【1週間】1日8時間だけ何でも食べれるダイエット実践したらマジで痩せたwww【オートファジー/縛り生活/断食】

[@KITAUCHI]

本日もご視聴ありがとうございます！ 良ければ高評価&チャンネル登録よろしくお願いします！

[@batikoi-basupisu]

すごいやりたいなと思いました。 お酢は歯を溶かしたり、胃を痛めたりするから気をつけてくださいね。

[@mmmmmmaimai]

サムネみたくいっぱい食べて検証って意味かと思ったらもずくやら納豆やらで見なきゃよかった

[@user-ws9yx6eb9v]

このダイエットプラス仕事終わりにランニングしたら2,3ヶ月で20kg落ちた 今も維持できてる

[@ボン人サバドゥ]

すごいですね😳

[@iime2003]

毎日食べていたものとかありますか？？

[@ayuko530]

すごい！！！ 食事もきにしていましたか？

[@iime2003]

気になる気になる教えてください^_^

[@matononiinukaremashita]

こういう系で一番大事なのは「元の体重何キロ」だったのか？という事。

[@んぽ-p8i]

このダイエットしてるけど生活リズムすごい良くなってうれしい

[@alfuyuu4778]

オートファジーほんとに何食べてもちゃんと痩せるんだけど辞めた瞬間一瞬で体重戻るから体重の増減ってあまり身体に良くないし気をつけて欲しい

[@ファンファン-e1s]

この食事内容だったら8時間とか関係なしに普通に痩せない？

[@super_nitro562]

僕も3か月ぐらいこのダイエット続けてますけど、そもそも酒飲まない人からしたらすごい楽です。生活リズム整う感じもすごい分かります。なんかいい事してる気分笑

[@るんちゃん46]

どのくらい痩せましたか？

[@super_nitro562]

@@るんちゃん46 ご返信ありがとうございます。 185cm 骨格ごついめです。 元々過剰に太っていたのもありますが、 105kg から1ヶ月で95kgまで落ちました。 同時に毎日運動(ウォーキング1時間＋ランニング30〜40分)もしましたが、食事制限のストレスはほとんどなかったです。 運動とともに3か月続けて85kgぐらいまで落ちて、運動やめてからも80kg後半ぐらいで安定してます。 実際これだけで痩せる訳じゃないとは思いますが、ダイエットの時の食事制限のストレスは本当にでかいと思いますので、1度やって見るのもいいかと思います。 適度な運動もストレス発散になるのでオススメです。 ただ、くれぐれも無理のない範囲で、、、 長くなってしまい、すみません。参考程度にどうぞ、、、😂

[@sutorei1220]

個人的には8時間しか食べれないっていうのは かぎられた時間でできるだけ楽しもう、有効活用したいなってなり、 ちょっとだけ楽しいくなりそうだし、生活にメリハリがつきそう。 でも、自分も晩酌好きな人なので、その縛りで不満とか出てきそうだなって思った。 ふぇるとさんの晩酌動画の撮影風景も観れてよかったですね！

[@くっく-l5k]

やめたらリバウンドって言うけど、これは1つのライフスタイルであって、たまにチートデイ設けるのもアリだと思うし、臨機応変にやっていけばいいと思うなぁ

[@kirinfauyuko2513]

今8時間ダイエットを始めて1週間がたちました。 8時間の間に好きなものを好きなだけ食べてます。 結果1kg増えました。 野菜より糖質が多めの食事だったので当然の結果です。 パンが大好きで食べまくってました。 やはり8時間の間も野菜中心を心がけなければいけませんね。

[@旅人チャンネル-g9l]

なんやかんやゆうても総摂取カロリーが多かったら体重減らんよね 消費カロリーより上回るとダメだね

[@けいと-c6x]

これは本当に痩せれます 自分も2ヶ月で5キロ痩せました

[@にゃおなお-d7h]

このダイエット良いらしいですね😳知人が実践してて健康的に痩せました😊知人曰くジンジャーティーが体内を温めるのでより効果的🌟と言ってました。とても良い検証ありがとうございました🤗

[@かなこ-d5j]

健康的な食事過ぎて、見習いたい

[@ケロケロ-s2v]

このダイエットを始めて半月、３キロ減で、体調に変化がありました。肩こりがなくなり、吐き気がなくなり、家事がはかどる。グータラする時間が減り、少食になりました。１６時間の空腹が心地よい時間になってきました。朝空腹時にする腹筋が、また、爽快です。オリラジの中田さんの動画、参考にしました。

[@haminin_1030te]

このダイエット法いいって聞いてたので結果気になりすぎました！こういう密着動画は男前な彼氏感溢れるふぇるとくん見れていいな〜って思いました😴

[@りんな-u8i]

仕事の時間帯が変わった関係で一日一食＋間食(軽食？)2回を8時間以内に済ませて、職場まで往復1時間(坂道あり)を歩く生活を2ヶ月続けてたら10kg痩せました。 歩く＋食事が軽いものっていうのもあると思いますが、8時間以内おすすめです😂

[@371O_KUN]

これめちゃくちゃ気になってた〜！！ やっと動画見れてよかった🥺！ 転職してこのダイエット出来そうな生活に なるから挑戦してみたいなあ〜❕

[@長谷川沙織-p3e]

私も1ヶ月ぐらいに実践してるこのダイエット本当にいいですよ。 私の場合昨夜の夕方16時～20時まで好きな物を食べてます。 16時間ダイエットじゃなくって20時間ダイエットですね‪w ぶっちゃけ慣れちゃって全然食べたい欲求がなくなってしまいました｡ 本当に健康的になっていいし嫌いな運動をしなくってすむから私にとっていいダイエット方法かもしれません｡ ちなみに1週間で1キロ･2キロ痩せました｡

[@user-ex2ok7fv4r]

私16時間ダイエットは8時間はなんでも食べていいって言われてたからお菓子とか好きなだけ食べてました😵‍💫 やっぱり食べるものもしっかり気にしないと痩せないですよね😣💦 また今日から新たに頑張ります！！

[@user-onoai7]

私、アイスとかお菓子が死ぬほど好きで毎日8時間の間に食いまくってたけど痩せたよ。48.2→44.4 期間2週間。 板チョコアイス、ジャイアントコーン、パルム、チップスター、カルビーうすしお、柿の種、コンビニおにぎり、 は毎日。

[@ケロケロ-s2v]

１６時間は、完全水のみにしてましたが、８時間は、焼き肉やマクド、唐揚げなど食べてましたが、１０日で３キロ痩せました。１６時間が肝心だと思います。

[@千手扉間v]

@@ケロケロ-s2v 今8時間ダイエット中なんですけど、焼肉とお酒を飲む予定があるんですけど大丈夫そうですかね、、

[@ケロケロ-s2v]

@@千手扉間v 8時間は、何でも食べてますよ！16時間は徹底してカロリー取らないですが（笑）2ヶ月半で７キロ痩せました。この生活になれてしまって、全くしんどくないです！当たり前になってます

[@asuka0518]

私はこのダイエット続かなかったから1週間された事に拍手です‼️しかもカレーや先日のケンタッキーの動画も出てきて「こないだのや❗」と見てて楽しかったです。朝食が大腸の事考えた品々で感心しました。

[@みき-v3f]

今父もどこで知ったか知らないけど、これやってるみたいで朝ごはん食べないんですけど、休みの日は食べちゃってるみたいでなんか可愛いです😂 ＋元々よく食べるよく飲む人で、揚げ物とか炭水化物が好きなので、夕飯前と夕飯に爆発して、結局ダメみたいです(笑) 私が散歩誘ったり軽い運動誘っても、何かしら理由つけて断ってくるので、やはりある程度の食生活と軽い運動が大切なんでしょうね💦

[@ayuko530]

ちょうどこのダイエットして1週間です。 今のところ辛いことはなく1.５キロ減ってます！ このコメント、アイス食べながら書き込んでます（笑） 私は昼１２時〜２０時まで食べるので朝食抜いてるだけだからめっちゃ楽です！ けどお昼は炭水化物抜いてお弁当作って食べてます。 夜もお米は少なめですが唐揚げなどは全然たべています！

[@pussy-cat.doll4649]

不健康、米食べないからや痩せたのでは？

[@chiekos2353]

生きていて太っていてもいい時はないので極端なことはせず、長〜い目で見て自分に合った体型体調管理方法を見つけたいですよね。 私もお酒はやめられないので、他で調整しています。お酒のためなら頑張れる！

[@もももんが-m3j]

ちょうど良いダイエット方法探してた、、！ やってみます👏🏻

[@forutaso-emon]

食べながら痩せるのは良い事✨ 職業柄難しいけど...まとまった休みがある時にやってみます🎶

[@yun.a]

元々朝ごはん食べない人だから習慣づいてる。夜7時～8時までにご飯食べて、寝て、お昼ご飯は12時～13時に食べてるから16時間以上余裕で空くんだよね。あとたくさん寝ることは消化を助けるって言うからおすすめ。普通に食べて(女性だけど一般男性くらい)運動しなくても特に太らないけど、運動をプラスすると更にいいと思う。平日だけ！とか不定期にやるとリズム狂って便秘になったり消化に時間かかってかえって痩せにくい身体になるって聞いた、、。朝ごはん食べてた人がこれやるの結構キツそう。私は3食食べる生活憧れるけど食欲増して食べすぎてしまうから無理に3食食べるダイエットは無理だった。

[@shi_iiii]

元々朝食べない人は16時間断食ってあんまりキツくもないし効果は薄いですかね🤔

[@komakiyui]

意識するの大事やな💕

[@三編みめがね]

以前これの検証してほしいとコメントしました！ 良かったです♪ 宗教的に断食している人（日が沈んでいる間しか食べられない）は、太ってないやん！ と言われてすごく納得したものです♪

[@vivi-en2yv]

この8時間ダイエット高校ん時からやってる！！割とラーメンやら揚げ物やら油っこいものもスイーツも好き勝手食べてたけど、時間さえ守れば絶対に太らなかった！プラス食べ物に気をつければ痩せてく、って感じ

[@あやっち-q4h]

気になってたダイエットやってくれて嬉しいです~！！

[@haminin_1030te]

便秘で悩んでるので、便秘にいい食生活してみる動画見たいです😣❕

[@Rie0101]

ショートから飛んできた🤡 私は朝！ガッツリ食べるけん。ソレを我慢して！午前！仕事集中！ 昼ごはん楽しみして🎶 19時には帰宅して晩酌したい🍻 私も13時〜21時迄！ １週間8時間ダイエット！ 来週から挑戦したい🫡 お疲れ様でした！ありがとう😊

[@KITAUCHI]

ありがとう！！！

[@batikoi-basupisu]

好きなものがめっちゃヘルシー意識しててすご

[@baseballlove6028]

こーいうの待ってた！

[@leo-cj9yr]

仮にこれまでが過食気味だったら、8時間ダイエットじゃなくても痩せそうなメニューですね。

[@虹色待子]

私も実践中です。 まじで効果あります❗ 一年前より、5㌔減です。 空腹を感じる事にも慣れて、8時間の間の食事にも気を付けて たんぱく質摂取を心がけて、糖質は控え目ですが アルコールは控えていませんw

[@いつも酔っ払い]

何時から何時にしてますか？

[@函館行きたいんだからなーこ]

普段日が沈む前までに夕飯済ませてましたですがうまい手立てを考えねばと思ってたらこの動画に辿りつけたのでいいヒントになりました。真似してみますーーー

[@シリアガリヤハギヌシ-v8b]

これ結局ご飯も少し気使ってるから、１６時間ダイエットじゃなくても痩せる説。

[@ナチュラルボーンテレタビーズ]

当たり前だろ。 どんだけ贅沢な事言ってんだよ。 飯は沢山食い抜いたら何卒したって太るよ。

[@sachan7]

これ気になってたのでありがとうございます🥰 そしてふぇるとくんの晩酌動画も好きなので裏側みれて嬉しかったですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

[@さい助]

僕もこれやって半年で25kg落としました〜

[@みんた-u1s]

すごすぎる…！！！ すばらしい👏🏻✨

[@yboot874]

ダイエット中に何か心掛けたことあったら教えてください！

[@thikthik1327]

@@yboot874 急に食べると血糖値が急上昇して糖尿病などになる可能性が上がるので朝にバターコーヒーを飲んで調整してください、歩くこと増やすととても痩せれます

[@おかあはねました]

すごーい‼️ 8時間以内はジャンクフード爆食いしてる人多いのに、ヘルシーですね。 バター一本鮭焼き真似してみます❤️

[@はちわれ-t7r]

結局普段の食事がめっちゃヘルシーだし時間なくてほとんど食べれない日もあったみたいだから、そのせいでは😵？と思ってしまった。次は食べられる八時間は普通に毎日ジャンクフードとかラーメンとかお菓子とか食べてみてほしいなww

[@いのさとさと]

僕もやってますよー！ 半年で13キロ痩せました。

[@codling4831]

１ヶ月逆ラマダン生活(太陽がでてる間だけ食べていいルール)やって欲しい！

[@高橋愛-u2k]

このダイエットいいですね〜👏！便通とか肌の調子などはいかがでしたか？！気になります！

[@おたこ-p4v]

このダイエットで特別痩せるなんてことはないですよ。純粋に1日の摂取カロリーが少なくなったので痩せましたね。結局は1日の総カロリー

[@ウィンウィン-m6c]

カロリー計算ダイエットというか、メンテナンスカロリーを計算して1週間やってみてほしい！

[@ふーちゃん-d4w]

学生の頃から朝ごはん食べない人間なので、私も13〜21時でこのダイエットやってみようかな…(本当は3食が良いんだろうけど？)

[@watashi_ha_genki]

本当興味深い動画、、、！！！ 見応えすごいし、私もやってみたくなった😳🧡

[@KITAUCHI]

ありがとう！！

[@ああああ-v2b]

編集すご！ 普通の食事は食事でも健康的すぎてびっくりした😂

[@大ちゃん大好き-q8j]

これ食べてるものが太らないでしょう。これは普通に痩せると思う。

[@歩く-u9c]

それな

[@FunwariiMeijin]

8時間ずっとマック食べててほしかったw

[@momiji-w1p]

1日1食なので、ずっと8時間ダイエットです😆

[@ゆうゆゆうゆ-d1f]

太りたくなければ暴飲暴食しなければ大丈夫…ってコトかな…😆 ふぇるとくんの個チャンの呑み動画大好きだから、撮影風景見れて嬉しかったです❤️ カメラとマイク目の前すぎて、邪魔だろうなぁ…って笑っちゃったケド🤣

[@yuurianri232]

オートファジーダイエットだね！ まさに今何ヶ月も継続してます😃 私の場合は元が体重軽いんで痩せるというより体重維持ですね👍かなりおすすめです😌

[@こまき-z9c]

私は朝はどうしても食べたいから6時半〜14時半になりそう😃それなら結局晩御飯抜きダイエットと同じだなぁ。14時半から夜まで何も食べないのは無理だ〜😂

[@batikoi-basupisu]

夜中お腹空くとおせんべい食べちゃう😥茶碗蒸し作ったり、お味噌汁作るのも面倒で 浅野ゆうこさんは柿の種食べていたらしいです。

[@asukamarie5495]

こんばんは。 いつも動画配信ありがとうございます。 楽しそうだったので私もやってみます♪

[@mayuka0908]

私もここ数年生活リズムが乱れに乱れまくってそれに伴い体重も…なのでリズム改善という意味ですごく参考になりました！ 少しずつでも意識して生活出来るようになりたいな☺️

[@bbbbandly]

KZbinrとは思えないほど健康的な食生活w

[@mamat6415]

8時間ダイエット痩せたことない😅

[@あやっち-q4h]

1週間8時間ダイエットやりたいけど、学生だとお腹が空いた時に食べられないし、色々きついんだよなぁ笑

[@ぴの-c6w]

学生は食べなさい(母親)

[@Leo-nw3yq]

はじめてこんなに早く見れた！やったー

[@pamyupamyu0125]

普段から朝ごはん食べない、ジュース飲まない、間食しないで8時間内でご飯食べてるけど 運動ほぼしないで食事に気を使わないと結局意味ないから考えられた食事と運動は必須になってきちゃうよね、、(当たり前だけど！) でもこれ見て、こういうご飯食べてガチガチに食事制限しなくても良いっていうことを学べました👶👶

[@shi_iiii]

結局朝ごはん食べない人だと効果薄いですかね🤔

[@Yoshi-pm9nr]

これだと16時間断食関係なく、ローカロリー高タンパクな食事でトレーニングという王道ダイエットをしてるだけ。 16時間断食が本当に「8時間好き放題食べても痩せるのか」を検証するならもっと高脂質低タンパク高カロリーな物を嫌ほど食べて実験しないとですね笑

[@rjuj1356]

体重を減らすということに焦点を当てればたしかに有効な方法です。しかしデメリットも多いのできちんと自分の目的、体質と合っているか確認した上で実践してみて下さい。

[@ハニーレモネード-q7w]

このダイエットしてる人多いですよね、 慣れるまでの生活リズム作るのが、 大変そうだけど慣れたら良さそう😆👏

[@magggggguro]

8時間ダイエットしたときは、数字だけ見たら痩せたけど食べてるものが食べてるものなだけに 理想的な体系か？と言われたらそうじゃなかった。本格的なボディメイクしたい人はこの食事生活だけじゃ筋肉は付かないなと思ったから 気休めに、食べたいときに取り入れようかなあと思った🤤

[@k_n4882]

自由そうに見えて条件多いしそりゃ痩せるよな〜

[@水羊羹-j7y]

サムネ見て沢山食ってるのかと思いきや女のワイより全然食ってなかった、、そりゃ痩せるよな、、、 8時間だろうがなんだろうが結局食いすぎなのかな〜

[@aoi-t]

ダイエット効果というよりは、生活習慣を整え内蔵を労わることによって健康になった結果、標準体重になるっていう感じですね 食べて良い時間が8時間だと厳しいかもしれないので、10時間とかで軽めに始めてみようかな

[@一番大吉]

結局このダイエットも16時間は食べないと言う強い意志が必要だから意思の弱い私は無理でした。

[@tsmfanboy9089]

このダイエット体の筋肉量すごい勢いで減っていくから適度にたんぱく質は取ったほうがいいですよ。

[@Noname-cb8qm]

こんな小鳥の餌みたいな量ならオートファジー気にしなくても痩せるわ。笑

[@Rusty-tq3tm]

つい見てしまったけど、殆どサムネと全然違うダイエット食だった。。

[@user-xe1hm3we2h]

私はこれやっても痩せませんでした🥲

[@よひとくん]

昼から仕事してると夜ご飯のタイムリミットが30分とかしかないと晩酌も食事もコンパクトに終わらせなきゃいけないし痩せそう☺️ でもお腹のリズムが良くなったり、食事に意識できそう☀️ 休みの日が私の場合ご褒美デーになってヤバそうですが。😏

[@ゆうすけ-b9h]

二郎家系カレー焼肉ハンバーガーを食べて再検証だな

[@Yu_TheRock]

仕事柄どうしても日によっては決められた8時間以内に収まらないので、その日の最初の食事から8時間以内に変えました_(:3」z)_ てか晩酌よすぎ（＾ω＾）

[@みちは-n5d]

このダイエットなら出来そう〜😊

[@ぽる-s4c]

ふぇるとくん、ほんま男前♡ 美味しそうに食べるから見ててお腹すきます( ´ ᐞ ` )

[@みらい-g6p]

仕事してると自然と16時間断食になっていたのかもしれない…だから知らん間に痩せてたのか

[@kui1406]

もともと食べてる量が少ないかと思いきや、爆食やったりで、ちょっと参考には出来ない。というのが正直な感想です。するなら毎食普通に食べて実践して欲しかった。

[@batikoi-basupisu]

ずいぶん美味しそうなお弁当！

[@92saides]

8時間じゃなくて1時間のほうがいい

[@mohkey3411]

8時間ダイエット知らなかったから、1週間8時間ダイエットとかいうパワーワードで笑ってしまった

[@aito4961]

こういう実証はありがたい。オートファジー込みの話だもんね。

[@DreamOFAugust]

いつの間にかオタ芸KZbinrから大食いKZbinrになってて草

[@海鮮丼-j1l]

ヘルシーなおつまみ縛りダイエットお願いします笑

[@ももも-f6n]

午前中にたんぱく質撮らないと筋肉落ちるという検証をした番組見たことあります

[@user-xq9ph1fv5w]

朝ごはん食べないと日中死ぬから食べないといけないけど朝は6時半に食べないといけないから自動的に夜抜き確定するの無理すぎ笑

[@KS-te7jj]

凄すぎ～

[@itochiaki8024]

8時間働いてるから無理だなぁ、、、 出勤してからご飯食べて、退勤前にご飯食べなきゃw 昼ご飯からスタートすれば行けるかw

[@アルプス天然水-x2q]

毎日じゃなくて週3でも効果あるならやってみようかな

[@orangeda.]

これしたいけど学校でお腹なるからどうしよう❕😱😂

[@Vamps-party]

永遠の〜❓ テーマですねッ😆🍺

[@オガショウ-j3w]

その結果は誤差内って数値ですね この本ってダイエットが目的では無かったと思います。 他の美肌とか、内臓の調子とかクスリって面での諸々の効果もコメントしてほしいです

[@miz.5946]

食事内容に気を遣って頑張った割に・・・(T-T) 青汁さんは、１日に１時間、無制約で食べたいものを食べたいだけ食べて、後の２３時間は絶食のようです。（飲み物等は摂ります。） 時間帯を無理に決めず、その日のスケジュール次第で、好きなタイミングの１時間にお酒でも何でも摂取する、というのも良さそうです。気が向きましたらぜひ^ ^

[@fumi89]

私も納豆単体で食べるので、ふぇるとくんと同じなの何だか嬉しいです🌟 スーパーマリオのマグカップ可愛い𖠚໊

[@pinkpanther2038]

晩酌しないとやってらんないよね！