1ros pasos para ser Vegetariano FACIL | Flor Tedesco

[@FlorTedesco]

Like si estás acá en 2021

[@monsseg]

Siento que después de 4 años tienes muchas más cosas que compartirnos, deberías hacer un update dando más tips, recetas y más :)) me encanto este video!!

[@thiagotiktok3953]

Dios quiero hacerlo pero tengo miedo

[@mayravasquez8249]

Tratando de comenzar 😅

[@nahomigalarza8463]

@@thiagotiktok3953 X2 :')

[@Kaka-f9o9l]

Hola yo hace rato me lo vengo planteando. Y hoy por verme excedida de peso digo voy a hacer un reto de solo frutas y verduras, y recordé que cuando pequeña solo me gustaba el pollo las carnes rojas 🤮 así que sigo informandome

[@fercam4792]

Hoy me convencí, me uniré al mundo vegetariano hay infinidad de cosas por descubrir, hoy le diré a mi mamá , deséenme suerte .Saludos!!

[@beomgyuwawa1844]

Como se lo dijiste?? ojalá me respondas, me ayudarías mucho :)

[@fercam4792]

Isadora peña Holaaa! Sigo aquí, pues más que nada me ayudó mucho que ella hace mucho tiempo fue vegetariana. Pero si lo harás, tienes que dar motivos del por qué, y también mostrarles lo que comerías para no desnutrirte. Da argumentos... Suerte!

[@beomgyuwawa1844]

@@fercam4792 Ok muchas gracias por responder!!!

[@carolinapenadiaz6199]

La mía se río en mi cara y ya llevo 1 mes siendo vegetariana 💅🏻

[@jesusmcvie]

Si se pudo?

[@maiteacevedo5710]

Yo quiero ser vegetariana y lo voy a intentar, lo malo es que vivo en Argentina y acá se come mucha carne en casi todo

[@FlorTedesco]

yo también soy Argentina y es completamente posible :)

[@s.a8989]

Flor Tedesco Jaja me di cuenta por tu asentó

[@corazonviviente]

X2

[@kellyortiz5640]

Dasela a tu mascota, eso estaba pensando yo

[@cuak7083]

En mexico tambien 🙄 yo soy argentina jaja y soy vegetariana

[@abymarina1386]

Yo amo los animales y he llegado al punto en que pense y pense y tome mi decicion de ser vegetariana .Solo que mi familia se burla de mi y me dicen que estoy loca y que lo que tengo es obsecion por los animales aun asi ni cambiare mi decicion pero si me desaniman un poco

[@danielasanchez5271]

Gomi Gominola 7345 no te sientas mal estas haciendo lo correcto :)

[@camilanahirsabala8771]

No te desanimes, es lo mejor que podes hacer, you can do it!!

[@isabelacastillo1414]

A mi me decían lo mismo y llevo 2 años sin comer carne es cuestión de conviccion intenta que tu familia (la que te alimenta) te entienda, ver vídeos como cowplacity, etc.

[@francamenteyo4007]

pues sigue firme en tus convicciones, pero tú no te dejes desanimar. Yo no soy vegetariano, pero mucha gente cercana a mi lo son y debo respetar, a veces duele pues es la familia quien no lo hace, pero ni modo, se fuerte,

[@chicalunar5700]

yo hoy me decidi ser vegetariana, no se commo decirle a mi familia... se que se me van a burlar y que me va a costar, pero por suertes mis amigos me apoyan!!

[@mery43]

No sé si fui la única, pero literalmente me hice vegetariana de un día para otro, lo hice sin dudar y sin miedo o sea fue rapidísimo, ni siquiera dudé ni temí por dejar de comer carne o por si mi salud empeoraba, yo estaba tipo: "dale a ver que sale xd". Lo que sea por los animales y por el planeta 🤍

[@mdemarta7106]

Holaaa Justo me esta pasando eso

[@lixhy8868]

A mí también me está pasando eso, estoy dejando de comer carne desde antes de ayer, y no me ah costado

[@dane5452]

Yo estoy pasando por eso ahora ksks

[@siaz120pantoja4]

Estoy igual, tengo muchas razones, pero con una inmensa incertidumbre, como putas consigo comida vegetariana? Solo cocino en casa el desayuno y la comida porque al dia trabajo, quiero saber como conseguir restaurante vegetariano? Porque hay mas variedad de comida vegetariana pero no se como hacerle para el almuerzo, normalmente lo compro, el tiempo no me da para hacerlo.. ayuda urgentee!! Busco en internet y cerca no queda nada...

[@mery43]

@@siaz120pantoja4 yo la consigo en el super, compro ensaladas, pasta, humus, cuscús, burritos vegetales, queso crema... Hay muchos alimentos vegetarianos

[@daiki.177]

Me: me haré vegetariano para bajar de peso Also me: se come 8 kilos de lechuga

[@toobis11]

JAJAJAJJAJA

[@miny00ng42]

QuE OcHo KiLo dE SuGa:0

[@lucimarr.t7397]

Jajsjjs

[@anabelabohnke8451]

Jajajajaj

[@zahirasilva1543]

anda al nutricionista xd

[@carpefumcarlos7250]

Hola acabo de descubrir tu canal, tengo 42 años, mi esposa 41 con sobrepeso, una niña de 7 años y creo que me diste la inspiracion que me faltaba para comenzar a cambiar la forma en que comemos, no se si vamos a terminar siendo veganos pero lo que si te aseguro es que lo vamos a intentar gracias y saludos desde la CDMX!!!!!!

[@marthagrabrielabustos3243]

Que tu y tu esposa sean vegetarianos no importa pero esa niña necesita de los nutrientes de la carne para poder desarrollar su cerebro y ser vegetariana a esa edad no le caería muy bien.

[@mariajuana7323]

@@marthagrabrielabustos3243 La proteína se puede conseguir de semillas con las cuales se hace hamburguesas, lo que si necesita es vitamina b1, eso lo puede conseguir en otras cosas

[@cuak7083]

Martha Grabriela Bustos Informate mas por favor, la vitamina no la tiene la carne, la tienen unas bacterias y microorganismo que estan en los pastos que mastican las vacas, cerdos, etc . Pero mas que eso no tiene, y hoy en dia se explota tanto al animal que ya esa vitamina casi no esta(por no decir que no esta) que quiere decir esto(? Que todos tenemos carencia de vitamina b12. Todos deberiamos tomar una capsula de vitamina b12 al dia. Saludos.

[@rominacardozo4292]

Acá solo demostramos la ignorancia. Hay que entender que de la carne NO solamente obtenemos proteínas. Chicos hay que ir a un nutricionista. Por algo estudian. Todos los organismos son diferentes. Y no todos necesitan las mismad cosas, los mismos nutrientes en las mismas cantidades. Primero vayan a un Nutricionista. Y después hagan sus propias conclusiones. Y si, un bebé puede ser vegetariano sin tener ningún trastorno alimenticio. Para algo estudiamos Nutrición . A ver. Otra cosa seria que decidan hacerlo vegano. Ese es un tema muy diferente. Pero el vegetarianismo en niños no es en absoluto malo, siempre y cuando estén guiados por un Nutricionista. Beso

[@chicharito8252]

Y porque tienes que decir y mi Esposa 41 años con sobre peso quien te pregunto ella bien podría decir mi esposo con 70 años pelón e impotente que falta de respeto

[@ludcorvalan8172]

les doy un tip a los argentinos, cuando la familia haga asado ustedes hagan esta receta que es re facil necesitan: huevo sal orégano (opcional) morrón rojo queso rayado pero no el de paquete porque ese no se derrite preparación: 1) cortan un morrón a la mitad y le sacan las semillas y todo lo que puedan 2) lo dejan en la parrilla aprox 1 minutito cada lado 3) le ponen huevo lo que les entre en el morrón (a mi se me llena con 2 o a veces 3 ) 4) le ponen la sal el orégano y el queso 5) dejan cocinar hasta que quede el huevo a su gusto (a mi me gusta en forma como huevo frito) y listooo es re rico y a mi me salva siempre que tengo que comer asado en familia

[@Sweet-nj9xx]

Yo soy vegetariana desde los 6 años, nunca me gusto la carné, era como cuando obligan a los niños a comer vegetales, pues a mi me obligaban a comer carne, pero nunca me gustó, entonces para mi fue muy fácil, ya que nunca me gusto XD

[@deeeir]

Igual a mi me encantan los vegetales

[@vickynwn4950]

@@deeeir x2, el brocoli me encanta, mucha gente lo odia pero es riquísimo y beneficioso

[@grupo10cálculo2]

@@vickynwn4950 A mi me gusta la coliflor :3

[@celibarahona8543]

Yo todavía no soy vegetariana porque como pollo pero el resto de carne desde que tengo memoria no me gusta

[@calahandmadecrochet1352]

tuviste algun déficit con la vitamina b12? agradeceria tu respuesta

[@gazpacho3438]

Yo a lo que más miedo tengo es a las comidas familiares, sobretodo por la parte de mi padre son muy “tradicionales” y prácticamente solo comen carne. No sabría que hacer en esa situación

[@vanesafernandez52]

Cosa Rara yo también tenía ese mismo problema ya que todos los domingos aca hacen asado pero aprendí a cocinarme yo y se me hace mas delicioso mi comida q las que veo en el plato de ellos. Si es difícil rechazarlo al principio pero lo vas a lograr

[@joselinguillen565]

A mi me pasaba lo mismo. En mi pais de nacimiento intebte muchas veses dejar las carnes. Ahora me vine a vivir a otro pais con pareja y hijo y logre empezar a dejar carnes ya hace un mes no como carnes y no tomo leche. Se me dificulta un poco por qie a mi esposo eh hijo le tengo que cocinar con carne pero bueni . Hago dos comidas separadas. Pero se me hizo mucho mas facil relizar este tipo de alimentacion sola si. Mi familia que me rodee

[@matsquare8597]

En mi casa siempre hacen asado :')

[@kendraisabelrojassantos3237]

Tengo ese mismísimo miedo! En la cena de navidad comemos pavo o carne, pollo, hay de todo! Aunque también hay comida que no contiene carne espero lograrlo

[@yeilinconacastillo3569]

Sameee

[@siendoeco1171]

Mi lista de fuentes para preparar lo que le voy a decir a la gente que me pregunte: Documentales: -Forks over Knives -Cowspiracy -Earthlings Conferencias: -Uprooting the Leading Causes of Death -Best Speech you'll ever Hear - Gary Yourofsky Libros: -The China Study -Mal Comidos Besos veggie

[@FlorTedesco]

🙌

[@FlorTedesco]

🙌

[@claudiazacarias9746]

Quisiera agregar a esa lista, "Wath the health".

[@cynthiamorales5067]

Amo los animales siempre me sentí hipócrita comiendo carne. Hoy me hice un sándwich de pollo, lo vi y no pude, me dio un asco, sentí sabor a muerte. Dije basta. Me hice una milanesa frita de berenjena y comí con placer de no sentir culpa. Creo que hoy arranca mí nuevo camino.

[@Kaka-f9o9l]

Ídem. Vi que sacaron pollos que usaban para pelea de gallos, y digo nosotros lo usamos para comer, me sonó re hipócrita

[@juliaruano4178]

Tengo 12 años y soy vegetariana, desde niña me enamoraron los animales 🤗. Al principio mis padres tampoco me dejaban pero al final vas apartando la carne y fuera de tu vida ya 💚

[@tucrushteamauwu4567]

No te afectó a el crecimiento?

[@mariarincon8044]

@@tucrushteamauwu4567 jaja, nooo necesariamente la, carne no se necesita, las verduras sustituyen las carnes

[@mili9437]

@@tucrushteamauwu4567 mientras te alimentes bien, de manera balanceada y adecuada, no afecta al crecimiento xd

[@cellOficial845]

@@mariarincon8044 las verduras sustituyen las carnes? Supongo que no tienes suficiente B12 y no tienes los músculos fortalecidos

[@juandiegovalverde1982]

@@cellOficial845 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La problemática carne de res

[@kariso6771]

Yo leí una publicación en facebook, la cual hablaba de que somos unos hipócritas, porque decimos que amamos mucho a lo animales, pero te los sigues comiendo, que lo dices por tus perros, y cómoda así, en esa publicación habían imágenes de vacas en pedazos y muchas cosas así, y me hizo reflexionar, yo quiero iniciar con una nueva vida, por eso quiero iniciar siendo vegetariana::)

[@sofialara3341]

Amo las preguntas de hace dos años son tipo: como hago si mis papas comen mucha carne? Y ahora son tipo: QuE pAsA sI esToy En QuaRenTeNa y Se cOme lo QuE hAy?

[@aldanaromano7331]

SAME

[@aldanaromano7331]

Encima no puedo ir al nutricionista

[@meylincayofernandez3125]

SAMEEEE

[@meylincayofernandez3125]

Spoiler: es 2021 y seguimos en cuarentena

[@tatianaocaranza8669]

@@meylincayofernandez3125 samee :( lloro

[@p.s.3551]

Exacto!!!, me identifique, el estar pensando "como sustituyo la carne de hamburguesa, las salchichas de hot dog, el peperonni de la pizza, el jamón de los sándwich, la carne azada, etc etc.....", es AGOBIANTE!!!, Con forme uno va recorriendo el camino a ser vegetariano se descubre un mundo culinario!!. A mi en lo personal me gusta la cocina. La clave es INFORMARTE, siempre, en todo, EL CONOCIMIENTO ES PODER, PERO TAMBIÉN ES RESPONSABILIDAD.

[@recogiendoflores3559]

Estoy en proceso de ser vegetariana y tu vídeo me apoyo muchísimo

[@leylencaseres6136]

yo me hago vegetariana ya lo pensé y ya lo decidí, mi mama se preocupa porque tengo 13 años pero realmente desde chiquita nunca sentí atracción por la carne sino mas por las verduras y frutas aparte también me daban mucha pena los animalitos :(

[@magdalenabenitez2769]

Al fin un video de una Argentina hablando de este tema.

[@florencia7265]

Me encanto el video, hace mucho que tengo la idea de hacerme vegetariana y hoy empece (: Me voy derecho a ver tu videos de "que como en un dia".

[@melanyamandayomando6896]

Florencia Coria yo lo intento pero esos tacos con salsa están bien suculentos y no puedo dejar de comer carne pero quiero no comerme a mis lindos amigos los animales 😭

[@laucha1174]

Florencia Coria y como te está yendo?

[@Aleval.]

Como vas?

[@rominacardozo4292]

Y te informaste con un nutricionista? O solo con videos? Cada persona es diferente , hay que aprender que no todos necesitan las mismas cantidades de nutrientes que otra persona. De ahí surge la malnutrición. Yo te recomiendo que vayas a un Nutricionista y te informes con alguien que sabe, no con videos de amateur en el tema

[@torresr.6767]

Melany Amanda #yomando podes empezar pensando en ellos,pobrecitos ellos también quieren vivir sin maltrato.Vamos que se puede💪🏼💪🏼💖

[@mitch_hell]

Yo este año cumpli 1 año de ser vegetariana 😊 tengo 15 años, y estoy más saludable que la mayoria de mi familia. Quiero que la gente que piensa que vegetarianismo y el veganismo es tonto o no va a ayudar al mundo, cambie su punto de vista y abra su mente. Gracias por los tips, habian cosas que no habia tomado en cuenta ❤❤

[@torresr.6767]

Michelle Melgar Calero pasa tu insta

[@mitch_hell]

@@torresr.6767 @Michelle_Calero

[@demiandemian9789]

Ayudame a decir q comer sabes peso 150 kilos y cuando salgo todo mundo me malmira y me da miedo salir a la calle y me vean

[@mitch_hell]

@@demiandemian9789 mmm, si de verdad quieres una respuesta, no creo poder darte una concreta. El vegetarianismo y veganismo no son una dieta para hacerte bajar de peso (calculo que eso es lo que quieres lograr) sino una cuestión ética que se hace por el bien de los animales y fauna. Si quieres bajar de peso primero debes darte cuenta de una cosa, y es que no importa si cambias tu cuerpo, si sigues pensando de forma en la que te dañe, nunca serás felíz. Puedo pasarte mi Instagram o facebook si quieres hablar conmigo.

[@morenaroland8859]

Chicxs algo FUNDAMENTAL, VAYAN A LA NUTRICIONISTA, la doctora o doctor, va a saber que darte según tu peso, altura, etc. Solo un consejito Saludoss,❣️

[@cata7_764]

Hola, te quiero preguntar si debo dejar la carne así de una o tipo ir de poco a poco, comer carne una vez a la semana solamente y así, es que me dió un bajon

[@uwu-mu5tz]

@@cata7_764 DE A POCOOO. yo hace unos meses intenté ser vegetariana y la dejé de una. PARA QUEEEEE. era horrible porque sufría mareos, me sentía cansada todo el tiempo, y tenía dolores de cabeza. lo recomendable es ir quitandola de la dieta de a poco. de forma gradual.

[@bonifaciaernesta2460]

@@uwu-mu5tz eso es porque no te estabas alimentándo bien, de otra manera no te pasaría eso

[@uwu-mu5tz]

@@bonifaciaernesta2460 de hecho, me dijeron que era por el tema que deje totalmente la carne de un día para el otro. cuando comía comida vegetariana, me hacía comidas demasiado completas:/

[@constanzavasquezvaras2510]

eros creo que la chica tiene razón no sé la verdad, pero yo llevo 1 mes y medio siendo vegetariana y he estado perfecto y también quité de un día para otro la carne... quizás va más en comer tal cual comes normalmente sólo quitando la carne y aumentando dosis de legumbres☺️!🌱💜

[@karen-ip7gu]

Tengo 15 años y el viernes voy pa una revisión con mi medico de hable pregunto que si puedo ser vegetariana y que me de como notas o recetas

[@carogonzalez8943]

Próximamente cumpliré 15,Soy Lacto-vegetariana desde hace medio año,en mi experiencia puedo decirte que ir con un doctor fue pésimo ,al menos a mi me desanimó completamente ,dijo cosas tan absurdas sobre las dietas vegetarianas y/o veganas en adolescentes ,espero y no te pase igual que a mi ,y no tengas que sufrir de esta triste experiencia ...

[@mariajosecharris6706]

@@carogonzalez8943 2 años más tarde pero tengo 14 años y me encantaría saber ¿qué fue entonces lo que hiciste? Porque quiero ser vegetariana pero no se empezar sin un nutricionista

[@carogonzalez8943]

@@mariajosecharris6706 Holaaa!. Un gusto, actualmente tengo 3 años 2 meses siendo vegetariana. Fui con una nutricionista (de la misma clínica JAJA) Y para mi suerte las nutricionistas si avalan dietas vegetarianas a cualquier edad, puedo pasarte mi número en dado caso si necesitas ayuda o algún consejo. Un gusto 🤠💓

[@carogonzalez8943]

@@mariajosecharris6706 Solo que quede como experiencia que los doctores NO saben de nutrición, ni hay como nutricionistas, hasta la fecha no he encontrado ninguna nutri que no esté de acuerdo. Ojo,en cuanto a nutricionistas siempre vete por personas que estén más jóvenes, están más actualizadas.

[@brendaaylen6937]

Me encantó este vídeo, yo tengo 13 años y ya hace dos meses empecé con esto, es medio insoportable las preguntas pero lo bueno que me siento bien conmigo misma, y que que de alguna o otra manera estoy aportando mi granito de arena, los animales también sienten y hay que ponerle en el lugar de ellos, por ahora soy vegetariana pero en un futuro me encantaría ser vegana 💞 besos flor

[@milagroscontreras5392]

ami me esta dando asco la carne,me da mucha pena

[@unsermitico.6619]

muy bien, que bueno q haya cada ves mas gente vegetariana, yo llevo 12 años de vegetariana y uno de vegana, si se puede!! :)

[@julietabaravalle5511]

Buenísimo Flor!! Yo hace un par de meses tome la decisión de ser vegetariana, como vos, por los animales 😃 Estaría muy bueno q por ahí subas recetas q te gusten o te parezcan originales para inspirarnos. Un beso 😘

[@FlorTedesco]

😊 voy a estar haciendo eso en mi serie de "que como en un día"

[@bluesaida1130]

Tu vida me ha dado ese empujón que me hacía falta... Mi hermano lleva ya año y poco con su dieta VEGETARIANA, la verdad es que le ha cambiado la vida. Yo creo que me voy a empezar a animar... GRACIAS!

[@magicaliris947]

AY LAS MILANESAS DE BERENJENA LPM

[@niidea4813]

En mi casa mamá siempre hizo milanesas/hamburguesas de verduras o legumbres,para mi fue más fácil dejar la carne gracias a mamá por que sabe hacer DE TODO sin carne

[@patriciasosa8471]

Mi niña tiene 7 años y hace ya 3 años q no me quiere comer carne! No voy a decir q es facil para mi ya q en mi familia todos somos de consumir carne, el almuerzo y cena era una verdadera batalla ya q no comprendiamos xq ella era asi hasta q la lleve a la nutricionista y ella ahi pudo explicar el xq no quería comer carne ella ama los animales pero nunca manifestó que era x eso. En ese momento decidí acompañarla en su decicion y ahora puedo decir q a la hora de comer se sienta sin ningún problema y todos comemos con mucha tranquilidad AMO a mi hija y quiero lo mejor para ella..

[@camibugallo3994]

Acabo de ver videos de cómo es el proceso de la carne y decidí hacerme vegetariana, principalmente por los animales y porque escuché muchas veces, que es mucho más sano. Me sirvió muchísimo tu video. Gracias! ❤️

[@india999]

SOS UNA GENIA. Todo sea por amor a todos los seres, en especial a nuestro ser, nuestro cuerpo y obviamente a los bellos animales.

[@agustinamedina6627]

Desde hace tuempo tengo ganas de empezar, me estoy informando para arrancar, gracias!

[@luchiicejas3119]

Ya hace mucho que pensé en esta idea de ser vegetariana. Y hoy me decidí, y desde ahora soy vegetariana😊 Gracias por tus consejos, me van a servir mucho de ayuda😊❤

[@marianapenab6494]

X2

[@luchiicejas3119]

Buenvenidas al vegetarianismo.. Yo la semana que entra cumplo 3 meses😌💐🐄

[@kittyastral]

Mizuki BTS Felicidades, como vas? Tuviste tentaciones?

[@emilibarrera3680]

GRACIAS 😁 justo este mes estaba haciendo la transición al Veganismo y me he sentido genial. Lo realmente difícil es luchar con los mitos y la presión de quienes nos rodean. Pero todo es cuestión de voluntad y transmitir el conocimiento. 🙆👏💗

[@gonztm]

Ayy dios.... me encanto este video, porq hay muchas recomendaciones muy importantes sobre este tema, me convenciste, tengo 13 años y les pregunte a mis papas si me puedo convertir en vegetariano y me dijeron q si , asi q me voy a poner la pilas el proximo año con esto

[@mayrababilonia8691]

Hola, gracias por mostrar tu experiencia, yo lo estoy dejando poco a poco, ya dejé de comer vacas y cerdos, y todo su relacionado (jamonada, hot dog, leche, etc). me falta dejar el pollo, pero lo voy hacer. GRACIAS!! Las legumbres son un buen aliado.

[@agustinafernandez1971]

Me encantó gracias ❤ siempre ame las frutas las verduras pero tenía miedo a lo que los demás digan rompi con esos paradigmas. Ahora soy vegetariana ❤ gracias

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: La problemática carne de res

[@constanzap.gonzalez8720]

Ayy, ya pasaron dos años, pero muchísimas gracias por hacer este video, de verdad es motivacional :,)

[@gabrielaosuna2460]

Ahora ya pasaron 4 años 👀

[@ValeriaGonzalez-mg8pc]

que genial... le das animo a quien quiere comenzar a ser vegetariano/a quiero comenzar a serlo :-) gracias!!!!

[@TheJulieta2000]

felicidades por este año siendo vegetariana!!!

[@FlorTedesco]

😘gracias!

[@FlorTedesco]

😘gracias!

[@satenikharut]

Gracias saludos desde España me estoy animando a ser vegetariana y saber que hay gente que te puede ayudar me da más ganas todavía 💘

[@thefreyja30]

20/09/20 domingo, asado al mediodía con amigos en pandemia. Siendo, ahora, las 22,26 hs. DECIDO dejar de comer carne. GRACIAS por la info y la inspiración. Voy a hacer lo mejor que pueda. Saludos

[@kevineduardopadilladiaz5505]

Recien comienzo mi canal de veganismo, me motivas!! SALUDOS & besis guapa.

[@venusbalcazar7098]

Yo me volví vejetariana ayer y tengo 14 años pero ya me llevo informando desde hace tiempo

[@CaMi-hh8re]

Tu video me motivo mucho! Llevo montón de tiempo queriendo ser vegetariana. Pero en mi familia es bastante dificil por muchas razones. Y también sé que necesitaré ir a la nutricionista ya que tengo hipotiroidismo congénito. Aún así, estoy deseando poder dejar de comer carne de una vez. Lo haré. ❤️

[@aliciaroubicek9397]

Muchas gracias! Una explicación muy clara y completa. Importante el aporte de vitamina B12 que no se encuentra fácil en el reino vegetal. Gracias!

[@lyonduart3131]

La b12 es sólo para los Veganos Y ademas los omnivoros tambien lo necesitan ya que muchos no utilizan la B12 para alimentar a sus animales que a la vez van a comer a esos animales. Es decir todo el mundo necesita los suplementos de b12

[@sandrasenra911]

Yo llevo ya un año que he reducido muchísimo el consumo de carne, pero ya quiero dar ese pasito de dejarla de lado totalmente. Me he ido informando poco a poco y es que cada vez me apetece menos comer cualquier producto animal la verdad. Me sirvió mucho el vídeo! Gracias!

[@victoria.zm2]

Enserio muchas gracias tengo 12 años y empeze a sr vegana y muchos me critican por eso y yo lo hago por el medio ambiente y por los animales 🥺😔😞

[@nataliajp5093]

Huuuuuuuy me sentí tan identificada con tus palabras ... Yo cumplo el año ahora en enero y la verdad escuchate es escuchar mi pensamiento diario jajaja. En lo personal lo que más me ha costado es mi entorno, específicamente la incredulidad del hecho que sea vegetariana. Todo el tiempo LITERALMENTE todo el tiempo me están ofreciendo carnes y lo peor de todo no es que te dicen " ah me olvidé" sino lo poer de todo es cuando te dicen " SEGUIS SIENDO VEGETARIANA AÚN???!!!!! 🙄🙄🙄🙄 WTF !!!!!????? 🤯 Sin ser por eso amo mi cambio de vida 💓😍💓😍💓

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La problemática carne de res

[@belenbarrios6391]

Me encanta el animo que das,nose bien como me irá pero espero poder hacer todo lo que decis

[@cailleancastillo1720]

desde chica siempre rechace la carne porque nunca me gustaba pero nunca la deje oficialmente y a mis 15 años me declare vegetaría y gracias a dios mis papas me están apoyando. me decidí a ser vegetariana porque el sufrimiento de los animales y que es muy dañino comer carnes. les recomiendo que vean el documental what the health esta en Netflix. suerte si toman la decisión de ver vegetarianos es maravilloso

[@yooncat5221]

Te ame😊hoy empiezo oficialmente (ya venia dias sin comer carne, pero ni enterada de muchas cosas)

[@harryngui3054]

yo estoy en mi despertar espíritual y nadie me ha dicho que tengo que hacerlo, pero todas las señales de no causar ningún sufrimiento a ningún ser vivo están ahí, tengo todas las ganas, lo que no se es si le haría daño a mi cuerpo, no tener deficiencias de vitaminas etc

[@lakshmilizama]

Muy lindo los Tips,vivo en Peru y ser Vegetariano es algo que la mayoria de personas no lo entienden.

[@luanaposada2167]

empece a ser vegetariana en abril y es un mundo completamente nuevo. hay muchisima variedad y aparte cosas que vos decis "ay para, tiene una pinta increible" y lo comes, porque te sentis bien con vos misma y feliz. buenismo el video, saluditos

[@FlorTedesco]

Vistee? Es genial!

[@vanesasobarzoalarcon2358]

Hola Flor! Gracias por tu video, quería pedirte si podés sugerirme algún documental para comenzar a informarme. Me gustó mucho la crítica al reemplazo. Yo uso mucho esa palabra y me hizo dar cuenta que como estar en falta constantemente, como si debiera cumplir con esa cantidad de carne que TIENE que estar en mi comida. Cariños 💜

[@milagroshuamanicatalan6905]

Hace unas semanas estuve en cama un dolor abdominal horrible y a posterior 2 dias solo liquidos. Me asquearon las carnes , estoy una semana con vegetales y legumbres. Espero que no sea una etapa sino un proceso porque estoy super bien sin dolor de barriga .

[@InfiniteKilljoy]

Felicidades!!! Yo empecé a ser vegetariana en octubre de 2014, la verdad que te cambia totalmente. Ahora estoy en transición al veganismo, intenté una vez y lo dejé pero cada vez que como algo con productos animales me siento mal así que estoy volviendo para quedarme. La verdad que me informé más de las comidas veganas y ahora no se hace difícil, es súper fácil. El problema viene cuando tus amigos quieren salir a comer y acá en Argetina es complicado conseguir algo vegano. Yo creo que antes fallé en el intento porque estaba obsesionada con mi peso y contaba las calorías, trataba de no pasar las 500 y la verdad que ahora como totalmente tranquila, como las cantidades que quiero y me siento mucho mejor, más activa, con ganas de hacer cosas, más alegre y sin culpa. Un canal que sirve mucho es el de Freelee The Banana Girl, tiene un canal donde sube sus videos subtitulados al Español. Todo esto lo cuento para motivar y por ahí a alguien le sirva. Besos Flor!!

[@pilarnoguera4198]

El dos de enero se va a cumplir medio año que soy vegetariana y estoy muy orgullosa de mi y es una desicion de la que no me arrepiento

[@tba1986]

HOLA FLOR... MUY BUENO EL VIDEO... ME AYUDA MUCHO... XQ, QUIERO SER VEGETARIANO... Y NO TENGO MUCHA INFORMACION... NECESITO DE AYUDA PARA IR PASO A PASO AVANZANDO EN EL MUNDO VEGETARIANO... YO LO HAGO XQ QUIERO COMER SANO... CUANTO MAS INFORMACION ESTES DANDO MAS ME VA A ESTAR AYUDANDO... TE SALUDA TADEO DESDE ASUNCION PARAGUAY

[@rociogisele7104]

La comida es un tema, no soy vegetariana, pero hace dos meses aproximadamente empece a comer lo más sano posible, deje las harinas y los dulces, solo cada tanto, como mas verduras y la verdad note una diferencia increible porque me siento mucho mejor, mucho mas saludable, pero la carne todavia no. Como más carne de pollo o de pescado que carne roja. Creo que es como decis, es algo paulatino que con el tiempo uno va acostumbrandose. Pero paso a paso!

[@Fernandostart]

Excelente explicación,q diferencia es vegetariano y vegano?yo harinas poco y nada ,y solo tomo agua ,verduras si como , frutas pocas, bendiciones

[@olychevalier5012]

Buenas, yo no soy vegetariano pero me encanta todo lo que tenga que ver con una buena Nutrición etc. Por eso llevo años sin comer carnes rojas o de cerdo, descarté ciertos embutidos como la salchicha y solo como huevos y jamón de pavo y obvio amo con locura el pescado. También como mis ensaladas de vegetales,frutas, menestras, frutos secos, aderezos, aceites y snacks saludables en meriendas etc y me encanta porque uno se siente diferente y saludable. Quisiera convertirme en vegetariano ya que se que me falta poco para hacerlo ya que solo debo quitar las carnes blancas como el pollo, pavo pero eso lo haré poco a poco ya que por ahora me siento excelente. Somos lo que comemos! Saludos👋🏻

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La problemática carne de res

[@mayrabulian1988]

q lindo encontrarte flor y empezar a conocerte... sos lo q estaba buscando y necesitando. gracias

[@Bioyazz]

Excelentes recomendaciones, no sabes cuánto lo he intentado. Ahora estoy decidida a hacerlo sin dar explicaciones.

[@karolchavez5378]

Hace un mes empecé y me siento muy feliz 💪

[@cristhina2023]

Buenas ideas...gracias

[@jack01ifyu]

Llevo un par de meses con una dieta casi 80% vegetariana, voy paso a paso. El ultimo tip me parece lo maximo, es tedioso explicar y tener que aguantar criticas; gran video!!!

[@sofii6524]

Últimamente cada vez que voy a comer carne no se me quita el pensamiento de los animales… incluso eh llegado a soñar con ellos y cuando me levanto siento una sensación de tristeza, me siento hipócrita y es algo que pienso hace bastante… hoy quiero empezar! Ahora en la cena iban a hacer carne pero yo me haré algo sencillo que es una tortilla de arroz para empezar ❤️ se que me voy a sentir más aliviada

[@pierituris1235]

Flor es muy complicado que la gente entienda que es ser vegetariana, te entiendo en todo lo que decís. Milanesas de berenjena LA GLORIA ♥ ❤

[@FlorTedesco]

🍆🍆🍆😂

[@marrun7708]

Gracias por tus sugerencias- bonito acento- Gracias!

[@jeremartinez5362]

Argentina 😍

[@carloscampos6349]

gracias.. excelente tu aporte.. saludos..

[@lindalopeza.8808]

muchs gracias por tu consejos!! una pregunta, nunca te dio ganas de un dia comer carne? yo estoy en trancision hace 2 meses pero ayer se me antojo un pedazo de carne :/

[@KhayranyRamirez]

Yo quiero empezar a ser vegetariana, por un lado ya he dejado de consumir lácteos, pero me es difícil dejar la carne cuando en mi casa es lo que más se consume

[@laurad.gonzalez2243]

Hola Flor! Me encantó el video, porfi hacé más de este tipo, ayudan mucho en serio!

[@solangevaldez1354]

me recomienda algún documental?

[@eze_e9350]

Muy buen video, tamb estuve una semana investigando y dsp del domingo de esa semana lo deje por completo... haz un video de combinaciones de comidas para vegetarianos!! saludosss

[@lunaaaaa7019]

Estoy comenzando y lo hago por los animales y veo que hay tantas cosas es como otro menú para la vida y me encanta

[@fedesosa0715]

En enero empiezo les cuento en unos meses como me va

[@evelynjarc8377]

En donde comprar a granel??

[@itatikate]

Ella: Consigan un compañero para que les ayude y les motive, te comparta recetas y todo sea súper genial Me: Mi Señor Jesús, ¿Hacemos esto juntos? Porque sin Tí no se ni como empezar y me estreso :( Te amooooooooo Jesús

[@leticiaduarte5517]

X2 jajaja pidiéndole me ayudas, si ? Por fis? Por fiiiiissss???

[@tatianaocaranza8669]

@@leticiaduarte5517 querés ser mí compañera? ah

[@geraldinepereyra7808]

me encanto el video yo voy a ser vegetaríana y tengo 11 años por los animales

[@soniastefoni287]

x2

[@liacanales6315]

Tengo 12

[@francislomas682]

Me ayudas, decidí ser vegetariana pero como explicas en tu video, familia, amigos (sociedad) pues dicen que no podré, pero se que lo lograre !, solo necesito informacion veraz y saber como debo alimentarme adecuadamente. Gracias !

[@FlorTedesco]

claro que si! :)

[@soylibni3585]

Últimamente la carne no se me antoja para nada, me ha dejado de saber a algo o dejar de ser "Rico" y paso hasta dos semanas sin comer carne, creo que me informaré más sobre esto de ser vegetariano porque creo que va más acordé a mi estilo de vida. Gracias por tu vídeo 🤗

[@lucesitaahmilene]

Flor! Me encanta lo que haces, no estoy en contra ni nada, y también estoy pensando en volverme vegetariana. Pero te tiro un dato que SE que es dificil lidiar con todo lo que le haga mal al planeta y a los animales, pero es una realidad que frizar alimentos utiliza un MONTON de energía que contamina y es mucho mas recomendable ingerir alimentos frescos, que sé que es mas complicado, pero bueno, si podemos reducir la cantidad mejor! Besoo

[@linmartinez5459]

Me gustó mucho y me está sirviendo para mí:) muchas gracias

[@Fabi_CC]

Que lindo video..!! Te felicitoooo, muchas graciass!!

[@carolinacastello3423]

Hola Flor! Me pasa eso de que empecé a dejar de comer carne gradualmente cuando empecé a estudiar yoga. ¿como manejaste el tema de lo social? Los cumpleaños, reuniones familiares y de amigos donde se come carne

[@camilacomesana1952]

admiro mucho la gente vegetaria yo particularmente no podria, ya lo intente pero no pude... un beso flor

[@nahidaguerre6580]

Yo en 2020 había hecho como dos semanas de ser vegana y luego me rendí y volví a la carne, estos últimos meses estuve queriendo volver a intentar pero ser vegetariana y hace ya dos días me decidí y lo estoy haciendo, hoy mismo voy a hacer una compra para empezar una dieta

[@gawantu]

soy el unico hombre vegetariano? O.O 2 años y medio ya :)

[@esequiasdhernandez2746]

gabriel martinez Felicidades Gabriel... yo estoy considerando hacerme vegetariano otra vez. Ya lo intente una vez pero fracase. Tal vez puedas compartír conmigo tu experiencia y recetas como hombre

[@DamonAlbarn21]

Yo llevo 8 meses y estoy contentisimo con ello.

[@jysndxn]

No eres el unico!!! Soy vegetariano hace 5 años!!!

[@jesuslafocavillanuevaelmor808]

@@jysndxn amigo yo soy vegano y viendo bastantes masacres,torturas,maltrato,golpeadores,y mas,me ha hecho pensar en volverme en vegano,por amor hacia los animales,perobueno yo no tengo amigos que sean carnivoros ya que los detesto,pero te recomiendoque comas,lacteos,huevos y miel ecologicos ¿que es ecologico?,ok,ok,ok,ecologico quiere decir,granjas donde dejen a los animales a su libertad naturalmente y asi producir buenos,huevos,lacteos y miel por eso no compres lo de las industrias ya que para las gallinas ponedoras de la industrias las tratan muy mal y a las vacas agarran tremendos tubos y se los meten en sus pechos y les duele,en cuanto a las abejas suelen matar millones de ellas por medio de insectisidas,por eso me explico como tratan a esas productoras,a las gallinas las enjaulan en horrorosas jaulas de excremento,suciedad y olor putrefacto muchas de ellas mueren por tanta crueldad,las cavas,a las vacas lecheras las tratan asi,meten tubos gigantes en sus pechos y les duele pero cuando desciende la produccion de leche son llevadas con destino al matadero,abejas, a las abejas les hechan insecticidas lo cual daña el sistema nervioso del animal,por favor no compres esos productos,te recomiendo,que compres los ecologicos porque las dejan en su estado natural para asi producir buenos huevos,lacteos y miel por favor no compres los de las industrias que son muy crueles con ellos los ecologicos debes comprar

[@nocturno200483]

Debes ser maestro o no?!

[@Zoe-iu7nn]

Hoy le dije a mi mamá que quiero ser vegetariana y ella me dijo que es una idea increíble...Así que desde hoy empiezo a ser vegetariana

[@noeliaaguirre6724]

hola Flor! estoy en la.etapa de transición. consulta. tomas la vitamina B12? o siendo ovo lacto no es necesario ya que consumis lácteos? besos y gracias x la info.

[@eddiekaspbrak7224]

Me encanta, explicas excelente. Gracias por motivarme♡

[@micaelaa.1293]

Muy bueno el video, yo llevo 1 año de vegetariana y 10 meses de vegana, no es difícil para nada. Es la mejor decisión que tome en mi vida, por los animales, el planeta y mi salud.

[@emilsearavel]

Muchas gracias flor por el video !!! me encantó, explicas muy bien todo !! un beso 💕

[@candelagomez2171]

Yo hace mucho que quiero ser vegetariana pero por alguna o otra razón no daba el paso final. Siento que se me va a hacer facil porque el consumo de cualquier tipo de carne en mi casa es muy bajo. Entonces me tengo algo de fe, hasta me puse una fecha que es el 28 de mayo, entonces vamos a ver como me va el 28. Amaria si me dejan ideas de comidas fáciles y que no necesiten de mucho, porque soy un queso cocinando.

[@fernandaramosespinoza5541]

Hola como es que hacen al convivir con la gente o cuando salen para pode comer algo...