【1週間の食事】こんな食事してたら10キロリバウンドしました！！！

[@nicori-gh7qw]

食べ始めると自分の意思では手止まらなくなるのよ〜 見てて大共感すぎて今日から推します笑笑笑

[@nobitama3390]

ありがとうございます！😂😂笑笑

[@atatgdgd]

ダメって思っても気持ちとは裏腹に食べると止まらないし別にすごい食べたい美味しいってわけじゃなくても結局食べてしまって、もどかしい気持ちになりますよね。分かります😂　あまり自分を責めないでくださいね。

[@nobitama3390]

ありがとうございます！☺️ そうなんですよね〜責めても何にもなりませんもんね！🤡

[@いんず-z6u]

身長も体重も一緒で おかんが自分のために美味しいもの買ってくれる所とか実家のお菓子好みじゃないのに夜中に食べて途中で止めれば良いのに食パン食べ始めちゃう所が一緒すぎて好きです🥰🥰チャンネル登録秒でしました❣️ 世の中みんなほっそくて、食べるのが何よりも大好きな私にはみんなが羨ましいですが食べ出したら止まらないのと一生痩せたいって思ってる所が同じすぎて泣いてます🥰これからも応援してます!!!!すき!!

[@nobitama3390]

すき2回もいただきましたありがとうございます！！🥰🥳 食べ出したら止まらないですよね🤣パンは1番食べやすい🙃

[@智-t6o]

たべる物の好みが私と同じです。食べたい欲が我慢すればするほど高くなり、結局食べちゃう。痩せたい！痩せなきゃヤバいと思うのになぁ。世の中、美味しい物が多すぎますよね。

[@nobitama3390]

わかるー！！我慢しても結局食べちゃうよね😂

[@yuniba1719]

母の料理上手はダイエットの敵。 自分の食生活見てる様で共感。

[@nobitama3390]

わかります！！出してもらったら食べちゃいますよね〜〜ｸｳｩ

[@ごとうみゆき-z8u]

普通に可愛いすぎて、しかもリアルな感じがすごく共感しました😊✨

[@さく-c4h]

のびたまちゃんのこの動画中毒性ヤバくて何回も見てしまう

[@nobitama3390]

ありがとう😘😘

[@inomin.]

なんだか元気を貰えた動画でした!!話し方もとってもすき！明るくてハキハキしてて、いい意味で完璧すぎないのがリアルで凄く好感もちました♡♡ 高評価とチャンネル登録させてもらいました♡ 更新楽しみにしています！

[@nobitama3390]

ありがとうございます！！🥰🥰 全然完璧じゃないですよー！！😂🤣

[@wawan__.s]

友達と遊んだらこのくらい食べるしな〜っていう感覚で毎回食べるっていうのも、なんか食べたいで止まらなくなるのも全部一緒で自分見てるみたいでした😂😂 見てると安心します！一緒に頑張りましょう🔥💪 でも夜が1番美味しいですね❤

[@nobitama3390]

仲間がいて嬉しいです！！笑 一緒に乗り越えましょー！🥰 美味しいって思えるのが1番！👍❣️

[@猫森森]

食べすぎた次の日って余計にお腹空きますよね😂

[@nobitama3390]

あれなんなんでしょうね🤣🤣

[@Lily_06]

おもろ！！好き！！登録した！てかわかりみが深すぎるまじで全部共感笑 過食モードに入るとお腹すいてるわけじゃないくて何かしらずっと口に物入れてたいのよね笑あたしも10キロ範囲で増減繰り返してまーす今最大値笑 でもガリガリの時より今の方が結局男うけはいいから大丈夫よ！笑

[@nobitama3390]

ありがとうございまーす！！🥳 10キロ同じだああ笑笑最大値も同じ笑笑 お！ほんとですか！くゥなぜ私のところには来ないんだ、、、

[@maykan6330]

あー間違いないすね BMI15代より18代の方が男ウケする。彼氏できたのも太ってる時かな

[@ピヨ-c9j]

のびたまさんの動画これが初見なんですが、この動画だけでのびたまさんのことがだいたい理解でしましたw なんか食べたい欲は本当に分かるw

[@nobitama3390]

え！wどう見えてるんだろうww初見ありがとうございます！！ 口寂しいですよねw

[@鈴木アラビア]

めっちゃこの動画好きで何回も見てます🥺❤️❤️❤️葛藤や欲望に負けてしまうところとか、色々共感しまくり🥲笑 明るい性格でとても元気が出ます✨✨動画ありがとうございます🥲❤️

[@nobitama3390]

えー！嬉しいです！！😚✨ そのコメントで私も元気モリモリです！ありがとうございます！！！！🥰🥰🥰

[@uuq6983]

私も最近食べてばっかで、｢痩せなきゃ…｣って心のどこかで思ってるけど、食欲には勝てません。無理です。一緒に食べまくりましょう💪🏻

[@nobitama3390]

欲には勝てませんね😥😥

[@erii9442]

滑舌の良さ羨ましすぎるー！笑笑 食べ始めると止まらない感じ分かります😢

[@nobitama3390]

嬉しいー！笑初めて言われました!笑 1口が爆食の元だよねえ😖

[@yo-hs8ll]

のびたまさんの夕飯もちゃんと残しておいてくれる、ご家族。優しいですね。一人暮らしになると、懐かしくなりますよ。食べたいものが食べられるって幸せですよ。人生を楽しんでください。ご家族との時間を愉しんでね。

[@siro-r22]

過食した後って、落ち込んで同じ過食症の人の動画とか、SNS とか見て元気出そうとするのあるあるだよね？😢

[@悠莉-u8x]

のびたまちゃん今の髪型も好きだし、黒髪ショートも似合うね！😊

[@nobitama3390]

やた！🤩

[@ゆき酒]

自分の事好きなのは大事。見てて、ホッコリした。頑張ってね！

[@nobitama3390]

ありがとうございますー！！

[@櫻-s3d]

肌がマジで綺麗

[@nobitama3390]

うれしいいい磨いてツルピカにしてやる

[@ゆゆゆ-q8e]

一人暮らしだからこんなに毎日家に美味しい料理があるの羨ましすぎて泣きそうになった（？？？？？）

[@nobitama3390]

わーーんお裾分けしたい😭 毎日作るの大変ですよね🤮🤮

[@じゅり-e2y]

食べたい、食べちゃダメ、食べちゃった、食べちゃおっかな、食べちゃおう、最悪食べちゃったって感じでずっと 食べる事について食べ物のこと考えすぎて私前頭おかしくなって過食症ぽくなったけど、一回開き直って好きなもん食ってやる精神で過ごしてたら、何故か食欲落ち着いた。。 可愛いから頑張りすぎないでね😢💪

[@nobitama3390]

おお〜食べまくって満足したのかな？？その状態求む…！！笑 ありがとう！！！！！！！😭💞💞

[@たなか-r1n]

私も最近過食気味だったんですけど、この動画見て気が楽になりました😭 ありがとうございます！！

[@nobitama3390]

よかった🥰楽にいこ〜！責める必要ないからね

[@ミルクイチゴ-t5o]

可愛すぎます😀食べて後悔して泣いちゃう毎日💦今小4の娘がいますが体型を気にしてダイエットするって💦癒やされてます😊✨

[@nobitama3390]

えええありがとうございます！🥳🥳小4でダイエットかあ、、運動とかでするっと痩せれるといいですね！！

[@ミルクイチゴ-t5o]

@@nobitama3390 こんばんは。痩せる必要ないのになぁって思いながらも、どうすれば娘が楽しく食事してくれるか考えてます。私は今拒食症で食べるのが怖いですが、私が食べない事が悪影響になるのが怖くて💦今日は一緒に夕ご飯作りました。

[@mM-xk2nd]

もぉ自分見てるみたいで楽しいww 食べなきゃいいのに、で結局食べるとこも、スイーツ食べるのに血糖値きにしてプチトマト食べるとこも、食べるものなくてコンビニまでわざわざ買いに行くもの、おなかいっぱいなのになんか食べたいのも、めっちゃ美味しいって訳じゃないのに食べちゃうとことか、どうせ食べるなら好きな物たべちゃおーってなるとこも、夜中までたべるから朝お腹空かなくて朝ごはん抜いたりするとこも、なにからなにまでほんっっっっとに一緒すぎてマヂで面白いですwww自分かと思いましたよほんとwewewewwwwwwww 私もココ最近ずっっっっっっとしぬほど胃を虐めまくってたのでついには胃が拒否って食欲無くなりました笑体調も精神もくたばってます。wwwww でも同じ人が居てなんか嬉しいです笑 好きなだけ食べてしまえばいつかもーいいやってなる時来ると思うんでその時までは存分に食べましょう😂

[@nobitama3390]

体調も精神もくたばってるのは心配だけど食欲無くなって一旦ストップできるのはよかったね🤔🌞 わかるいつか飽きる日が来ると思うとじゃあ飽きるためにいっぱい食べなきゃ⁉️⁉️となって食欲スイッチ入ったりもしますwwww(ただのバカ

[@seika105]

ほんっっとに共感の嵐です！ 食べ過ぎでむくみすぎてて毎日病んでましたが元気出ました(TT)

[@nobitama3390]

よかった！！病む必要ないですよー！！！☺️そんな時は寝ちゃおう！

[@onigiri1475]

共感でしかないです笑

[@nobitama3390]

仲間や〜〜笑

[@user-iy9rr3ev9e]

若いから全然大丈夫だと思いますよ😊

[@nobitama3390]

うわ〜その言葉で食べちゃう😂😂

[@712Diamond]

そのパンの食べ方は絶対止まらないやつ😂 気づけば3分の1位になってる事しばしばww

[@nobitama3390]

切り分けて残りはしまえばいいのかな？？？www 3分の1になってやっと、ハッヤバイ…！ってなりますよね😂😂

[@ki7491]

糖質と炭水化物は中毒になるから食べれば食べるほど欲しくなるよね

[@nobitama3390]

ほんと中毒ですよね😭😭😭😭タバコとかギャンブル依存責められない🙄

[@ki7491]

私も健康を害して禁煙と炭水化物を控えていますが、慣れたら割と糖質欲しいと思わなくなるので、頑張って👍

[@長谷川二夫]

食べれるっての健康な証拠（笑）

[@nobitama3390]

そうなんですよね！不健康になりかねないけど🤣🤣

[@kuchibue7823]

食べたいと思った時に、ホットのカフェラテとか飲むのはどうですか？私はそれで結構満足感あります○

[@nobitama3390]

飲み物か〜！飲んだ後食べちゃいそうww ありがとうございます！！🥰🥰

[@m.193]

こんにちは😃👋🎶 話聞いてて面白いです😃 お腹お大事にしてください☺️💞 体調崩さないように気をつけてくださいね😊💗

[@nobitama3390]

ほんとですねお腹お大事にします🥲🥲 ありがとうございます！🥰🥰

[@うにうに-f4y]

お洒落なのかなんなのか分からないって言ってる緑の気になりすぎる、！😳🤍 美味しそうだからレシピ教えてほしいです〜🤤

[@nobitama3390]

どうやって作るんだろアレ！？😂😂🤣 多分マスカルポーネチーズ(それかリコッタ)とほうれん草とコーンとトマトと塩とかメープルシロップとか混ぜてる気がする！(自信ない)

[@愛-o9z]

お腹出てる割には足細くて羨ましいです❤

[@ゆきだるま-p6g]

やばいめっちゃおもしろいKZbinみつけた

[@nobitama3390]

わほっ

[@user-fz4kw7mk1w]

自分と心の中とか食欲同じすぎて秒で登録しました

[@nobitama3390]

あざますまるまる！！

[@ふみ-m3s]

のびたまさんこんばんは～今日もおつかれさまでした のびたまさんは美味しそうに食事するのはめっちゃ いいと思いますよ！ 深夜の食事って一度火が点いたら止まらなくなるんですよねｗ ダメだダメだとわかってるのにｗ どうしても食べたくなったらキャベツの千切りおすすめですよ～ 量もけっこうあるしドレッシングを変えれば味変も簡単！ 後、よく噛んで食べなきゃいけないので咀嚼回数が 増えて満腹度も上がります！ 自分はそうやって食の黒い衝動を抑えてましたｗ 飲み物も炭酸水にしたらお腹膨れますよ～

[@nobitama3390]

今日もありがとうございます！！ 深夜はつい暴走しちゃいますよねw キャベツの千切りか！野菜避けて甘いものばっか食べてたなアセアセ 食べるだけで痩せそう！やってみます🤩

[@マカロン大使-j1u]

ばかおもろい

[@nobitama3390]

嬉しい！！！！

[@saba5603]

You're really honest, Nobitama-san. I'm on a diet, too. You've picked me up, when I was sad.

[@nobitama3390]

Oh thank you😭❤️ You’ve picked me up by your words

[@ぽにょたん-b4l]

ルーローハン温めないの！？？？

[@nobitama3390]

バイトから持ち帰ってすぐで冷え冷えではなかったんだよね😂😂

[@まみむめも-k4w]

はじめまして。 ごめんなさい、お節介だとは思うのですが気になりコメントします。お食事見ていると、肉や魚などのタンパク質が足りてないように見えます…栄養不足からくる食欲かもしれません💦　私自身よく過食してしまうのですが、栄養を意識した食事をすると余計な食欲が出にくいので、よかったら調べてみてもらえたらと思います☺️

[@nobitama3390]

お節介じゃないですよー！！ありがとうございます！ 最近プロテイン飲み始めました！😋

[@加藤和美-n6i]

自分かと思った、夜中のパンやお菓子…

[@nobitama3390]

やっちゃうよね…🤣

[@user-cy8bu9ts5h]

身長は何センチですか！

[@nobitama3390]

160でっス！

[@chadaks3901]

可愛い❤️そんな太ってないよ☺️

[@nobitama3390]

えー！メガネすっぴんなのにありがとうございますww

[@theize2]

過食してると判断を自分の中でして泣きそうな時この動画見て泣いて飯詰めてますwww ww孤独を埋めてくれてありがとう(´っω・*)ﾟ・｡

[@chamu7119]

炭水化物大好きというか依存で85kgになりました。最初の数日だけ頑張れば、ケトジェニックお勧めです。食べたい欲本当に無くなります。今は47kg 164cm 44歳、2人の子持ちです。 こんな私ができたので、是非騙されたと思ってやってみるのも良いかもしれません。 炭水化物が血糖値の乱高下で食べたくなるのです😊

[@nobitama3390]

めちゃめちゃ減量頑張ったんですね！すごい😭😭 ケトジェニック初めて聞きました！調べてみます！ありがとうございます！✨

[@高本武史]

オートミールやプロテインバーがオススメですよ♪

[@nobitama3390]

プロテインバー！食べてみたいです！🤩

[@kenty.775]

なんか可愛い

[@nobitama3390]

えええすっぴんばっかなのにありがとうございます😳😳

[@ゆん-m9m]

過食症経験者ですが楽しそうに食べられているのがすげぇ、過食症じゃないのでは？

[@nobitama3390]

もうやめたいのにやめれなくて依存してるところとか、食べた後の罪悪感すごいので過食症だったと思います🧐まあ正確なとこはわかんないですけどね！！

[@愛猫みるくの日々]

ストレスですかね？💦

[@nobitama3390]

きっかけはストレスだったと思いますー！😢

[@愛猫みるくの日々]

@@nobitama3390 外にぶつけず 内で発散しようとする のびたまさんは とっても　優しい方なんでしょうね つらいでしょうに　すごいです‼️ まずは　自分自身に　いちばん　 優しくしてあげてほしいです🥺 応援してます！！

[@ゆずきの毎日]

マジうけるwwww 胃が弱くて1日1食しか食べれないから食べる量もすごいし、喋り早すぎ笑笑

[@nobitama3390]

1日1食で私も終わりたい…ww 早いかな！？なんでも倍速にする人間だからなんか嬉しい(え🥸

[@名無し-d3p]

@@nobitama3390 煽りだと思います 反応するといい気になる人もいるので返したいと思うコメントだけ返したらいいと思います 美味しそうに食べてる姿すきです

[@rad9935]

最近一日の摂取カロリーを600kcalまで増やして食べすぎたって思ったけど一般的に見ると全然なんだな😮

[@nobitama3390]

え！？少ない！w私2000は絶対イッテルネ😵‍💫😵‍💫

[@se-cm5wd]

うちの8キロの犬、1日に550kcal摂取です！なので全然心配しなくて大丈夫だと思います！取りすぎじゃないですよ〜

[@user-cy8bu9ts5h]

過食症じゃないですか、、、

[@nobitama3390]

過食症でした😓

[@メロンメロン-x5w]

痩せたら絶対可愛い。顔がパンパン…甘いんだね自分に。

[@nobitama3390]

パンパンなんだ〜言われてみればそうかなw