19/21💜36 min. abnehmen mit guter Laune / Cardio / Haltung mix, im Stehen

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#Abnehmen
#Cardio
#Haltung

[@pattyswelt341]

Ein Hauch von Pipi Langstrumpf lag in der Luft, zumindest beim hopsen 👍😂. Hat mir jede Menge Spaß gemacht 😄. Ganz lieben Dank, hab noch einen schönen restlichen Sonntag 💐💐.

[@GabiFastner]

Stimmt liebe Patty 😉😊 ebenso einen schönen Sonntag 🌷😘

[@olligemeinde4392]

Vielen Dank. "Blume zeichnen" - fand ich am besten.

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 🌷😘

[@Pilot_Gitti]

Liebe Gabi, ich war heute wirklich niedergedrückt, aber nach diesem Training habe ich jetzt richtig gute Laune! Es geht nichts über Sport und GAR NICHTS über Sport mit Gabi! ;-) Ich danke dir!!!!!

[@GabiFastner]

Dankeschöööööööön :-) schön dass Du dabei bist!

[@andreab.7150]

Liebe Gabi, du machst das so toll! Abnehmen und gute Laune gewinnen. Was will man mehr? Vielen Dank! Ich empfehle dich so gerne weiter an alle Freundinnen und die Familie. Liebe Grüße 👍🏼

[@GabiFastner]

Dankeschön Andrea und ganz liebe Grüße zurück!

[@evagottschalk6608]

Der Hopserlauf ist einfach der Knaller, der bringt ein Lächeln ins Gesicht und man wird wieder Kind. Danke für das tolle lächelnde Workout. Übrigens anlächeln sollte man sich morgens schon im Spiegel. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Eva, vielen Dank für Deinen positiven Kommentar 🌷😘🍀

[@sabinewoster6429]

Hopserlauf‼️👍 Mega, da bekomme ich schon beim Drandenken gute Laune. Erinnert mich auch irgendwie an Kindertage. Kinder halten sich ganz selbstverständlich und unbewusst fit. Wir dagegen müssen hart arbeiten dafür. 💪 Mit dir allerdings, liebe Gabi, 😘 macht es immer großen Spaß und Freude. Danke für deine sympathische und natürliche Art. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis zum nächsten mal. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank für den netten und positiven Kommentar liebe Sabine. Wir bleiben in Bewegung... 🌷😘 sc👍🍀schönen Freitag, LG Gabi

[@ElenaBergerhausen]

Sehr gut 👍 die gute Laune am frühen Morgen mit Gabi ! Wunderbar! Danke, liebe Gabi ubd bis Morgen ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Elena 🤗 bis morgen 😘

[@elkehontschel6868]

Bewegung mit Gabi macht jeden Tag Spaß, nicht nur heute. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@christinesheely7491]

Liebe Gabi das gute Laune Programm hat seinen Zweck erfüllt...es hat Spaß gemacht und geschwitzt hab ich auch mit dir....alles zum besten und fröhlich bin ich auch ❤😄👍👌Dankeschön an das gute Laune Bärchen Gabi Fastner ❤😁👍👌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christine, einen schönen Sonntag 🌷😘 LG Gabi

[@svetlanamichailow6182]

Liebe Gabi, mit dem Lächeln klappt es noch nicht so ganz , aber gute Laune habe ich auf jeden Fall ❤ Vielen lieben Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@susannerainersartoriuszuhl1882]

Vielen Dank für das toll kombinierte Training, Cardio kombiniert mit Dehnung und Entspannung.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Susanne💕

[@MB-ov5wt]

Du bist so sympathisch liebe gabi, selbsternannte personal trainer würden das high intense knee lift oder so nennen und bei dir ists einfach der hopserlauf. Goldig! 😊 Dankeschön und liebe grüsse, monique

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘

[@sonne-of1gy]

Danke, ich bin seit Jahren dabei!!❤❤❤

[@GabiFastner]

So schön dass Du dabei bist😘

[@heikeformhals2169]

Gute Laune ist bei den Übungen vorprogrammiert.. tolles Training…👍.. Dankeschön…😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@jutta8583]

Oha ganz schön ins schwitzen gekommen, mit einem Lächeln 😃 Herzlichen Dank ❤

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Jutta 🌷😘😊

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke Gabi❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@ulrikejunker4895]

Guten Morgen 😊hat sehr viel Spaß gemacht, super Start in den Tag. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bernadettehornung7096]

Liebe Gabi …bei dir sieht das ALLES immer easy aus …..das Training hat es aber immer in sich …… mit einem Lächeln bis morgen.Vielen Dank❤

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@dorotheagrunebaum803]

Liebe Gabi, das war super, kurzweilig und intensiv. Die gute Laune kommt auch durch deine nette Art automatisch, vielen Dank und Lg. 😄❤🤸

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Dorothea, schön dass Du dabei bist 🌷😘 LG Gabi

[@astrid9629]

Das hat wirklich gut getan, Und gute Laune war ab der ersten Minute Programm, wie immer bei Dir, liebe Gabi. Herzlichen Dank und viele Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön 😘

[@danielast8228]

Das war soooo toll, vielen Dank! Ich fühle mich richtig gut! Danke, liebe Gabi❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@irenevondrigalski4294]

vorher gute laune - und hinterher erst recht❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Irene 😘

[@christinamoller8013]

...na gute Laune hab ich meist sowieso, morgens kommt schon noch 'ne große Portion mit Gabi-Training dazu und jetzt weitere Einheit mit Gabi, das ist ja kaum zu toppen. Es war herausfordernd für mich, speziell Hopsen/ Springen leider nicht mehr so, aber du gibst ja immer Alternativen und wie du sagst, ebenso wirksam. Schwingen ist nach anstrengenden Blumen zeichnen besonders schön. Du zeigst uns auch, dass Wackeln auch bei Profis wie dir durchaus vorkommt. Das nehme ich gern zur Kenntnis und du lachst es weg. Vielen Dank für auch diese wunderbare Trainingseinheit, die so gut getan hat. Grüße Tina Möller

[@GabiFastner]

Danke, liebe Tina, genau so, immer mitmachen, wie es für dich passt! Alles ist richtig!

[@JoHanna-kq4hl]

Hab komplett mitgemacht, ein Traum Deine Videos sind genial und inspirierend Danke 💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi 🌷😘

[@AndreaB-dp7en]

Also egal, was wir machen, gute Laune ist auf jeden Fall immer dabei. Beine seitwärts heben war schon ganz schön herausfordernd. Aber alles tapfer durchgestanden mit letzter Kraft 💪bis zum Ende 😊. Ganz fantastisch wieder. ❤ Vielen Dank liebe Gabi 🤗

[@GabiFastner]

Suuuuper Andrea😘😘

[@katjaweinsdorfer5353]

Wow 😅!! Das war ein super tolles und herausforderndes Workout 👍🏼💪🏼🤩! Ich starte mit guter Laune in den Tag 😃. Vielen lieben Dank Gabi 🫶🏼🩷😘… ganz liebe Grüße 🌷

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Katja, ganz liebe Grüße zurück!

[@Shiro15987]

Liebe Gabi, dass war so ein tolles Workout heute und richtig schön gemacht mit dem Nachspüren 🥰 Bin richtig ins schwitzen gekommen, weiter so!!!❤👏

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰🥰

[@sabinewiebe1484]

Liebe Gabi 😊, obwohl mein "Flieger " ab und zu abgestürzt ist, hat mir dieses "Haltungs- Tuning " total viel Spaß gemacht und ich kann demnächst ganz aufrecht und lächelnd zum Brunch meiner Freundin gehen 🎁🎂. Fröhliche Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine 🙏🙏

[@giselakrebs435]

Ja, liebe Gabi mit dir macht es wirklich Spaß, danke für die schönen Übungen, wir alle geben dir ein großes Lächeln zurück und wünschen einen erholsamen Abend, ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘ganz liebe Grüße zurück!

[@friedlindedorre9616]

Das war wieder sehr gut. Wenn mit Dir Sport gemacht wird, muss man lächeln. Du strahlst es in deiner Person aus. LG

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🥰

[@sabineburczyk1565]

Das war klasse, hat mich aber heute auch gut gefordert!

[@GabiFastner]

Das freut mich Sabine, bravo

[@susannegreiser5648]

Es hat Spaß gemacht und ich bin gut ins schwitzen gekommen 😅 Die Videos sind eine super Ergänzung zu meinem Training an den Geräten im Fitnessstudio 🏋 Auch die 15 Minuten am Morgen.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist🥰

[@marionweitknecht1195]

😊 Liebe Gabi 🤩 , du machst mir jeden Tag gute Laune 😊🙏 , mit deiner Fröhlichkeit und Charisma ❤ und deinen Mega guten WORKOUTS 👐💪 auch heute wieder soo gut .Der Hüpfer Lauf 😅 phantastisch 👐 soo effektiv und gutcalle Übungen ❤lichen Dank dir dafür 🌺 Das morgige Training werde ich SO nachholen 🙏 Ein schönes WE 🌞😇 dir , Alles Liebe Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘freut mich wenn es dir gefallen hat! Schönes Wochenende 😘

[@danielaseiberth-kladi8714]

Guten morgen, ich habe dieses training gestern gemacht und anschliessen vergessen die entertaste zu druecken......dieses training war schwerer als es aussah und hat viel spass gemacht. gestern taten mir die beine etwas weh, aber heute geht es schon wieder 😉😉👋💥💥👍👍👍💪💪💪

[@GabiFastner]

Sehr gut! Ja das war anstrengend ;-)

[@joschiwald2364]

Kein Hopsen, zweibeinige Blumen, sehr wackeliges Gleichgewicht - doch: aufgerichtet, müde und das wichtigste glücklich! Vielen Dank liebe Gabi für deinen Einsatz! Du machst das so großartig und ich bekomme nie das Gefühl zu patschat, zu fett oder sonst was zu sein, es passt immer, du machst richtig Mut, dafür verdienst du riesiges Lob! Danke!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne Joschi 🤗 es geht um Bewegung, egal wie alt und fit man ist. Schön dass Du dabei bist 🌷🍀😘

[@tanjaille7605]

Das war eine super Challenge, schade, dass es nun vorbei ist. Ich musste ein paar Mal schwenzen, hatte richtig ein schlechtes Gewissen. Mache weiter so.

[@GabiFastner]

Sehr schön dass Du dabei warst liebe Tanja!

[@fortinjack77]

Vielen Dank für Ihren tollen und unterhaltsamen Unterricht sowie für Ihre inspirierenden und fesselnden Lehren. :D Habt ein schönes Wochenende, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke für das Lob! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘

[@claudiaosterloh489]

Super Sache! Das Lächeln kommt vor allem dann, wenn man durchgehalten hat 😅 Dem Rücken hat es auch seeeehr gut getan 👍 Vielen Dank, liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@schneeflockeweiss6853]

Ein tolles Training 👍 verschwitzt und gut gelaunt 😄 Lg🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@susannblanke2596]

Ein herausforderndes Training und ein guter Start in den Tag 👌👍Auch wenn man nicht im Rhythmus ist. Egal, Hauptsache, man bewegt sich. Danke, liebe Gabi, für deine gute Laune und das Motto für jeden Tag. ☺️Lächeln und dankbar sein. 🙏

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Susann. Freude an Bewegung ist das Allerbeste 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@silviagey6042]

Sehr anspruchsvolle Aufgabe.....das Hopsen ging als Kind deutlich leichter 😂....aber wie immer fühlt man sich hinterher einfach gut ... vielen Dank für deine immer kreativen Work Outs..LG Silvia

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Silva, schönen Samstag 🌷😊

[@ediths.5196]

❤bin wieder ganz schön ins schwitzen gekommen 😅super 👍 aber mit dem Hüpfer das klappt nicht mehr so gut 😢egal hat trotzdem Spaß gemacht 🥳

[@GabiFastner]

Genau, ganz egal! Immer so mitmachen wie es für dich passt liebe Edith!

[@frauhaselnuss9684]

Spitze, hab für heute Abend gute Laune und 😊❤ denke an meine Haltung. Danke für das tolle Video 😊❤

[@GabiFastner]

Danke Dir 🥰

[@heikemuller-beck2575]

🎉bin heute erst dazugekommen. War spitze 😊Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heikemuller-beck2575]

@@GabiFastner bin noch am Verschnaufen 😉

[@silkemaik5206]

Wahnsinn! Das waren mal eben knapp 300 kcal! Der Hopserlauf wurde im Laufe des Trainings immer geschmeidiger, fedender und höher 👍😃! Und seit ich mit dir so schön regelmäßig trainiere hab ich auch keinen Rundrücken mehr! Na wenn DAS keine Erfolge sind 🤗👍😃🎉!!! Viiiiiielen Dank!!! Und einen wunderbaren Donnerstag 🍀👋

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Silke, das klingt ja ganz wunderbar 🙏freut mich riesig!!!

[@barbelgroer4283]

Tadam, tadam.. Abgenommen mit guter Laune und aufgerichteter.. Ganz lieben Dank liebe Gabi für alles, was du für uns tust ❤. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 😊

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Bärbel!

[@gerdaheinrich-moos59]

Moin liebe Gabi, mir geht's lächelnd wunderbar! Danke für heute und uns Allen wünsche ich einen erholsamen Sonnabend!!😊

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Gerda, freut mich 🌷😘

[@sonnenblume3655]

Ich habe gern wieder mitgemacht nach einer Woche Pause. Geht wieder besser nach der Hitze. Gut durchblutet fühlt sich mein Körper an. Und wichtige Muskeln gestärkt. Vielen Dank liebe Gabi und dir ein schönes Wochenende ❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 Ganz liebe Grüße und ebenso ein schönes Wochenende 🌷😘

[@yvettarotzoll8361]

Einfach super!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@kschatzle7515]

Einfach toll!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@birgitwelzel3274]

Das war genau das Richtige nach dem Urlaub um wieder rein zu kommen. War für mich dringend nötig 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@alsusvero]

Voller guter Laune durch den Abend gehopst - vielen Dank und bis morgen 😅🤩

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😁 genieße den Abend!

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, das war wieder fordernd fur mich, aber wieder klasse. Hat gut getan, hinterher Stretching. DANKE fürs mitschwitzen. Liebe Grüße Birgit aus Hof 🤸👟🤸👟

[@GabiFastner]

Danke Dir 🥰

[@evawieser]

Das war heute für mich ein super Start in den Samstag! 👍🏼🙂 zuerst hab ich mir gedacht: „oje, so viel Hopserlauf, ob ich das schaffe?“, aber dann ging es irgendwie ganz automatisch. 😉 ein toller Mix aus Cardio und Haltungstraining! 👌🏼 danke, liebe Gabi! 😘🌻

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 freut mich liebe Eva😘

[@ritafischer9687]

Super!!❤❤❤ So schweißreibend und total fröhlich dieses Workout, DANKESCHÖN liebe Gabi. Habe den Hopserlauf übrigens mit Trampolin Einheiten variabel gestaltet und so richtig gearbeitet💪🦵🤗💖💖💖

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Rita, immer so wie es für Dich passt 😘🌷

[@nicoleetzel6857]

Gute Idee

[@sabinewirth4380]

Mir hat's so gut getan danke 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@elkewiefelspuetz4012]

Dankeschöööön🤗

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@connyconny882]

Habe heute etwas übertrieben, da ich mich zuerst mit deinem Bergwandertraining beschäftigte. Jetzt bin ich total ausgepowert! Beide Workouts waren super! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Fleißig fleißig Conny!

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@oliverundmarionhahnen8996]

Tolles Training. Ich bin geschafft und danke dir.👌😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@robertahaschner9347]

Sehr gut und schweißtreibend,liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück😘Dankeschön

[@petrajenter2531]

Einfache Antwort 😊

[@GabiFastner]

🌷

[@reginareiser1171]

😂 ich habe es geschaft 🎉vielen Dank

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Gaby, ich hab das gleiche Workout gemacht wie gestern, und es war heut genauso wirksam und gut. Bis morgen in alter Frische❤😂🎉😢😮😅😊🙋‍♀️😘🥰

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏bis morgen!

[@doertetille9066]

👍👍👍, jetzt ruft die Dusche! 😅

[@GabiFastner]

Fleißig 👍

[@nicoleetzel6857]

Ich mochte den Hopserlauf auch.....irgendwie fiel es mir leichter energievoll zu sein, wenn ich im Raum umhergehopst bin. Ich habe auch überlegt, dass Workout könnte man auch auf einem Spaziergang machen: wie früher TrimmDich Pfad

[@GabiFastner]

Super Idee liebe Nicole. Viel Erfolg beim Training weiterhin 👍

[@jessicac1921]

Äh ja, das war anstrengend, aber natürlich habe ich jetzt sehr gute Laune 😊.

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Jessica, bravo fürs mitmachen 😘

[@claudia2097]

Ich hab zwar keine Hopser gemacht, aber mir war trotzdem sehr sehr warm😅

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Claudia, das passt auch ohne hopsen 🌷

[@HelgaHufnagl]

Es war WU DERBARDANKE

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕