#2-13.대흉근(큰가슴근,pectoralis major)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임

본영상은 건강관리, 헬스케어 전문가 선생님들을 위한 영상입니다.
근육학은 체형교정, 자세교정, 재활,미용, 피부관리 를 위한 필수적인 지식이 됩니다.
어깨관절 과 관련된 근육 14개 중, 13번째 근육인 대흉근(큰가슴근,pectoralis major) 에 대한 내용입니다.
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#근육학#대흉근#굽은어깨

[@su-kang]

최고에요 감사합니다.

[@태양-g8d]

어렵지 않고 재미있어요 넘넘 감사합니다👍👍👍

[@jiyonglim2483]

도움이 많이되어요. 검사합니다.

[@정영숙-n9t]

늘 섬세한 설명 차분한 설명 이해가 빠르고 감사하네요

[@이길훈-w7q]

굿입니다~!!!

[@신정환-r7e]

감사합니다

[@시골바위]

훌륭한 강의 감사합니다. 인체를 이해하고 통증을 이해하는데 무척 도움이 됩니다. 백점짜리 강의입니다.

[@플로우제이]

너무 좋아요:)감사합니다

[@imsherang]

최고입니다 감사합니다

[@gun1695]

진짜 설명도 디테일하고 자료도 좋고 ㅠㅠ

[@캡틴빌더]

선생님 감사합니다. 독학으로 공부하고 있었는데, 용어도 생소해서 막막했는데, 쉽게 설명해주셔서 감사드립니다!

[@오쏘-l2e]

감사합니다 ^^

[@강문경-l3d]

수고하셨습니다.

[@W0GUS_]

사랑해요 선생님

[@laurajung5679]

강의가 있는줄 이제서야알았네요 ^^;; 좋은 자료 감사합니다. 대흉근부터는 강의들으면서 공부하면 더 재밌고 쉽게할수 있을것같아요^^

[@eunmikim4846]

감사합니다 도움이 많이 되어 잘 보고 있습니다^^

[@요가-e6q]

수고로움 감사합니다

[@딘딘디]

잘봤습니다. 감사합니다 ^^

[@요형2]

감사합니다 잘보고있습니다!

[@minseo107000]

완전 이해가 됐습니다. 좋은 영상 감사합니다:)

[@현우정-r4u]

쉽게 설명해주셔서 감사합니다!:)

[@미쏘-k1l]

최고에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@Kiki99008]

17:30 딱 저 위에 사진 XX 표시부분이 조금만 써도 느낌이 강하게 오네요..근육통은 아닌데 뭔가 아픈듯한 통증.. 왜이런건지..ㅜㅜ

[@alchemist264]

7:58 선생님 쇄골부 운동할 때 팔을 굽히면 쇄골부에 자극이 덜 가나요?

[@diploma277]

운동하기 전에 이거 보고 하면 댕굴

[@Bomm971]

이번에 해부학을 배웠는데 제 책에는 쇄골두 흉골두만 나오고 2갈래라고 하는데 개정된건가요?

[@HealingmoveTV]

해부학 책마다 조금씩 다르게 표기 됩니다. 근데 , 흉골두 까지 있는게 아니고 복근지 까지 있는게 정확합니다

[@belly0948]

운동하는 남자님 하고 저도 비슷한 질문으로 샘 대흉근 하부 섬유 기능 설명할 때 제가 이해한 것을 말하면 둘의 기능은 비슷하도 but 근육의 결의 모양이 다르기 때문에 중부는 서서 90도 외전한 상태에서 하면 자극이 되는 거고 /하부는 누운 상태로 하면 약간 어깨도 비스듬 하게 내려가게 되니 하부 섬유가 자극된다는 의미 맞나요? + 그리고 중부 섬유 설명 할 때 팔의 양쪽 대흉근 근육의 비대칭이 있으면 --> 복장뼈(흉골)을 위로 잡아 당기는 기능이 있으므로 흉골이 약간 비틀어 질수 있다 그랬는데 그럼 이것 땜시 양쪽 어깨의 높 낮이도 다르게 될 수도 있는 건가요?

[@jinbirdkim1873]

제 생각에는 90도 외전(팔 벌림), 내회전(팔을 안으로 돌림) 한 상태에서 내전(팔 모음)하는 힘을 내는 것이 중부섬유입니다 대흉근 하부섬유는 약간 아래로 비스듬히 힘을 내는 거구요. 자세보다는 힘의 방향이 중요하니 힘의 방향 위주로 생각해주셔야 할 것 같습니다. 팔을 아래로 내려도 앞으로 힘이나 중력을 준다면 중부섬유가 자극되고 하부섬유가 자극이 될 것 같지는 않아요.. 또 어깨 비대칭은 견갑극, 승모근인데 갈비뼈보다는 견갑골이 붙어있는 척추문제가 더 큰 문제 아닐까요...? (지나가는 행인 1)

[@belly0948]

@@jinbirdkim1873 아 그럴수도 있겠네요!! 감사합니다!

[@항상깨어있으라-x4j]

훈남강사님 꼭 답변좀 부탁드려요. 저는 쇄골(어깨쪽방향이 아닌 안쪽쇄골) 바로1센티 아래 대흉근 국소부위에 동전크기로 통증이 있어요. 가만히 있을땐 거의 못느끼고 팔을 위로 들때나 팔굽혀펴기할때 그리고 이두근운동할때 동전크기로 아픈데 엄청 거슬려요.ㅠ 뭉쳤다라고하기엔 너무 오래가네요 6개월째에요. 저같은경우는 무슨경우일까요.염증?.파열? 미스테리한 통증입니다

[@user-jp9lj2xn7m]

👍 👍 👍

[@timewaitsfornoone.]

🌈

[@lightlink55]

좋은 영상 감사하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴게 있어서 댓글 남깁니다, 병원에서 일자목 이상이라는 것 외에 딱히 다른 문제는 없다는 진단을 받았고 외형 상 라운드 숄더가 있습니다. 증상은 대흉근 상부와 전면 어깨 부분이 가만히 있어도 불편한 통증이 지속된다고 합니다. 여러 통증 테스트 결과 회전근개 쪽 이상은 딱히 없어 보이나 다만 극상근의 상완골 접합부에 압통은 있다고 하네요. 가슴 통증이 목의 이상이 원인이라고 볼 수 있을까요? 그렇다면 어떤 재활운동이나 방법으로 증상을 호전시킬 수 있을지요? 선생님의 고견을 구해 봅니다.

[@HealingmoveTV]

근골격계의 통증 원인이나 해결책이 단순히 글로 전달하기에 어려움이 많이 있습니다 . 자세,움직임에 이해도가 많은 운동지도자를 찾아서 직접 테스트를 받아보며 관리받기를 추천드립니다!

[@lightlink55]

@@HealingmoveTV 네 알겠습니다. 늘 좋은 영상 제공해주셔서 감사합니다.

[@고리-n7r]

영상에 나온 3d앱 이름이 뭔가요?