'20.08.04【鄧惠文時間】三采副總編王曉雯談《不在乎的勇氣》

主持人：鄧惠文
來賓：三采副總編 王曉雯
主題：三采文化出版《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》
本集播出日期：2020.08.04
收藏好書：bit.ly/3fr36rH
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[@sf83dkv]

好讚的節目👍

[@imotion1982]

我也是屬於很不抖Ｍ的人（鄧醫師冷冷吐槽副總編「這句可以不用再講了」超好笑），成長過程確實會思考，「不抖Ｍ」與「自我感覺良好」的界線在哪，今天聽了節目，才發現是媽媽的教育給了我一個很好的觀念。小時候旁觀到各種發洩情緒的人，如奧客、打孩子的父母、對路人亂按喇叭的駕駛⋯⋯我心裡都覺得很生氣，但我媽媽卻總說「那些人現在一定很沮喪」。現在回想，她說的「沮喪」應該就是這本書裡談的「嫉妒」吧。所以聽久了，我漸漸養成遇到傾倒負面情緒的人時，我先構思的是「是什麼讓他現在這麼不開心」，而不全然都歸咎自己；因為人其實大部分的言行目的，都是為了自身的需求。這也連結到廣播前段提到愛嫌棄別人的人，特別是那個老闆，讓我立刻想到PUA。以PUA來說，不斷貶低對方（在PUA裡通常是男方貶低女方），真的是因為對方不好嗎？稍微仔細想想，如果自己真的不好，他根本不會跟你在一起（如老闆根本不會聘用你），所以他的貶低行為，其實是為了填補自己內心的缺陷而已。 不過說真的，即使書本再怎麼苦口婆心，改變思維還是一件超難的事；就像廣播裡教我們不要去想批評自己的兩句話，而要多想讚美自己的八句話，可是人就是會去想啊；所以能做到這一點的關鍵，還是先培養自己的自信。觀察自己身邊的朋友後，我覺得有兩件事也許是比較容易能做到的，一是多做自己擅長的事，二是做以前沒做過的事（小事就夠了）；前者增加成就感，後者給自己轉變的契機。

[@danashen-iv4ob]

看了滿多你/妳的留言 覺得非常有自己的見解 有沒有考慮開個小blog 說說自己看了某VT的感想或讀後感 ?我非常願意當第一個粉絲 (/^▽^)/

[@user-tc3re4jf5f]

並上上人

[@maylin7657]

把別人的電波打回去這說法真好, 也印證了佛法的說法~感受.感受,有感才得受; 如果你不"感"應它,就不會接"受",進而被影響! 聽起來很簡單,練起來不容易.

[@judylin1324]

Great information! Thank you

[@greybluewindwatermelonchil6184]

太棒了

[@user-qn8hd6ru6c]

所以大部分快樂的人都是厚臉皮和自戀，覺得自己很棒

[@user-zb5eg5fb8l]

我在日本生活多年，因为我有很多女人所期望有的一切，初几年被日本女人欺负，好难受。几经反省和调整，也无法和日本小女人相处好，后来看开了，我一点也不在意，反而每次都愉快地正面回应她们，从不躲避，因为我是外国人，可以不按常理出牌，利用这个身份去气死她们，没事也去她们旁边走一遭，监督她们的工作。过去女同事也爱酸我，几个人在一起攻击我，我就毫不犹豫地酸回去，最近她们又惹我，我就一次把她们骂到怀疑人生，气得发抖，从此太平。骂得太爽了，好得意自己日语水平到了一个新的级别。主管来问我，我也有一套说辞感动他，让他也羡慕我这种爽快的活法。我能如此猖狂的重点是，我努力职场上表现我的工作能力，几年下来做到了无人取代，有自己的一套。男同事也爱和我哈哈。和客户也关系轻松坦诚。有新来的女同事也看到我在职场的重要存在，反而来逢迎我竟然成了我的朋友了。在这里，希望我的经历，能鼓励到那些在职场被欺负的人。我有朋友在职场被欺负到得了抑郁症，几次自杀。现在被丈夫送回中国国内的娘家，好可怜。我曾经几次帮助她，都没有效果，她得病，还怀疑我喜欢她的老公，误会我，我不怪她，内心希望她好起来。

[@alexho3445]

我明白你的经历，迎合别人的习惯，更多时候是从小时到大，家里人一直灌输那种 :一定要当个乖小孩，不要让人讨厌，结果长大后就很容易“辛苦地当个烂好人”，被人欺负。甚至成年后也要花很大的力气才能重新调整自己，拒绝别人无理的要求及欺凌。这是我的看法。

[@user-hn3wi9eg4v]

鄧醫生每次的分享都貼近人心

[@user-pk2ns8du3o]

可是你支持韓國瑜

[@kuan0514tw]

結論就是 老闆永遠可以找出不滿意的地方 事實上與你無關 別太自我中心 凡事都攬在自己身上

[@yenhuila]

你包含三個小人之心

[@kuan0514tw]

@@yenhuila 願聞其詳 感恩您

[@yenhuila]

@@kuan0514tw 因為有 三個 手機 ， 對不起

[@yenhuila]

@@kuan0514tw 你的 結論 後面那三個事情 ，都是因為你怕 別人 人太強

[@kuan0514tw]

@@yenhuila 不伎不求 自尊自重

[@anitayu1240]

惠文好有智慧。真欽佩。

[@yenhuila]

你窩娘 女人老，， 才有好有智慧，同類人欽佩

[@pywu]

感謝鄧醫師的導讀

[@user-tc3re4jf5f]

一定要 肺 畫

[@han3370]

開頭曲【那我懂你意思了 - 沒有人在乎你在乎的事】：kzbin.info/www/bejne/i4mVpoSvfcZ2i80

[@annasanta9103]

其實人家說你 你就很大聲的對他說 WHAT !!!! 假裝耳背～ 最好邊說口水要噴到他們的臉上 超爽的

[@user-tc3re4jf5f]

下面見，，下見，，， 下見面

[@user-on2ce6qu6u]

開頭聽聲音想說這個主持人哪位

[@a333nkjh]

放鬆與專注

[@a333nkjh]

怪獸幫妳處理1.0，2.0的問題，想要3.0嗎?

[@a333nkjh]

0

[@user-ez9gs9bj3m]

最後的結尾好妙，跟那群人最近的新片一樣😆

[@user-pk2ns8du3o]

我想擁有你的爸爸的小孩

[@biancamarvelous2575]

什麼是Do An ?

[@otokookimo]

是抖M

[@Wangwenqiu777]

请问什么是 "抖M" 体质呢?

[@SaySaySee]

13:00 碎嘴.我們怎麼回應 13:35 眼睛一瞪,你說什麼,就擋住了!!XDDDD

[@lai1390]

我喜歡鄧醫生🤗 但我要回饋一下， 副總編所稱的嫉妒 我個人不是很支持 社會很多的角落 不是那個人被嫉妒 是沒有那個條件 站在不會信服的位置 譬如，初中畢業背景 在夫家呼風喚雨掌權 試問如何說服一個清大的呢？ 職場一個安插私立坐著會打瞌睡 如何說服一起面試， 是成大學歷 資深國家評審員呢！ 所以，嫉妒這個論點我不認同。

[@user-uo1ys6jy3p]

大陆是被讨厌的勇气一书

[@chiuchiu9975]

在生存資源無優的現代，很需要這樣的觀念

[@yenhuila]

無'了太多你

[@workaphile]

無“優”嗎？ 那我就同意。

[@lvhongge]

对于30:24处的打小孩父母，同样的道理可以回敬TA，如果TA老了需要孩子照顾，如果吃东西弄脏衣服孩子也可以打TA说怎么吃个饭也不注意

[@lvhongge]

管你屁事 管我屁事 --两句话解决，建立边界

[@user-mq9bz5lf1t]

日，，

[@harlinable]

給害怕被討厭/所以虧待自己的你/這話聽起來/像是可憐蟲/因為害怕被討厭/因此拼命的虧待自己/勉強自己/而去迎合別人的好惡/人活著都有其價值/尤其可貴的是/不可被取代的價值/被討厭嘛/那要看是什麼樣的討厭/是有人對你的偏見/還是忌妒/或是天生磁場不合/還是像性騷擾一樣/每天就杵在這裡/樂於等著被討厭/而自取其辱/如果是這樣/那就不要臉了/反之如果是有人忌妒妳的一切/像是聰明/有才華多才多藝/男人緣很好/很多男人暗戀喜歡讓妳很受寵/而/因為忌妒而討厭的/多半只是庸才/有本事就自己變成受寵的那個/不是不被愛/而要去/跟人乞討索取愛跟婚姻/這樣的女人/因為倒貼而後被甩/而在婚禮上遭到/史無前例的便宜/跟近乎作賤的對待/那當然是咎由自取/有能力跟本身/就讓自己變得更迷人/讓人打從心喜歡妳這個人/而不是/愛作怪愛搞鬼/又怕死的/就窩在我這裡/等著伺機而動伺機出現/這樣是幹嘛啊/喔/讓人覺得妳永遠都不會對此示弱/而劈腿不忠/給男人戴綠帽/而互控偷人跟屌臭/怎麼這種韓國人的不要臉/還要搞去大陸/又搞來台灣呢/有男演員/就賤喜歡並愛被戴綠帽/享受女人對他的偷人/這種奇特的喜好/好像還挺賤的/跟偷人的很相配/那麼/要不要考慮在一起結婚/因為一直爆出/南韓女演員金泰希偷人/夫妻結婚/卻有名無實沒有性生活而屌臭/而她他們/還就杵在這裡不動/打死都不滾/就要秀牠們的不要臉/我想/這一切是夠了嗎/偷人抓屌是女演員的強項/那就讓她成為/朝鮮歷史上/史無前例的第一位AV女優/既然就喜歡享受著偷人/而不適合身為人妻/那麼就像老師對學生用得/因材施教/妳有什麼樣的天賦異丙/像是偷人/這種不是每個女人都會的/而妳卻會/我們不想知道/她們卻屢從韓國/爆自家韓國女演員偷人的新聞/到台灣/到中國世界/大陸那麼我們/也就不能浪費了/那屬於妳的天賦啊/今後我們大家都期待/可以看到/韓國版本咦是坂本龍一嗎/喔不是/是韓國版本的,第一位AV女優金泰希/她可以盡盡情恣意/並盡量去秀/她的偷人跟人盡可夫/讓男人們因為她/都可以生理爽快/可惜的是/她名義上的丈夫/卻因為跟她結婚屌臭/者是唯一/美中不足的地方/而規矩的女人跟良家婦女妳不幹/她偏要/把她的偷人跟人盡可夫/向全世界/宣揚跟發揚光大/而她這麼急切的/要把她不要臉的醜事/向全世界抖/那麼我們也不能不讓她如意啊/畢竟/剝奪像要偷人/有那種調情的慾望/而就想要搞到/全世界皆知的女人/如今也已經不多了欸/而/是偷人跟抓屌調情能手的,韓國版本AV女優/是供男人們/都可以/用她的身體來洩慾的好途徑跟好管道/喔/她這麼好用又這麼棒啊/她的偷人/讓男人精神崩潰後屌臭/就真的是/天生我才必有用啊/喔呵呵/這樣的韓國女演員也是很不錯的喔/喔天啊/我昨天又看到她出現/意圖拈花惹草的/又想搞男明星宋承憲/那麼/我在此幫她問宋承憲/承憲哥/那麼你有沒有意思/被金泰希她抓屌來調情呢/喔天啊/因為她丈夫不跟她行房/有名無實也名存實亡/她芳心寂寞/你就行行好嘛/借出你的屌/好供金泰希她芳心寂寞的調情/金泰希/今後要是妳再出現/試圖影響我/要幫妳的偷人跟人盡可夫/大肆宣揚的話/我也只能幫妳幫到這裡了/而妳/還有什麼偷人/要我幫忙宣揚的嗎/我很忙每天都非常的忙/而/我能幫妳偷人做宣傳的/就真的有限/妳要不要找別人/韓國男女明星們/幫妳宣傳偷人/人盡可夫跟抓屌調情/妳就不要再煩我了好嗎/

[@yenhuila]

就是在說你，