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[@김나연-g6u6s]

남편이 공유해줘서 봤는데, 넘 유익하고 좋아요^^

[@sja0808]

30주 산모입니다 ^^ 좋은 정보 너무감사해요. 호흡법 너무 좋네요 식후 운동 열씸히 하겠습니다

[@doula_loggia]

30주 되셨군요! 화이팅 입니다 ^^ 11월에 부부출산교실 꼭 들으러 오세요. 3번째주에 들으시면 딱 좋을듯 해요

[@sally-ob2eo]

어머 너무 소중한 강의에요 ㅎ 산책이라도 자주해랴겠어용 ㅎㅎㅎ 피부자극을 통한 뇌발달과 태교♡ ㅎㅎ 다운독 자세도 열심히해서 역아바꾸고싶은 28주 산모입니다 ㅎ

[@doula_loggia]

감사해요 ^^28주면 아기가 많이 작아서 역아라도 자리 잘 잡을거에요. 걱정마세요 ^^

[@김쩡이-x4j]

좋은 영상 감사합니다 28주되고 배뭉침이 잦아 걱정이였는데 영상보고나니 마음이 한결 편해지네요^^

[@doula_loggia]

다행이에요^^ 배뭉침 느낌도 점점 익숙해지실거에요. 임신후기는 식단관리, 운동, 컨디션 관리가 중요하니 이 3가지만 잘하면서 지내보세요 ^^

[@김나연-g6u6s]

저도 편해지네요!

[@xxiniwoo]

어쩜 8개월 되자마자 새삼스럽네요..30주차에 조기 수축와서 병원에서 보고있어요..

[@doula_loggia]

에공; 그 맘때 조기수축 오는 분들 많더라구요

[@김문자-w9j]

영상 넘넘 좋아요 딸 병원에 누워 있는데 보내 주었어요 14:31

[@ReproducTV]

오 꿀정보네요! 저희 친척언니한테 링크 공유~ ㅎㅎ

[@doula_loggia]

감사해요 ^^

[@hyounhee]

안녕하세요, 유익한 정보 항상 너무 감사드리며 잘 보고있어요. 저는 영국에 살고 있는 28주차 임산부예요. 저번주부터 소화불량과 침이 많아지는 증상이 심해지고 있어요 ㅠㅠ 소화불량에 매실차가 좋은가요?

[@doula_loggia]

매실차가 소화에 좋긴하지만 차 드시는 것만으론 부족해요. 적절한 식이요법과 생활습관이 받쳐줘야해요. 보통 소화문제로 힘들어하시는 분들은 산전관리 받고 많이 나아지더라구여

[@dodammami]

구도옥 눌러떠요! 28주되고나서부터 많이 힘들어요..이제 31주인데 넘 힘들어서 잠도 자기 힘드네요ㅜㅜ남자들은 모르는고통 !

[@doula_loggia]

맞아요. 31-35주 사이가 유난히 힘든시기이긴해요;; 꾸준히 식후 걷기하시고 컨디션 관리 잘하시길 바래요 ^^ 막달되기전에 출산교실 수업 들으셔도 도움되구요

[@dodammami]

@@doula_loggia 네 꼭 그럴게요! 밥먹고나서 바로 걷는게 좋아요?ㅜㅜ

[@박은경-v5w]

29주차인데 요즘 배뭉침이 자주있고 바로 풀리지 않고 좀 오래 가는거 같아서 걱정됐는데 영상보니 도웅이되네요

[@superjenny3442]

안녕하세요 31주 역아인데요 27주차부터 왼쪽 갈비뼈부분 살갖이 에리고 따갑더니 현재는 위가 쪼그라드는것 같은 통증이 하루 20번이상 심각하게 아파요 내과 내분비외과 갔는데 원인을 못찾고 쥐어짜는듯한 통증은 점점 심해지는데 이것도 일시적인 건가요? 너무 아파서 매일 밤을 새게되요ㅜ 도와주셔요~!!

[@doula_loggia]

위장장애도 아니고 자궁수축도 아니라면 자궁이 커지느라 그러신듯 하구요. 운동과 식이조절 하시면 그나마 나아지실거에요

[@김영미-c9f]

안녕하세요 26주 임산부에요 그전에도 명치가 답답했는데 견딜만 했거든요 근데 26주 지나고 나니 명치가 미친듯이 답답해요 손으로 만질때마다 복장뼈 밑에 바로 명치쯤에 음식물이 계속 그대로 있는 것 같고 소화가 너무 안되서 잠도 늦게 자요ㅠ 병원에 물어보니 체구가 작아서 위산이 더 올라오는게 빠르다고 하더라구요 효소먹고 알마겔 먹어도 조금효과 있을뿐..너무나도 명치가 답답하고 트름도 나오려면 꽉 막혀서 정말 괴로워요

[@doula_loggia]

안녕하세요. 명치가 답답하신 문제는 식단과 생활전반에 대해 살펴보면 개선될수도 있을것 같구요. 26주에 벌써 그러시면 남은 임신기간이 너무 힘드실거 같아요. 하루라도 빨리 상담이나 산전관리 요청해서 받아보시고 좋아지시길요 ^^;

[@김영미-c9f]

@@doula_loggia 감사합니다~

[@송종육-t9q]

혹시 두통도 같이 나타나나요?

[@doula_loggia]

네. 두통 생길수 있죠. 두통 원인은 워낙 다양한데 임신 8개월은 변화가 많은 시기니까요

[@hannaseo3378]

저 8개월인데. 서있거나 걸어다니면 무게중심이 앞으로 쏠려서.. 남편 가방 메니까 중심이 맞춰져서. 젛더라구요…

[@doula_loggia]

아이쿠;; 8개월이시면 그럴수 있죠. 짐볼에 자주 앉아 생활하시고 스쿼트로 허벅지와 코어 근육 강화해보세요

[@JA92_SW]

재채기할때,기침할때 소변이 새서 요실금 라이너 쓰고있어여ㅠㅠ조금만 늦게갈면 밑에가 간지러워서 자주갈아즈고있네요..

[@doula_loggia]

케겔운동을 살살해주세요^^; 면 생리대 쓰시는게 간지러운데 도움되실거에요

[@JA92_SW]

@@doula_loggia 감사해요~경산이라 그럴수도 있을까요..?첫째땐 안그랬거든요ㅠㅜㅜ