2 lit nước mỗi ngày - SAI LẦM cực kì nguy hiểm

-------------------------------------------------------------
1 suy nghĩ chắc nịch như đinh đóng cột rằng “uống 2 lít nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn, hoặc là càng uống nhiều thì cơ thể càng được thanh lọc và càng nhiều lợi ích”... nhưng sự thật là suy nghĩ như vậy cực kì nguy hiểm, những tác động xấu mà mình nhắc tới ở trên các bạn cũng đã hiểu uống quá nhiều nước sẽ kinh khủng thế nào . Thực tế đã ghi nhận nhiều ca tử vong do uống quá nhiều nước... mà bắt nguồn từ những niềm tin sai lầm.
Vậy uống bao nhiêu nước là đủ?

[@trantrieu5466]

Đề nghị ad chú ý lỗi chính tả nhé: Triệu trứng => triệu chứng Xưng => sưng Về nội dung thì mình k có ý kiến gì

[@hoangvuviet7743]

cãnh xát trính tã

[@hung751]

Xợ Púa às

[@2yes2nos56]

Theo tôi đơn giản là chúng ta nên bổ sung nước trước khi cảm thấy khát. Đừng để đến lúc khát hoặc quá khát nước mới uống. Ngay cả khi ko cảm thấy khát chúng ta cũng phải uống nước nhưng với lượng ít thôi.

[@VIETNAMuonNam]

tốt nhất treo bình nước trên đầu rồi truyền ống xuống miệng kk

[@EverSongAsasin]

Tuỳ theo thể trạng và cơ thể mỗi người mà cần uống nước nhiều hay ích. Nhưng mình thấy có một số kinh nghiệm mình tìm hiểu được như sau: 1. Không được uống nước nhanh quá mà phải uống nhấp từ từ, đối với các bạn làm việc văn phòng thì nên để một ly nước bên cạnh để lâu lâu nhắp một ngụm. 2. Khi mà mình đi vệ sinh xong thì nên nạp vào một ly nhé. 3. Đừng để khát nước quá rồi uống... khi mà khát nước là cơ thể bạn đã thiếu nước rồi.

[@huynghi8310]

Đó là về lý thuyết. Còn thực tế thì chỉ khi đánh bài uống nước thì mới uống quá nhiều thôi.😂

[@antony.nguyen93]

Mình đọc một cuốn sách của người Nhật có nói đến việc uống nước, họ nói nếu ko có vấn đề về thận hay dị ứng thì uống đc càng nhiều càng tốt và không phải khi khát mới uống.

[@quangnguyen7589]

Nhưng cũng có cuốn sách của người Nhật phân tích là uống nước nhiều có hại tới thận, tim... Nói chung là cứ uống theo nhu cầu thôi, đừng cố uống nhiều quá và đừng cố nhịn khát. Có câu: đọc sách mà cứ tin tuyệt đối vào sách thì thà đừng đọc còn hơn...

[@thanhthiennguyen7744]

Người Nhật là nhất 😏

[@Lov3ly2804]

Uống lắm chạy đi đái lắm, :)) đi lắm quá cơ thể tự điều chỉnh méo cho uống nữa, chấm hết. Nhiều chuyện quá!

[@vuive6170]

Hahahah

[@aaatraaaa3125]

Uống nhiều nước đái loãng. Đái lên người tình địch phê vl

[@macnam6860]

Tui đi làm ngày 8h uống từ 2 tới 3lit mà chả cần đái nó tự ra mồ hôi hết

[@lengan8836]

Uống nhièu nước dễ đi tiểu lắm á . Nhưng mà nước giúp tl cơ thể nên cứ đủ 2l / ngày thuii😂😂😂😂😂

[@baominh6096]

@@aaatraaaa3125 đái lên tình địch là chơi bede ak, chiêu này tụi Mỹ làm nhiều lắm.

[@taianh5155]

Giải Thích Rất Dễ Hiểu Và Ngắn Gọn Ko Làm Thất Vọng Người Xem❤

[@donna4336]

nếu ngày nắng nóng mình uống ít nhất 3l, có một sự thật là từ lúc mình uống nhiều nước cảm thấy da căng mịn hơn và k bao giờ bị mụn. trước đây mình k có thói quen uống nhiều nước tầm 1l nước một ngày nên da mình khô và xù xì lắm

[@danpham7372]

Đúng vậy.Trước nhiều ttin ngành y ...nói ào ào ca tụng,tuyên truyền việc cần uống nhiều nước,nhất là ngay từ sáng sớm mà chả căn cứ là tùy thể trạng, sự vận động rất khác nhau của từng người... Như người vận động nhiều ngoài nắng ,thể thao ( cầu thủ, vđv.)sẽ khác rất nhiều .

[@xuanchayhuynh7760]

- nhu cầu cơ bản người trưởng thành trong một ngày ( nghĩ ngơi ) 2 lít nước ( nước trong thức ăn + thức uống ). - hoạt động ( tuỳ công việc ) cơ thể như cầu lớn hơn ( bù mất nước qua , hơi thở do làm mát cơ thể ) - thận nhiệm vụ điều chỉnh nội môi ( giữ nước lại khi thiếu , đào thải nước khi thừa ) - ngộ độc nước khi bị cưỡng bức lượng nước lớn liên tục vào cơ thể - khô môi khô niêm mạc miệng thèm nước ( trung tâm khát não bộ kích thích ) Chủ động uống thêm nước ( rãi rác trong ngày ) khi hoạt động là cần thiết

[@senhntue5948]

Bài quá hay. Vậy là uống theo nhu cầu của cơ thể.

[@CttH-s5s]

*Không phải lúc nào uống nhiều nước là cũng tốt ... ko nhất thiết là cứ 1 ngày là phải uống khoảng 2 lít nước mới tốt ... nên uống tùy theo nhu cầu của cơ thể ... tùy theo vận động cơ thể của mỗi ngày*

[@hiepduong6400]

Ai coi xong đi uống nước:) ⬇⬇

[@truongtran278]

Đi uống tận 2 lít 🤣🤣🤣🤣

[@lamnguyen0229]

câu like

[@yahoo4055]

@@lamnguyen0229 😕để biết thôi mà

[@dungdinhhuu8738]

Tôi coi xong lại đi xả nước

[@dyabc9188]

Uống xong nhiều quá đi tieu chạy

[@myjourney6149]

Giống như cây cối, khi chúng ta bỏ quên không tưới nước lâu ngày, cây sẽ bị héo khô... Bên cạnh đó, khi tưới quá nhiều nước hay mưa quá nhiều, cây sẽ bị ngập úng... Thế nên, vừa đủ là hợp nhất!!!

[@traninhlong4476]

Bạn nói đúng, nhưng uống bao được gọi là vừa đủ là vấn đề cần được thảo luận.

[@ga9397]

@@traninhlong4476 khát thì uống thôi

[@deadchannel8070]

mình đi ra vàng đậm mồ hôi luôn chảy ướt cả quần áo và mỗi ngày mình uống khoản 5 lít nước và tới giờ đã hơn 10 năm => sao mình vẫn mập trong khi ngày nào mình cũng đi tập gym ??

[@dienluong3032]

Người tích nước nên mập

[@beautifullgirls8289]

người già uống nước trước khi ngủ sẽ giúp cho máu ko bị đặc và sẽ giảm nguy cơ đột quỵ vào buổi sáng

[@Mrhomelander18]

Uống nước trước khi ngủ là ép thận phải làm việc người già thận đã yếu r còn ép nó hoạt động r tiểu đêm nhiều, còn máu thì làm gì có chuyện đặc lại trong cơ thể

[@PhuongNguyen-lt4to]

@@Mrhomelander18 đêm ngủ , khi ta thở sẽ mất đi 1 lượng nước , vì thế máu sẽ bị đặc , vì thế 1 ly nước ấm trước khi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp ko bị đột quị

[@TD_-ud1ow]

@Cảnh Vũ Khôn hơn thì giải thích cho người ta chứ mở mồm ra là chửi người khác ngu trong khi chả nói được cái gì thì bạn còn ngu hơn thằng ngu đó .

[@minhhoang7028]

vcl ngáo à, uống nc trước khi ngủ chỉ có đêm đi đái sml chứ k bị đột quỵ cái gì

[@CuongBui-pk2ex]

Quá chuẩn e ơi

[@karry4018]

xem xong uống 2 cốc nc :))

[@anycuongls90]

Chuẩn ra là 0,4 lít/ 10kg trọng lượng cơ thể. Uống 2 lít là sai. Thằng 80kg uống phải khác vs lượng nước cần với người 40kg... Hiểu ko mấy má

[@auclairdelune09]

Bác này nói chuẩn, uống nước phải theo chỉ số BMI

[@vietchungnguyen1454]

Thế thằng bốc vác với thằng văn phòng nặng ngang nhau thì uống như nhau ah :))

[@huynhongguppy3346]

@@vietchungnguyen1454 thằng làm vc đổ mồ hôi ít hơn thằng bốc vác. -> tùy cơ địa nơi sống hoạt động thường ngày

[@phuung572]

Làm việc nặng thì cũng phải cần nhiều nước để tránh tình trạng mất nước như leo núi 1 h cũng cần khoảng 800ml đến 1l nước tùy theo chiều cao cân nặng

[@LyNguyenthi-le9ol]

😂

[@thanhvi1167]

Một ngày 2 lít chứ không phải một lúc uống hết 2 lít☺️

[@HungTran-wh3js]

Người trưởng thành đa số cần uống khoảng 2 lít nước. Và để uống đủ 2 lít nước là việc cực khó. Đa số sẽ uống rất ít nước.

[@sophan4702]

Uống 3 lon bia là được 1 lít rồi có gì khó.

[@HungTran-wh3js]

@@sophan4702 uống nc khác uống bia. Thường sẽ mải làm vc mà quên đi việc uống ncs

[@cuongluu1969]

Hay. Tùy theo cơ thể , trọng lượng và môi trường sinh hoạt mà ta tiếp nước vô cơ thể ... ko phải uống nhiều là hại hay uống nước ít là tốt ....

[@chemchat1262]

T là dân lao động, tính ra 1 ngày khoảng 4lit nước là ít nhất

[@copmotivation7964]

Chuẩn

[@dungbuitien2524]

tóm lại cứ nhìn khi nào đái nước tiểu sẫm màu là uống. Ok

[@thedeath678]

Chuẩn

[@nguyentien5735]

Kkk...

[@hungtrantrong6402]

Tùy theo thể trạng , sức khoẻ, cơ địa , thời tiết và tùy vào công việc của mỗi người mà uống 1 lượng nước phù hợp với mỗi cơ thể . Cái gì quá cũng không tốt...

[@anhpham518]

Thường thì 500ml cho 10kg

[@huynhngo7604]

O

[@Gemsfan]

@@anhpham518 thế tôi 60kg uống 3 lít/ngày cơ à

[@minhquan8456]

Cứ lúc khát thì uống, chứ trước thử uống 7 cốc nước mỗi ngày. Tội đi đái , lúc cái lại đi sai lầm vl

[@DuyNguyen-kf4gs]

Khát với uống ..là lúc cơ thể đòi hỏi ghê ghớm vì thiếu nước. Bạn ko nên để cơ thể đòi hỏi mới tiếp nước

[@linhpccc6]

Vận động nhiều thì mới uống nhiều. Chứ không coi chừng phù tĩnh mạch với thận

[@chaunguyen485]

Kg có một mẫu số chung nào uống nước cho mọi người - vì công việc và cơ địa mỗi người mỗi khác - nên khi nào thấy khát thì uống ... thế thôi . Riêng mình ăn ít và ăn nhạt nên cả ngày nhiều khi quên uống nước nhưng bữa nào thức ăn bị mặn ... kể như ngày đó uống rất nhiều nước vẫn kg thoả cơn khát .

[@ritasu3392]

Vô cùng OK.

[@ThanhNguyen-tf7ei]

Ăn mặn 1 bữa là uống nước liên tục lun...😰😰

[@bophan9714]

Rieng toi con mot yeu to nua , do la THOI TIET . Troi mat thi uong it nhung troi nong thi phai uong nhieu nuoc

[@hahuongtran6353]

Nói rất đúng

[@ulianovalexander5778]

Mình thì k bjo thấy khát á. Do tập nên nó mất cảm giác khát. Tuần có khi uống chưa dc lít

[@Nhatanh0475]

2 lít mỗi ngày cho một người trung bình là "hoàn toàn sai"? Thế một người cần đúng 2 lít mỗi ngày thì sao? Bộ họ không được phép uống một lượng "sai hoàn toàn" như thế? Video quá chủ quan và hơi bảo thủ kèm tấn công mạnh.

[@chigiangchannel4047]

Tin này làm tui cũng vui , bình thường tui lười uống nước ,tuy đã sửa nhưng vẫn còn sót lại khoảng 2% .😅😅 mình thấy bạn nói đúng đó

[@trinhdanghoangthien8831]

chỉ cần 1 chữ ít...... cái gì cũng ít thì sẽ sống lâu và khoẻ mạnh.

[@nhantamac4435]

Rất hay. Tốt nhất là lắng nghe cơ thể mình muốn gì để đáp ứng.

[@ThinhNguyen-nz3hv]

K hiểu luc thi noi la tốt luc thi lai k tot

[@hoachauthien2410]

Đói ăn khát uống! Thấy khoẻ là dk

[@NguyenHongQuan_BDCCN]

Hoach Thien ko thấy khoẻ thì sao

[@dzhuynh2211]

@@NguyenHongQuan_BDCCN thì nhìn luôn Đi

[@vovovo12]

Khỏe thì được, không khỏe thì đéo được ngu z

[@NguyenHongQuan_BDCCN]

Zechnical Modz :))

[@votrangiabao7117]

Sai r má, khát là cơ thể thiếu nước trầm trọng đó

[@anhhong8812]

Tui nói thiệt tùy cơ thể mỗi người thôi, 2 tháng nay ở nhà chống dịch nên cố uống nhiều nước. Ngày trc uống chỉ có 1,5l mỗi ngày, bh uống gần 3l nói thiệt đi vệ sinh 30p 1 lần. Ngủ thì thôi, thức là cỡ nào củng đi.

[@toanduong6084]

Uống từ 1.5 đến 2 lít nước /ngày thì có thể đúng và đúng với người châu âu ,họ ăn bánh mỳ ,bơ ,sữa,( đồ ăn khô) cần nước để làm dung môi và hoà tan. Với người việt .trong cơm 75% nươc,trong thực phẩm 85% nước ,trong canh 95% nước,thì người việt chỉ cần ăn no đã đủ nước.

[@TuanNguyen-gf6hb]

Hãy quan tâm đến nội dung họ chia sẻ sẽ tốt hơn việc tìm soi sai lỗi chính tả của họ.

[@KT-sh3fb]

Tổng cộng 2l là gồm luôn ăn uống chứ ai lại uống phát 2l nước ?

[@thangnhago]

Giọng mộc của ad nghe cũng hay đấy chứ, ủa mà mình tưởng youtobe tắt kt khi dùng phần mềm méo giọng? đúng ko nhỉ

[@loaninh7174]

Ngày hè nóng. Tôi uống 4.5 lít mỗi ngày. Đi làm nên ra mồ hôi nhiều nên phải uống nhiều. Nếu khát mà k uống mới chết.

[@thaptoan87music]

Haizzz đọc báo thì lúc nào.cũng rêu rao uống ít nhất 2L nước/ngày. Đúng là VN cần phải xem lại exp sống.

[@minhpham2399]

Xem xong sợ quá mình đi uống bia đây, ko dám uống nước luôn

[@thinhuhanhnguyen6644]

Kakaka

[@manhquan4334]

4:37 chỗ anh này làm việc nhiều tiếng thạch sùng phết :)))

[@tuyenanh973]

Má nó cứ lúc xem phim nó lại quảng cáo quatafila 4 chai, 2 lít nước mỗi ngày, lừa đảo hết, toàn là chiêu trò của bọn nhà sản xuất

[@ABCDEF-jh5bp]

Tức ở chỗ sai lè vậy mà cứ oang oang trên TV, sao ko có kiểm duyệt nội dung nhỉ

[@minhphuong9198]

@@ABCDEF-jh5bp trả tiền cho quảng cáo hết bạn ơi. Bây h ai cũng bảo ngày 2 lít

[@TuanTran-dv6oj]

Chung chung vậy thôi , cơ địa mỗi người 1 khác không phải ai cũng uống cùng 1 lượng nước như nhau đâu

[@QuanHoang-rs2gm]

tùy theo từng ,công việc ,và theo mùa nữa ,đi đổ bê tông vào mùa hè MIỀN TRUNG thì 1 ngày 10 lít nước nha .một lần uống có thể mất 1lits nước đấy

[@hoagiay3176]

Miền trung nắng nóng gê lắm. Đi 1 lần về đổ bệnh ăn vô ói hết nóng oi quá

[@khuyentaodomat6476]

Tui Đi lam ngoài nắng đổ mồ hôi rất nhiều boi vay tui uống rất nhiều ko thể đếm nổi

[@huyenpham1151]

Hay quá! M chẳng bao giờ uống đủ 2 lít nước bao giờ..khi nào khát thì uống, không khát thì thôi

[@mylinh_02]

Trước mk đi tiểu gắt vs vàng, uống nc nhiều đi tiểu hết gắt và trắng. Và giảm cơn thèm ăn, giảm cân rất hiệu quả

[@huonghuong86]

Em cũng thấy vậy, em vừa đi làm vừa đi gym, nên việc nhiều nước với em rất tốt

[@ngocthanhtamtran3604]

Các bạn chỉ cách làm video như này với? Viết chứ chạy chạy là phần mềm gì và quay cam ntnào vậy? Tks

[@aovuquang9599]

Rất đơn giản, uống theo nhu cầu của cơ thể. Nhu cầu của cơ thể lại thay đổi từng ngày và từng mùa. Khát thì uống, ko khát ko uống vậy thôi

[@thaitrandinh4934]

Ko sai ko khát thì cũng ko cần uống

[@phucbao2559]

đói thì ăn khát thì uống

[@Khang67.]

Thế cả tuần ko khát thì sao

[@aovuquang9599]

@@Khang67. cả tuần ko khát thì thành “Thánh” rồi

[@Ken-Decor]

@@Khang67. câu hỏi ngu vl

[@hiennguyenquang4275]

hồi năm lớp 6 cô dạy sinh hỏi uống nước nhiều có hại gì, mình bảo thận phải lọc nhiều. Cô bảo lọc nhiều tốt. Sau đó kết luận uống nước nhiều là tốt :)

[@kimyenphan9878]

Mình cứ thấy khát là uống. Đặc biệt chỉ uống nước lọc , chứ ko uống nước ngọt hay nước đá, uống quen rồi thấy nước lọc vẫn có vị ngọt nhẹ á

[@kimnganle7383]

Đây có lẽ là video chuẩn nhất về việc uống nước rồi ko chao đảo gì thêm nữa.

[@uttranthi2202]

T nể mí cha mí mẹ chưa coi het video mak vô cmt chửi như đúg ròii z ...mí má koi het video đi ta giải tkik rỏ ràg mak...do cơ địa mỗi ng thôi mak...mệt mí má quá

[@tonganhtuan798]

400ml/10kg trọng lượng cơ thể, ăn xong uống 1 chút nước tráng miệng thôi, trước bữa ăn uống khoảng 300-500ml, uống khi khát, không uống nhiều 1 lúc, sáng sớm thức dậy uống 1 cốc nước ấm...

[@DragonFly01698150879]

ngồi không uống lắm nước đi đái nhiều mệt vl :))

[@ongtaynambac8835]

Ngoi lm van phòng ha j đó mà k vận động đổ mồ hôi thi uong nhieu thi k tốt

[@tvmatna2257]

Vậy những lúc say rượu, bia có nên uống nhiều nước... tôi hay bỏ bữa những lúc bị say và khi tỉnh giấc lúc nào vào ban ₫êm tôi ₫ều uống nước trong tủ lạnh 2..3...lần cho ₫ến sáng sớm mai vẫn uốn nước lạnh như vậy,..

[@Ha_Hai176]

Tùy từng người và tủy từng thời điểm. Đi làm phụ hồ buổi sáng đến trưa mùa hè cũng phải 3 lít rồi

[@schoolhongoandnozomi9642]

Uống nhiều đi giảo nhiều

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

Ông uống kiểu gì mà làm phụ hồ từ sáng đến trưa mà 3lít nc

[@congle1743]

@@nguyenvanminhtungofficial9006 m chắc ch đi phụ hồ ch hiểu nhỉ nắng mệt cứ 30p làm lý

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

@@congle1743 đm đi phụ hồ mà đòi uống cho nhiều nước, dốt

[@congle1743]

@@nguyenvanminhtungofficial9006 cái th ngu dốt đi rồi mới biết uoonge moiw có sức lan cái th não ạ

[@animetrance777]

2 lít mỗi ngày là bao gồm cả nước trong đồ ăn lẫn rau quả rồi đó bạn , chứ ko phải chỉ riêng nước k đâu :))

[@hoanganh1822]

Chuẩn luôn bạn 👌

[@hongthuyle2545]

Những thông tin cần thiết, rất hay để mọi người tự lắng nghe cơ thể mình. ! Cảm ơn bạn!

[@bambinostar91]

3:40: “triệu chứng” chứ ko phải “triệu trứng” nhé ad

[@kimLe-rw6vx]

Susu Kem tui định cmt giống vậy đó :))

[@youtubekenh4782]

Chuẩn haha

[@thethai08031985]

4:40 "bị sưng" chứ ko phải "bị xưng". Lỗi chính tả + phát âm = lỗi hệ thống

[@NsLamPhuongUnesCo]

Uống Sinh Tố ngon ăn cơm niêu có Km 12 khổng tử bình thọ ngã 4 Thủ Đức

[@namviet3470]

Mình uống ngày 4.5l mà cả ngày đi đái có 2 lần...vì mình làm ngoài trời

Có ngày nghỉ làm, ngủ ở nhà suốt.....gần như chỉ cần 1 ly nước là đủ, rồi lại chui vào giường bật điều hòa, đắp mền, bấm điện thoại :)))

[@ThuNguyen-kv5nr]

Tôi thấy phụ nữ u45tro lên là thiếu nc nhiều còn dưới u45 là OK lắm

[@quanghoang5592]

bạn giờ đủ nước không

[@Dong.Nguyen.1808]

Ngày trước đi phụ vôi mùa hè chắc tôi phải uống đến 5lit nước 1 ngày còn chưa tính uống canh lúc ăn cơm và lúc uống bia. Sau vài năm giờ tôi lên thợ chính rồi có phần uống nước ít đi nhưng uống bia lại khoẻ hơn!

[@VIETNAMuonNam]

tốt nhất là nghe bác sĩ chứ không nghe người không hiểu biết . mà bác sĩ ai rảnh mà làm chương trình chỉ ai không nghề nghiệp mới làm yutube.

[@Hoang_Nguyen_03]

Ủa, r mìnk uống nước lọc còn thấy tăng cân chứ có giảm cân đâu 🤭😅

[@duyvinhhuynh5816]

Cứ thấy khát nước thì uống thôi

[@vubathanh]

cảm thấy khát là trễ rồi

[@huyhaha2932]

Nếu thế 1 ngày tôi uống 1 chai nước lọc nhỏ

[@tuanlequoc7760]

Mắc đái thì đái thôi

[@mainguyen-jr6ee]

Tôi lười uống nước lắm

[@toano9205]

mùa đông mà bảo uống đủ 2 lit thì chịu , trừ hôm đi lao động thì mọi hôm gần như chả uống tí nào

[@quyenthe58]

Mùa đông uống chỉ đi tiểu nhiều

[@nguyenlanh498]

Mịa. Em ngày xưa nghe nói uống nước vào buổi sáng tốt.tsb trước khi đi học làm cho một ca nước to. Thế rồi kql bủn cmn rủn ra.. kkk

[@motbuano3936]

Ngta làm một cốc vừa hoặc uống chia nhỏ,ông làm 1ca 1hơi nó ko hại mới là lạ.

[@ThanhPham-hj3cc]

BS hay khuyên về uống nhiều nước vào vì bác sĩ biết đa số lười uóng nước... đi làm ngoài nắng vô uống cả ca lít rưỡi vẫn chưa đã!

[@nguyenvanminh2210]

Đừng cố uống 2 lít nước 1 ngày. Hãy uống khi thấy khát thôi. Cơ thể là nó phân tích tốt lắm. Khi nào cần nước thì mình sẽ cảm thấy muốn uống thôi. Uống vừa đủ

[@liennguyenduylien9392]

TV

[@DTB0101]

khi bạn thấy khát có nghĩa là cơ thể bạn đã thiếu nước rồi đó bạn

[@ruti_gacha3209]

@@DTB0101 sai mà còn cãi nữa hả m

[@hungpham-ww2vw]

@@ruti_gacha3209 đồng tình với Bạn ,tôi uông nhiều nước bị cao huyết áp 137/ 86 . hay 140/90 .từ khi uống it lại 1 ngày 1 lit thôi thì huyết áp xuống còn 120 /78 hay 130/80 ,uống nhiều nước còn đầy bụng ,táo bón nữa cho nên đừng có ai nên uống nhiều nước

[@anhle1353]

AQUAFINA 4 CHAI 2 LÍT NưỚC MỖI NGÀY UỐNG CHO NGÀY THÊM ĐẸP :V

[@cogangattenngannhungnodaiq8265]

Cười ỉa😂😂😂😂

[@nguyendungchinh6211]

Nếu là vận động nhiều thì ngày uống 3 đến 4 lít mỗi ngày,

[@Nhonreview]

Công nhận ngày nóng nực nữa

[@裴欣慧-o1l]

Cam on ban....co the minh thi minh tu biet.khong nen nghe loi cua ai bao minh uong nuoc nhieu moi tot...

[@djenvjdjenvj]

Không khát j bằng khát nước. Ko có nhịn j bằng cái nhịn ỉa.

[@thedien-js1lc]

Giọng thật của ad đây đúng không

[@tiendangthimy8579]

E rất thích trường trình này rất hay và ý nghĩa E mong trường trình se có thêm nhiều video nua nhe

[@onggiao5077]

nếu ai chưa xem clip này thì đa số là hiểu sai về cách uônga nước

[@LanTran-nq3ln]

Lượng nước đủ hàng ngày đưa vào cơ thể, trung bình cứ 10kg trọng lượng cơ thể uống 0,4 lít.( tình cả nước trong canh., cháo, nươc rau luôcj...)Không khát cũng phải uống. Trời nóng, lao động nặng thì uống theo nhu cầu.

[@minhtuanvo]

Kiến thức có vấn đề! Nên tìm hiểu kỹ lại. Làm gì làm, 1 ngày ít nhất cũng 2 lít nước, nhưng chia đều mỏi giờ, không nên uống một lúc quá nhiều nếu cơ thể không vận động nhiều. Vì thận 1 giờ chỉ lọc được 1lít nước thôi. Còn bảo không vận động, cơ thể không cảm thấy khác mà không uống, ngày uống 2 ly thì ngày đi chạy thận sẽ gần kề.

[@wehrmacht9359]

bọn này nó phán còn hơn cả bác sĩ nên thôi chịu :)) hồi chưa dịch thì ngày e đi học đã 4 chai 500ml rồi cho là về nhà uống cũng 1 chai đi rồi thêm cả chơi thể thao thì ngày 3-5 lít mà e vẫn sống khỏe :))

[@leeanh7147]

Uống wa nhiều nước thì lại rất nguy hiểm, nhiều là Bao nhiêu.Cần rõ ràng khi Cho thông Tin người khác, đừng nói chung Chung,

[@TamNguyen-hn7uo]

Thảo nào có hôm buổi sáng uống nhiều nc quá bị chóng mặt hụt hơi ạ 😂😂

[@thytranvonhu3635]

Uống nước cũng phải theo quy tắc á. Ừ đúng rồi, hihi anh dễ thương quá

[@dinhphamduc250]

kiến thức này rất bổ ích và chính xác,mọi người nên lắng nghe và biết điều chỉnh cơ thể của mình cho phù hợp ,tùy từng người làm việc trong môi trường như thế nào ,không nên nghe người khác mà uống nhiều nước là tốt.

[@rorschach6295]

Biết chính xác thì m xem làm gì

[@Daike764]

​@@rorschach6295 😮

[@thienphuocnguyenduy2901]

Mình bị đổ mồ hôi nhiều.Vận động nhẹ cũng đổ mồ hôi.Ngày nóng nực lượng đổ còn nhiều hơn thế.Nên đôi khi ngày uống 4,5l~

[@nguyentuong8631]

Chơi bài vs tk bạn, uống 2l nước xog đau đầu,nhức haha

[@khaidang2363]

Em dân tập gym uống 2l nước sợ ko đủ 😂 mùa hè tập mồ hôi chảy ra nếu mà hứng đc hết thì phải đc cả gáo 🤣

[@hungminh1624]

không tập gym, nhưng tao kéo xe ba gác,bốc hàng lên xe ba gac mùa hè ra mồ hôi rát nhiều

[@thaitruongthaitruong2072]

Tôi làm nông ra mồ hôi nhiều cả ngày uốn gần 5lit nước mỗi ngày. Vào mùa hè có thể còn hơn đó nữa. Tùy vào cơ thể mỗi người thôi.

[@damnguyen2197]

Tôi cũng vậy

[@裴欣慧-o1l]

Ngxua toi lam nong uong hon 3lit nuoc suc khoe toi bi toi te hon

[@dantamtran1490]

​@@裴欣慧-o1l q

[@conchimnon8909]

Mik hơi bị lười uống nước, mà mỗi lần uống nhiều thì phải đi tè liên tục, mà đi tè liên tục lại lười uống nước

[@vanvo2010]

Ah có cách làm em ích te hơn nè haha

[@conchimnon8909]

@@vanvo2010 chắc cách đó hông tốt lành gì đâu

[@yong1373]

đệt mợ ngày t uống gần 10l nước, và đi vệ sinh chục bãi :)))

[@yembinhtv3425]

Rõ khổ uống ít thì không tốt. Uống nhiều quá cũng chẳng tốt. Tốt nhất là không uống luôn 😀😀😀😀

[@アンハ]

Chưa baoh uống tới 1lit mỗi ngày :)) nhưng ko baoh bị bs nói thiếu nc ngay cả khi bầu bì , nước ối vẫn đủ

[@vantruong4956]

Người khỏe thì nhu cầu uống ko nhiều .Uống nhiều máu loãng yếu .Người cao tuổi sẽ cần nhiều h20 hơn Tóm lại uống theo nhu cầu của cơ thể là đúng nhất.ko có quy định nào.

[@hoanghouc2929]

04:43 SƯNG chứ không phải XƯNG 07:03 CHỈ bổ sung nước khi khát là một sai lầm nhé.

[@tienlevan1585]

Đúng anh Ba ke nầy viết sai chánh tả như :triệu trứng" ( triệu chứng) Nên học lại, để viết đúng, dân Việt mà viết sai chữ Việt thì quá tệ.

[@onlinecungban2359]

Sài hết theo tôi là. Uống nhiều nước thì đi tiểu nhiều .vậy uống nước xong, đi tiểu ,còn nước trong cơ thể là đủ

[@haoproyasuo7284]

Thận sẻ bị tổn thương theo thời gian nếu tiểu quá nhiều

Thiệt sự là không biể nghe ai luôn á... Người nói vầy người nói khác...

[@lieubac3066]

Em trai oi trieu chung cho K phai trieu trung dau nhin vo mac cuoi qua trung ga hay trung vit vay

[@user-wk5ml9ig9t]

Vậy uống hai lít beer mỗi ngày chắc là tốt nhất. 🤣🤣🤣🤣

[@evilsbads]

Cứ đơn giản...Khi cơ thể thấy Khát thì uống..Vậy cho đơn giản

[@kimdungha5061]

Uống nước khi nhu cầu cơ thể cần thiết ( khi khát nước) là đúng nhất !

[@hoalong7833]

Sai

[@tuanchu368]

Trước kia thấy có lời khuyên mỗi ngày nên uống 2 lít nước thấy nó cứ sai sai sao ấy. Nên mình kệ, chỉ uống khi nào khát.