2 CAMPOS de FÚTBOL, ¿Son los CAMPOS de CÉSPED ARTIFICIAL + LESIVOS?

Césped artificial o natural, cuál es mejor y menos lesivo?
Los campos de césped artificial han mejorado mucho en los úlitmos años y con la 3ª generación han vuelto a estar en la mira de algunos clubes y ligas profesionales como una opción real y muy viable.
La discusión viene en base a las críticas que estos campos reciben por ser mucho más lesivos que los de césped natural. Por lo tanto en el día de hoy vamos a analizar un estudio reciente (se realizó durante 4 años en jugadores de la Major League Soccer con más de 2.100 lesiones) que compara ambos céspedes y si realmente son más o menos lesivos.
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#campofutbol #alvaromolinos #cespedartificial

[@alvaromolinos]

Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte el siguiente sobre el estiramiento para fútbol: kzbin.info/www/bejne/q6KodGqoqb2pqac 🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para futbolistas: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/

[@marcoantoniomonteroramirez3341]

Mi sueño en ciudad de mexico es poner un campito pequeñito para niños, pero ponerle pasto natural así poder oler el olor a tierra mojada, y no solo eso , dar trabajo a los jardineros , gente mayor que sobrevive al día. Espero lograrlo un día. 🇲🇽

[@CarlosGomez-ns7hx]

Yo trabajo en uno de los mejores clubs de golf de España y todos nuestros campos son de cesped natural. Independientemente del coste del cesped artificial creo que el mantenimiento del cesped natural hace que su precio por temporada suba a precios prohibitivos. Un video genial con buena información.

[@alvaromolinos]

Muchas gracias, Carlos. El mundo del golf es otro mundo (posible más loco, con los campos)

[@juandicorrea08]

Alvaro una pregunta: En que momento de la semana y cuantas veces recomiendas hacer ejercicios de prevencion de lesiones? Por ejemplo yo tengo varias rutinas pa rodilla y tobillo. Sin embargo me gustaria ponerle dias especificos y momentos del dia especificos!

[@alvaromolinos]

Cualquier día es bueno. Puedes hacer un breve programa de prevención en el calentamiento antes de cada entreno o incluso como en la activación pre calentamiento

[@sebastiangomez4294]

Cuáles serían las diferencias para que un campo artificial sea de tercera generacion?

[@alex10mlg]

Hola buenas, ¿tu sabes si hay disponibles estudios sobre la distancia total recorrida, velocidad máxima, metros por minutos... en el Fútbol de Élite? es que no se donde poder encontrarlos, en la UEFA, PUBMED.... gracias y un saludo. Me serian de gran ayuda

[@alvaromolinos]

En PubMed puedes encontrar una gran cantidad si buscas por GPS. Tengo que hablaros un día de esto.

[@alex10mlg]

Hola muy buenas, me gustaría encontrar un microciclo semanal de entrenamiento de un equipo de élite. he buscado en artículos, revistas científicas pero son todos muy antiguos e incompletos. Duración, Cargas, tiempo de recuperación, RPE, espacio...

[@alvaromolinos]

Hace no mucho subí un vídeo al respecto. De todos modos las cargas, intensidades, volumen, etc... dependerá de muchos factores, algo que se suelen tratar en años de carrera, por lo que en un vídeo no hablaríamos ni en un 1%

[@alex10mlg]

@@alvaromolinos Sí, Vi el vídeo. Mucha suerte y q te vaya bien.

[@manub-1138]

Hola Álvaro! Teniendo en cuenta que tenes experiencia de trabajo en fútbol femenino, trabajas de manera diferente que con masculinos? Tenes en cuenta su ciclo menstrual para l hora de planificar las cargas? Saludos!

[@alvaromolinos]

Muy buena pregunta. Así es, intento planificar según el ciclo hormonal de las jugadoras. Hay que decir que el entrenamiento grupal poco se puede modificar y adaptar a una persona, pero el trabajo de fuerza si es más individualizado y trato de controlar la carga (y la propia sesión) según su ciclo. Si controlas eso, puedes tener grandísimos beneficios (además de menos lesiones a largo plazo)

[@DEBFELIX]

HA COMENTADO MUCHO. SIN COMENTARIOS.HOY EN LA MEDIANOCHE VIM IS UN AVION PARA APROXIMADAMENTE VEINTIDOS PERSONAS QUE ME PARECE QUE ATERRIZO DE EMERGENCIA EN UN CAMPO DE FUTBOL SOCCER ARTIFICIAL MUY DESGASTADO O EN SUS ALREDEDORES PERO NO SE G EA

[@Lalo..Organiza]

Soy jugador de barrio y prefiero el artificial

[@franciscozaragoza2948]

El pasto artificial se juega más rápido y el balón ⚽ rebota más