasgavzgx2568 Жыл бұрын
I looked like a potato but I loved it 🥺🌹
@summer_knight
@summer_knight Жыл бұрын
We need more content like this!
@nayelyroblesguzman-se8su
@nayelyroblesguzman-se8su Жыл бұрын
Eres toda una maestra ❤
@cxsoto
@cxsoto Жыл бұрын
I love ittt, keep doing thiis videos please
@alexawind7004
@alexawind7004 Жыл бұрын
Классно. Мне понравилось. Thanks ❤
@dcassandrasantos
@dcassandrasantos Жыл бұрын
Gonna do this as a warm up 😂
@veroniccahphiri8071
@veroniccahphiri8071 Жыл бұрын
Loved it Jamie, thank you
@pooja-zt9ib
@pooja-zt9ib 2 жыл бұрын
Too good ! I love it
@NazgulZai
@NazgulZai 2 жыл бұрын
Я так соскучилась оказывается по тверку, Джеми, спасибо 🥺♥️
@FopyPo
@FopyPo 2 жыл бұрын
Такая красотка😍 спасибо, очень классный формат❤️❤️
@fizzo971
@fizzo971 Жыл бұрын
It went by so fast it was fun
@loyalmania
@loyalmania 2 жыл бұрын
Yeaaah it was amazing)) Thank you so much. Let’s do more twerkout🔥
@aliciaaltom6652
@aliciaaltom6652 Жыл бұрын
Never twerked before but would like to learn how for fun. I just dont think my back injury or weak knees will allow it. Is this a beginner video or do you have others a bit slower speed?
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
It's not for a beginner actually. If you have sharp pain in your knees don't try twerk like megan thee stallion video. Im Gonna film more simple tutorials
@АнастасияКоковина-ц1д
@АнастасияКоковина-ц1д 2 жыл бұрын
Булки горят! спасибо за тренировку, милая!
@TanzilaBatool-lq8ug
@TanzilaBatool-lq8ug 3 ай бұрын
Im watching without working out 😂
@Carolina-cb6hp
@Carolina-cb6hp 6 ай бұрын
Thank you!
@Catwithlipstick
@Catwithlipstick Жыл бұрын
Great workout 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 thank you!
@sarahsmith161
@sarahsmith161 Жыл бұрын
you get wet watching her?
@ЭлинаДоталиева
@ЭлинаДоталиева 2 жыл бұрын
Спасибо за тренировку! Заряжает 🔥🔥🔥
@miniharez
@miniharez Жыл бұрын
you just taught a lot of men to twerk
@jadesimone_
@jadesimone_ Жыл бұрын
naaa i’m sorry but this is not twerking lol. this is more so popping. twerking is literally moving your butt fat to the beat, which is not this. but if this helps you that’s awesome
@bootynbass9436
@bootynbass9436 Жыл бұрын
jealous much?
@VenusZumbaFitness
@VenusZumbaFitness Жыл бұрын
Like it just for warmup do not do stretching it is for cool down
@kitasvi
@kitasvi 2 жыл бұрын
Jamie, thank u for such a great twerkout🤩 you’re amazing ❤️
@jamiliaskin
@jamiliaskin 2 жыл бұрын
Have you already tried it?
@kitasvi
@kitasvi 2 жыл бұрын
@@jamiliaskin not yet, but tomorrow it will be a really sweaty morning 💪😅
@jeff420sparky8
@jeff420sparky8 Жыл бұрын
how long does it take to catch your breath after?
@julietabustos7221
@julietabustos7221 Жыл бұрын
Pls pls more like this, I'm begging you hahaha
@Natali_smiii
@Natali_smiii 2 жыл бұрын
Блин с этой новой прической в этом свете с этой картинкой 😱😱😱🔥🔥🔥🔥красиво и очень качественно
@Chadh9322
@Chadh9322 Жыл бұрын
at the end of the day you make alot of 13 year-old boys happy .... and me
@jamiliaskin
@jamiliaskin Жыл бұрын
Do you compare yourself with 13y.o boys?🤔
@Chadh9322
@Chadh9322 Жыл бұрын
@@jamiliaskin why do you ask implications when the comment is right there for you to read?
@larachasqueira2145
@larachasqueira2145 3 ай бұрын
More off this please
@walkingsoul5855
@walkingsoul5855 Жыл бұрын
Whoa girl.. your energy is really so appreciatable 😮😮 😳
@katerinalun8342
@katerinalun8342 2 жыл бұрын
Це ахіренна розминка 🤩 Я - циркова артиста та танцор в цирку в нью Йорку ,маю треніровки та варм апи кожного дня . Все так набридло і не маю м’якого сексуального результату , але після твого відео 🎉❤ лав ю , мадам Джемі це дуже круто
@makayla1374
@makayla1374 Жыл бұрын
Imma try this even tho I ain’t got no rhythm 😂
@constanzaledezma9635
@constanzaledezma9635 Жыл бұрын
I love it♡
@vicprovost6707
@vicprovost6707 2 жыл бұрын
Amazing!
@thuydungtran2632
@thuydungtran2632 Жыл бұрын
Name song in 3:30 please??
@bootynbass9436
@bootynbass9436 Жыл бұрын
manulator hysteria
@thuydungtran2632
@thuydungtran2632 Жыл бұрын
thanks much
@fannyboni472
@fannyboni472 Жыл бұрын
This is free webcam for all the lonely men in front of their screens
@romania3dart
@romania3dart Жыл бұрын
I give one idea . Create your own green screen studio and dance inside of it ! Than you may be able to even sale that video for a people who may use it in a music clips etc . But just make sure the angle of the video camera dont cut out some parts from your head , hands or body in time of recording !
@joannadrozdz3848
@joannadrozdz3848 5 ай бұрын
Very nice 👌 You should wear something more comfortable, you don't need to adjust every few seconds and put your hair up so you won't sweat so much
@keniarivera4439
@keniarivera4439 Жыл бұрын
Love iiiiiiiit🥰
How to bounce your b00ty - Twerk for beginners (DAY 1)
14:41
Dr. Jamilia Nazarova
Рет қаралды 267 М.
Learn Step by Step Beginner Twerk From Kelsey Mobley! Part 1
4:51
MoveTube Network
Рет қаралды 27 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 19 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 81 МЛН
Lazy days…
00:24
Anwar Jibawi
Рет қаралды 8 МЛН
Twerk, Train and have Fun!!
7:24
Dr. Jamilia Nazarova
Рет қаралды 18 М.
Lucca Lux & Laura Scarlett Ritual Dance - Summoning the Gods
4:12
10-Minute Twerk + Dance Workout
10:55
PS Fit
Рет қаралды 189 М.
2DAY SQUAD | 2023 SHOWCASE
4:58
2DAY DANCE
Рет қаралды 21 МЛН
I Investigated Women On Steroids…
12:41
Jesse James West
Рет қаралды 932 М.
Learn English quickly with podcast | English learning Conversation | Episode 1
18:01
Get Fit but Make it Fun: The Twerkout 2 Challenge
17:18
Dr. Jamilia Nazarova
Рет қаралды 120 М.
Twerk like a Pro: Beginner's Booty Wine Tutorial - Day 4
11:48
Dr. Jamilia Nazarova
Рет қаралды 24 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 19 МЛН