【有益】おデブ大集合！太ってる人の食生活教えてww【ガルちゃん】

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#ダイエット #食生活 #リバウンド #ガルちゃん #ガールズちゃんねる #アラフォー #アラフィフ

[@koyakoya-]

上がってる食生活したら破産しちゃう…😢

[@user-ff1kr8co3g]

私週４で唐揚げ食べてる。 職場で大盛りどん兵衛食べてたら「え！今日そんだけ！？」って言われて大笑いした

[@Nekonya32]

皆、仰天チェンジの再現VTRに出られそう。

[@meme-hg9mn]

これだけ食べるということはお金があるんだと思います。

[@user-tg9rs6yi8n]

デブとは違いますが、摂食障害のとき食のためにほぼお金を使ってました。お給料の半分以上職に当てて洋服など一切買わない、遊ばないって感じでした...

[@user-sm5ov7zw5f]

それもあるけど、、自己管理でしょ😂w 私もデブだったけどお金なかったよ

[@user-cc6eg6oy1e]

野菜不足の人が多い気がします。 私の妹も、てんかんで薬を飲んでいます。 薬の影響もあると思いますが、運動不足が一番にあると思っています。 料理をせずに、冷凍食品や出来合いで済ませますし、偏食（煮魚、焼き魚は一切食べません）と困ったものです。

[@user-nx7tk4qo6e]

デブは甘いコーラや缶コーヒーなど甘い飲み物を水のように飲んでるよね。 ご飯は一杯だけなら腹持ちいいからそれ以外に麺類を追加しなけりゃそんなに太らない。 パンはぜったい太るし腹持ち悪くていくらでも入るのが怖い。

[@user-vv1mh6qo5m]

あすけんのカロリー計算は確かに効果ある。 それまでどれだけ毎日食べすぎてたのかよく分かって、1900cal以上は絶対に食べないようになった。

[@user-oe7rt8vi5h]

Uber eatsをまずやめないと 体動かしていない時点で終わっている 私は冷めたマクドナルドのハンバーガーなんて食べられないけどな 味が落ちるし(disってる訳ではありません) 甘味は糖質オフのシリアルバー コーヒーはブラックに慣れましょう　元デブです

[@user-pp4vl5cd1b]

私、元球体なんだけど 丸い民は楽しくダイエットできるよ。痩せてる民のダイエットと違って変化が早いから。 食生活見直すだけですぐ体重落ちるし、+運動しようもんならみるみる体型が変わってく。体重計じゃなくて体組成計で内臓脂肪測れるやつだとそっちも劇的に改善するのがわかるし、食に向けてた情熱がダイエットに向く。 ちなみに太った原因はジュースと野菜食べないこと。 あとダラダラ食べ。

[@user-ky7dr2zs1o]

ん？呼んだ？ 昼ご飯にはかま○やの大盛り弁当2つ食べてお茶2リットル飲みほすけど、なにか質問でも？

[@user-sm5ov7zw5f]

けど わかるw😂 68kgあった時そんな日々だったよ、、 今43だけど！！戻るの怖いし、デブ専すごいwww

[@user-uu9vk7qo2g]

朝唐揚げ昼肉団子夜寿司まぁ普通やね、、、おやつコンビニ弁当ファっ

[@user-lq2bs6io2k]

ていうか、この食費をどうやって捻出してるの？払うもの払って、コスメ、スキンケア、推しに課金してたらこんなに食費使えないんだがwww

[@nagashimataeko7467]

同感です 安くつも10万ぐらいかかってますよね😰 働いてなさそうなくらいずっと食べてますし謎です

[@user-kf4np1xs4m]

マックはセットを止めて単品で頼む。 自分は少し太っているが、血糖値は正常値の最低の数値。

[@mojjomojo8180]

「ボリュームある間食」というか、軽食を減らすとテキメンですよマジで。

[@user-lq2bs6io2k]

細くて肌綺麗な友人にポテチ？マック？コンビニ弁当？ジャンクフード？え、デブ、汚肌の素にお金払って無駄遣いもいいとこじゃない？お金払ってデブになりたいの？汚い肌になりたい？そのお金で野菜、果物、サプリメント、化粧品買うね、私なら。って言われた。 説得力しかなかった。運動習慣は真似できないから食生活だけ頑張って真似してる。目指せすらっとボディー、ツヤもち美肌！

[@nagashimataeko7467]

ご友人のおっしゃる通りだと思います

[@nagashimataeko7467]

１食2合昼夜で4合😂😂😂

[@user-iq1qv2wr6w]

ぽてち、て、一袋？

[@user-qi1ok7hr6v]

私は、胃が 小さいせいか お腹いっぱい食べると、胃もたれして、あんなに食べるんじゃなかったと 後悔します。 太ってみたい！

[@user-jj8hu1gh9d]

21時以降食べない…キリッ( ・`д・´) ワロた😂 ずーっと太っててやっとのこと20kg以上減らしたけど　事故でケガしてリバウンドであっという間に戻ったw😁 再ダイエット中です😅 マックⓂ️🍔🍟やめてすぐ痩せる訳ではない😂 でもチョコモナカジャンボの小さいヤツ出てほしい意見には『はあ⁉️』です😅

[@nagashimataeko7467]

想像以上な食べてるんだね😂😂😂 病気は心配してないのか 野菜食べてないし皆が寝てる時間も食べてるんだね そら痩せるわけ無いだろ

[@user-nx7tk4qo6e]

最近インスタントラーメンを食べると下痢してトイレ通いが疲れるようになった。 砂糖入りの飲み物はブラックに牛乳を入れて飲むようにしたらすぐ慣れます。 飲み物で甘いのはすぐ肥満に直結します。 水やお茶などで甘い飲み物は飲まないようにすればよい。 もったいないはダメ，冷蔵庫に入れて次の日食べるか日持ちしないなら捨てる。 みんな外食でエンゲル係数すごいね。 昔の同僚でデブはもれなく昼の弁当が異常に少なかったしレタスとおにぎりなど変なバランスだった。 きっと家族で食べるときはすごい量食べてるのと介護の仕事なのに動かないのが一目瞭然。 もう不精が身についてて「動いたら損」とか思ってるのかもしれない。 自分で努力せずに脂肪吸引したいとか痩せて見える髪型にとかそんな話題ばっかりだった。 教養がなく他人の噂話しか興味ないし，よくそんなで亭主を捕まえたなって感じた。