【1週間2000円】3食自炊する1人暮らし7日間の夜ごはん

みなさん、こんにちは！はなです🐣
今週も1週間2000円生活が終わりました🎉
先週のお買い物リスト✍️
-ねぎ　70円 (5本でセールになってた✨)
-パクチー　100円(半額で購入)
-れんこん　90円(これも半額!)
-えりんぎ　100円
-鶏肉　340円
-豚肉　490円
-豆腐　29円
-厚揚げ 50円
-たまご　210円
-ハム 149円
-玉ねぎ　20円(セールでゲット！)
-小松菜　90円
-食パン　100円
-もやし　50円(3袋でセールしてた!)
-しらたき　60円
【合計:1948円】
残り物🥕
-ジャガイモ
-餃子の皮
-レタス
-チーズちょびっと
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よく、「そんな食材安く買えない！😭」と、コメントをいただくのですが、
お買い物のコツとして
💛何をどこで買うかを決める
→豆腐と豆乳、ハム、卵はクリエイトが安いよ！🤣
💛お肉はg単位で値段を見て検討する
→パックでの値段より、gをみた方が値段が分かりやすいよ！
💛根菜はおつとめ品から！葉物は傷みやすいから、フレッシュなものを購入
💛必要なものをスーパーに行く前にある程度メモしていく
って感じでお買い物をしています🤣!
また、詳しいことは動画で紹介できるようにする予定だから、そちらも確認してね~🐣✨
おすすめの動画
🥕1週間2000円生活の始め方
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インスタグラムではKZbinほぼ毎日、食べているものやレシピを公開しているので、よければそちらもチェックしてみてください！💗
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[@miyuki1011-h9j]

hanaさんの、飾らないお喋り飾らないお料理…　とても共感できファンになりました😆 これからも応援しますね✨

[@栄子渡部-m6k]

1週間美味しそうな料理! 真似っ子しまーす。 そうそう、蜜蝋ラップ買いました〜。野菜室がカラフルになって良いですね😊

[@山本悠乃-p4g]

こんにちは😊パン粉の作り方が、とっても役に立ちました。 キッチン用品も可愛くて真似したくなります❤

[@Yehgv]

自分用🌞 2:08 Monday 3:52 Tuesday 5:54 Wednesday 7:49 Thursday 9:55 Friday 12:06 Saturday 13:15 Sunday

[@hanacookinglife]

ありがとう!!✨

[@フォーマルジュン]

お疲れ様です♪ トンペイ焼き、ミニキッシュ美味しそう。 残らず使うから節約になるし。 アイデアが素晴らしい😊

[@HT-cs3jn]

ジムに通いながら健康的な食事✨ こんな生活に憧れてジムに通い始めました。初心者すぎてジム行くのがまだ怖いです（笑）ジムトレの内容とか動画にして欲しいです✨

[@hanacookinglife]

私も1番最初ジムに行く時、なぜかめちゃくちゃ怖かったです🤣だから気持ちがわかる... また、いつかジムでのトレーニングも動画に出来るか 検討してみますね😊

[@りく天音]

ほんっと美味しそう😂🎉1週間2000円とは思えない、豪華さ✨もやしって、結構傷みやすいイメージやったけど、特別な保存方法があるんですかね？

[@hanacookinglife]

もやしは水につけて保存するのがベスト！もしくは買ってすぐ調理して、お塩やお酢を使うと長持ちしますよ✨✨

[@おにく-i6t]

豚汁食べながら動画見ました🐷❤ まな板同じやつ使ってる！？と思ったら若干違った！

[@天海由奈-m1l]

台風モヤシサラダはじめて聞きます😅

[@うどこま]

バランス良い健康的な食事ですね。外食したら一回で１０００円位しそうなのに１週間２０００円でこれだけのものがつくれるなんて、お見事🎉

[@田中愛子-u7u]

レシピはどこから引っ張って来てますか？自分で全て考えていますか？ただ料理するだけでも凄いのに、健康的だし、節約出来てるし、美味しそうだし、凄すぎます、、、

[@ひな-y1v2x]

キッシュ作った時って他にどんなものを献立として合わせてますか、？いつも組み合わせとかに迷って！

[@久悦鈴木]

またまた美味そう🤤🤤🤤本当にお願いします🙏🙏お金払うので食べさせていただきたいのですが

[@abbyliu4855]

すごく美味しそう🤤

[@ちゃびちゃび-r7r]

全部美味しそう〜！ 私は帰り遅くなったし買っちゃお〜を繰り返し…全然自炊できていないので尊敬します。 はなさんの動画を見て、少しずつでも私もチャレンジしてみます！

[@hanacookinglife]

コメントありがとうございます😊 お仕事が終わるの遅いとどうしてもご飯作りがしんどくなりますよね🥲 少しずつ、一緒に頑張りましょう😊

[@安浪陽子]

1週間おつかれ様でした、毎日22時過ぎの夕飯自炊大変でしょ、尊敬します。 因みにキッシュはどうなったの？朝ごはんになったのかな？

[@あずき-b4p]

お肉は冷凍されず冷蔵保存されてるんですか😮？？

[@yishantie4024]

🥰

[@ui_5533]

ショートから来ました！いつも優しい声と話し方に癒されてます！笑 以前業務スーパーで冷凍の鶏むね肉を購入されてると言ってたので、私も見に行ったところ、カッチカチに冷凍されててカサも高いし、Hanaさんはどうやって処理、保存しているのか気になりました！また機会があれば紹介していただきたいです！

[@りとるまめ]

愛犬が１月に亡くなり何にもやる気起きなくて…そんな時Hanaちゃんの動画に出会いフォカッチャ作り楽しんでます✌ありがとう(*^^*) お弁当も楽しみながら作ってます。

[@hanacookinglife]

アイコンのお写真の可愛いわんちゃんですね😢 天国から、必ず見守ってくれていますよ😌私も、少しでも元気が出るような動画を作りますね🌸

[@りとるまめ]

Hanaちゃんありがとう(*^^*)応援してますよ!

[@NNAA-ul4bv]

美味しそう〜！！✨ 最近Hanaさんの動画はまって同じ動画何度も見て癒やされてます✨ Hanaさんの一週間のトレーニングとかみてみたいな〜