1人Costco爆量分裝。馬鈴薯不發芽！30分鐘快煮1週不重複蔬食餐。不要再說我不吃蔬菜啦。feat.烹大師

Рет қаралды 106,420

5 ай бұрын

❏ 我的𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩
每一次收到留言「要多吃蔬菜🥬」
都讓我很苦惱欸😮
乾脆來煮一週「全都是蔬菜🥬」
蔬菜煎請大家一定要學起來🤤
多色蔬菜備料一次可以吃一週
加花枝、雞肉、蝦子⋯都超級讚👍
煎炒蒸煮蔬菜一定要加「烹大師」
每個人家裡應該都有一罐吧🥰
加了真的很提鮮🐟🥬
干貝風味和鰹魚風味都很好用(還有全素可用的昆布風味哦)
全聯就有賣而且還很便宜👌
高手在民間～Costco臉書社團真的很多高手
🥔馬鈴薯保存術超級棒的！
終於不會發芽了🌱
\留言抽獎 3.8~ 3.22/
●「烹大師」鰹魚風味１罐（我親手寄出）
請留言：你最喜歡吃什麼蔬菜？
⚝ 我查蔬食食譜的「台灣味之素」官網
🔗 www.ajinomoto.com.tw/
⚝ 最大食譜網站愛料理icook
#台灣味之素 #烹大師 #料理最佳戰友 #鰹魚調味料 #干貝調味料 #昆布調味料
‪@ajinomoto‬ ‪@AjinomotoTaiwan‬
❏ 我的網站－所有團購即時更新：portaly.cc/taipeiann
-*
♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
...
🎈Song : Oneul - Cheese Cracker
• 와삭! 치즈 크래커(Cheese Crac...
🎈Song : Starry Attic - 4 hands piano 이사 가는 날✨
• [4 hands piano] ✨샛별 - ...
🎈Song : Starry Attic - Odd, isn’t it?✨
• [4 hands piano] ✨샛별 - ...
🎈Song : massobeats - lotus
• massobeats - lotus (ro...

Пікірлер: 553

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

⚠️影片中使用的鍋具是Neoflam 的鍋子哦！是最新出的「CHOUCHOU MIDAS」系列，可以拆把手好收納好好用❤ 🔗連結在這裡：www.fabxstudio.com/AnninTaipeiXNeoflame2023

@user-th2en4gs2f 4 ай бұрын

最喜歡吃花椰菜！直接清炒再加上些許烹大師就很美味😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

花椰菜雖然難洗但很好吃❤

@weiw6522 4 ай бұрын

超級喜歡櫛瓜，簡單煎過就好好吃~ 真的吃不膩

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜～超好吃的！我怎麼會忘了它～～

@elsalee3172 4 ай бұрын

最愛高麗菜🥰火鍋、清炒都好好吃~

@shanshan6293 4 ай бұрын

我最愛吃蔬菜!!!我是菜派>肉派菇類、花椰菜、空心菜、櫛瓜都超愛~~~ 自己住超常直接煮一鍋有肉有蛋有菜的小火鍋~感覺很適合用烹大師煮

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好健康喔～～～超棒的

@icemeChen 4 ай бұрын

我超愛高麗菜、花椰菜、還有菇類的蔬菜一個人住的冰箱常備菜一定是高麗菜，先處理過放在冰箱可以吃好久清炒、做烘蛋、煮湯都很好用最近知道菇類可以放冷凍，我也會買一堆杏鮑菇跟鴻喜菇先切好分裝放冷凍要用的時候真的很方便~👍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的～先處理過很好煮～各種料理

@user-it5hf9ey4y 4 ай бұрын

喜歡吃水蓮跟花椰菜！烹大師真的超好的啊😆

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也喜歡～

@nzhuang0503 4 ай бұрын

我最喜歡吃洋蔥😍 烹大師真的很好用👍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

洋蔥燒什麼都會很好吃耶！單吃的話就很厲害了👍

@user-oc2yk7ng7w 4 ай бұрын

很喜歡芹菜和茼蒿!!!!都是有獨特香氣的蔬菜好好吃🥰

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

挖~芹菜終於有擁護者了~~ 芹菜很營養! 健康~~

@azqwamy 4 ай бұрын

最喜歡吃菠菜跟高麗菜！還有安安做的蔬菜料理看起來都好好吃🤩

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

謝謝你喜歡☺️

@Candy-qb4hz 4 ай бұрын

我最喜歡白花椰和菠菜了！！沒吃過烹大師，感覺很百搭！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

很百搭～

@yingyingsung9673 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜❤各種煮法都好吃😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

是個健康的好孩子✨

@user-cr9zm5dy5w 4 ай бұрын

我真喜歡吃花椰菜，高麗菜，還有金針菇炒蛋，覺得你在廚藝不錯，真的很棒，值得學習，讚喔!

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

謝謝你唷~

@nn6802 4 ай бұрын

也好喜歡好市多食材❤最愛菠菜，好搭義大利麵！之前都沒試過亨大師好想試試

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

菠菜跟義大利麵~~~ 感覺超好吃的😍

@ivycheng2931 4 ай бұрын

喜歡櫛瓜，食材處理超方便又營養!!!

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜真的有不同於一般蔬菜的超讚口感😍

@user-pv5hy8jz6k 4 ай бұрын

喜歡A菜、西洋芹、地瓜葉❤，烹大師煮菜或炒飯時調味蠻方便的，有時煮味噌湯來不及先煮柴魚高湯，可以直接加烹大師當柴魚湯底煮味噌湯也好喝😊

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好會煮～～👏

@emmayu9412 4 ай бұрын

我最愛吃菠菜！！！！妳的每道菜菜料理看起來都好好吃哦~~~~

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

菠菜很讚～謝謝你喜歡

@user-ze1zd5fy2h 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜、大白菜，還有近期新歡：奶油白菜~💚 海鮮蔬菜煎餅看起來好營養又方便，回家就可以試試了~ 烹大師從小時候跟著媽媽學煮菜就開始使用了，真的好吃又提鮮❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

奶油白菜真的很好吃😋

@vickychang3710 4 ай бұрын

最喜歡櫛瓜，高麗菜跟娃娃菜 ,清炒加點塩跟烹大師就很很鮮甜美味了

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

都是很好吃的蔬菜又好料理

@user-dv5ji4nt1h 4 ай бұрын

最喜歡吃菠菜跟茴香炒蛋超讚❤

@milkturtle0618 4 ай бұрын

最喜歡吃高麗菜和菠菜♥ 每天吃都不會膩~

@baby-yin2981 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜~簡單炒一下就很甜很好吃！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好的高麗菜真的很讚

@kenliy.lin_tainan 4 ай бұрын

安安牌健康餐,讚的啦~~~

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

讚讚

@winnie721022 4 ай бұрын

喜歡水蓮，清炒+高湯粉調味就很好吃！👍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

水蓮我超愛的~~ 尤其是熱炒店的水蓮脆脆超好吃

@user-zd2wq7re1c 4 ай бұрын

我最喜歡水蓮 ❤ 烹大師超棒

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

水蓮炒起來好吃～

@user-nc7vx6tx6i 4 ай бұрын

我最喜歡吃高麗菜，尤其是當季的高麗菜爽脆味甜，簡單加蒜頭炒一炒，就很好吃了

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

讚讚讚蒜頭下去超級香

@freewillmandy 4 ай бұрын

愛吃菇菇炒肉絲，金針菇、白菇、舞菇、肉絲、紅蘿蔔絲、嫩薑絲、蔥花燴炒，超下飯，帶便當也好吃!🤤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

菇菇愛好者～我也很愛菇菇！

@user-nm2uj8bq4o 4 ай бұрын

我最喜歡吃空心菜跟櫛瓜～空心菜炒沙茶醬超香，也很喜歡櫛瓜炒鹹蛋🤤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

都好好吃🤤

@user-pc6vh9ul7g 2 ай бұрын

最喜歡吃高麗菜跟空心菜，超好吃❤

@lilizou6911 4 ай бұрын

喜歡各種瓜類～～～絲瓜、櫛瓜都超讚

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的～很好吃

@perryhsu168 4 ай бұрын

最最喜歡皇宮菜（落葵），口感好又有豐富營養，也蠻耐儲藏的❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

這道厲害了👍

@diraerkiler746 4 ай бұрын

我最喜歡吃花椰菜！小時候第一次吃到就回不去了，不管是水煮、炒、炸、烤等料理方式，我都很喜歡。

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好棒哦！超級營養健康的

@ninajiang3769 4 ай бұрын

喜歡吃空心菜❤脆脆的口感超級愛

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也喜歡空心菜！

@user-ki1kt7vu7r 4 ай бұрын

現在最喜歡吃的是波菜❤ 烹大師我平常也再用提味鮮甜😊

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好吃～烹大師很好用～

@kina168 4 ай бұрын

喜歡節瓜、高麗菜、菠菜，可以有多種料理也好吃～

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

很好發揮～～

@chungdylan 4 ай бұрын

喜歡空心菜跟玉米筍，方便準備也好吃！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的真的很方便玉米筍真的很適合當各種配菜~

@yi-jing19 4 ай бұрын

喜歡炒櫛瓜～最近發現有黃色的，很特別！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

哇我沒吃過下次找找看

@Mikadzuki0321 4 ай бұрын

安安週末愉快🙂

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

週末愉快呀！

@user-yg8ln6pq3v 4 ай бұрын

最喜歡吃樹子炒鮮菇青江菜（好下飯❤️

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

意圖使人流口水🤤

@user-gc2tq4pg6z 4 ай бұрын

櫛瓜~裹蛋液下去煎也超級香！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

這個真的超好吃

@user-my9hm2ks1o 4 ай бұрын

喜歡安安煮的菜好吃營養讚讚讚！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

謝謝佑霖~

@airyuy5952 4 ай бұрын

最喜歡櫛瓜，噴油切片氣炸撒糊椒鹽簡單好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜超級好吃的~~

@shellyhuang9111 4 ай бұрын

最喜歡櫛瓜、花椰菜、龍鬚菜跟水蓮…再加上烹大師，更美味🤤🤤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

用炒的或煮的都好好吃🤤

@stellinayang6930 4 ай бұрын

我最喜歡吃高麗菜了 , 不論用炒的或水煮都很好吃 😊

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

高麗菜已經成為大家喜愛第一名

@afanghuang 4 ай бұрын

療癒安❤

@peggylai1080 4 ай бұрын

喜歡高麗菜和四季豆…炒蒜頭就很好吃了😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的很香很好吃～

@user-yc5hi3fn9w 4 ай бұрын

超愛吃櫛瓜😍😍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜真的很讚完全不像一般蔬菜😍

@user-kc5uq1pg9p 4 ай бұрын

喜歡高麗菜、空心菜、大陸妹、水蓮以及菠菜！第一次知道還可以這樣做烘蛋呢！平時也會自己在家裡用烹大師做小火鍋，淡淡的鮮味加入一點青菜就很好吃了！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

哇～好多種蔬菜🥰

@user-dr4xt3jb4m 4 ай бұрын

最喜歡吃甜椒還有菇類了兩者一起炒超級好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

噢噢這樣真的好好吃！完全成為不會讓人抗拒的蔬菜了🥬～

@deliachen6205 4 ай бұрын

我最喜歡吃菠菜、青江菜、高麗菜、地瓜葉～～只要是菜都愛啦💕

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

健康代表💗

@caraharper7254 4 ай бұрын

我最喜歡吃的蔬菜是大白菜💚 口感很甜很juice 火鍋或清炒都很百搭全聯就買得到高山大白菜或韓國大白菜都很好吃😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

說得我都想吃燉煮大白菜了～

@user-it9lb3dz1t 4 ай бұрын

最喜歡吃青江菜，每次去市場一定都會買😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

哇~青江菜第一次被點名!

@user-nn3if1rp7g 4 ай бұрын

這個季節的大白菜超好吃，煮湯，或加花生味筋罐頭一起炒，放些蔥段，懶人料理完成❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

哇這食譜感覺好讚❤

@user-hz6lf8bt7t 4 ай бұрын

好會煮哦😊

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

謝謝你~

@amberkao136 4 ай бұрын

我喜歡龍鬚菜！改天來試試看蔬菜煎！

@silviadancer0926 4 ай бұрын

最喜歡吃高麗菜~~尤其是高山種的(尖尖的那種)最好吃!!

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

那種真的很甜很脆😍

@user-le3nw9tm9w 4 ай бұрын

我最喜歡吃水蓮❤ 特愛它清脆的口感

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

今天才剛吃水蓮～脆脆好吃😋

@a70200012 4 ай бұрын

茼蒿，最喜歡本身的菜味，隨便炒都很好吃！

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

茼蒿炒起來、煮火鍋都超讚的👍

@liling_c 4 ай бұрын

最愛蒜炒高麗菜了～（尤其鐵板燒店的!

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的真的師傅超會炒

@user-kd7cs3un7l 4 ай бұрын

最喜歡冬季限定的菠菜茼蒿😍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

煮火鍋🍲

@hueiningjiang7183 4 ай бұрын

最喜歡川燙秋葵跟花椰菜! 加一點全聯賣的柚子沙拉醬,超好吃~~~~~

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也有全聯的醬耶😍

@chiuchiu9793 4 ай бұрын

新鮮的高麗菜最好吃了～

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好的高麗菜脆又甜～

@linbetty771108 4 ай бұрын

十字花科花椰跟青花好好吃❤

@AT-hk5zc 4 ай бұрын

我最喜歡吃水蓮，清脆的口感我超愛

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也喜歡尤其是用炒的～

@user-cj9nc5vy1k 4 ай бұрын

最喜歡櫛瓜，煎完灑個胡椒黑胡椒就好好吃❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的櫛瓜超讚

@user-gw4rl4uy1y 4 ай бұрын

最喜歡吃山茼蒿了❤️

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

山茼蒿超好吃的~每次去吃到飽「しゃぶしゃぶ温野菜」我都會狂夾

@Amy-cf5vd 4 ай бұрын

我最喜歡吃茼萵,火鍋或煮湯都超讚🎉

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

火鍋不能沒有茼蒿耶🥰

@05y60 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜跟空心菜！❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也超常吃這兩樣的~

@user-go5xz5ow9e 4 ай бұрын

我最喜歡吃白花椰！我家也有買烹大師，真的是很好吃阿

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也是愛白花椰勝過綠花椰～

@user-er9qs9rl9r 4 ай бұрын

最愛吃菠菜，高麗菜，皇宮菜

@rou6483 4 ай бұрын

我超級喜歡吃蔬菜的! 葉菜類、菇類、瓜類都很愛，沒辦法選出第一名~ 近期最常吃茼蒿了!!

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的很棒很健康👍

@IU81017 4 ай бұрын

喜歡吃的菜好多❤最喜歡豆皮拌高麗菜了

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

高麗菜的吃法真是千變萬化~~!

@unique731228 4 ай бұрын

最愛蒜頭炒A菜，再來是辣炒空心菜、大白菜和小白菜、香菇、木耳和竹筍🤤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

蒜頭炒起來真的是超香的～

@user-kl1fx9ok3z 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜炒培根，也喜歡用高麗菜煮火鍋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

炒培根味道超讚的

@user-ys2it4kz8c 4 ай бұрын

喜歡高麗菜清炒加點烹大師，孩子就可吃完一碗飯

@tingtingyawoo3704 4 ай бұрын

最喜歡節瓜跟花椰菜，每週必吃🫶

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜真的很讚欸~~😍

@user-zy9lz4rm4g 4 ай бұрын

超級喜歡水蓮，用蒜頭下去炒就好好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

炒水蓮超讚❤️

@dona5599 4 ай бұрын

我最喜歡吃白花椰菜、四季豆、香菜、奶油白菜

@user-qs5vi5pv4k 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜.多樣化隨便煮都好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

大家都愛高麗菜!

@tsaiyulin 4 ай бұрын

我愛水蓮菜，最近也愛節瓜(懶人料理切塊丟烤箱噴油.撒鹽) 超好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜真的很棒不像蔬菜吃起來超有飽足感

@tsaiyulin 4 ай бұрын

@@Ann.in.Taipei 可以嘗試看看用氣炸節瓜，真的很好吃

@user-iw9ek7tz8m 4 ай бұрын

我喜歡金針菇，不管是煮湯或是炒菜都很好吃，而且一年四季都可以吃到，又很便宜。

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的～～～便宜又好吃～！

@hsinyen7124 4 ай бұрын

最喜歡吃小黃瓜了(握拳)，決定明早去市場買回來😋

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

哇~ 喜歡吃小黃瓜的人不多呢~! 超級健康對身體超好的小黃瓜~

@user-ck4ij5hw8j 4 ай бұрын

我喜歡💕櫛瓜、玉米筍、高麗菜、還有花椰菜🥦

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

櫛瓜真的好好吃哦🤤

@user-lx6go1mb2h 4 ай бұрын

最喜歡吃茼蒿，火鍋必備🎉

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

這個吃一大把都不會膩火鍋裡一定要有的

@user-yu5oh6mk7s 4 ай бұрын

安安真的很會煮菜ㄟ當媽媽的我也都還在學習，和女兒一起煮便當最喜櫛瓜跟高麗菜了^^

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也常常看網路上的食譜來學習～🎉

@user-dr2hp9wd4p 4 ай бұрын

最喜歡炒高麗菜了❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

好吃～

@user-ew9po2gz3k 4 ай бұрын

最喜歡吃花椰菜還有各種菇類

@yuka5715 4 ай бұрын

最愛水蓮！娃娃菜🎉

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

水蓮超好吃的

@Lily-nq3wt 4 ай бұрын

最愛吃蕃茄炒蛋, 青椒釀魚肉

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

都是出手路菜耶

@user-yz3pz8pw1w 4 ай бұрын

最愛白花椰菜、青椒❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

第一個青椒擁護者～

@felisachen8123 4 ай бұрын

最愛吃菠菜、高麗菜、櫛瓜！❤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

三樣都是人氣蔬菜王

@Ariel-xr4bc 4 ай бұрын

最喜歡高麗菜，甜甜的，喜歡煮軟一點😍

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

我也喜歡煮軟一點的～在火鍋裡～

@chuchu0130 4 ай бұрын

最愛吃菠菜！

@user-ns8sj8vr2x 4 ай бұрын

最喜歡小白菜🥬好吃好吃

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

煮火鍋很讚👍

@user-vi5sh3ux2h 4 ай бұрын

冬天的茼蒿！！怎麼煮怎麼好吃🤤

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

真的～火鍋煮起來🍲

@user-yy5ws4jh8f 4 ай бұрын

馬鈴薯燉肉真的很讚！最喜歡馬鈴薯軟綿綿的口感～還學到一招保存馬鈴薯之術😯 P.S 講烹大師的口音有點可愛🤣

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

馬鈴薯燉肉真的很好吃加乾辣椒更是超下飯哈哈口音微重

@user-yy5ws4jh8f 4 ай бұрын

@@Ann.in.Taipei 下飯！！（（讓我擦一下口水

@user-yy5ws4jh8f 4 ай бұрын

@@Ann.in.Taipei 沒事沒事！口音是安安的特色🤣

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

@@user-yy5ws4jh8f 🤣🤣🤣

@user-uz5km2wb9o 4 ай бұрын

最喜歡山茼蒿～

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

煮火鍋囉~

@doreenhuang9310 4 ай бұрын

超愛吃青菜～幾乎什麼都吃但除了芹菜XD 便宜會飽又健康蔬菜煎看起來很方便耶下班回家一鍋到底搞定一餐下次來試試看~~ 久聞其名的烹大師好像也不賴平常炒菜都只加鹽巴 XD

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

芹菜味道比較奇特～

@user-ur4pp5qi4m 4 ай бұрын

哇！沒想到豆皮也可以跟花椰菜一起煮呢！我都煮火鍋😂 我最喜歡馬鈴薯各種料理😊

@Ann.in.Taipei 4 ай бұрын

豆皮煮什麼都很好吃😋

@user-dn1th8vm1k 4 ай бұрын

喜歡吃高麗菜、菠菜、大陸妹、各種菇類我都愛❤