#2-5. 소흉근(작은가슴근, pec minor)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임

[@soccermansoccer]

자세하게 설명해주셔서 감사합니다! 어깨가 아파서 소흉근 매일 스트레칭하고 근막이완전용도구로 풀어줬더니 통증이 많이 잡혔어요 아프신분들은 꼭 해보세요!!

[@자연-j3o]

맞음 진짜 아픈분들은 소흉근만 잘풀어주면 됨! 스트레칭하고 근막이완전용도구 같은 스트레칭도구로 풀어주면 통증 잡힘

[@자연-j3o]

선생님이 진짜 잘 설명해주신듯!

[@마리-v4r]

오늘도 영상 감사히 잘봤습니다ㅎㅎ 저는 아는게 많이 없는데 선생님께서는 한 근육당 보통 20분 내외로 디테일하게 강의 해주시면서 피피티 내용 이외에 구두로 말씀 해주시는 것들도 너무 알짜배기만 있어서 멈추어놓고 받아적고 이해하는걸 반복하니 맘잡고 보면 넉넉히 2시간을 봐야 제대로 이 영상 봤다 싶더라구요 그정도로 영상이 저한테 너어어무너뭄너무너무 큰 행복입니다ㅎㅎㅎ감사합니다 선생님

[@이상찬-b7u]

늘 재미있고 유익한 강의에 감사 드립니다 ~~^^

[@Larumin-i1b]

자세한 설명 감사합니다~~~!!

[@jinbirdkim1873]

늘 감사드립니다.

[@이병철-t7w]

감사합니다.

[@요가봄]

좋은 정보.강의 감사합니다🙏☺️

[@user-gl9lu9tm3n]

좋은 영상 감사합니다.

[@HealingmoveTV]

감사합니다 ^^

[@explainlee]

진짜 겁나고맙습니다.진짜루 진짜아.. 한달고생했는데.. 대박

[@크아앙-w8m]

안녕하세요. 혹시 여기 나오는 자료 교재로 따로 판매하시나요?

[@교정기-o6p]

흡기의 일차적지지 근육은 횡경막이랑 사각근인건가요?

[@미스터포포-x4q]

선생님 회전근개부분파열 진단받고 딱 소흉근 부분에 통증 팔저림 손가락 저림 까지있는 증상인데 해결책을 잘못찾고있습니다 해결방법 없을까여? ㅜ

[@HealingmoveTV]

회전근개 파열에 따라 다르겠지만, 의료적 치료가 필요할수 있구요 ~ 그 이후에는 주변 근육의 밸런스를 맞춰주는 수기관리나 운동관리가 필요합니다. 순서대로 A -B -C는 없구요. 개인별로 다양합니다. 전문가를 찾아가는게 좋습니다.

[@uribus9878]

저만 그런지 모르겟지만 풀업이나 광배하부타깃으로하는 깊이 내리는 랫풀다운할때 소흉근이 펌핑되거나 근육통이 한번씩 생기던데

[@피식-p5h]

저기요 그럼요 가슴모으기 운동할때 소횽근과 대흉근이 발달된다고하는대 소흉근이 보조역할이라고 했잔아요 자주 사용하면 안좋아 진다고 했고요 근데 유산소나 근육운동하면 자주 쓰이는대 어떤 문제점이 생기나요 아니면 가슴모으는 근육이 강해지는거 뿐인가요?

[@HealingmoveTV]

'소흉근증후군' 으로 검색해 보시면 좋을듯 합니다