ч.2 КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ. Полезное видео

Трусы бразилианы с вб clck.ru/3A58fh
брала размер 44-46 на бедра 90 (можно было взять на размер меньше)
FitStars clck.ru/3A58Wh
CRANBERRY - 70% скидка
ЧТО Я ЕМ nastiacranberr...
Статья dentalmagazine...

[@ohueete]

Блин восхищаюсь атмосферой ребят, как они умеют дружно собраться, создать какую-то тематическую посиделку. Это прям отдельный вид искусства во влогах😌🔥

[@NastiaCranberry]

🫶🏻

[@user-cg6xq2df7c]

Хотелось бы видео, как вам удалось улучшить осанку🙏в интернете особо ничего не понятно, просто куча рандомных упражнений, которые не факт что помогут

[@sladkiPonchik]

Тоже об этом сейчас подумала.

[@НаталияМатусевич-п8ш]

Это ж сколько умственных сил понадобилось,чтоб поднять такую запутанную тему...браво 😊

[@NataDolm]

Настя, абсолютно права. Мне 39 я вижу эти изменения в зеркале, всегда называла это возрастными изменениями, а Настя объясняет это более научно и очень интересно. И конечно же манипуляции в ротовой полости очень меняют челюсть и видоизменяют лицо. Мне очень зашли оба видео

[@ГузельГу-ы7к]

Анастасия, большое спасибо за то, что подняли такую полезную и важную тему❤ Заметила, что сейчас все больше люди начали уделять внимание правильному дыханию и роли языка на весь организм в целом. А еще приятнее было то, что ваш канал ранее у меня ассоциировался больше со стилем и модой, а сейчас вы растете и затрагиваете более глубинные темы ❤ Хотя как я уже поняла, они не для всех, многим еще тяжело принять эту информацию, но начало есть и это уже здорово❤ Хотелось бы услышать ваш путь в изучении всей этой темы, так как сама сейчас этим очень активно занимаюсь и от того, что вы тоже на этом пути, вы стали мне еще ближе❤

[@innaaaz]

У кого-то ещё возникает тревожность и грусть относительно процесса старения? Дада я понимаю что это естественно и неизбежно, но как же тяжело постоянно об этом беспокоится… это так грустно всё, что молодость уходит. За видео спасибо 💙 хорошая подача, интересная информация, но грустная 😄

[@lianna_moon]

Вот и я об этом и думаю, когда вижу подобные видео. К чему вообще эта зацикленность на вечной молодости? Почему только молодое и худое это красиво, если это не так? Когда мы уже научимся себя принимать в любом возрасте, без всех этих неврозов на тему молодости? Трансляция комплексов и страхов. Все постареют, и те кто массировался и те кто нет)

[@АнастасияКот-ж2п]

@@lianna_moon вообще не увидела в видео тему старения. Может вы какой то другой ролик смотрели? В основном же речь шла о красоте и симметрии лица - без привязки возраста. Вообще мне кажется темы здоровья затронуты - те же головные боли могут быть вызваны неправильным положением костей черепа, челюсти и осанки в целом, потому что пережимаются нервы и сосуды.

[@Kisslav]

Не надо тратить свою энергию, на оправдания , всем не угодить, у Вас классные видео продолжайте❤

[@NastiaCranberry]

В чем вы увидели оправдания?

[@Kisslav]

@@NastiaCranberry , пол видео отвечаете на комментарии по поводу звезд и их не пластики

[@NastiaCranberry]

@@Kisslav это спор называется, я доказываю свою точку зрения и в целом объясняю механику данных изменений для тех, кто не понимает

[@ГузельГу-ы7к]

@@NastiaCranberry Ваши дополнения были очень полезными и кто захотел, тот взял и с них пользу❤

[@musjakagarikova9096]

Восхищаюсь Настей, столько знаний.. 👍

[@yulia2462]

Вижу Настю-ставлю класс ❤Очень интересные видео, нигде не сталкивалась с такой информацией. На одном дыхании. И концовочка, как всегда, просто бомба🎉Какие же вы очаровашки🤗так здорово, так мило. Спасибо за приятно проведенное время❤

[@NastiaCranberry]

Спасибо за обратную связь ❤

[@ДжульеттаЕстехина]

Очень интересна эта тема ещё с первого видео, здорово что появилась 2я часть🤩 Будем ждать следующее видео, интересна любая тема, особенно здоровья, питания и внешнего вида П.с. Обожаю твои гайды по питание 🫶🏻

[@elizavetapetrovna676]

Просто большая благодарность за то, что вы делитесь своими знаниями, своей жизнью, собой красоткой, стилем❤

[@NastiaCranberry]

🫶🏻

[@belkavaverka6990]

Анастасия, я давно вас смотрю, когда есть время. Но вот эти 2 видео... хочу выразить своё восхищение вашим интеллектом, речью, сферой интересов и внешностью ❤ Это редкость, продолжайте и дальше быть собой. P.S. я подписана на многих докмед врачей, и всего лишь на пару блогеров, и вы для меня ещё тот докмед адепт, всё грамотно, логично и понятно, спасибо вам за ваш труд ❤

[@АсяКудлай]

Хотела бы ролик про плоский живот

[@woohoo8504]

Оба видео были максимально полезны, спасибо, Настя🥰 С кусочка влога в конце ржала в голос😂😂😂

[@nerve_cell]

Настя, хочу сказать тебе огромное спасибо за то что ты освещаешь такие темы, которыми, наверное, мало кто интересуется из обывателей или не углубляется в суть своих проблем. Благодаря тебе я узнала об ортокраниодонтии и моя жизнь просто перевернулась! Вкратце расскажу свою историю. С детства у меня были проблемы с зубами. Сначала клыки росли над зубным рядом и мне их удалили, чего делать было нельзя, как я узнала уже во взрослом возрасте. В 23 года я решила поставить брекеты и для этого мне удалили ещё и восьмёрки, но я так и не довела дело до конца и брекеты не поставила (о чём перестала жалеть после твоего ролика). Сейчас мне 29 и я вижу явную деформацию челюсти и асимметрию лица, плюс дистальный прикус. К тому же, я это не только вижу, но и чувствую, что челюсть смещена в бок и мне просто с этим неудобно, как будто хочется поставить её на место. В последнее время я жутко переживала по этому поводу и словила депрессию на этой почве. Чувствовала себя уродом. Я ненавижу фотографироваться потому что на фото эта деформация и асимметрия очень заметны. Хотя когда смотрю в зеркало - всё ок. Особенно обидно, что у меня практически нет удачных фото из наших с парнем путешествий, этот факт тоже удручает, ведь хочется быть красивой для своего мужчины. Вчера я посмотрела твой ролик, начала читать об ортокраниодонтии и уже нашла клинику, в которую хочу обратиться. Если бы не ты, наверное, я бы совсем опустила руки. Теперь у меня есть чёткая цель и план действий, я прям загорелась этой идеей. И благодаря тебе посмотрела по-другому на ортодонтическое лечение, о котором так горевала, что вовремя не сделала, потому что сейчас у меня просто нет возможности столько времени жить на одном месте для того чтобы носить брекеты и я постоянно крутила в голове мысли сколько же ещё мне ходить с кривым лицом... Честно, я даже не догадывалась, что можно искать какие-то альтернативные способы лечения. Настя, правда, я сейчас настолько счастлива, что узнала об этом методе лечения, что совсем по-другому теперь ощущаю жизнь, уже нет этого груза от мрачных мыслей и нелюбви к себе. Такое чувство, как будто у меня УЖЕ всё в порядке, ахах. И также хочу добавить, что ты меня очень вдохновляешь. Смотря на тебя, хочется меняться и становиться лучше. Твой образ и вообще обстановка вокруг тебя настолько эстетичны, красивы и притягательны, что невольно хочется спросить в чём секрет такой гармонии. Наверное, нужно просто себя любить и ухаживать не только за своим телом, но и за своим сознанием. Твои ролики действительно интересно и приятно смотреть, потому что чувствуется твоя доброта и искренность. Ты просто потрясающая! ❤ П.С. Подскажи, пожалуйста, как у тебя получилось поставить на место язык? Каким методом ты пользовалась?

[@ГузельГу-ы7к]

Желаю вам удачи и не унывать, все впереди с Божьей помощью❤ Надеюсь вы найдете и пройдете это лечение и все у вас будет прекрасно 😊 А пока можно начать с правильного дыхания и правильного положения языка во рту) И поддерживаю ваш вопрос❤

[@nerve_cell]

@@ГузельГу-ы7к Спасибо вам за добрые слова и поддержку, мне очень приятно это слышать. У вас тоже обязательно всё получится! ❤️

[@lenhen2795]

Анастасия, огромная благодарность за это видео и за статью особенно! Желаю вам большого-большого счастья❤

[@NastiaCranberry]

Очень приятно ❤ и Вам того же

[@anastasiyastarova]

Настя, большое спасибо, очень полезно и мотивирующе. Вдохновили на занятие собой) Запишите, пожалуйста, видео упражений при лордозе и кифозе, + какие упражения нужно делать при компьютерной шее, очень нужно, пожалуйста🙏

[@vvmakeupforyou]

Спасибо большое за видео! Как всегда безумно информативно, я вас обожаю!🤍 Выздоравливайте скорее и желаю прекрасного настроения!🌷

[@NastiaCranberry]

Спасибо большое ❤

[@МарияНовожилова-ш2ш]

Анастасия, видео потрясающее! Большое спасибо за такую полезную информацию, действительно редко такое встретишь на ютубе, да даже если специально искать Мне всю жизнь говорили, что я очень красивая, как и моей маме. А посмотрев прошлое видео, поняла, что у меня привычка всегда держат язык на небе, мне даже неудобно его убирать, если я не ем и не говорю. А сейчас прохожу лечение брекетами и несколько месяцев не могла нормально жевать, тоже заметила, что нижняя часть лица изменилась в негативную сторону. Сейчас наплевав на запреты ем морковь, жую орехи и прочее и вижу, что лицо мне снова нравится. Теперь понимаю, почему Очень жду видео про плоский живот😅

[@ephemeralgg]

Анастасия, вы просто потрясающая. У вас прекрасные видео, все очень эстетично, но хотелось бы звук немного качественнее, может быть, петлички какой не хватает. Я думаю, это сделает Ваши видео только лучше

[@NastiaCranberry]

Спасибо ❤️ видео итак с микрофоном снято, петлички не люблю очень. Возможно потом найду подходящий для себя вариант

[@RocksyRyan]

У меня подруга (я из Новосибирска я сейчас в Москве проживаю) и она лечится именно этой методикой в Новосибирске про которую ты говоришь, уже 2 года и ее изменения просто на лицо !) чтоб понимать у нее появились пухлые губы, хотя до этого они были тоненькие как ниточки, выровнялось лицо и стало намного красивее . Я сама смотрю за ее историей и тоже заинтересовалась этим методом 🥰 у подруги именно стоит аппарат альфа. Изначально она пошла изза проблем с челостью и тоже с разных сторон просмотрела это лечение и кто что дает из врачей и методик. Очень классная информация, Настя спасибо 🙏🏼 к тому же в моей жизни есть реальный пример и знаю что это работает и поняла про что ты говоришь 🤗

[@lilithlittle7027]

Блин, я не знаю к кому пойти, у меня нижние зубы смещены влево относительно верхних и челюсть плохо открывается, щёлкает, но это давно, а недавно начали разъезжаться нижние зубы и стало как-будто неудобно улыбаться, непривычно как-то ощущается прикус

[@RocksyRyan]

@@lilithlittle7027 попробуйте обратиться кто ставит альфа и кого рекомендует Настя , подруга пошла тоже впервую изза проблем с челюстью и еще получила дополнительно эстетику для лица как приятный бонус.. но лечение постепенное, результаты там не мгновенные. Надо со всех сторон смотреть и даже остеопатия для позвоночника тоже важна, если все тело кривое сколько не выравнивай зубы, челюсть она будет съезжать.. тут нужен комплекс и поддерживать это еще потом)

[@РалинаМахмудова-у1з]

Так интересно было, хочу еще информации интересной❤️ Благодарю вас за новые знания 🙏 теперь в течении дня ловлю себя на том что мой язык всегда прижат к небу, рот закрыт и дышу я носом, впринципе всегда дышала правильно, но теперь на 100% уверена в этом😁

[@lanadiscoverer4010]

Естественно, вам в той клинике сказали что эти .... процедуры вам даже с имплантами показаны - ведь это их хлеб, многомиллионный бизнес, как раньше вы сами сказали про ортодонтов. 😆😁

[@ЕкатеринаГалкина-и1м]

Настя, тогда делись в следующем видео, как ты поставила свой язык на место!)

[@ВалентинаРезникова-ц2д]

Удивительная девушка, которая изменила и мою жизнь к лучшему! Спасибо тебе большое, Анастасия! Если можно - поделись как нибудь пожалуйста информацией: 1. Какие темы ты изучала ещё (помню ты даже как-то биохимию и интерпретацию анализов разбирала) 2. Какие конкретно источники изучала по теме биомеханики черепа Ну и очень жду возвращения на канал видео про фигуру (конец 2023) хотела пересмотреть, а оно пропало(((

[@ГузельГу-ы7к]

Поддерживаю ваш вопрос) Очень интересно узнать, может Анастасия у кого то училась, если да, то у кого?) Так как есть на слуху несколько специалистов, которые говорят о важности правильного дыхания для здоровья и красоты всего тела)

[@sv.permyakova]

Не все ортодонты против мьюинга, мой ортодонт, молодая девушка, владелица клиники, рекомендовала делать упражнения на челюсть, ходить на растяжку, на массаж и к мануальщику - всё это при носке брекетов. Современные, постоянно развивающиеся ортодонты в теме, что всё это взаимосвязано)

[@roxannek3070]

Настя , очень полезные видео . Пожалуйста поделитесь , методикой МЬюинга по кот вы исправили лицо , мне очень надо .

[@heavenbittersweet8388]

Интересно про целлюлит и уход за кожей тела🌷🩷

[@АлисаНевская-ы2к]

От образа на др Ксюши засмеялась в голос) хочу влог! Ксюша, с днем рождения!

[@Соц.Сеть-ф4ж]

Вот у меня у ребенка нет носового дыхания вообще..... Аденоиды разрослись так, что нет просвета вообще, ночью задержки дыхания,пока маленький (7 лет) идём на операцию скоро, надеюсь сын задышит и проблем с лицом и прикусом не будет 🙏 Носовое дыхание очень важно!!!!!!!! Настя можешь ещё рассказать, что делать с кольцами Венеры на шее , если они уже образовались, делаю массажа с кремом, но такое ощущение, что ничего не меняется, косметологи говорят про филлеры, я против вмешательств ((((

[@dianaananchenko8285]

Очень полезная информация! Если возможно, то могли бы Вы затронуть в будущих видео тему диафрагмы и дыхания

[@СветланаМункуева-т8о]

Настя ❤❤❤❤❤ спасибо за видео! И, спасибо, что освещаешь такие темы! Мне было очень интересно узнать, столько полезного! Ой ну а Ксюшу это отдельная любовь 😻 ❤

[@elenatroyanskaya9583]

Странно, я когда прижимаю язык к нёбу, у меня наоборот под подбородком образуется уродливая "холка" 😢

[@Elena.elena.]

Очень полезное видео ❤. Снимайте побольше такие видео 🙏🏼❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@polinahurmatullina9956]

Нина Добрев рассказывала про блефаропластику в интервью!!

[@zairatsaraeva1435]

Что мне лично дало результат: поставить язык на место и делать минимальные упражнения на осанку(сидя ровно руками просто махать по разному). А если добавить массаж - то результат будет значительный! Я пока только самомассаж лица и шейно-воротниковой зоны делаю.

[@АлиханКасимов-у7е]

❤❤❤самый любимый блогер

[@homeleipard]

Про осанку было бы интересно!

[@batalinaW]

Это очень интересное видео!!!! Благодарю вас!

[@blitzen6309]

Подробное видео про осанку было бы подарком 💛

[@nataliaanima3187]

Хочу про плоский живот) никогда не было, надо начать с осанки наверное 🌝

[@ГузельГу-ы7к]

Надо начать с правильного диафрагмального дыхания😊

[@Tratata-d4v]

«Мне нафиг не нужны ваши исследования, я все вижу глазам звучит, конечно, потрясающе. А я глазами и на своем примере вижу, что орто лечение помогает. Видимо, мы обе правы)) Вы, видимо, много читаете об анатомии, но вы все еще не врач и не ученая. Классно, что у вас все получается, только чет у меня уверенности нет, что это массажи черепа (условные) так влияют)). Скорее ваш образ жизни, учитывая, что вы очень много уделяете внимания спорту, внешности. У вас небольшой процент жира и, видимо, отличное питание. А когда красивый человек уверенной речью что-то говорит, ему верят больше, чем каким-то там заучкам-врачам и ученым. Кстати, Нина говорила о блефаропластике сама. Но видимо вам она по секрету сказала, что соврала 😁

[@Элина24-н9з]

Здравствуйте! Снимите пожалуйста видео для круглолицых, как можно вытянуть лицо хоть немного, спасибо😌

[@zayac6964]

Ходила с брекетами два года. Сняли в декабре 23 года. Заметила,что за этот период стала очень сутулиться. Уж не знаю,связано это или нет. Плюсы после брекетов,конечно,есть) но и не исключаю,что есть какие-то минусы

[@uliarapchuk1764]

Да)вот интересно про целлюлит так же ,плоский живот )))

[@Соц.Сеть-ф4ж]

Всё .. Настя.... Я не могу тебя смотреть .... Ты слишком умная 😉👌👌👌👌

[@АйгульШейк]

Я когда убираю язык наверх, стараясь не задевать верхние зубы, у меня открывается рот 😅 хочу выразить свою благодарность за полезные видео❤ вы так вовремя подняли тему, которая начала меня беспокоить 😅

[@rawumbre]

у собчак есть выпуск, где полезность мьюинга у взрослых полностью разбивается о научные исследования. Там все с пруфами и клиническими исследованиями (со ссылками) и с дискуссией специалистов "за" и "против". И не существует функциональной стоматологии.... Это все разделы альтернативной медицины и их выдумки с сомнительной доказательной базой. Смотрите к каким врачам вы ходите, народ. и спрашивайте по поводу каждого! назначаемого анализа - обоснование назначения. если врач теряется, то очевидно, что к нему есть вопросики. А у альтернативщиков всегда все очень сладко звучит и есть таблетки от всего. А мьюинг просто попробовать, почему нет. Как и настойки лопуха для повышения иммунитета, как и уринотерапию. Как и стабильные походы в спортзал. Что-то из этого стопроц поможет (делаю ставку на спортзал).

[@frya777]

Согласна. У детей ещё может сработать, т.к. организм растёт (лет до 20), а у взрослых формирование костей завершено. Тут поможет только операция. Была у многих ортодонтов, не менее 6 врачей обошла, при сужении верхней челюсти - установка расширителя, т.к. небный шов закрыт уже. С положением челюстей друг относительно друга та же история.

[@ГузельГу-ы7к]

@@frya777 Здравствуйте) Вы сами скорее всего не были у таких специалистов, которые работают с костями черепа и внчс. Потому что тот, кто хоть раз побывал на приеме грамотного специалиста, после этого очень сильно бывает удивлен и меняет свое мнение) Я и сама до конца не понимала, неужели это работает, но недавно была у подобного специалиста и на самом приеме ощутила, как узкое небо стало широким и языку стало намного просторнее❤. Относительно количества ортодонтов, это говорит скорее о том, что все они прекрасные специалисты в этой области в той мере, которая возможна с их знаниями, которые они получили в институте. Но есть и те ортодонты и другие врачи, которые начинают углубляться в свою профессию и искать еще способы помочь людям и они их находят)

[@akinaiajibekova4719]

Это чистая правда, у мамы азиатские веки но время и тяжелые обстоятельства дали о себе знать и из-за того что она очень много плакала, у нее челюсть изменилось как у Нины Добрев появилась веки и все остальное

[@sladkiPonchik]

Кстати, это я писала про то, что язык не помещается. Но я имела в виду, что он не помещается в длину)

[@РегинаШадыева]

Тоже хочу в вашу компанию ❤

[@Annankwicz]

А где первая часть?

[@latifalatinokarmen5497]

Расскажите пжл про имплант...((

[@KorkytgulShindauletova]

Буду благодарна разобрать живот. Вроде стою ровно, сяду и просто кошмар😅. Смотрю у других девушек, сидя тоже все красиво и эстетично.

[@MeMe-xw9lk]

интересно, а что Вы сделали с языком или мб я пропустила, как Вы изменили эстетику лица?

[@НатальяБелекова-ч9й]

Здравствуйте, влияет ли плохо пирсинг языка?

[@ЮлияСергеева-д1ж]

У меня после брекетов повисло лицо, я вообще почти перестала фотографироваться теперь и чувствую себя не комфортно.

[@sladkiPonchik]

Блин, да! 2 года ношу брекеты. Мой овал лица и состояние кожи вокруг рта - печаль печальная (((

[@syrbbu4058]

Как думаете Ханде Эрчел удаляла комки биша и делала рино ?

[@Elena.elena.]

Какие чумовые вечеринки у вас ❤️‍🔥💥

[@ohueete]

Настюш, а что про градусы и время выпекания печенек???

[@NastiaCranberry]

На 170С примерно 15-20 минут, в зависимости от мощности духовки)

[@ohueete]

Благодарю ❤🍪​@@NastiaCranberry

[@МарияШитова-х6ы]

да, очень расстаривают эти разыне мнения и подходы врачей (( даже просто в контексте лечения зубов и пломб у стоматологов, причем в разных хороших клиниках, которые давно работат и имеют хорошие отзывы. С брекетами вообще печаль, никаких гарантий, при этом говорят, что 1,5 года поносите, а потмо видишь истории знакомых, кто 2-3 года уже с ними, а нужного эффекта не происходит. Или даже после успешного завершения по мнению врача в итоге сам человек ожидал ненмого другого эффекта. И после всего этого я решила, что раз меня все более менее утсраивает, и не болит голова-шея-челюсть, то пока оставлю так, а то страшно сделать еще хуже раньше времени при том, что еще придется мучиться с этими брекетами.

[@lanadiscoverer4010]

В Америке 8-ки удаляют всем в обязательном порядке. Они считают, что это совершенно ненужные и к тому же проблемные зубы. Их удаляют просто в плановом порядке, без каких-либо причин.

[@pipka_1luv]

Аааа, боже, мне страшно, у меня брекеты стоят уже год и мне ортодонт сказала удалять 8ки ( они у меня еще не прорезались) для того, что сохранить положение Зубов в будущем. Но мне очень страшно от того, что у меня лицо станет намного уже… (оно реально на фоне лечения стало намного уже и ушли щечки). Что мне делать? 😭🤧

[@ГузельГу-ы7к]

Возможно стоит обратиться хотя бы на консультацию в ту клинику, о которой говорилось в видео. Грамотные ортодонты сейчас тоже не спешат с удалением 8, только в крайних случаях. А есть такие специалисты как Планкина Наталья, принимает в Москве, она работают с челюстью и в том числе помогает людям с брекетами, и она тоже за сохранение восьмерок)

[@МарияШитова-х6ы]

торт гонь = жизнь после 30, называется )))

[@КалимаАлишпаева]

😻😻😻

[@ОксанаКопылова-ь3с]

❤❤❤❤❤❤❤