2 Bài Tập Duy Nhất Giúp Vai To Rộng Nhanh Chóng - Bí Quyết Của Gymer Chuyên Nghiệp

[@dasonnekind]

Cảm ơn anh rất nhiều vì đã chia sẻ ạ. Chúc anh thật nhiều sức khỏe và niềm vui🎉🎉🎉

[@TuNguyen-iq5kn]

cảm ơn anh đã cho em 2 bài tập hữu ích

[@hoanglinhofficial8017]

Đỉnh quá, kênh hay nhất t từng xem

cảm ơn bạn, nếu hữu ích nhờ bạn chia sẻ cho nhiều người cùng biết nhé

[@hoanglinhofficial8017]

nhất trí rồi, mong anh làm video như thế này ở nhóm cơ ngực và lưng ạ

[@hoanglinhofficial8017]

2-3 bài hay nhất ngực và lưng ạ

[@VuNguyen-648]

Cảm ơn anh Bằng!

ô ki em

[@phucnguyenpham2388]

Cảm ơn a, rất bổ ích ạ

[@danghuyne]

Quá hay, cám ơn anh

[@thanhatnguyen4608]

Anh làm serie 2 bài cho các nhóm cơ khác đi a☺️, e follow cả đời lun😀

[@khongbbanh]

tuyệt vời a ơi

[@huule6033]

Tuyet lam a

[@io.universe5403]

Hay nha

[@XuaXua-c8i]

Cho em hỏi mấy bài nghiên cứu mình có thể tìm đọc ở nguồn nào ạ

[@haiang8339]

E tập bài bay vai với dây cáp , trước thì tập thoải mái, nhưng giờ e bị cực kì mỏi vai trái khi mới tập 3 rep, mỏi gần giống với những rep cuối , có phần hơi đau ạ, e bị vậy 2 tuần nay rồi nhưng mỗi lần tập vai lại mỏi như vậy, bình thường sinh hoạt thì ko sao. Mong a Bằng cho e lời khuyên ạ! (E có tập rotation cuff ạ)😢

[@nungnnjkolllo6419]

Vai rộng là phải tập lưng

[@huyle8695]

Em tập lâu năm nhưng vẫn bay vai 6kg và bay đến ngưỡng thất bại 😅

[@tiếnngô-p3j]

Lâu năm mà 6kg thôi sao