【有益】おデブ大集合！太ってる人の食生活教えてww【ガルちゃん】

[@koyakoya-]

上がってる食生活したら破産しちゃう…😢

[@たまご-k9t9e]

私、元球体なんだけど 丸い民は楽しくダイエットできるよ。痩せてる民のダイエットと違って変化が早いから。 食生活見直すだけですぐ体重落ちるし、+運動しようもんならみるみる体型が変わってく。体重計じゃなくて体組成計で内臓脂肪測れるやつだとそっちも劇的に改善するのがわかるし、食に向けてた情熱がダイエットに向く。 ちなみに太った原因はジュースと野菜食べないこと。 あとダラダラ食べ。

[@レイちゃん-z8w]

野菜不足の人が多い気がします。 私の妹も、てんかんで薬を飲んでいます。 薬の影響もあると思いますが、運動不足が一番にあると思っています。 料理をせずに、冷凍食品や出来合いで済ませますし、偏食（煮魚、焼き魚は一切食べません）と困ったものです。

[@立花マロ]

100kg越えで太ってた時おやつとしてデリバリーむっちゃ頼んでた。1食でお弁当3個食べたり、マックはナゲット15ピース2個、ポテトL2個、ハンバーガー2個とかペロリと完食してた。その他にもお寿司やステーキを買ってきて何枚も焼いたり、食費だけで月20万位かかってた。 どーしても食欲が抑えられなかったけど、運動し始めたらそれがピタリとやんだ。運動マジで大事。

[@syoutyuumizuwari]

1:46 朝　あんまり摂らない←ほんとお？ 4:53 　朝のパン→菓子パンなんかの甘いもの何個か、コーヒー→砂糖入り 夜の和食→寿司、天ぷら、うどんみたいな高カロリー和食 みたいな感じじゃない？さらに昼にマックだろ？これであんま食べてないのに太るって言うんだからデブって普通と認識が違いすぎるんよな

[@股良し]

甘い飲み物が一番太るんよ 点滴だって液体でしょ、一番効率よく糖分が摂取できる

[@mojjomojo8180]

これ本当にそう思う。 とはいえ私の職場には、甘い飲み物がデフォっぽいのに痩せ〜Not肥満の人もいるので体質も大きいのかな。

[@あや-l8e7e]

私週４で唐揚げ食べてる。 職場で大盛りどん兵衛食べてたら「え！今日そんだけ！？」って言われて大笑いした

[@Nekonya32]

皆、仰天チェンジの再現VTRに出られそう。

[@ひさと-w9o]

あすけんのカロリー計算は確かに効果ある。 それまでどれだけ毎日食べすぎてたのかよく分かって、1900cal以上は絶対に食べないようになった。

[@花様年華-c5j]

Uber eatsをまずやめないと 体動かしていない時点で終わっている 私は冷めたマクドナルドのハンバーガーなんて食べられないけどな 味が落ちるし(disってる訳ではありません) 甘味は糖質オフのシリアルバー コーヒーはブラックに慣れましょう　元デブです

[@レオのまま]

デブは甘いコーラや缶コーヒーなど甘い飲み物を水のように飲んでるよね。 ご飯は一杯だけなら腹持ちいいからそれ以外に麺類を追加しなけりゃそんなに太らない。 パンはぜったい太るし腹持ち悪くていくらでも入るのが怖い。

[@qpGotanda]

82kgあった大学生の時、流行ってたレコーディングダイエットをしてみたら夕食だけで2000kcal超えててびっくりした

[@ゴリパワー]

医者に怒られて痩せたけど、太っていた時は毎食コメ２合以上と肉料理、その前後に菓子パン、さらに食後にプリンとケーキ、さらにおやつでポテチとコーラなど…

[@meme-hg9mn]

これだけ食べるということはお金があるんだと思います。

[@うーろんちゃ-z2k]

デブとは違いますが、摂食障害のとき食のためにほぼお金を使ってました。お給料の半分以上職に当てて洋服など一切買わない、遊ばないって感じでした...

[@りらん荒野行動]

それもあるけど、、自己管理でしょ😂w 私もデブだったけどお金なかったよ

[@濱田美月-p6o]

細くて肌綺麗な友人にポテチ？マック？コンビニ弁当？ジャンクフード？え、デブ、汚肌の素にお金払って無駄遣いもいいとこじゃない？お金払ってデブになりたいの？汚い肌になりたい？そのお金で野菜、果物、サプリメント、化粧品買うね、私なら。って言われた。 説得力しかなかった。運動習慣は真似できないから食生活だけ頑張って真似してる。目指せすらっとボディー、ツヤもち美肌！

[@nagashimataeko7467]

ご友人のおっしゃる通りだと思います

[@kohina2170]

財力がすごい

[@レオのまま]

最近インスタントラーメンを食べると下痢してトイレ通いが疲れるようになった。 砂糖入りの飲み物はブラックに牛乳を入れて飲むようにしたらすぐ慣れます。 飲み物で甘いのはすぐ肥満に直結します。 水やお茶などで甘い飲み物は飲まないようにすればよい。 もったいないはダメ，冷蔵庫に入れて次の日食べるか日持ちしないなら捨てる。 みんな外食でエンゲル係数すごいね。 昔の同僚でデブはもれなく昼の弁当が異常に少なかったしレタスとおにぎりなど変なバランスだった。 きっと家族で食べるときはすごい量食べてるのと介護の仕事なのに動かないのが一目瞭然。 もう不精が身についてて「動いたら損」とか思ってるのかもしれない。 自分で努力せずに脂肪吸引したいとか痩せて見える髪型にとかそんな話題ばっかりだった。 教養がなく他人の噂話しか興味ないし，よくそんなで亭主を捕まえたなって感じた。

[@アイオリア-u3y]

マックはセットを止めて単品で頼む。 自分は少し太っているが、血糖値は正常値の最低の数値。

[@ぷぷりん08]

アマプラで、ブラウン神父の事件簿ってBBCのシリーズ見たけど、しょっちゅう紅茶とお菓子食べるシーンがあるのね。 シリーズ追うごとに、レギュラーの何人かがどんどん太っていってた。

[@りらん荒野行動]

けど わかるw😂 68kgあった時そんな日々だったよ、、 今43だけど！！戻るの怖いし、デブ専すごいwww

[@nagashimataeko7467]

想像以上な食べてるんだね😂😂😂 病気は心配してないのか 野菜食べてないし皆が寝てる時間も食べてるんだね そら痩せるわけ無いだろ

[@bauchen891]

私はおやつ大好きな痩せ型。食後のチョコは2かけで満足だし、たけのこの里も幼児用の小袋で大満足。 揚げ物も豚バラ肉もバターも大好物だけど、本当に少量しか食べられなくて残念。 胃腸が弱いから痩せてるだけなんだよね…。 太目の人は胃腸が強いんだと思う

[@ビスコ-m8m]

朝唐揚げ昼肉団子夜寿司まぁ普通やね、、、おやつコンビニ弁当ファっ

[@shigmahigashimyodo4518]

ファストフード、牛丼、ラーメンが苦手、食事の支度したくなくなるから間食しない、砂糖入りの飲み物は飲まない、お餅や甘酒は泣くほど嫌い、甘辛と言うかてりやき味みたいなのが嫌い、という感じなのにめちゃ太ってるんだけど上記のものが好きだったら恐ろしいほど肥満体になってただろうな。 自分の場合は多分血糖値に問題があってお米を食べれば食べるほど恐ろしくお腹が空いて白米＋質素なおかず(佃煮や漬物とか)でモリモリ太っちゃった。 今は血糖値上昇が穏やかになるお茶を飲んでいるので嘘のように異常食欲が消えたよ。

[@濱田美月-p6o]

ていうか、この食費をどうやって捻出してるの？払うもの払って、コスメ、スキンケア、推しに課金してたらこんなに食費使えないんだがwww

[@nagashimataeko7467]

同感です 安くつも10万ぐらいかかってますよね😰 働いてなさそうなくらいずっと食べてますし謎です

[@Kケイ-r9x]

21時以降食べない…キリッ( ・`д・´) ワロた😂 ずーっと太っててやっとのこと20kg以上減らしたけど　事故でケガしてリバウンドであっという間に戻ったw😁 再ダイエット中です😅 マックⓂ️🍔🍟やめてすぐ痩せる訳ではない😂 でもチョコモナカジャンボの小さいヤツ出てほしい意見には『はあ⁉️』です😅

[@田中太郎-h4p7f]

肥満は精神疾患だよね、冷静な判断ができない精神状態ってこと

[@峠の茶屋猫]

「デブが痩せても、デブの経歴に皮膚タプタプブルンブルン」　これを「痩身した私の勲章」か、「痩せても残る醜さ」か……

[@mojjomojo8180]

マック爆食いネキは、何か深刻なレベルのストレスでも抱えてる気がする😢

[@まこまこ-m3b]

マック週４回位食べてるけど太らない。ただ１番安いクラスのセット。チョコモナカジャンボも夏は食べまくる。そんな違わないのになんでや？

[@ちみなな]

見てるだけで胸焼けするー

[@kanat430]

私もすごいデブだけど、皆さんお金持ちだなぁ 私は安い物沢山食べてのデブです

[@大久保裕昭]

ん？呼んだ？ 昼ご飯にはかま○やの大盛り弁当2つ食べてお茶2リットル飲みほすけど、なにか質問でも？

[@ゆみ伊藤-w7g]

私は、胃が 小さいせいか お腹いっぱい食べると、胃もたれして、あんなに食べるんじゃなかったと 後悔します。 太ってみたい！

[@nagashimataeko7467]

１食2合昼夜で4合😂😂😂

[@user-iq1qv2wr6w]

ぽてち、て、一袋？

[@utyuukaihatunihonn5135]

ああ、ナントカしかいないと言う感想 これで太らなかったら笑うわ

[@股良し]

バービー似(芸人に方)で笑った

[@taylor9937]

戦時の人が見たら泣く