#2 老けないために私がやらない５つのこと。

君島十和子が美容と健康のために絶対にやらない５つの事をご紹介致します。
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[@ichigoaitan]

私は20代前半の頃に十和子さまの本を拝読しそれからずっと本にあった事を実践してきました。今38になりましたが職場でも初対面の方にも必ず20代前半に見られます。お肌綺麗！と褒めていただく度若い頃から地道に頑張って良かったとつくづく思います。これからも十和子さま目指していつまでも綺麗でいられるように自分のお肌や体と向き合っていきます！

[@まりもりも-e9x]

1つひとつが本当に為になるお話だと思って聞いておりました。 いつも惜しみなく発信させるお姿には、素晴らしい方だなと感じています。 以前、十和子道で雑誌社の方が、君島さんご夫婦が気さくで凄く丁寧に対応して下さっているとの 事を聞いたことがあります。素敵に年を重ねていらっしゃって、同年代の私には憧れの方です。

[@chizuru5755]

こんにちは。初めてコメントさせて戴きます。私は59歳です。アンチエイジングを意識して、日々四苦八苦しておりますが、なかなか追いつかない状態です😢美意識の高い十和子さんのYou Tubeを観させて戴き、私にも出来る！事が沢山ありましたので、取り入れて少しでも美しくなれたら良いなぁ…と思いました✨

[@healthylifestyleotaku7833]

老けたくないですよね！ アラフォーアラフィフさん一緒に頑張りましょう‼︎

[@motokoki]

十和子さんのチャンネルを観て意識が変わりました

[@blueclair9351]

すごい気づかされることがありました、お風呂で顔を洗わない 確かにお風呂は熱いですからね 洗面所で必ず洗おうと思います。 日頃の事がほんと蓄積されますね。 枕は使わない なるほど、、今夜から実践してみます。パジャマが確かに心地よく眠れそうですね。 部屋着で寝てました。パジャマって気持ちが良さそう。

[@さき-p1q1y]

十和子さんと、同じ歳です 昔から凄くファンです✨ 十和子さん、いつまでも、綺麗❤️ 旦那様も、カッコいい✨

[@rrrhama4780]

顔も声も話し方も素敵です、眼福

[@ゆり-l7x]

十和子様が仰っていた5つのこと今日から全部実行致します😊💕

[@河野洋子-p1n]

髪が綺麗です！ シャンプーの仕方やケアについてのKZbin出して欲しいです！

[@SO-tv8ce]

スキンケアや日頃の手入れよりも、定期的にされている美容医療について知りたいです、、、

[@戸島恵子-f6x]

十和子さん、とても便器になりました😊 これから、学び実践します

[@サンディー]

十和子さんの自然な美しさ！ 素敵です。 デビ夫人みたいに色んな事にチャレンジしたいそうですね。そう言うところも好感がもてます。

[@youtubecoconut3787]

十和子さん、とってもお肌が綺麗で説得力があります！話し方もとても聞き取りやすくて、チャンネル登録しました！また、お洋服もとっても素敵です！本当に奇跡の50代だと思います！1つ前の動画でお話されていた、毎日日焼け止めを塗ることを、私も家の中でもやりたいと思いました♪ためになる知識を教えてくださってありがとうございます！

[@大友ゆう]

こんにちは😃 私は20代の頃から自己流ですが、寝るとき首にタオルを巻いて寝ています😁夏は暑いですが汗を吸ってくれるし、冬はあったかいです。これで30年以上自分で首のシワを防止しています😊

[@ポコん]

十和子様、洗濯物を干す姿、可愛すぎて😂❤️もっと好きになりましたー！参考にします！！👏👏【髪】の為には、何か意識してしていることはありますか？

[@淺沼朋枝]

十和子さんの美肌は努力の賜物なのですね。私も十和子さんのようにストイックに頑張ろう💪

[@本間美紀-f9q]

十和子さんを目指して数十年経ちますが😁なかなか色白で艶の肌になりませんが😊私なりに頑張ってます😁昨年会社が倒産になり今専業主婦の５０代後半のおばあちゃんですが！最近近場のスーパーに日焼け止めしかしていかないことがあり😭十和子さんの話を聞いて今まで頑張ってたのに何をしてるのって自分自身を叱ってやりましたよ😁未来の自分に恥じないように頑張ります🎵ありがとうございます🎵

[@みんみん-d2v]

日々、気忙しく生活しておりますが、十和子さんチャンネルを知り、スキンケア〜メイクタイムには必ず視聴させて頂いております❣️ 自分を愛おしく感じられる大切な時間になりました❤️ ありがとうございます😭💕

[@pearl04048]

メイクは這ってでも起きて落とす！！響きました✴💆

[@ペロちゃん]

日光を全然浴びないようですが、、極端に紫外線を 避ける生活は骨の形成に必要なビタミンDの不足になります。骨粗鬆症にならないように、どうぞお気をつけください。

[@user-tt7uv9st1v]

十和子さん❣️こんにちは😊✨ 画面からでも美しさが半端ないです。頬のハリと艶感が綺麗です。 美容と健康の為にしない事。 美しくいる為に綺麗な人は努力してるんですね🐈 パジャマがそんなにいいとは知らなかったので今度買いにいってみます🎵 町中で見かけた芸能人で綺麗だったと聞く方の上位は十和子さんです❣️ 見かけた方はホントにラッキーですね😊 私も一度お会いしてみたいですが、 声をかけても良いものなのでしょうか✨

[@joelvis1226]

2023.6.19月曜日🌟動画が現れて拝見:早速、チャンネル登録させて頂きました💠温かいか〜冷たいか〜わからない程度のお湯で洗顔してみます❣️枕は、昨年迄〜ほぼ高さが無い程度の厚みの何か〜をしてました。今晩から首の凹みを埋める程度のタオルを入れて寝てみます❣️ワンサイズ大きめの綿が多めのパジャマに着替えて寝たいと思いました❣️🥰✌️実行有るのみですね💖どうも有難うございました🌈

[@miku7620]

勉強になりました、5つのこと真似てみます。

[@apricot717]

母親が伊勢丹のエレベーターで十和子様と乗った時あまりの綺麗さに驚いてました🌹✨

[@user-hv2lr7su2o]

十和子様の気さくな話し方。皆様に綺麗になっていただきたい思いも伝わってきます。 十和子様の素敵なセンス。 着こなしのアドバイスも教えて頂きたいです。

[@HH-ve7nm]

整形してないねー こういうのがほんとに綺麗な人！ 昔のアイドルとか年いってるのにぱんぱんの、ほっぺはおかしいー泣

[@里枝岡田]

徹底されてるから、こんなにきれいなんでせずね！努力されてる…見習います！私ち世代リカコ、十和子ねーりさこねーカリスマでした！

[@mikichi2431]

肌綺麗すぎて反射してる✨

[@palaeolagushaydeni110]

朝の顔の浮腫みが嫌でマッサージをしてました。十和子様が摩擦NGと言ってすぐにやめました！

[@LoveRose-dw7sx]

メイクは帰ってすぐ落としてすぐスキンケアしてます。寝る前はナイトクリームです。朝は水だけ洗顔。サッと洗う！スキンケアしてUVは必ずしてます。✨

[@Chiikawa23]

最近十和子さんが色々な番組に出られたりKZbin配信してくださるのでとても嬉しいです(^^)✨✨✨間違った美容法をやっていたのを気付かせて頂きありがとうございました😊🙇‍♀️❤

[@gioia7987]

ありがとうございます🌈✨🕊

[@youtubecoconut3787]

枕をしないことは、整体の先生にすすめられて、私もタオル1枚だけひいて寝てます♪爆睡できるようになって最高ですよね！

[@ハムスター大好き-q2b]

お顔にシャワー・紫外線あびまくってる、やば～😱 気をつけなきゃ💦 十和子さん、キレイで憧れです☺️

[@わびわさび-u8u]

お顔にシャワー💦さっきやってました笑 すごく勉強になります😊ありがとうございます❤️

[@テスト-c4r]

3:30 メイクは絶対に落としてから寝る ・メイクは一時的に綺麗に見せるが 肌には悪いから。 。。。 2:50 直射日光は絶対に避けろ！ ・紫外線は肌の機能そのものを老化させる。 ・日傘、サングラス、UVカット機能付きパーカー、手袋をつけろ！ ・洗濯物を干すときでさけ UVカットパーカーを着る 4:13 今日はいいや 3分だけ あそこまでの10秒 の積み重ねで →老ける ・紫外線は蓄積する。 紫外線貯金。 ・今は何ともなくても ある時に表に出る ・これは年齢のせいではなく 自分で防げること 。。。 5:17 自己流フェイスマッサージ、セルフフェイスマッサージをやらない 。。。 6:28 お湯で顔を洗わない ・風呂場ではなく 洗面所で洗顔する。 風呂のお湯は温度が高いから。 ・皮脂は27度で溶ける ・洗面所なら 温度管理がしやすい ・人肌の温度より低め。 あったかいと感じないくらいの温度にする。 ぬるま湯はダメ。 あったかいから。 あったかいのは 体温より高いから。 あったかいのか 冷たいのかわからない温度にする。 8:04 シャワーはダメ。 水圧が強いから。 。。。 8:32 枕なしで寝る ・首にシワがあると 老けて見える ・首のしわを作らない方法 下を向かない。 枕を使わない。 ・顔側の首にシワが寄らないようにしてる。 ・首の曲線部分に タオルを当てて寝る 10:26 部屋着では寝ない。 パジャマに着替えてから寝る。 質の良い睡眠を取るため。 11:52 パジャマは自分のサイズよりワンサイズ大きめを買う ・吸湿性が高い 綿が多めのパジャマにする

[@フルーツグレープ-l2g]

十和子さん、横顔もすごくお綺麗でございます😍今日も参考になりました❤️

[@michiko5602]

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[@junkA91965]

オーダーメイドで作った枕でも肩こり解消しなかったのに枕やめてから起きて首痛ーい😢ってことが無くなりました👍首のシワもまだ大丈夫です！

[@fumiko9083]

十和子さん、こんばんは🌌 クレンジングはいつも、バスルームでしていました😅 明日からは、洗面所でします！ 色々とスキンケアの勉強になります。 十和子さん、いつまでもお若くて綺麗です✨✨✨

[@mrstiggy8905]

聖子さんみたいなきれいな肌。どんなメーク用品スキンケアなの？あ　動画にあるか・・・

[@盛-b2y]

アトピーで、落とすメイクも出来ない、日焼け止めも塗れません😢 日傘とアームカバーはしてます。 職場でも訳を話して、窓から離れた席にしてもらいました。 家ではUVカーテン閉めっぱです。

[@あこ-m2y]

十和子さん、日焼け止め毎日家にいる時もとおっしゃっていましたが、日焼け止めって肌に負担で家にいるときまではつけていませんでした。十和子さんは家の中でどんな日焼け止め着けていますか？

[@長友優子-j2j]

私は、夏の寝巻きは、巻き型のガーゼのものを使用しています。

[@はるちゃん-u7t]

いつも動画楽しみにしてます 今度パジャマの紹介もしてほしいです！

[@coco_x4593]

初めまして＊ 十和子さんの本を、15年ほど前に購入してからずっと大好きです⺣̤̬♥ 十和子さんは、私の憧れの女性です- ̗̀ ☺︎ ̖́-

[@はな-d5h]

十和子さんのポニーテールがとっても可愛いです！角度や毛先のこだわりなどがあれば、ヘアアレンジ動画で教えていただけたら嬉しいです！ 宜しくお願い致します✨✨

[@ゆき-g8f3z]

大好きですよ😉頑張って✊😃✊

[@美香-o3f]

十和子さんの、美への執念を感じる動画でした😉 私も、枕以外は全て実行しています💞

[@大家さん-f9g]

洗顔は洗面所でやっていますが、お風呂で頭を洗って流す時に、泡が顔について気持ち悪くなり、シャワーで流してしまいます💦 十和子様はどうしてらっしゃるんだろう？

[@大家さん-f9g]

泡を拭って顔に直接シャワーをかけずに洗ってから上を向いて洗い流すようにしたら、上手く行きました！ 下をなるべく向かないっておっしゃっていたのが、ヒントとなりました！

[@keikoti3939]

せんねん灸のCMでファンになりました

[@つばめ-o5j]

大好きです!

[@いつも頑張り屋のぴーちゃん]

歳になり 最近、こういうの検索して 見るようになったんですが いいお声ですね(*´ω｀*) これからも頑張ってください💪 応援しております💪

[@akemiakemi8827]

お肌ピカピカだ~！

[@みっち-v6i]

絶対にやることじゃなくて、絶対にやらないことなんですね❗

[@えむこ-v6p]

私も冬でも日傘さしてるんですけど周りの目痛くないですか？（；＿；）わたしは視線に負ける時があります。。😅😅🤣🤣

[@宮城こずえ-v5h]

化粧普段しないのだけど、仕事帰り遅くて洗顔怠けてますがそれもダメですか？

[@Paradisa40]

明日からお風呂場はやめて洗面所でクレンジングします😣❣️まくらもやめます✨

[@cocon513]

相変わらず美しい〜！！お肌もツヤツヤです。 今日から枕とお湯シャワー洗顔を辞めます(≧∀≦)

[@akaneozawa6217]

🌸君島さん🌺メイク💄して無くても日焼け止めは塗る。美白洗顔フォームボディーデコルテシワほれ線が有り？

[@ぽんぽん-l7g1w]

素晴らしいです。 私と生年月日が同じで 前から、素敵だなぁと尊敬してました。 同じ年の同じ日に産まれてるのに。神様は不公平ですw😅 段々諦めモードになりつつあるのですが、また動画を拝見して　よし(๑•̀ㅂ•́)و✧頑張ろうと思いました♥いつまでも、その美貌を見せて下さい。励みになりまーす。

[@ゲゲ-w2q]

パジャマはシルクがいいです。冷房でも寒すぎず、シットリして柔らかいですよ。

[@大家さん-f9g]

ゲゲさん 洗濯は大変ではないですか？

[@ゲゲ-w2q]

@@大家さん-f9g 洗濯機にネットで洗えば、大丈夫ですね。一度着たらやめられないですよ！

[@大家さん-f9g]

@@ゲゲ-w2q さん 洗濯ネットで大丈夫なのですね！ シルクのパジャマ買ってみます✨ 返信ありがとうございました😊

[@michiko5602]

( ˘ _˘)✨ 特に18歳以上の成人向け の最新コンテンツ ✿◉●•◦👇(◍•ᴗ•◍) loveme-baby.com/bojoenom?VR-360私の裸のセックス ライブ配信の再編ありがとうです！この日のライブ配信は、かならりやばかったですね！１万人を超える人が見ていたもんね（笑）やっぱり人参最高！まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした！今後は気を付けないとね. . ! 💖🖤 ❤️#今後は気をライブ配信の再編あり がとうです！#この日のライブ配信は、#かならりやばかったですね！#１万人を超える人が見ていたもん（#笑）#やっぱり人参最高！#まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした,.💖🖤 #在整個人類歷史上，#強者，#富人和具有狡猾特質的人捕食部落，#氏族，#城鎮，#城市和鄉村中的弱者，#無`'#守和貧窮成員。#然而，#人類的生存意願迫使那些被拒絕，#被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，#並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。.#說到食物，#不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。#相反，#他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。#他們學會了清潔，#切塊，#調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，#在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，#並且學會了使用芳香的木煙（#如山核桃，#山核桃和豆科灌木 #來調味食物煮的時候

[@maryhana8912]

37歳です。十和子さんよりシワとたるみは多くてヤバいです。手も日焼けして自分でも見たくないぐらいです。

[@akaneozawa6217]

🌺マッサージはしない方がいいとお聞き致しました。

[@akaneozawa6217]

🍁美白ほうれ線薄くしたいです。教えて下さい。

[@なごみ-n2p]

年齢相応で良いのでは?

[@yoko3165]

🙂一発逆転はないので日々コツコツ美肌への努力が大切ですね👍メイク落としOK❗紫外線対策OK❗マッサージOK❗枕OK❗(笑)惜しみなく美容のコツをご披露いただきありがとうございます🙏💖😇

[@坪井裕子-j4f]

な

[@marimari10222]

大切な数字とかテロップ的なもの入れたらわかりやすいのでは。5つとか手で表現されたと共に文字をだす。みたいな。5分10分とか、重要なことは文字にするとわかりやすい。十和子さんの動作にあわせて文字でだすとか。例えば指折りの動作の時に何かつけたらもっとよいと思います。せっかく十和子さんが力強くいってるのに、テロップ等がないからもったいないです！と毎回余計なお世話コメント失礼いたしました。ブラウスステキです。

[@ukkari-hachibei]

メイクを落とさず寝るというのは、顔に雑巾を五枚のせて寝るのと同じ行為だそう。

[@ひみつアッコちゃん]

とわこラブ❤️❤️❤️😆❤️😆

[@マサ秋山]

お肌きれいですね(*´･ω･｀)b赤ちゃんの肌みたいです

[@kazukazu-qt5sg]

参考になりました　ありがとうございます

[@lucky-wb7vu]

十和子姉さん、今日もツヤツヤでステキよ(笑)心から愛してるわ💋

[@斎恵-h7v]

十和子さんは，カラコンを外して動画をとってほしい。カラコンが大きいと若く見えますよね。とってもらって美しさをアピールしてほしいです。

[@りゆ-j7d]

首はかくせない

[@ほしあき-z4r]

ハイライトもう少しおさえたら良いと思います^_^

[@三つ編みココ]

絵面がなんか地味。。 ダラダラと話してるだけでKZbinとしてはどうかな？ 昭和感が抜けてない感じ

[@ぺこ-t3n]

頬のテカリが気になりました やっぱりヒアルロン酸入れてるんですね😞

[@真奈美野中-x9r]

なんか、当たり前の５つ！ 時間が勿体なかった

[@まよ-r2t]

十和子さん🌹　おはようございます🌟

[@京矢沢]

あなたが気づいてないだけ じゅうぶんフケてますよ

[@みんx-l6v]

53みたいなコメントしてんじゃねえよ かなり若いわ

[@sarinam7743]

昔から同じ事ばかりしか おっしゃらないですね💦