#2 Pourquoi le cardio n’est pas toujours un bon choix, les machines c’est parfois un piège, et plus

Aujourd’hui nous allons explorer les nuances du sport et comment bien interpréter les conseils qu’on peut voir en ligne.
Je vais expliquer pourquoi le cardio n’est pas toujours un bon choix, pourquoi faire de la musculation avec des machines peut être un piège, comment adapter son activité physique en fonction de notre état actuel, et plus.
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